Die erschreckenden Auswirkungen von Aspartam in unserer Nahrung und wie man es vermeidet

Aspartam ist ein Süßstoff, von dem oft angenommen wird, dass er gesünder ist als raffinierter Zucker. Es wird häufiger unter seinen Markennamen wie Canderel, NutraSweet und sogar AminoSweet bezeichnet. Diese Marken bewerben es als großartige Alternative zum Hinzufügen von Zucker zu Tee, Kaffee und sogar zum Backen, da es keine zusätzlichen Kalorien enthält.

Tatsächlich enthalten viele Diät-Limonaden Aspartam. In manchen Fällen ist es anders, es zu vermeiden, und Sie müssen aktiv dagegen vorgehen.

Aber warum sollten Sie den Inhaltsstoff aktiv meiden? Wenn es keine Kalorien hat, muss es sicherlich besser sein als zuckerhaltige Lebensmittel. Sicherlich hilft es, eine Gewichtszunahme zu vermeiden, was bedeutet, dass Sie einen gesünderen Lebensstil führen, weil Sie nicht alle Nebenwirkungen davon haben.

Sogar die FDA empfiehlt es in den Vereinigten Staaten. Das ist der Körper, der entscheidet, ob etwas für einen Menschen gut oder schlecht ist. Es ist leicht zu verstehen, wie wir alle zu dem Schluss gekommen sind, dass es gut für uns ist. Was uns nicht bewusst ist, ist, dass es sich um einen der am meisten beanstandeten Inhaltsstoffe handelt. Tatsächlich ist es so schlimm, dass, wenn alle anderen Lebensmittelzusatzbeschwerden zusammengenommen werden, Aspartam mehr ausmacht als alle allein! Ja, es ist wirklich so schlimm.

Wie schlimm ist es für Sie und was bewirkt es? Nun, hier ist ein Blick auf die schrecklichen Auswirkungen, die Aspartam auf den Körper hat. Hier erfahren Sie, warum und wie Sie es täglich vermeiden sollten.

Nicht jeder meldet seine Beschwerden

Ich möchte darauf hinweisen, dass die Reaktionen auf Aspartam möglicherweise stärker ausfallen. Die FDA gibt zu, dass nicht jeder, der unter Aspartam – oder einem anderen Inhaltsstoff – gesundheitliche Probleme hat, dies melden wird. Etwa 1 % beides, und dieses 1 % hat zu 10.000 Meldungen gegen den Zusatzstoff allein geführt.

Und hier geht es nur um die FDA und die Vereinigten Staaten. Wenn wir die Welt als Ganzes betrachten, sind die Beschwerden viel höher. Die Probleme sind vielfältig und müssen ernst genommen werden.

Warum unternimmt niemand etwas? Nun, die Beamten benötigen möglicherweise mehr Berichte. Sie müssen genau wissen, wie die Menschen leiden, und sicherstellen, dass es definitiv an Aspartam liegt. Es hilft auch nicht, dass wir nicht genau wissen, dass Aspartam die Krankheiten verursacht hat. Viele der Symptome ähneln vielen anderen Gesundheitsproblemen. Ärzte stellen Fehldiagnosen, weil sie einfach nicht über alle Informationen verfügen oder wissen, worauf sie achten müssen.

Untersuchungen zeigen, dass Aspartam einige große Probleme verursacht und langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Dadurch werden mehr Menschen auf die Problematik aufmerksam gemacht. Letztlich liegt es an uns, unseren eigenen Körper zu schützen und nicht an der Regierung. Es liegt an uns, aktive Maßnahmen zu ergreifen, um dies vollständig zu vermeiden, und nicht darauf zu hoffen, dass Unternehmen und Regierungen dies für uns tun.

Aus diesem Grund müssen wir über die gesundheitlichen Risiken einer regelmäßigen Einnahme von Aspartam Bescheid wissen und wissen, wie wir es vollständig vermeiden können.

Aspartam und nachgeahmte Gesundheitszustände

Ich habe erwähnt, dass Aspartam-Symptome viele andere Gesundheitszustände ähneln. Worauf sollten Sie achten?

Multiple Sklerose ist eine der am häufigsten nachgeahmten Erkrankungen. Alzheimer, Parkinson und sogar Lupus werden alle nachgeahmt. Ärzte haben bei Menschen fälschlicherweise Lymphome, Lyme-Borreliose und sogar Fibromyalgie diagnostiziert. Bei vielen dieser Erkrankungen ist es so wichtig, sofort behandelt zu werden, weshalb Ärzte dazu neigen, auf der Grundlage ihrer Kenntnisse zu handeln.

Es gibt einige Untersuchungen, die darauf hinweisen, dass die Einnahme von Aspartam mit einigen neurologischen Schmerzen und Auswirkungen, einschließlich Kopfschmerzen und Depressionen, verbunden sein könnte. Angstzustände und andere psychische Erkrankungen wurden mit der Verwendung des Süßstoffs in Verbindung gebracht. Viele davon stehen jedoch im Zusammenhang mit so vielen anderen Erkrankungen. Woher wissen Sie, warum Ihre Kopfschmerzen, Depressionen, Angstzustände usw. Probleme sind? Wie kann Ihr Arzt den genauen Grund herausfinden, wenn viele von ihnen nicht einmal die genauen Inhaltsstoffe Ihrer Speisen und Getränke kennen?

Aspartam ist nicht nur in Erfrischungsgetränken enthalten. Es wird in Kaugummi, Desserts und sogar Nahrungsergänzungsmitteln verwendet! Ihr Arzt weiß nicht unbedingt, dass Sie den Süßstoff verwenden, und diagnostiziert bei Ihnen stattdessen einen anderen Gesundheitszustand.

Und dann sind da noch die Probleme mit dem Süßstoff, die zu diesen anderen Gesundheitsproblemen führen. Sie können den Entstehungsprozess von Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson beschleunigen. In einigen Fällen können die Bedingungen ausgelöst werden!

Was sind also all die beängstigenden Gesundheitsprobleme, die mit der Einnahme von Aspartam verbunden sind?

Schädliche Wirkung auf das Gehirn

Über die Gesamtheit der Probleme ist sich die Jury noch nicht im Klaren, aber es gibt Zusammenhänge mit Schäden an Ihrem Gehirn. Wissenschaftler haben festgestellt, dass junge Ratten schwere Probleme bei der Gehirnentwicklung haben, wenn sie einen hohen Gehalt an einem Bestandteil von Aspartam haben: Phenylalanin.

Dabei handelt es sich nicht einmal nur um eine Zutat, sondern um die Hauptzutat des Süßungsmittels. Tatsächlich macht es 50 % von Aspartam aus. Es gibt einige gute Dinge daran, denn die Aminosäure befindet sich in unserem Gehirn. Das Gehirn produziert es jedoch in sicheren Mengen. Wenn wir unserem Körper mehr davon hinzufügen, besteht die Gefahr, dass wir zu viel davon aufnehmen.

Schwangeren Frauen wird empfohlen, bei erhöhten Phenylalaninwerten mit ihrem Arzt zu sprechen, da das Risiko für die Gehirnentwicklung des Babys besteht. Stillende Frauen sollten ebenfalls mit ihrem Arzt sprechen, da die Aminosäure über die Milch ausgeschieden werden kann. Dies bedeutet, dass Sie Aspartam regelmäßig anwenden oder die Häufigkeit der Anwendung mit Ihrem Arzt besprechen.

Und als ob Ihnen das noch nicht beängstigend genug ist: Die in der Zutat enthaltene Asparaginsäure wirkt sich auch auf das Gehirn von Erwachsenen aus. Es kann schwere Nebenwirkungen und chronische neurologische Störungen verursachen.

Wie Phenylalanin wird es auf natürliche Weise im Gehirn hergestellt, jedoch nur in sicheren Mengen. Wenn Sie am Ende zu viel davon aufnehmen, werden Ihre Zellen extrem überaktiv und sterben ab. Zurück bleiben beschädigte und tote Zellen, die sich auf abnormale Weise neu entwickeln oder nachwachsen können.

Was bedeutet das? Ihr Gehirn ist anfällig für die Nebenwirkungen von Parkinson, Alzheimer und sogar Krebs. Selbst alle Antioxidantien, die Sie täglich zu sich nehmen, reichen nicht aus, um allen Auswirkungen der Asparaginsäure entgegenzuwirken.

Aspartam = der krebserregende Süßstoff

Die Asparaginsäure führt nicht nur zum Absterben der Zellen. Die Excitotoxine zerfallen in die Giftstoffe Methanol und Formaldehyd, und Sie wissen, dass die tägliche Aufnahme beider Stoffe in Ihren Körper äußerst gefährlich ist. Es ist nicht verwunderlich, wenn man erfährt, dass Aspartam eine der Hauptursachen dafür ist, dass Menschen an Krebs erkranken.

Diese Aussage soll Sie nicht nur dazu verleiten, mit dem Süßstoff aufzuhören. Es war wahr und wurde von Victoria Inness-Brown gezeigt, die ihre eigene private Studie an Ratten durchführte. Fast drei Jahre lang erhielten sie die entsprechende Menge Aspartam, die einer 8-Unzen-Diätlimonade entspricht. Am Ende hatten 37 % der weiblichen Ratten Tumoren unterschiedlicher Größe.

Menthol wurde auch mit Vergiftungsfällen in Verbindung gebracht. Es wird in Frostschutzmitteln verwendet, mit denen Menschen andere vergiften. Warum geben wir es freiwillig in unseren Körper ein?

Das ist der Grund, warum wir zunehmen

Ich weiß, was du gerade denkst. Dies ist eine Zutat, die in Diät-Limonaden verwendet wird. Wie könnte es möglicherweise der Grund für unsere Gewichtszunahme sein? Es soll uns doch beim Abnehmen helfen, oder? Es hat weniger Kalorien als Zucker!

Nun ja, Aspartam wird als Süßstoff zur Unterstützung beim Abnehmen beworben, aber Untersuchungen zeigen, dass es das Gegenteil bewirkt. Dies ist der Grund, warum viele Menschen an Gewicht zunehmen. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Sie es trinken, anstatt Wasser und andere gesündere Alternativen zu sich zu nehmen.

Dafür gibt es mehrere Gründe, und einer davon ist unsere Überzeugung, dass wir mehr Zucker in unserem Leben haben müssen. Aspartam – und eigentlich jeder künstliche Süßstoff – wird mit dem Verlangen nach Zucker in Verbindung gebracht. Wir beginnen zu denken, dass wir mehr süße Dinge brauchen, um durch den Tag zu kommen. Wir wollen etwas essen, weil es süß ist – und natürlich denken wir, dass es in Ordnung ist, weil es nicht so viele Kalorien hat .

Süßes Essen ist eher eine moderne Sache, da sich die Höhlenmenschen auf eine Rohkost-Ernährung konzentrierten und Süßes von den Bäumen und Pflanzen bezogen. Es besteht kein Bedarf an künstlichem Süßem und wir können uns durch die Verwendung von Früchten für natürlichen (und gesünderen) Zucker entscheiden.

Darüber hinaus nehmen wir am Ende viel mehr Kalorien zu uns, als wir sollten. Es gibt zwar nicht viele Diät-Limonaden, aber wir neigen dazu, sie in größeren Mengen zu konsumieren. Wir sind auch auf süßere Lebensmittel wie Schokolade, Süßigkeiten und Kekse vorbereitet. Unser Kalorienverbrauch steigt schnell und wir nehmen dadurch am Ende zu.

Wenn wir Aspartam – und viele andere künstliche Süßstoffe – meiden , können wir diese Zuckerabhängigkeit vermeiden und den Heißhunger reduzieren. Das ist gut für unsere Taille und bietet uns gleichzeitig viele weitere gesundheitliche Vorteile.

Wir werden keine Diabetiker

Diese Zuckerabhängigkeit führt nicht nur zu einer Gewichtszunahme. Wir laufen Gefahr, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Unser Körper ist einfach nicht darauf ausgelegt, mit der Menge an Zucker umzugehen, die wir regelmäßig zu uns nehmen.

Darüber hinaus hat die Verwendung künstlicher Süßstoffe zu einem höheren Blutzuckerspiegel geführt. Es ist nicht nötig, mehr Zucker zu essen, um Ihr Verlangen nach Zucker zu stillen und das Risiko einzugehen, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Die Forscher sagen also nicht unbedingt, dass Aspartam das Problem ist, aber es hängt mit Sicherheit stark mit dem Problem zusammen. Wenn man alle anderen Probleme bedenkt, ist es wirklich besser, sie ganz zu vermeiden.

Sie können süchtig werden

Haben Sie jemals das Bedürfnis verspürt, mehr Diätgetränke zu sich zu nehmen? Sie bekommen starke Kopfschmerzen, wenn Sie nicht satt werden und das Zittern und andere Entzugserscheinungen spüren. Viele Menschen scherzen darüber, dass sie abhängig sind, aber das stimmt tatsächlich.

Aspartam und andere künstliche Süßstoffe machen wie Zucker süchtig. Die Lustrezeptoren in Ihrem Gehirn werden aktiviert, wenn Sie mehr Diätgetränke trinken, eine Pistole kauen oder etwas mit Aspartam konsumieren. Wenn Sie das Gefühl genießen, dass die Lustrezeptoren aktiviert werden, fangen Sie an, mehr aufzunehmen, und es wird zu einem Bedürfnis.

Eigentlich ist es wie jede andere Droge. Denken Sie darüber nach, wie Menschen süchtig und abhängig von Drogen und Alkohol werden. Genau das Gleiche gilt auch für Aspartam. Der Unterschied besteht darin, dass die Leute einen Witz machen oder es für lustig halten, wenn sie sagen, dass sie süchtig sind. Sie erkennen nicht, dass sie an einer echten Krankheit leiden.

Wenn Sie sich bereits an diesem Punkt befinden, müssen Sie sich eingestehen, dass Sie eine Sucht haben: ein Problem, bevor Sie überhaupt darüber nachdenken können, auf Aspartam zu verzichten. Wenn Sie es nicht zugeben, werden Sie nicht erkennen, wie ernst das Problem geworden ist. Es wird Ihnen auch schwerer fallen, ganz auf den künstlichen Süßstoff zu verzichten.

Aspartamabhängigkeiten sind weitaus schwerwiegender als Zuckerabhängigkeiten. Und sie sind viel häufiger. Dass Aspartam keine Kalorien hat, ist eine schlechte Sache. Die Kalorien wirken normalerweise den Lustrezeptoren entgegen, sodass Sie sich nicht so glücklich fühlen wie mit etwas ohne Kalorien. Es ist wahrscheinlicher, dass man viel mehr davon zu sich nimmt, und es macht gleichzeitig viel süchtiger. Am Ende geraten Sie in eine Lose-Lose-Situation.

Aber die Studien zeigen, dass es sicher ist!

Ist Ihnen aufgefallen, dass einige Studien zeigen, dass Aspartam 100 % sicher ist? Klar, es gibt viele, die das zeigen. Wie kommen wir dann zu Studien, die zeigen, dass es definitiv nicht sicher ist?

Es lohnt sich, einen Blick auf die Finanzierung des Studiums zu werfen. Diejenigen, die zeigen, dass es keine Probleme gibt, wurden von der Aspartam- und künstlichen Süßstoffindustrie finanziert. Unterdessen zeigen diejenigen, die von unabhängigen oder anderen Quellen finanziert werden, tendenziell, dass Gefahren bestehen.

Wenn man sich das ansieht, ergibt es tendenziell Sinn. Warum sollte irgendjemand im Unternehmen mitteilen wollen, dass sein Produkt gefährlich ist? Warum sollten sie wollen, dass die Studien die volle Wahrheit ans Licht bringen? Es besteht eine Voreingenommenheit, weshalb Sie sich die Studien ansehen müssen, die privat oder unabhängig durchgeführt wurden. diejenigen, von denen Sie wissen, dass Sie den Informationen am besten vertrauen können.

Dies ist nicht nur bei Aspartam ein Problem. Es ist ein Problem mit Forschungsstudien im Allgemeinen. Es gibt sogar Fälle, in denen Forscher Ergebnisse fabrizieren, nur um zu einer bestimmten Antwort zu gelangen, die die finanzierende Person haben möchte.

Aber heißt das nicht, dass man den unabhängig finanzierten Studien nicht vertrauen kann? Was ist, wenn sie eine versteckte Absicht haben, um die Probleme zu finden? Nun, das könnte durchaus der Fall sein. Hier müssen Ihre eigenen Gefühle, Erfahrungen und Gedanken ins Spiel kommen. Das Problem ist, dass die Probleme langfristige Probleme sind. Wollen Sie sie also wirklich riskieren, nur um im Moment nichts zu erleben?

Was können Sie also tun, um das Aspartam-Problem zu vermeiden?

Ehrlich gesagt ist es am besten, den Süßstoff ganz zu meiden. Versuchen Sie sogar, so viele künstliche Süßstoffe wie möglich zu vermeiden. Sie neigen alle dazu, in verschiedenen Dingen genauso schlecht zu sein wie die anderen.

Die gute Nachricht ist, dass andere künstliche Süßstoffe keine so gefährliche Wirkung haben wie Aspartam. Sie könnten auf sie umsteigen, wenn Sie möchten, aber Sie müssen sich trotzdem mit der Sucht nach Süßungsmitteln auseinandersetzen.

Viele Unternehmen machen es Ihnen leicht. Während Pepsi nicht zugibt, dass Aspartam ein gesundheitliches Problem darstellt, hat es erklärt, dass das amerikanische Rezept für die Diätversionen der Limonade kein Aspartam enthält. Stattdessen wird auf Sucralose umgestellt. Bisher gibt es positive Studien zu diesem Süßstoff, wenn es um viele gesundheitliche Probleme geht. Das Unternehmen gibt an, dass dies eher auf die Besorgnis der Kunden als auf mögliche Gesundheitsrisiken zurückzuführen sei. Es ist möglich, dass Sie dazu beitragen können, dass Ihre Lieblings-Limonadenmarke die Verwendung von Aspartam anstelle von Sucralose in den Diätversionen umstellt.

Es gibt auch Überlegungen, ganz auf künstliche Süßstoffe zu verzichten. Marken denken über natürliche Geschmacksverstärker oder natürliche Süßstoffe wie Stevia nach.

Der natürliche Süßstoff Stevia ist besonders für diejenigen zu empfehlen, die dennoch einen süßen Geschmack ohne Kalorien, aber ohne gesundheitliche Risiken wünschen. Da es natürlich ist, enthalten die Inhaltsstoffe keine schädlichen Giftstoffe und die Chemikalien und Aminosäuren zerfallen nicht gleichzeitig in schädliche Giftstoffe. Ihr Gehirn ist vor so vielen Nebenwirkungen vieler anderer künstlicher Süßstoffe geschützt.

Wenn Sie jedoch Diabetes haben oder das Risiko haben, daran zu erkranken, sollten Sie alle Arten von Süßungsmitteln meiden. Hierzu zählen auch die natürlichen Optionen. Es bestehen immer noch Suchtprobleme, die zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen. Wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben, sollten Sie sich in Maßen an natürlich süßes Obst halten.

Wie wäre es mit der Umstellung auf natürliche Süßwaren?

Sie denken vielleicht, dass Fruchtsäfte oder Honig eine gute Möglichkeit sind, Ihr Verlangen nach Süßem zu stillen. Diese sind nicht so gut, wie sie klingen, aber sie führen nicht zu allen Gesundheitsproblemen von Aspartam.

Es ist ein Balanceakt. Es hat keinen Sinn, zu sagen, man solle nichts Süßes essen. Es geht darum, die Dinge in Maßen zu bringen.

Honig ist ein großartiger natürlicher Süßstoff, enthält jedoch einen großen Anteil an Fruktose. Alles, was mit „ose“ endet, ist Zucker, daher enthält Ihr Honig eine große Menge Zucker. Es gibt jedoch noch so viele andere gesundheitliche Vorteile, die Sie berücksichtigen müssen.

Honig enthält nicht nur reichlich Vitamin C, sondern ist auch voller Antioxidantien. All dies zusammen trägt dazu bei, das Immunsystem zu stärken und Ihren Körper vor Krebs und Demenz zu schützen, indem es die freien Radikale bekämpft.

Sie möchten nur bis zu 25 g Fruktose pro Tag zu sich nehmen. Versuchen Sie, es morgens zu Ihrem Brei hinzuzufügen, um den Tag mit etwas Süßem zu beginnen, und beschränken Sie es für den Rest des Tages.

Könnten Sie Zucker und Süßstoffe ganz weglassen?

Wie wäre es mit der Möglichkeit, auf alles Süße im Alltag zu verzichten? Nun, die künstlichen Süßstoffe und den raffinierten Zucker loswerden? Könnten Sie so etwas zum Wohle Ihrer Gesundheit tun?

Das ist für jeden eine schwierige Frage. Sie müssen es nicht tun, aber Sie könnten tatsächlich dazu beitragen, Ihr Verlangen zu reduzieren und Ihr Leben zu verbessern. Die Frage ist, ob man wirklich auf alles verzichten möchte. Das können nur Sie selbst entscheiden.

Wenn es um den Konsum von Softdrinks geht, könnte man das alles durchaus vermeiden. Es lohnt sich sogar, im Laden gekaufte Fruchtsäfte und natürliche Süßstoffe für Getränke zu meiden. Entscheiden Sie sich stattdessen für klares Wasser, um sich den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wer den milden Geschmack von Wasser nicht mag, kann auch etwas frisches Obst hinzufügen. Dadurch erhält es einen natürlichen Geschmack, der viele gesundheitliche Vorteile für Sie mit sich bringt.

Zitronenwasser ist eine der wirksamsten Ergänzungen zur Morgenroutine. Nur ein paar Zitronenscheiben zu Ihrem Glas Wasser helfen dabei, Ihren Körper zu reinigen und ihn für einen Tag voller harter Arbeit fit zu machen. Sie können es auch den ganzen Tag über trinken, da das Wasser alkalischer wird, um Verdauungsprobleme zu lindern und Karies vorzubeugen.

Was werden Sie tun?

Jetzt liegt es an Ihnen. Aspartam birgt viele versteckte Gefahren für die Gesundheit. Es wird mit Kopfschmerzen, chronischen Schmerzen und verschiedenen langfristigen, schwächenden Gesundheitszuständen in Verbindung gebracht. Das Problem besteht darin, dass es in so vielen Lebensmitteln und Getränken des täglichen Bedarfs enthalten ist.

Es ist an der Zeit, es loszuwerden und im Interesse Ihrer Gesundheit einige Änderungen vorzunehmen. Reduzieren Sie die Risiken und konzentrieren Sie sich auf andere künstliche Süßstoffe und natürliche Alternativen. Es gibt viele davon, solange Sie bereit sind, sich für die Rechte Ihrer Gesundheit einzusetzen.