Einfache Reparatur bei Blasenlecks

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Blasenbeschwerden, insbesondere bei Frauen. Die Angst vor Blasenverlust ist eine reale Sache und kann die Lebensqualität einer Person beeinträchtigen. Da überaktive Blase und Harninkontinenz immer häufiger auftreten, widmen sich mehr Forschungen der Behandlung von Blasenproblemen.

Der neueste Fortschritt in diesem Bereich ist ein tragbares Gerät, das sich bereits bei der Verbesserung der überaktiven Blase bewährt hat.

Tragbares Knöchelarmband verbessert die Kontrolle der überaktiven Blase

In Studien, die vom Hospitals Trust des University College London (UCL) durchgeführt wurden, wurde eine Fußfessel verwendet, die ein Implantat im N. tibialis an der Unterseite des Beins stimuliert. Diese Stimulation löst Impulse aus, die den Nerv hinauf wandern, um die Blase zu erreichen, um Überaktivität zu verbessern.

Laut jüngsten Studien kann das Tragen dieses Knöchelgeräts die Häufigkeit von Toilettengängen um 50 Prozent reduzieren. Die Forscher vermuten, dass diese Technologie weltweit sechs bis sieben Millionen Menschen mit überaktiver Blase helfen könnte.

Das neue Gerät wurde von BlueWind erstellt. Es ist 90 Prozent kleiner als andere Neurostimulatoren, die derzeit auf dem Markt sind. Das Gerät wird in den Schienbeinnerv im Knöchel implantiert, der den Ischiasnerv hinaufführt. Am Ischiasnerv zweigt der N. tibialis ab. Einer seiner Zweige ist mit dem Sakralnerv verbunden, der die Blasenfunktion steuert.

Patienten mit überaktiver Blase müssen das Knöchelgerät nur 30 Minuten lang tragen, um es zunächst dreimal pro Woche zu verwenden. Das Gerät verwendet keine Batterie, daher sind keine zusätzlichen Verfahren zum Ersetzen der Batterien im implantierten Gerät erforderlich.

Dr. Sohier Elneil von UCL erklärte: „Das Gerät war einfach zu implantieren, zu aktivieren und zu verwenden. Den europäischen Studienteilnehmern gefiel die Idee eines so kleinen Implantats und eines sehr kurzen Verfahrens. Sie waren sehr geneigt, die Flexibilität und das Gefühl der Kontrolle zu haben, indem sie sich zu Hause behandeln. Die Patienten wurden auch von der logistischen Belastung der Therapie in der Klinik entlastet.“

Es ist nicht bekannt, wann das Produkt öffentlich verfügbar sein wird, aber mit vielversprechenden Ergebnissen aus klinischen Studien können wir nur hoffen, dass es für die vielen Patienten verfügbar wird, die tagein, tagaus unter einer überaktiven Blase leiden.

Natürliche Heilmittel gegen überaktive Blase

In der Zwischenzeit gibt es andere natürliche Lösungen, um eine überaktive Blase besser zu kontrollieren.

• Halten Sie Ihren Urin nie zu lange ein, da er Ihre Nerven schädigen kann, die eine Antwort an Ihr Gehirn senden, die Sie anweist, wann Sie gehen sollen.
• Bleiben Sie hydratisiert, damit Ihr Körper Giftstoffe und Bakterien ausscheiden kann, um zukünftige Harnwegsinfektionen zu vermeiden.
• Führen Sie Kegel-Übungen durch . Dabei wird die Beckenbodenmuskulatur gequetscht und entspannt, um die Blasenkontrolle aufrechtzuerhalten.
• Hören Sie auf zu rauchen, da es die Blase reizt.

Weitere Tipps sind Blasentraining und blasenspezifische Übungen. Bevor Sie mit dem Blasentraining beginnen, wird empfohlen, ein Tagebuch über Ihre Blasengewohnheiten zu führen. Dokumentieren Sie jedes Mal, wenn Sie auf die Toilette gehen und jedes Mal, wenn Sie auslaufen. Ihr Protokoll über Toilettengänge und Undichtigkeiten wird dann als Leitfaden verwendet, um Ihre Blase neu zu trainieren.

Erstellen Sie zunächst einen Zeitplan für Ihre Badezimmerbesuche. Überprüfe in deinem Tagebuch, wie oft du auf die Toilette gehst, und füge dann weitere 15 Minuten hinzu. Wenn Sie beispielsweise jede Stunde zur Toilette gegangen sind, planen Sie Toilettenbesuche für jede Stunde und 15 Minuten ein. Benutze die Toilette nur zur geplanten Zeit, auch wenn du keinen Drang hast, zu gehen, und füge eventuell zusätzliche Zeit zwischen den Toilettenpausen hinzu.

Ein weiterer Trick besteht darin, das Wasserlassen zu verzögern. Dies geschieht, indem der Harndrang um mindestens fünf Minuten verzögert wird. Das heißt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie gehen müssen, warten Sie etwa fünf Minuten. Erhöhen Sie diese Zeit langsam um 10 Minuten, bis Sie eine ganze Stunde durchhalten können.

Wenn ein starker Harndrang auftritt, versuchen Sie, sich abzulenken, indem Sie von 100 herunterzählen oder tiefe Atemtechniken üben. Wenn Sie wirklich gehen müssen, benutzen Sie die Toilette, aber besuchen Sie die Toilette trotzdem zu Ihrer nächsten geplanten Zeit.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Blase zu trainieren, besteht darin, blasenspezifische Übungen durchzuführen. Kegels wurden speziell für die Muskeln Ihres Beckenbodens entwickelt. Sie stärken Ihre Fähigkeit, Urin zurückzuhalten und verringern so das Risiko von Leckagen und Unfällen. Das Gute an Kegel-Übungen ist, dass sie jederzeit und überall durchgeführt werden können, da sie super diskret sind!

Um Kegel-Übungen durchzuführen, ziehen Sie einfach Ihren Beckenbereich zusammen, als ob Sie Urin halten würden, halten Sie die Position einige Sekunden lang, lassen Sie sie los und wiederholen Sie den Vorgang. Wie bereits erwähnt, ist dies jederzeit möglich, da niemand weiß, dass Sie es tun. Egal, ob Sie fernsehen oder im Büro sitzen, Sie können Ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren und verbessern.

Sie können Inkontinenz auch reduzieren, indem Sie vor dem Schlafengehen auf das Trinken von Getränken verzichten, vor dem Schlafengehen auf die Toilette gehen, sich auf Harnwegsinfektionen testen lassen, nicht rauchen und Bauch- und Rumpfübungen durchführen.