Die 10 Besten Hausmittel Gegen Husten, Die Sofortige Linderung Verschaffen

Ob trockener Husten oder feuchter Husten, hier finden Sie natürliche Heilmittel, um ihn loszuwerden.

Husten und Erkältung sind zwar nicht in allen Fällen schwerwiegend, stören jedoch auf die eine oder andere Weise unser Leben. Einige Schätzungen deuten darauf hin, dass es sich weltweit um eine der häufigsten Ursachen für Arztbesuche handelt. Husten ist der Schutzmechanismus Ihres Körpers gegen die Präsenz von Fremdkörpern in Ihrer Lunge oder Luftröhre. Ein Hustenanfall bringt Sie aus dem Körper. Erkältungs- und Grippeviren sind die häufigsten Auslöser dieser Erkrankung, während die anderen Ursachen Allergien, Asthma, Reizstoffe usw. sein können. Ihre Behandlung hängt davon ab Ursache.

Während es in manchen Fällen notwendig sein kann, hustenstillende Medikamente einzunehmen, können Ihnen auch einfache Substanzen aus Ihrer Küche und rezeptfreie Medikamente dabei helfen mit dieser Bedingung. Hier sind einige schnelle und wirksame Hausmittel gegen Husten, die Sie ausprobieren können!

1. Gurgeln

Sobald Sie Wunden im Hals verspüren, sollten Sie unbedingt mit in warmem Wasser aufgelöstem Salz gurgeln. Das Salz im Wasser kann dazu beitragen, überschüssige Flüssigkeit aus entzündeten Bereichen im Hals abzuleiten und die Symptome zu lindern. Laut dem Hausmittelbuch der Mayo Clinic entfernt das Gurgeln auch Reizstoffe im Hals und verdünnt den Schleim.

2. Verwenden Sie Vaporubs

Laut einer Studie des Penn State College of Medicine zeigten Kinder über 2 Jahren nach der Anwendung von Vaporubs eine Linderung der Symptome und konnten besser schlafen. Während der genaue Grund, warum Vaporubs wirken, ein Rätsel bleibt, können Inhaltsstoffe wie Menthol, Kampfer und Eukalyptus eine Rolle bei der Linderung von Staus spielen.

3. Trinken Sie warme Flüssigkeiten

Husten sollte man am besten nicht vernachlässigen, denn er kann manchmal zu bestimmten Komplikationen führen. Warmes Wasser zu trinken ist eine gute Möglichkeit, die Entzündung im Hals zu lindern ^{1}; Dies hat jedoch keinen Geschmack und ist für die meisten Menschen möglicherweise unappetitlich. Eine warme Suppe ist eine viel bessere Lösung, ebenso wie ein Glas heißer Kräutertee.

4. Schlafen Sie mit erhobenem Kopf

Bei manchen Menschen entsteht ein produktiver Husten, wenn Schleim aus dem Nasenrücken in den Rachen tropft. Dies verschlimmert sich tendenziell nachts, wenn die Körperhaltung ein solches Tropfen begünstigt. Das Schlafen mit einer höheren Position des Kopfes trägt dazu bei, eine solche Entwässerung zu reduzieren, und viele Menschen sind der Meinung, dass diese Position dazu beiträgt, nächtliches Husten zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern.

3. Halspastillen

Eine an der Wayne State University in Detroit durchgeführte Studie zeigte, dass Patienten, die alle zwei bis drei Wachstunden Zinkpastillen einnahmen, die Dauer einer Erkältung um fast die Hälfte verkürzten. Auch der durch ständigen Husten verursachte Reiz kann durch die Einnahme von Halspastillen gelindert werden. Es ist auch bekannt, dass sie das Fortschreiten von Halsschmerzen zu Husten verhindern. Während einige Lutschtabletten medizinisch wirken und Inhaltsstoffe wie Dextromethorphan (ein Hustenmittel) oder Benzocain (ein Anästhetikum) enthalten, enthalten andere natürliche beruhigende Inhaltsstoffe wie Honig, Menthol, Pfefferminzöl oder Eukalyptusöl. In vielen Haushalten ist es auch durchaus üblich, kleine Kinder an der roten Variante des Kandiszuckers (Mishri auf Hindi) lutschen zu lassen, um Husten zu lindern.

6. Kurkuma-Heilmittel

Haldi Doodh: Ein traditionelles Heilmittel, auf das die meisten Menschen schwören, ist die Verwendung von heißer Milch mit Kurkuma. Laut einer Studie {2} hat es sogar antibakterielle Eigenschaften. Erhitzen Sie ein Glas Milch, mischen Sie einen halben Teelöffel Kurkumapulver hinein und trinken Sie es warm, um den Husten zu lindern.

Kurkumagurgeln: Auch das Gurgeln mit Kurkuma liefert gute Ergebnisse. Geben Sie zu einer Tasse heißem Wasser einen halben Teelöffel Kurkumapulver und einen halben Teelöffel Speisesalz hinzu. Verwenden Sie diese Flüssigkeit zum Gurgeln im Hals und Sie werden mit Sicherheit eine Linderung des Hustens verspüren.

Kurkuma-Honig-Mischung: Bei trockenem Husten ist Kurkumapulver gemischt mit einem Teelöffel Honig drei- bis viermal täglich wirksam. Sie können auch versuchen, Kurkuma-Tee zuzubereiten, indem Sie einen Esslöffel Kurkuma-Pulver in 4 Tassen kochendes Wasser geben. Einige Minuten stehen lassen, abseihen, etwas Zitrone und Honig unter die Flüssigkeit mischen und trinken.

Dhooma paan: Laut Dr. Soumya Bhat, einem Ayurveda-Arzt, gilt das Einatmen des Rauches brennender Kurkuma, genannt Dhooma Paan, auch als wirksames Mittel gegen Husten und Erkältung. Nehmen Sie eine getrocknete Kurkumawurzel, verbrennen Sie sie und inhalieren Sie den Rauch.

Ein anderer Ausweg besteht darin, ein paar Stücke glühende Holzkohle in einen kleinen Schlammtopf zu legen, der in eine Tasse Wasser gestellt wurde. Geben Sie ein paar getrocknete Kurkumablätter über die Holzkohle und einen Löffel Kurkumapulver über die Blätter. Blasen Sie vorsichtig, um das Kurkumapulver zu entzünden, und atmen Sie den austretenden Rauch ein. Lesen Sie mehr darüber, wie Kurkuma zur Verbesserung Ihrer Gesundheit beitragen kann.

7. Heilmittel mit Honig

Honig ist dafür bekannt, gereizte Rachenschleimhäute zu beruhigen und wird daher seit jeher als ayurvedisches Heilmittel gegen Husten eingesetzt. Eine an der Penn State School of Medicine durchgeführte Studie an Kindern über 2 Jahren zeigte, dass Honig ihnen half, weniger zu husten und besser zu schlafen.

Es gibt neben der erwähnten in Kombination mit Kurkuma noch andere Möglichkeiten, Honig zu verwenden. Ein trockener Husten reagiert auf eine Mischung aus Honig und Traubensaft. Ein Glas heiße Milch mit etwas Honig kurz vor dem Schlafengehen lindert wirksam den nächtlichen Husten. Mischen Sie Honig und Zitronensaft mit einem Glas warmem Wasser und trinken Sie dies dreimal täglich, um Husten zu lindern.

Wenn Sie besonders starken Husten haben, probieren Sie dieses Mittel. Nehmen Sie etwa 3 Esslöffel Halsschmerzen mit natürlichem Honig los.

8. Heilmittel mit Ingwer

Ingwer gilt als eines der besten Hausmittel gegen HustenIngwer hat eine Reihe erstaunlicher Vorteile .

Frischer Ingwer: Bei trockenem Husten ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Linderung zu verschaffen, ein Stück frischen Ingwer zu schneiden, etwas Salz darüber zu streuen und eine Weile darauf zu kauen ein paar Minuten. Allerdings mag nicht jeder den stark aromatischen Geschmack von Ingwer und in solchen Fällen ist ein Tee mit Ingwer genauso gut.

Ingwertee: Ingwer in feine Stücke schneiden und in ein Gefäß mit einer Tasse Wasser geben. Kochen Sie die Flüssigkeit weiter, bis das Volumen auf die Hälfte der ursprünglichen Menge reduziert ist. Die Flüssigkeit abseihen, einen Teelöffel Honig hinzufügen und warm trinken, um eine lindernde Wirkung gegen Husten zu erzielen. Wie funktioniert es? Dr. Eccles, Direktor des Common Cold Centre an der Cardiff University, sagte gegenüber netdoctor.co.uk, dass Ingwer zu wirken scheint, indem er den Speichelfluss sowie die Schleimsekretion und den Willen fördert helfen, Hustensymptome zu lindern.

Ingwer und Tulsi: Ingwer ist in Kombination mit Tulsi auch ein wirksames Mittel gegen Husten. Etwa 10 Blätter Tulsi zerdrücken und mit dem Saft eines kleinen Ingwerstücks vermischen. Fügen Sie eine gleiche Menge Honig hinzu und mischen Sie; Schlucken Sie etwa dreimal täglich etwa einen Teelöffel davon, um den Husten zu lindern. Lesen Sie mehr über die medizinischen Eigenschaften von Tulsi oder heiligem Basilikum.

Wem der stark würzige Geschmack von Pfeffer nichts ausmacht, kann einer Mischung aus Ingwersaft und Honig auch etwas schwarzes Pfefferpulver und Kurkuma hinzufügen. Wenn diese Paste dreimal täglich langsam für 10 bis 15 Minuten geleckt wird, hilft sie, Verstopfungen im Hals zu reduzieren und Husten zu lindern. Ein einfacher Ingwertee lässt sich leicht zubereiten, indem man Ingwer mit Wasser kocht; Fügen Sie dann Teeblätter oder Teepulver hinzu, geben Sie einige Tulsi-Blätter und Pfefferpulver hinzu, sieben Sie es ab und trinken Sie es, um den Husten zu lindern.

9. Heilmittel mit Knoblauch

Knoblauch wirkt antimikrobiell und schleimlösend und ist daher ein wertvolles Hausmittel gegen Husten. Das University of Maryland Medical Center zitiert eine Studie, die darauf hindeutet, dass Knoblauch Erkältungen vorbeugen und deren Symptome lindern könnte. Menschen, die 12 Wochen lang ein Knoblauchpräparat einnahmen, bekamen 63 Prozent weniger Erkältungen als Menschen, die ein Placebo einnahmen.

Ungefähr fünf geschälte Knoblauchzehen leicht zerdrücken und in einem Teelöffel Ghee anbraten; Zur Linderung von Husten und Erkältung noch warm einnehmen. Fügen Sie nach Möglichkeit zerdrückten, in Ghee sautierten Knoblauch zu anderen Gerichten hinzu. Tun Sie dies mit Rasam und Sie haben eine medizinische Suppe, die Ihren Hals beruhigt und außerdem dabei hilft, den zähen Schleim zu verflüssigen, sodass Sie den Schleim leichter abhusten können. Lesen Sie mehr über Eine Knoblauchzehe pro Tag hält den Arzt fern.

10. Jaggery-Heilmittel, um Sputum loszuwerden

Die Ansammlung von Auswurf kann zu einem Stauungsgefühl in der Brust und den gesamten Atemwegen führen; Das Ausstoßen dieses Auswurfs lindert daher Husten und Verstopfung. Dr. Soumya Bhat, Ayurveda-Arzt, empfiehlt die folgenden Heilmittel für eine solche Linderung. Machen Sie einen Sud, indem Sie einige Pfefferkörner mit Wasser etwa 20 Minuten lang kochen; Etwas Kreuzkümmel und Jaggery untermischen und trinken. Schneiden Sie ein Viertel einer Zwiebel ab, legen Sie ein kleines Stück Jaggery in die Mitte und kauen Sie darauf, um den Schleim auszustoßen.

Rezeptfreie Medikamente

Eine Linderung des Hustens gelingt sogar noch schneller, wenn Sie neben Hausmitteln auch rezeptfreie Hustenmedikamente verwenden. Neben medizinischen Lutschtabletten können Sie auch Hustenstiller ausprobieren, die Inhaltsstoffe wie Dextromethorphan enthalten. Diese sind besonders nützlich, wenn Sie einen stechenden oder trockenen Husten haben. Wenn Sie unter produktivem Husten leiden, kann ein rezeptfreies Produkt mit schleimlösenden Inhaltsstoffen dabei helfen, den Schleim in den Atemwegen zu beseitigen. Häufig enthalten OTC-Produkte beider Arten von Suppressiva und Expektorantien ein Antihistaminikum, das Ihnen helfen kann, nachts besser zu schlafen.

Es gibt unterschiedliche Arten von Husten und es gibt auch verschiedene Lösungen. Die Verwendung von Hausmitteln oder rezeptfreien Produkten kann zur Linderung des Hustens beitragen. Es ist jedoch ebenso wichtig zu bedenken, dass es am besten ist, einen Arzt aufzusuchen, wenn der Husten über einen längeren Zeitraum anhält, um festzustellen, ob dem Husten ein zugrunde liegendes ernstes Problem zugrunde liegt.

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