Der All-In-One-Leitfaden zur Auswahl ozeansicherer Sonnenschutzmittel

Es ist großartig, dass Sie jedes Mal, wenn Sie in die Sonne gehen, pflichtbewusst Sonnencreme auf alle Ihre exponierten Teile auftragen. Sonnenschutz ist unerlässlich, um das Hautkrebsrisiko zu verringern. Es schützt Ihre Haut auch vor Lichtschäden, die das Erscheinungsbild von feinen Linien, Hyperpigmentierung, Falten, Tränensäcken und Erschlaffungen sowie allen ekligen Zeichen der Hautalterung verstärken.

Aber es gibt noch eine andere Seite dieser Geschichte, die dem Grund widerspricht, von dem einer der Sonnenschutz selbst ist? Neugierig sein? Nun, in diesem Artikel sprechen wir über die Chemikalien in Sonnenschutzmitteln, die sowohl für Sie als auch für das Meeresökosystem schädlich sind. Und wie Sie die meeressicheren Sonnenschutzmittel auswählen, die für Sie und die Umwelt am besten geeignet sind.

Wenn Sie Sonnenschutzmittel kaufen, achten Sie auf diese Inhaltsstoffe

Oxybenzon. Es ist eine organische Verbindung, die in Sonnenschutzmitteln verwendet wird und UVA- und UVB-Strahlen absorbiert. Sie sollten sich Sorgen um diesen Inhaltsstoff machen, da einige Studien gezeigt haben, dass Oxybenzon in Ihre Haut eindringt. Es erhöht die Produktion von freien Radikalen, wenn es Licht ausgesetzt wird, was zu Krebs führen kann. Oxybenzon wirkt wie das Hormon Östrogen und kann allergische Reaktionen in Ihrem Körper auslösen. Studien verbinden Oxybenzon mit Endometriose. Die EWG gibt dieser Chemikalie eine harte Punktzahl von 8/10.

Octinoxat.  Es ist eine organische Verbindung und das am weitesten verbreitete UV-Blockierungsmittel. Diese Substanz erzeugt unter UV-Licht freie Radikale, die Ihre Haut schädigen können. Dieser Schaden könnte auch dann anhalten, wenn Sie nicht in der Sonne sind.

Retinylpalmitat.  Sonnenschutzmittel, die dieses Produkt enthalten, können die Entwicklung bösartiger Zellen beschleunigen. Sie verbreiten schnell Hautkrebs, weil sie Vitamin A und seine Derivate, Retinylpalmitat und Retinol enthalten.

Parabene.  Sie sind synthetische Konservierungsmittel, von denen bekannt ist, dass sie die Hormonproduktion und -freisetzung stören.

Phthalate. Phthalate sind krebserregend und stehen im Zusammenhang mit niedrigen Spermienzahlen, früher Brustentwicklung, angeborener Behinderung, Leber- und Nierenschäden.

Synthetischer Moschus.  Es wird angenommen, dass sie Hormonstörungen verursachen. Synthetischer Moschus reichert sich in Muttermilch, Körperfett, Nabelschnurblut und der Umwelt an.

Homosalat.  Studien zeigen, dass menschliche Brustkrebszellen 3,5-mal stärker als normal wuchsen und sich vermehrten, wenn sie Homosalat ausgesetzt wurden.

Octocrylen. Es wirkt als Photosensibilisator und erhöht die Produktion freier Radikale, wenn Sie Ihre Haut der Sonne aussetzen.

Octisalat. Es wird auch Penetrationsverstärker genannt. Wenn Ihre Körperpflegeprodukte möglicherweise gefährliche Substanzen wie Konservierungs- oder Duftstoffe enthalten, ebnet Octisalate den Weg für diese Inhaltsstoffe viel tiefer in Ihre Haut.

Avobenzon.  Bei Sonneneinstrahlung erhöht es die Anzahl der freien Radikale in Ihrer Haut. Avobenzone dringt nicht nur in Ihre Haut ein, sondern saugt auch andere schädliche Chemikalien auf, die möglicherweise in Ihrem Sonnenschutzmittel enthalten sind.

Schädigen Chemikalien in Ihrer Sonnencreme zerbrechliche Korallenriffe?

In den letzten zehn Jahren hat die Environmental Working Group Sonnenschutzmittel danach bewertet, wie gut sie vor Hautkrebs schützen. Und ob sie Inhaltsstoffe enthalten, die Ihrer Gesundheit schaden könnten. Kürzlich haben sie herausgefunden, dass einige der für Menschen giftigen Sonnenschutzchemikalien auch Korallenriffe in den Ozeanen gefährden können.

Korallen sind mit Seeanemonen verwandte Lebewesen. Sie sind unersetzliche Lebensräume für bis zu einem Viertel aller Meereslebewesen. Diese Korallen sind für die Menschen sehr wertvoll, da sie Nahrung, Küstenschutz, Medikamente und sogar Arbeitsplätze im Tourismus liefern, was sie jährlich zwischen 30 und 170 Milliarden US-Dollar wert macht.

Forscher des Haereticus Environmental Laboratory in Virginia und der Marche Polytechnic University in Italien fanden heraus, dass Oxybenzon, ein Allergen und Hormonstörer im neuesten Sonnenschutzleitfaden der EWG, dazu führen kann, dass junge Korallen tödlich in ihren Skeletten eingeschlossen werden. Die italienische Studie besagt auch, dass Butylparaben, Octinoxat und eine Chemikalie namens 4MBC in Sonnenschutzmitteln als giftig für die Gesundheit von Korallen gefunden wurden.

Etwa 25 bis 60 Millionen Flaschen Sonnenschutzmittel werden jedes Jahr in Korallenriffe gespült. Etwa 25 Prozent des auf die Haut aufgetragenen Sonnenschutzmittels werden innerhalb von 20 Minuten nach dem Eintauchen ins Wasser abgegeben. Wenn Sie duschen, werden diese Chemikalien von Ihrer Haut abgewaschen und landen ebenfalls im Meer.

Chemische Substanzen, die das Meeresökosystem schädigen

Oxybenzon : Es ist ein sehr häufiger Inhaltsstoff in von der FDA zugelassenen Sonnenschutzmitteln, der bei Augenkontakt als reizend und bei direktem Hautkontakt als leicht gefährlich eingestuft wird. Laut Center for Disease Control haben 97 Prozent der Amerikaner diese Chemikalie in ihrem Körper. Es verursacht Korallenbleiche.

Neuere Forschungsergebnisse zeigen, dass die Oxybenzonkonzentrationen an küstennahen Riffen auf der ganzen Welt im Allgemeinen zwischen 100 Teilen pro Billion und 100 Teilen pro Milliarde liegen. Diese Zahlen liegen durchaus im Bereich einer erheblichen Umweltbedrohung.

Oxybenzon ist nicht nur für Korallen giftig, sondern auch für Algen, Seeigel, Fische und Säugetiere. Es hemmt die Embryonalentwicklung bei Seeigeln. Es verursacht Geschlechtsverschiebungen bei Fischen. Es ist ein potenzielles Mutagen für Säugetiere und weist prokarzinogene Aktivität auf.

Jüngste Studien zeigen, dass es für menschliche Paare, deren Urinproben mehr Oxybenzon enthielten, schwieriger war, schwanger zu werden, während Männer, die höhere Konzentrationen aufwiesen, mehr erkrankte Spermien aufwiesen. Sowohl menschliche Mütter als auch Delfine können Oxybenzon über die Muttermilch auf ihre Säuglinge übertragen.

Formaldehyd: Viele der Paraben-Ersatzstoffe in Ihren Pflegeprodukten geben Formaldehyd ab. Die Formaldehydfreisetzung umfasst Diazolidinyl Urea, Quaternium-15, DMDM ​​Hydantoin  und  Hydroxymethylglycinate. Formaldehyd ist nicht nur ein menschliches Karzinogen, sondern auch ein Ökotoxin.

Cyclopentasiloxane / Cyclomethicone: Diese Inhaltsstoffe auf Silikonbasis stehen im Verdacht, reproduktionstoxisch und endokrine Disruptoren beim Menschen zu sein. Sie sind auch für Korallen toxisch und reichern sich in Wasserorganismen an.

Nanopartikel: Dies sind persistente Biomaterialien mit einer Größe von 1 bis 100 Nanometern. Eine kürzlich durchgeführte Forschungsstudie hat gezeigt, dass Zinkoxid-Nanopartikel selbst in extrem niedrigen Konzentrationen erhebliche Entwicklungsstörungen bei Meereslebewesen verursachen.

Nicht beschichtete Nanopartikel (weniger als 35 Nanometer) aus Zinkoxid und Titanoxid sind toxisch für Korallen, Fische und andere Rifforganismen. Ihre Toxizität beruht auf ihrer winzigen Größe und ihrer Wechselwirkung mit Zellen. Sie können auch oxidativen Stress im Sonnenlicht verursachen. Beschichtetes Titanoxid in Nicht-Nanogröße (über 150 Nanometer Durchmesser) und Zinkoxid weisen keine akuten Toxizitäten auf.

Wenn Nano-Sonnenschutzmittel von Ihrem Körper abgewaschen werden, können sie die aquatische Umwelt schädigen. Wenn Sie einen mineralischen Sonnenschutz aus Zink oder Titan verwenden, stellen Sie einfach sicher, dass es sich um einen Nicht-Nano-Grad handelt.

Oxtinoxat / Octylmethoxycinnamat: Es ist ein von der FDA zugelassener UV-Filter, der eine direkte Ursache für Korallenbleiche ist.

Natriumlauryl- und Laurethsulfat (SLS/SLES): Obwohl SLS aus Kokosnüssen gewonnen wird, unterscheidet sich das resultierende Molekül stark von allen Kokosnüssen, die wir gesehen haben. Diese Verbindungen sind für Wasserlebewesen giftig.

Zinkoxid: Sie sollten äußerst vorsichtig sein, wenn Sie Sonnenschutzmittel auf Zinkbasis verwenden, die als klar oder transparent beworben werden. Einige von ihnen haben Dispersionen, die transparentes Zink anbieten können, ohne Nanopartikel verwenden zu müssen.

Aber wenn Sie das MSDS-Blatt dieser Materialien überprüfen, werden sogar die rein natürlichen Versionen dieser Produkte alle als Meeresschadstoffe aufgeführt. Sie haben eine Komponente, die als hochgiftig für Wasserorganismen eingestuft ist.

So wählen Sie einen sicheren Sonnenschutz aus

Vermeiden Sie gesprühte Sonnenschutzmittel:  Beim Sprühen werden die giftigen Sonnenschutzpartikel in die Luft freigesetzt, sodass sie mit unbekannten Nebenwirkungen leicht eingeatmet werden können. Sie können auch brennbare Inhaltsstoffe enthalten, was das Risiko erhöht, dass Sie sich verbrennen, wenn Sie auf die offene Flamme stoßen.

Vermeiden Sie extrem hohe Lichtschutzfaktoren:  Es gibt ein falsches Gefühl der Hoffnung, dass Sie besser geschützt sind, und ermutigt Sie, länger in der Sonne zu bleiben. Studien zeigen, dass Menschen, die einen höheren Lichtschutzfaktor verwenden, den gleichen Schutz vor UV-Strahlen erhalten wie diejenigen, die Produkte mit einem niedrigeren Lichtschutzfaktor verwenden.

Vermeiden Sie umweltschädliche Chemikalien:  Greifen Sie zu Sonnenschutzmitteln, die keine giftigen Chemikalien enthalten, die für Sie und die Umwelt schädlich sind. Anstatt hormonstörende und hautdurchdringende Chemikalien wie Oxybenzon zu verwenden, verwenden die sicheren Sonnenschutzmittel nicht-nanopartikelgroße Titan- und Zink-basierte mineralische Inhaltsstoffe, die den Lauf der Sonne blockieren, ohne in Ihre Haut einzudringen.

Vermeiden Sie Sonnenschutztücher oder -puder:  Obwohl sie einen hervorragenden Sonnenschutz bieten, birgt der Puder die Gefahr einer Lungenreizung, wenn Sie ihn einatmen.

Warum Sie bei Bedarf Sonnencreme verwenden sollten

Wenn Sie einen Ausflug in einen Freizeitpark im Freien planen oder den ganzen Tag im Freien arbeiten, ist es ratsam, einen sicheren Sonnenschutz zu verwenden. Das Auftragen von Sonnencreme jedes Mal, wenn Sie sich in der Sonne aufhalten, blockiert die Fähigkeit Ihres Körpers, Vitamin D zu produzieren. Die Optimierung des Vitamin-D-Spiegels auf natürliche Weise kann Ihr Risiko für Lungen-, Bauchspeicheldrüsen-, Brust-, Eierstock-, Prostata- und Hautkrebs verringern

Einige Studien weisen darauf hin, dass die Melanommortalität nach Sonneneinstrahlung abnimmt. Es ist vorteilhaft, einige Zeit in der Sonne zu verbringen, da dies Ihre schmerzstillenden Eigenschaften verbessert und den subkutanen Fettstoffwechsel erhöht. Sonnenzyklen wirken sich direkt auf das menschliche Genom aus und beeinflussen dadurch die Lebensdauer. Ihre Sonnenexposition am Tag verbessert die abendliche Wachsamkeit und wird in Stoffwechselenergie umgewandelt.

Wie man die Sonne in Maßen genießt

Es ist immer ratsam, die gesundheitlichen Vorteile der Sonne mit dem Risiko einer Überbelichtung abzuwägen. Geben Sie Ihrem Körper die Möglichkeit, Vitamin D auf natürliche Weise aus der Sonne zu produzieren. Setzen Sie große Hautmengen mindestens 40 Prozent täglich für kürzere Zeiträume aus. Wenn Sie helle Haut haben, bleiben Sie gerade so weit draußen, dass Ihre Haut den hellsten Rosaton annimmt.

Wenn Sie die UV-Exposition über die erforderliche Mindestdosis hinaus fortsetzen, um Hautrötungen zu erzeugen, wird die Produktion von Vitamin D in Ihrer Haut nicht erhöht. Also, wenn Sie kaukasische Haut haben, brauchen Sie 20 Minuten Sonneneinstrahlung. Es kann 3- bis 6-mal länger dauern, bis die dunkel pigmentierte Haut die erforderliche Gleichgewichtskonzentration an Haut-Vitamin D erreicht. Achten Sie darauf, einen sicheren Sonnenschutz aufzutragen, nachdem Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel optimiert haben.

Wenn Sie sich längere Zeit in der Sonne aufhalten, tragen Sie eine Kappe, die Ihre Augen und Nase beschattet, da die Haut in Ihrem Gesicht empfindlich ist und sehr empfindlich auf die Lichtalterungseffekte von UVA reagiert. Verwenden Sie einen Regenschirm und decken Sie sich mit Kleidung ab.

Sie können Astaxanthin regelmäßig einnehmen, da es als interner Sonnenschutz wirkt. Astaxanthin wird aus Meeresalgen als Reaktion zum Schutz vor UV-Licht produziert. Sie können es auch topisch anwenden, da es ein starkes Antioxidans ist.

Nehmen Sie eine Ernährung voller gesunder Antioxidantien zu sich. Rohe, frische, unverarbeitete Lebensmittel liefern die Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt, um ein gesundes Gleichgewicht von Omega-3- und Omega-6-Ölen in Ihrer Haut aufrechtzuerhalten. Diese Öle sind Ihre erste Verteidigungslinie gegen Sonnenbrand. Frisches rohes Gemüse versorgt Ihren Körper mit einer Fülle von Antioxidantien, die freie Radikale, Hautverbrennungen und Krebs bekämpfen.

Kennen Sie Ihre ozeansicheren Sonnenschutzetiketten

Hier sind einige der meeressicheren Sonnenschutzmittel aufgeführt, die von der Environmental Working Group empfohlen werden. Klicken Sie hier, um die vollständige Anleitung für einen intelligenten und sicheren Kauf von Sonnencreme zu erhalten.

• Alba Botanica Gesichts-Mineral-Sonnenschutz, parfümfrei, LSF 20
• Entzückende Baby-Sonnenschutzlotion, LSF 30+
• Mercola Sonnencreme, LSF 30
• Beyond Coastal Active Sonnencreme, SPF 34
• Block Island Organics Natürlicher mineralischer Sonnenschutz, LSF 30
• All Good Kokosnuss-Sonnencreme, SPF 30
• Dachs-Sonnenschutzcreme, Lavendel, SPF 30
• Marie Veronique Everyday Coverage Getönte Sonnencreme, Medium, SPF 30
• SkinMedica Essential Defense Mineral Shield, LSF 35
• Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sonnenschutz, SPF 50

Abschluss

Es gibt keine einzige schlüssige Lösung für das Problem der Verschmutzung durch Sonnenschutzmittel. Sonnenschutz ist ein wichtiges Thema für die öffentliche Gesundheit. Sonnenschutzmittel spielen eine wichtige Rolle bei der Bewältigung dieses Risikos. Ein wichtiger Ansatz zur Verringerung der Verschmutzung durch Sonnenschutzmittel besteht darin, die Verwendung von Sonnenschutzmitteln zu verbieten, die gefährliche Substanzen enthalten, die die Meeresumwelt bedrohen.

Wir können die Öffentlichkeit über meeressichere Sonnenschutzmittel und die Umweltauswirkungen der Verschmutzung durch Sonnenschutzmittel aufklären. Wir können die Menschen davon überzeugen, die Menge an Sonnenschutzmitteln, die sie verwenden, zu reduzieren. Das Auftragen von Sonnencreme nur auf Hals, Gesicht, Füße und Handrücken reduziert die Belastung des Wassers mit Sonnencreme um 90 Prozent. Wir müssen Verbraucher ermutigen, Produkte von umweltbewussten Unternehmen zu kaufen. Die Kundenanforderungen beeinflussen umweltverträglichere Produkte. Ihr Motto sollte beim Kauf Ihrer nächsten Flasche Sonnencreme lauten: „Schützen Sie sich selbst – schützen Sie die Ozeane“.