Die 5 besten ätherischen Öle gegen Blähungen

Wir alle bekommen von Zeit zu Zeit Blähungen. Wir fühlen uns schlapp, sind zu nichts motiviert und haben sogar Probleme, unsere Hosen zuzuknöpfen, weil unser Bauch an Größe zugenommen hat. Obwohl es unangenehm ist, kann Blähungen das Ergebnis einer Reihe von Dingen sein, von der Nahrung, die wir essen, bis hin zu hormonellen Schwankungen Ihres Körpers.

Manchmal kann Blähungen dazu führen, dass wir Schmerzen aufgrund von Gasansammlungen verspüren, aber manchmal kann es auch an Ursachen liegen, die wir nicht genau benennen können.

Glücklicherweise können Sie durch die Verwendung von ätherischen Ölen gegen Blähungen helfen, Ihre Beschwerden zu lindern. Die folgenden fünf ätherischen Öle sollten Sie heute ausprobieren.

5 ätherische Öle gegen Blähungen

Pfefferminz Öl

Dieses angenehm duftende Öl kann bei den meisten Schmerzen helfen und hilft, die Symptome von Blähungen zu lindern. Pfefferminzbonbons, die oft nach dem Essen gegeben werden, sollen Ihnen nicht einfach nur eine süße Belohnung nach dem Essen geben, sondern helfen, den Magen zu beruhigen. Dieses Konzept wird auch bei der Verwendung von ätherischem Pfefferminzöl verwirklicht, da es den Magen beruhigt und die Schmerzen durch Krämpfe lindert. Nachdem Sie Pfefferminzöl mit einem Trägeröl Ihrer Wahl gemischt haben, tragen Sie es einfach auf die Haut auf, um seine Wirkung zu entfalten.

Wacholderbeerenöl

Wacholderöl ist für seinen Gehalt an Antioxidantien wie Polyphenol und Flavonoiden bekannt und eines der besten ätherischen Öle zur Linderung von Blähungen. Durch die Eliminierung freier Radikale trägt es auch zur Förderung der allgemeinen Gesundheit bei. Wacholderöl kann auch helfen , die Durchblutung zu verbessern, indem es überschüssige Flüssigkeiten aus Ihrem Körper entfernt und so Blähungen reduziert. Als vielseitiges Öl kann es mit einem Diffusor aromatisch verwendet werden. Einmal mit einem Trägeröl vermischt, kann es auf den Bauch einmassiert werden. Wenn Sie möchten, können Sie den wunderbaren Duft einfach direkt aus der Flasche einatmen.

Ingweröl

Dieses Wurzelgewürz ist seit langem dafür bekannt, dass es beim Verzehr viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat, aber sein Öl kann auch äußerlich auf Ihrer Haut angewendet werden. Dank der antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer lindert es hervorragend Blähungen, Bauchschmerzen und andere Verdauungsprobleme. Tragen Sie einfach eine Ingwerölmischung auf Ihren Bauch auf, um all ihre erstaunlichen Vorteile zu nutzen.

Kamillenöl

Diese Pflanze ist bekannt dafür, dass sie uns hilft, uns zu entspannen, um den dringend benötigten Schlaf zu bekommen, aber sie kann auch verwendet werden, um lästige Fälle von Blähungen zu lindern. Kamillenöl wirkt, indem es Darmentzündungen reduziert. Massieren Sie einfach Ihre Kamillenöllösung auf Ihren Bauch, um Ihre Blähungen zu lindern.

Kümmel ätherisches Öl

Kümmelsamen werden seit langem verwendet, um jedes Gericht aufzupeppen, aber den meisten ist nicht bekannt, dass ätherische Öle aus Kreuzkümmel zu den besten gegen Blähungen gehören. Es hilft, Krämpfe, Bauchschmerzen und sogar Symptome des Reizdarmsyndroms wie Verstopfung und Durchfall zu reduzieren. Tragen Sie einfach Ihre ätherische Ölmischung aus Kreuzkümmel nachts auf Ihren aufgeblähten Bauch auf, um eine schnelle Linderung zu erzielen. Obwohl Kreuzkümmelöl großartig ist, wird es nicht für schwangere Frauen empfohlen.

Möglichkeiten, ätherische Öle gegen Blähungen zu verwenden

Ätherische Öle können auf verschiedene Weise verwendet werden, aber die effektivste Methode zur Behandlung von Blähungen und anderen Verdauungsproblemen ist die Aromatherapie oder die topische Anwendung auf der Haut.

Die Verwendung von Diffusoren ist der einfachste Weg, um den Raum mit dem wunderbaren ätherischen Öl Ihrer Wahl zu füllen. Es ermöglicht, dass die Ölmoleküle in die Luft freigesetzt werden, in Ihre Nase gelangen und Ihre Geruchsnerven stimulieren, die für Ihren Geruchssinn verantwortlich sind.

Die Verwendung von ätherischen Ölen auf der Haut ist die gebräuchlichste Methode, da ihre Absorption es einfacher macht, Ihren Blutkreislauf zu erreichen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Verwendung von ätherischen Ölen in ihrer rohen Form nicht empfohlen wird, und sie zuerst mit einem Trägeröl wie Olivenöl zu mischen. Um Verdauungs- und Blähungsprobleme zu lindern, reiben Sie die ätherische Ölmischung einfach im Uhrzeigersinn auf Ihren Bauch, um den Fluss der normalen Verdauung nachzuahmen.