Diese einfache Frucht kann Ihre Sehkraft verbessern
Unsere Vision gehört zu den Dingen, die wir für selbstverständlich halten. Es ist einer unserer wichtigsten Sinne, aber die meisten Menschen pflegen ihre Augen nicht so, wie sie es sollten. Jedes Jahr bekommen wir ein neues Brillenglas und tun so, als würden sich unsere Augen nicht allmählich verschlechtern. Sie sind jedoch.
Auch das Tragen einer Brille ist keine Möglichkeit, die Verschlechterung zu stoppen. Es müssen vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden, um eine weitere Verschlechterung der Sehkraft zu verhindern. Zu Ihrem Glück gibt es einige einfache Möglichkeiten, Ihre Augen zu stärken, und Forscher haben eine Superfrucht identifiziert, die Sehstörungen verlangsamen oder sogar verhindern kann, wobei die am häufigsten auftretende altersbedingte Makuladegeneration (AMD) ist.
Index
Die Superfrucht
Eine in Free Radical Biology and Medicine veröffentlichte Studie identifizierte Trauben als ideale Maßnahme zur Vorbeugung von Sehverlust. Die antioxidativen Eigenschaften der Trauben helfen, freie Radikale abzuwehren, die zum Verlust des Sehvermögens beitragen.
Die Studie wurde von Dr. Silvia Finnemann von der Fordham University in New York durchgeführt. Finnemann hat verschiedene Diäten getestet, um die Wirksamkeit verschiedener Antioxidantien bei der Verbesserung der Sehkraft zu sehen. Mäuse hatten entweder eine Ernährung voller Trauben, eine Ernährung voller Lutein oder eine normale Ernährung. Sie fand heraus, dass Mäuse, die der Traubendiät folgten, stärker vor Blindheit und Netzhautschäden geschützt waren als Mäuse, die Lutein konsumierten – obwohl Lutein auch einige Vorteile zeigte.
Diese Ergebnisse sind jedoch nicht durch einmalige Verwendung von Trauben erreichbar. Dauerhafter Sehschutz erfordert eine „ lebenslange Ernährung, die mit natürlichen Antioxidantien angereichert ist, wie sie in Weintrauben enthalten sind, scheint direkt von Vorteil für das RPE und die Gesundheit und Funktion der Netzhaut zu sein“.
Die Wissenschaft dahinter
Die häufigste Erblindungsursache bei älteren Menschen ist die AMD, die durch eine Verschlechterung der Makula gekennzeichnet ist. Die Makula verschlechtert sich im Laufe der Zeit aufgrund von oxidativen Schäden, die im Alter auftreten.
Die Studie bewies, dass eine mit Trauben angereicherte Ernährung genügend Antioxidantien liefert, um die oxidativen Schäden zu bekämpfen, die durch entstehen
„Dies ist eine gute Nachricht für Verbraucher jeden Alters, die Trauben genießen, und trägt zu den wachsenden Beweisen bei, dass Trauben eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten“, sagte Kathleen Nave, Präsidentin der California Table Grape Commission.
