Depressionen und Stress erhöhen das Risiko für Lebererkrankungen und Hepatitis

Es hat sich gezeigt, dass Depressionen, Angstzustände und Stress das Todesrisiko durch Lebererkrankungen erhöhen. Die Ergebnisse stammen von der University of Edinburgh und es ist die erste Studie, die einen möglichen Zusammenhang zwischen psychischer Belastung und dem Tod aufgrund verschiedener Formen von Lebererkrankungen identifiziert.

Über den biologischen Zusammenhang zwischen psychischen Belastungen und Lebererkrankungen sind sich die Forscher noch nicht im Klaren . Frühere Untersuchungen zeigten einen starken Zusammenhang zwischen psychischer Belastung und Herz-Kreislauf-Erkrankungen .

Darüber hinaus sind Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Fettleibigkeit und Bluthochdruck auch Risikofaktoren für Lebererkrankungen.

Die Forscher untersuchten die Antworten von über 165.000 Menschen, die Fragebögen zur Erfassung psychischer Belastungen beantworteten. Diese Teilnehmer wurden dann über einen Zeitraum von 10 Jahren mit einem starken Fokus auf die Todesursache verfolgt.

Diejenigen, die bei Symptomen psychischen Stresses hohe Werte erzielten, starben mit größerer Wahrscheinlichkeit an einer Lebererkrankung als diejenigen mit niedrigeren Werten.

Forschungsleiter Dr. Tom Russ sagte: „Diese Studie liefert weitere Beweise für die wichtigen Verbindungen zwischen Geist und Körper und für die schädlichen Auswirkungen, die psychische Belastungen auf das körperliche Wohlbefinden haben können. Obwohl wir nicht in der Lage sind, direkte Ursache und Wirkung zu bestätigen, liefert diese Studie Beweise, die in zukünftigen Studien weiter berücksichtigt werden müssen.“

Cortisol, Stresshormon und Fettleber

In anderen Untersuchungen wurde festgestellt, dass Cortisol – das Stresshormon – das Risiko einer Fettleber erhöhen könnte. Die in Clinical Endocrinology veröffentlichte Studie fand einen Zusammenhang zwischen Cortisolspiegeln bei Männern und einer Fettlebererkrankung. Eine Fettlebererkrankung tritt auf, wenn sich zu viel Fett um oder in der Leber bildet und dadurch die Leberfunktion negativ beeinflusst wird.

Forscher fanden heraus, dass Menschen mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung (NAFLD) eine Überproduktion von Cortisol hatten. Forscher glauben, dass eine Überproduktion von Cortisol zu überschüssigem Fett in der Leber beiträgt, da Cortisol dafür bekannt ist, Fettablagerungen in der Leber zu fördern.

Übermäßiges Cortisol ist nicht nur schädlich für die Leber, sondern kann verheerenden Schaden für Ihren Körper und Ihre allgemeine Gesundheit anrichten. Forscher schlagen vor, dass, wenn hohe Cortisolspiegel zu einer Fettleber beitragen können, eine Senkung von Cortisol die Fettleber verringern kann.

Stress und chronische Hepatitis

Zahlreiche Studien weisen zudem auf einen Zusammenhang zwischen Stress, insbesondere psychosozialem Stress, und der Entstehung einer Virushepatitis hin. In einer Studie fanden Forscher einen Zusammenhang zwischen psychosozialem Stress und dem Schweregrad der chronischen Hepatitis C. Bei Personen mit geringer Selbstkontrolle, Objektabhängigkeit von Verlust, unerfülltem Akzeptanzbedürfnis und Altruismus (Persönlichkeitstyp 1) fanden die Forscher eine größere Anfälligkeit für psychosozialen Stress, der mit dem Schweregrad von Hepatitis C verbunden war.

Andere Studien haben herausgefunden, dass psychosozialer Stress die Antikörperreaktion nach einer Hepatitis-B-Impfung beeinflusst. Eine Umfrage ergab, dass diejenigen mit höheren Antworten, die auf Stress hindeuteten, auch schwächere Immunantworten hatten, als sie die Impfung erhielten.

Symptome, dass Ihre Leber gestresst ist

Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Lebergesundheit machen , achten Sie auf diese Anzeichen als Anzeichen dafür, dass Sie eine gestresste Leber haben.

• Es gibt Veränderungen in Ihrer Hautfarbe
• Sie haben Verdauungsprobleme
• Du spürst Schmerzen und Wehwehchen
• Sie sind müde, selbst nachdem Sie richtig geschlafen oder sich ausgeruht haben
• Ihr Urin ist dunkler
• Sie erleben Stimmungsschwankungen
• Andere Symptome, die auftreten können, sind verschwommenes Sehen, Klingeln in den Ohren, Schwindel, Schlaflosigkeit, Hormonstörungen, verminderter Sexualtrieb, Besenreiser, unbeabsichtigter Gewichtsverlust

Tipps zum Abbau von Stress, Depressionen und für eine gesunde Leber

Wenn Sie Ihre Leber und Ihre Gesundheit insgesamt schützen möchten, ist es eine gute Idee, Ihr Stressniveau zu reduzieren. Hier sind einige wirksame Tipps, um Stress und Depressionen zu reduzieren und eine gesunde Leber zu fördern.

• Bewegung – Bewegung reduziert nachweislich nicht nur Stress, sondern fördert auch eine glücklichere Stimmung
• Gleichgewicht zwischen Ruhe und Aktivität
• Schlafen
• Positives Denken
• Stressreduzierung
• Substanzkonsum vermeiden
• Lachen und Erholung
• Gute Ernährung
• Ein gesundes Gewicht beibehalten
• Suchen Sie auf Medikamentenetiketten nach Toxizitätswarnungen
• Achten Sie auf gute Hygiene, um Infektionen vorzubeugen
• Bleiben Sie hydratisiert, um Giftstoffe auszuspülen
• Rauchen Sie nicht oder hören Sie mit dem Rauchen auf
• Verwalten Sie zugrunde liegende Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck oder Cholesterin
• Lassen Sie sich gegen Hepatitis impfen
• Achten Sie auf den übermäßigen Gebrauch von Medikamenten
• Minimieren Sie Ihren Salzkonsum
• Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum