Die Top 10 Gesundheitsblogs für Frauen

Es gibt einfach so viele Blogs, die Ratschläge geben. Sie konzentrieren sich auf Gesundheit, Fitness, Ernährung und vieles mehr für Frauen. Einige davon werden von professionellen Ärzten, Diätassistenten und Ernährungsexperten geführt, während es sich bei anderen um persönliche Blogs handelt, die sich auf eine Lebensweise konzentrieren.

Auch wenn Sie ein Fan von Positive Health Wellness sind, bedeutet das nicht, dass wir von Ihnen erwarten, dass Sie sich nur hier beraten lassen. Tatsächlich gibt es viele andere Orte, die wir Ihnen aus unterschiedlichen Bedürfnissen und Gründen empfehlen. Schließlich kann ein Blog nicht alles abdecken.

Hier sind die Top 10 Gesundheitsblogs für Frauen, denen Sie jetzt folgen sollten.

Mädchen mit fittem Boden

Möchten Sie gerne fit werden, können das aber nicht in Ihren Alltag integrieren? Es ist einfach so viel los. Wir alle haben ein geschäftiges Leben. Als Frauen versuchen wir, alles zu schaffen – und wir drängen uns selbst, um zu beweisen, dass wir genauso gut sind wie einer der Männer. Oft überanstrengen wir uns, vergessen uns selbst und vernachlässigen unsere eigene Fitness und Gesundheit.

Fit Bottom Girls wurde von Frauen wie Ihnen entworfen. Erin Whitehead und Jennipher Walters waren genau dort, wo Sie sind – sie sind immer noch dort, wo Sie sind. Sie wollten, dass ihr Training Spaß macht und in ihren vollen Terminkalender passt.

Der Blog nähert sich Fitness und Gesundheit praktisch und unbeschwert an. Es steckt nicht nur voller Trainingstipps, sondern auch mit Ratschlägen und lustigen Momenten. In diesem Blog steckt eine Persönlichkeit, die Sie mit meinen anderen Fitness-Blogs nicht erreichen können. Wenn Sie Motivation und Spaß haben möchten, sind Sie hier genau richtig.

Aufgeladenes Essen

Superchargedfood.com wird von einer Mutter- und Gesundheitsfanatikerin betrieben. Lee Holmes möchte sicherstellen, dass Sie ein möglichst gesundes Leben führen, ohne zu viele Opfer bringen zu müssen.

Dies ist der richtige Ort für Sie, wenn Sie das Leben ganzheitlicher betrachten möchten. Es gibt kein Urteil, wenn Sie sich nur auf den Teil Ihres Lebens konzentrieren möchten, der ganzheitlicher ist, oder wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen.

Das Beste an Holmes ist, dass sie zertifiziert und qualifiziert ist. Sie ist eine ganzheitliche Gesundheits- und Wellness-Trainerin in Australien und Köchin! Sie kennt die besten zuckerfreien Rezepte, die nicht zuckerfrei schmecken. Sie hat gluten- und weizenfreie Rezepte kreiert, die ganz einfach zuzubereiten sind, unabhängig von Ihrem Zeitplan.

Wie viele andere auf unserer Liste führt Holmes nicht nur zum Spaß ein ganzheitliches Leben. Sie litt an Fibromyalgie und wandte sich einem ganzheitlichen Lebensstil zu, um den Schmerzmitteln zu entfliehen und ihr Energieniveau zu steigern. Jetzt nutzt sie Supercharged Food, um auch Ihnen dabei zu helfen, von der großen Pharmaindustrie wegzukommen.

Tagebuch eines aufstrebenden Loser-Maintainers

Der Name des Blogs ist zwar ein bisschen langatmig, aber der eigentliche Blog ist mächtig. Dies ist ein Blog zum Abnehmen, der sich auf eine persönliche Reise konzentriert, um Sie zu motivieren und zu unterstützen. Im Gegensatz zu vielen anderen Abnehm-Blogs hat dies eine persönliche Note. Michelle Funez erzählt von ihrer persönlichen Reise, als sie abnahm und sich nun darauf konzentriert, dieses Gewicht beizubehalten.

Sie hat kein perfektes Leben und es ist nicht einfach. Als geschiedene alleinerziehende Mutter zwei Kinder großzuziehen, macht den Weg zur Gewichtsreduktion noch schwieriger. Sie war jedoch entschlossen, für ihre Kinder ein möglichst gesünderes Leben zu führen, und jetzt hilft sie anderen dabei, genau das Gleiche zu tun. Sie erzählt von ihren Schwierigkeiten, sich gesund zu ernähren und ihre Fitness für Triathlons zu verbessern.

Das Beste ist, dass es einen Wartungsbereich gibt. Das ist nicht nur etwa die Hälfte der Reise, denn wir alle wissen, dass es der schwierigste Teil ist, das Gewicht niedrig zu halten!

YogaDork

Denken Sie darüber nach, Yoga auszuprobieren? Machen Sie das schon seit Jahren? Nun, YogaDork ist die Website für alle. Yoga-Workouts sind hart und hervorragend für die Körperhaltung und Flexibilität, aber es kann einem wie eine einsame Welt vorkommen – vor allem, wenn man sein Yoga zu Hause macht.

YogaDork wird von einer Gruppe von Yoga-Fans geleitet, zu denen hin und wieder auch Autoren und Blogger beitragen. Hier finden Sie Ratschläge zu den neuesten Techniken, Klagen in der Branche und Infografiken, die Ihnen bei der Erstellung der perfekten Yoga-Routine helfen. Es gibt immer etwas, das Sie jede Woche unterhält und gleichzeitig einige der besten Ratschläge bietet, die Sie kostenlos bekommen können.

Oh, und wenn Sie etwas Spaß beim Lesen über alles rund um Yoga haben möchten, sind Sie hier genau richtig. Schließlich steckt das Wort „Dork“ nicht ohne Grund im Namen! Es gibt viele Neuinterpretationen von Präsidenten als Yogalehrer!

Heben Sie wie ein Mädchen

Der Zusatz „wie ein Mädchen“ am Ende eines Satzes wurde schon immer als Beleidigung verwendet. Man könnte diesen Blog leicht übersehen, wenn man denkt, dass es sich dabei um eine chauvinistische Auseinandersetzung mit Frauen und Gleichberechtigung handeln würde. Nun, das ist sicherlich der Fall. Tatsächlich handelt es sich um einen der wirkungsvollsten Blogs überhaupt im Internet – und das sagt viel aus, wenn man bedenkt, dass es buchstäblich Millionen von Websites gibt.

Nia Shanks betrachtet die Idee „wie ein Mädchen“ eher als Kompliment denn als Beleidigung. In „Life Like a Girl“ konzentriert sie sich darauf, Frauen aller Formen und Größen zu ermutigen und zu unterstützen. Sie möchte Frauen dabei helfen, in die Form zu kommen, die sie sein möchten, und mehr Vertrauen in ihre eigenen aktuellen Fähigkeiten zu haben.

Es wird viel Wert auf Körpergewichtsübungen und die Stärkung der Rumpfmuskulatur gelegt. Dies ist der Bereich des Körpers, mit dem viele Frauen zu kämpfen haben, daher ist es von Vorteil, sich so intensiv darauf zu konzentrieren.

Aber das ist nicht alles! Shanks möchte, dass auch Frauen stolz darauf sind, wer sie sind. Sie bietet viele Ratschläge und Unterstützung auf der mentalen Seite, damit Frauen sich ihrer Haut sicher sein können.

Danke deinem Körper

Wir neigen dazu, uns selbst stark herabzusetzen. Wir konzentrieren uns so sehr auf die Dinge, die wir nicht tun können, dass wir uns darüber ärgern, dass wir versagt haben. Es ist Zeit, einen Schritt zurückzutreten und sich auf das Gute zu konzentrieren. Wir müssen unserem Körper dafür danken, dass er mit allem klarkommt, was wir ihm entgegenwerfen.

Der beste Weg, unserem Körper zu danken, besteht darin, ihn durch die richtige Ernährung und Schönheitsroutine zu unterstützen. Hier kommt Thank Your Body ins Spiel. Robin Konie bietet alles, was Sie brauchen, egal, ob Sie ein Dessert wünschen, das frech aussieht, aber besonders gut für Sie ist, oder ob Sie Ihre eigene Wimperntusche herstellen möchten.

Konie konzentriert sich auf den ganzheitlichen Ansatz zur Unterstützung Ihres Körpers. Dabei geht es nicht nur um Essen, sondern um die Dinge, die wir den ganzen Tag über tun und verwenden. Sie hilft Frauen, mit Stress umzugehen, sich besser zu bewegen und einfach sicherzustellen, dass der Körper immer an erster Stelle steht.

Hier finden Sie nicht nur Rezeptideen, sondern erfahren auch, warum die Rezepte so gut für Sie sind. Sie schlüsselt alle Nährstoffe auf und erklärt, wie sie Ihr System unterstützen.

Ganzheitlicher Tintenfisch

Haben Sie jemals die allgemeinen Ratschläge, die Sie hören, in Frage gestellt? Es scheint immer so, als hätte jemand eine Absicht und man ist sich nie sicher, ob der Rat richtig ist oder nicht. Schließlich wurden in der Vergangenheit Berichte nachweislich erfunden oder übertrieben.

Nun, Emily Bartlett ist bei Ihnen. Sie hat alle gängigen Ratschläge berücksichtigt und Elemente in Frage gestellt, mit denen sie nicht ganz einverstanden ist. Sie räumt mit allen Mythen auf und stellt sicher, dass Sie alle Fakten erfahren.

Gleichzeitig möchte sie sicherstellen, dass Sie Rezepte in Ihrem Arsenal und ausreichend Unterstützung für ein besseres Leben haben. Bartlett bietet eine Reihe von Rezepten, darunter köstliche Tassen-Brownies, und Tipps für ein ganzheitlicheres und wohltuenderes Leben.

Dies wird einer dieser Blogs sein, denen Sie folgen möchten. Erhalten Sie Benachrichtigungen über neue Beiträge direkt per E-Mail, damit Sie lesen können, sobald ein neuer Beitrag erscheint. Und vergessen Sie nicht, einige der Veränderungen umzusetzen, um ein besseres und erfüllteres Leben zu führen.

Die Stimme der Unfruchtbarkeit

Es gibt immer noch ein Stigma rund um Unfruchtbarkeit, aber das sollte eigentlich nicht der Fall sein. Die gute Nachricht ist, dass Keiko Zoll dieser Aussage zustimmt. Und sie geht noch einen Schritt weiter und berät diejenigen, die aus irgendeinem Grund unter Unfruchtbarkeit leiden.

Zoll weiß genau, was ihre Leser durchmachen. Nachdem sie herausgefunden hatte, dass sie an vorzeitigem Eierstockversagen litt, begann sie, anonym zu bloggen, um einen Weg zu finden, mit der Erkrankung umzugehen. Sie gewann ein paar Follower und beschloss dann, den Blog weiterzuentwickeln, indem sie hinter dem Computer hervortrat. Ein Blog ist heute ein Ort der Anleitung und Unterstützung, ohne jegliches Urteil.

Anstatt die Krankheit zu beschönigen und zu versuchen, eine Heilung zu finden, konzentriert sich Koll auf die lebensverändernde Krankheit und das Bedürfnis nach Mitgefühl und Respekt. Sie konzentriert sich auf die emotionale Belastung, die die Krankheit mit sich bringen kann, und darauf, Wege zu finden, mit der Krankheit umzugehen. Es steht Ihnen eine ganze Bibliothek zur Verfügung, in der jeder, der an Unfruchtbarkeit leidet, Antworten erhalten, andere in ähnlichen Situationen finden und sogar herausfinden kann, wie er Unfruchtbaren helfen kann.

Faules Mädchen läuft

Für diejenigen, die beim Training für einen Marathon Hilfe benötigen oder einfach nur ihre Fitnessfähigkeiten verbessern möchten, ist Lazy Girl Running der richtige Ort. Selbst diejenigen, die Sport absolut hassen, werden feststellen, dass dieser Blog genau das Richtige für sie ist.

Gründerin und Gründerin Laura Fountain hatte eine negative Einstellung zum Laufen – eine Einstellung, die sie inzwischen völlig geändert hat. Als sie sich der 30 näherte, wurde ihr klar, dass die einzige Person, die sie daran hinderte, gesund zu werden, sie selbst war. Sie begann mit dem Laufen und änderte ihre Einstellung, aber es war nicht einfach. Die gute Nachricht ist, dass sie sich mittlerweile in das Laufen verliebt hat und alle dazu ermutigt, damit anzufangen.

Dabei geht es nicht nur darum, zu lernen, Sport zu lieben. Fountain bietet eine Reihe von Beiträgen für alle Einsteiger, darunter auch eine Anleitung zum Kauf der perfekten Laufschuhe. Seitdem läuft sie ihren ersten Marathon und hat sogar begonnen, ihre gewonnenen Proteinbällchen als perfekten gesunden Snack zu kreieren. Neben einem Blog hat sie zwei Bücher über ihren Weg von unfit und übergewichtig zu fit und fabelhaft.

Eines der besten Dinge, die Sie von Lazy Girl Running bekommen werden, ist Ehrlichkeit. Der Brunnen geht offenherzig vor und teilt ihre wahren Gedanken und Gefühle mit. Ihr entgehen die Details nicht, sodass es wie ein fröhlicher Fitnessschub klingt. Sie ist sich darüber im Klaren, dass die Veränderungen schwer sein werden und hält deine Hand, um dich anzuleiten, genau wie sie zu sein.

Mädchen sind stark geworden

Molly Galbraith ist das Mastermind hinter Girls Gone Strong. Dies ist eine Frau, die auf Facebook Frauen dazu ermutigte, ihren Körper zu lieben und sich gegenseitig zu ermutigen – ein Beitrag, der völlig viral ging.

Galbraith ist einer der Mitbegründer mit einem Traum: Frauen zu unterstützen und zu ermutigen, sich selbst zu lieben. Das Team hinter dem Blog macht auf der About-Seite sogar deutlich, dass es keine „speziellen Shakes“ verkauft. Dabei geht es nicht darum, Geld zu verdienen, sondern darum, Frauen zu stärken.

Girls Gone Strong konzentriert sich auf echtes Krafttraining, um Fett zu verlieren, das Training zu steigern und Muskeln aufzubauen. Es geht darum, dass sich Frauen auf ihre Ziele konzentrieren und die Menschen werden, die sie sein wollen. Unterwegs gibt es auch jede Menge Unterstützung.

Es gibt Ratschläge für Frauen in allen Lebensbereichen. Einige werden übergewichtig sein, andere haben gerade ihr Kind zur Welt gebracht und Frauen, die für ihren nächsten Marathon trainieren möchten. Was auch immer Ihre Ziele sind, dies ist ein Blog, in den Sie einsteigen möchten.

Wo soll man anfangen?

Jeder der oben genannten Blogs bietet etwas Einzigartiges für Frauen. Es wird Blogs geben, die für Sie mehr hervorstechen als für andere. Wenn Sie das Laufen wieder lieben möchten, könnte Sie Lazy Girl Running interessieren. Diejenigen, die unfruchtbar sind und versuchen, mit der Krankheit umzugehen, sollten zuerst The Infertility Voice besuchen.

Die Liste der Blogs umfasst nur unsere 10 Favoriten. Sie konzentrieren sich darauf, dass für jeden etwas dabei ist, ganz gleich, welche Ziele Sie im Leben verfolgen. Beginnen Sie mit dem, das Sie am meisten anzieht, und wählen Sie dann ein anderes aus. Wir wissen, dass Sie nicht immer Zeit zum Lesen von Beiträgen haben. Beginnen Sie daher am besten mit denen, die Ihrer Meinung nach besser zu Ihren aktuellen Vorlieben, Zielen und Bedürfnissen passen.

Wir hoffen, dass Ihnen die 10 besten Gesundheitsblogs für Frauen gefallen. Kommen Sie auf jeden Fall wieder und teilen Sie uns mit, welche Ihnen am besten gefallen.