Divertikulose-Risiko kann mit vegetarischer Ernährung gesenkt werden, aber nicht mit ballaststoffreicher Ernährung: Studie

Die Verdauungskrankheit Divertikulose ist Teil dessen, was Ärzte als Divertikelkrankheit bezeichnen, und während Wissenschaftler jahrelang dachten, eine ballaststoffreiche Ernährung senke das Risiko einer Person, diese Erkrankung zu entwickeln, deuten neue Forschungsergebnisse auf eine vegetarische Ernährung hin, aber nicht auf eine ballaststoffreiche Ernährung. könnte tatsächlich helfen, die Verdauungsstörung abzuwehren.

Divertikulose ist durch die Bildung von Beuteln im Dickdarm gekennzeichnet. Diese Beutel, Divertikel genannt, ragen an Schwachstellen in der Darmwand nach außen. Wenn sich diese Divertikel entzünden und Probleme wie Infektionen verursachen, spricht man von Divertikulitis . Einige US-Krankenhäuser schätzen, dass etwa 50 Prozent der Bevölkerung bis zu ihrem 60. Lebensjahr eine Divertikulose haben oder haben werden.

Forscher der Chapel Hill School of Medicine der University of North Carolina (UNC) berichten, dass der Verzehr einer ballaststoffreichen Ernährung das Divertikuloserisiko erhöht, anstatt es zu senken. In der Vergangenheit glaubten Experten, dass Verstopfung das Risiko einer Person erhöht, an einer Divertikelkrankheit zu erkranken, was die Studie ebenfalls widerlegte.

An der Oberfläche scheint Divertikulose nicht allzu beängstigend zu sein, besonders wenn man bedenkt, dass die meisten Fälle keine Symptome zeigen. Es können sich jedoch Komplikationen entwickeln, die zu Infektionen, Blutungen, Darmperforationen und zum Tod führen.

Die UNC-Studie untersuchte etwas mehr als 2.000 Patienten, die sich einer Darmspiegelung unterzogen. Sie wurden über Ernährung, Stuhlgang und ihre körperliche Aktivität befragt. Da Ärzte seit den späten 1960er Jahren eine ballaststoffreiche Ernährung zur Regulierung der Divertikulose empfehlen, stellten die Forscher überrascht fest, dass eine ballaststoffarme Ernährung nicht mit einer höheren Prävalenz von Divertikulose verbunden war. Es wurde immer angenommen, dass eine ballaststoffarme Ernährung Verstopfung verursacht , und es wurde angenommen, dass dies aufgrund eines erhöhten Drucks im Dickdarm zu Divertikeln führen würde, aber nur wenige Studien wurden jemals durchgeführt, um diese Theorie zu bestätigen.

Divertikulose betrifft Männer und Frauen gleichermaßen und ist auf der ganzen Welt zu beobachten. Es ist interessant festzustellen, dass in Entwicklungsländern mehr Fälle auftreten. Da es asymptomatisch sein kann, was bedeutet, dass es keine Symptome zeigt, könnte es mehrere Hundert oder sogar Tausende von Menschen in den Vereinigten Staaten geben, die nicht einmal wissen, dass sie die Krankheit haben. Wenn es zu einer Divertikulitis fortschreitet und Symptome wie Krämpfe oder rektale Blutungen auftreten, sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Obwohl die genaue Ursache der Divertikulose noch unbekannt ist, vermuten viele Mediziner inzwischen, dass die Darmflora etwas damit zu tun hat. In Bezug auf die Behandlung der Erkrankung kann eine vegetarische Ernährung derzeit das Risiko senken, und das UNC-Team behauptet, dass mehr Forschung betrieben werden sollte, um weitere Ernährungsempfehlungen zu entwickeln.

Vegetarische Ernährung kann vor Divertikulose schützen

Eine im British Medical Journal veröffentlichte Studie besagt, dass Vegetarier ein Drittel seltener an einer Divertikelkrankheit erkranken.

Eine Gruppe von Ärzten der Abteilung für Krebsepidemiologie der Universität Oxford untersuchte den Zusammenhang zwischen einer vegetarischen Ernährung und der Aufnahme von Ballaststoffen mit dem Risiko einer Divertikulose. Etwas mehr als 47.000 Erwachsene nahmen an der Studie teil und 15.459 ernährten sich vegetarisch. Nach einer Nachbeobachtungszeit von fast 12 Jahren gab es 812 Fälle von Divertikulose und sechs Todesfälle. Die Vegetarier hatten im Vergleich zu den Fleischessern ein geringeres Divertikelrisiko. Außerdem hatten Teilnehmer mit einer ballaststoffreichen Ernährung ein geringeres Risiko, wegen einer Divertikelerkrankung ins Krankenhaus eingeliefert zu werden, im Vergleich zu Personen, die weniger als 14 g Ballaststoffe pro Tag zu sich nahmen.

Dieses Forscherteam kam zu dem Schluss, dass sowohl eine vegetarische Ernährung als auch eine ballaststoffreiche Ernährung mit einem geringeren Risiko für eine Divertikulose verbunden sind.

Derzeit empfehlen Beamte des öffentlichen Gesundheitswesens im Vereinigten Königreich den Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln, einschließlich Vollkornbrot, Vollkorngetreide, Obst und Gemüse, nicht nur für diejenigen, die Anfälle von Divertikulose hatten, sondern für jeden, der eine führen möchte gesunder Lebensstil.

Während die neuesten Forschungsergebnisse aus North Carolina darauf hinzudeuten scheinen, dass Sie es nicht übertreiben müssen, brauchen Sie dennoch einige Ballaststoffe in Ihrer Ernährung, unabhängig davon, ob Sie an einer Divertikulose leiden oder nicht. Eine ausgewogene Ernährung liefert Ihnen alle Mineralien und Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt, um richtig zu funktionieren.

Jahrelang umfasste die typische Divertikulose-Diät weiße Bohnen, Kidneybohnen, braunen Reis, Quinoa, Bulgur, Kartoffeln, Haferflocken, Amaranth, Obst und Gemüse. Nach neuesten Forschungsergebnissen ist die Konzentration auf mehr vegetarische Optionen der richtige Weg.

Die folgenden Punkte aus einer typischen vegetarischen Ernährung könnten als Divertikulose-Lebensmittelliste dienen:

• Nüsse und Samen
• Hülsenfrüchte
• Äpfel, Orangen, Grapefruit, Pfirsiche, Weintrauben, Birnen
• Vollkorn
• Brokkoli, Karotten, Rüben, Gurken, Kopfsalat, Sellerie, Spinat
• Kartoffeln, Süßkartoffeln
• Fisch
• Gesunde Öle

Gastroenterologen sind die Spezialisten, die Menschen mit Divertikulose behandeln. Während viele von der Studie der Universität von North Carolina überrascht sind, die den Faseransatz entlarvt, sind sie fasziniert und sehr interessiert an Folgestudien, die ihnen bei der Behandlung ihrer Patienten helfen können. Die meisten glauben, dass die Ernährung der beste Weg ist und bleiben wird, um mit Divertikulose und ähnlichen Beschwerden fertig zu werden.