Das Hörverlustrisiko steigt mit der Verwendung von Ohrstöpseln und dem Hören lauter Geräusche mit aufgesetzten Ohrstöpseln

Ärzte befürchten, dass der ständige Ansturm dröhnender Musik, insbesondere über Ohrhörer, das Gehör einer Generation schädigen kann, die auf Klang verdrahtet ist. Die Betroffenen werden es jedoch nicht sofort bemerken – erst nach Jahren, wenn der Hörverlust überhand nimmt.

Dank der Smartphone-Revolution, die die ganze Welt im Sturm erobert hat, sind mehr als eine Milliarde junge Menschen von Hörverlust bedroht. Laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) können die ständig zunehmende Verwendung von persönlichen Audiogeräten wie Kopfhörern und Ohrstöpseln und die dröhnenden Geräuschpegel in Unterhaltungsstätten, in denen der Lärmpegel mehrere Stunden lang über 120 Dezibel liegen kann, irreversible Schäden verursachen zu den Ohren.

Laut Dr. Sreekant Cherukuri, einem HNO-Arzt aus Munster, Indiana, und Gründer von MD Hearing Aid, ist die Verwendung von Ohrstöpseln wahrscheinlich die größte Ursache für Hörschäden. Dieser eine Faktor ist der Grund dafür, dass der Hörverlust bei Teenagern heute um etwa 30 Prozent höher ist als in den 1980er und 1990er Jahren.

Die Akkulaufzeit von Walkmans in den 1980er Jahren und die damalige Lautsprecherqualität ließen weder sehr laute Musik noch längeres Hören zu. Aber die Technologie hat diese Barrieren schon lange durchbrochen. Die Smartphone-schwingenden Jugendlichen von heute können stundenlang wirklich laute Musik hören. Und wenn die Batterie schließlich leer ist, haben sie Backup-Batterien.

Der Klanginvasion entkommt man nicht.

Die Sache ist, dass bei Ohrstöpseln die Schallquelle näher am Trommelfell liegt und dies die Lautstärke um bis zu neun Dezibel erhöht. Der Schaden entsteht, wenn Schall vom Ohrhörer zum Innenohr gelangt, wo etwa 20.000 Haarzellen den Schall an das Gehirn weiterleiten. Laut den National Institutes of Health (NIH) reichen nur 15 Minuten ununterbrochenes Hören über Ohrhörer bei einer Lautstärke, die nur halb so hoch ist wie die der meisten Smartphones, um Haarzellen im Ohr zu schädigen und sie sogar abzutöten.

Es ist ein irreversibler Schaden.

Eine 2014 veröffentlichte Forschungsstudie ergab, dass neben den Haarzellen im Innenohr auch Nervensynapsen anfällig für Schäden sein können.

In der Studie stellten die Forscher fest, dass, wenn junge Tiere auch nur einmal lautem Lärm ausgesetzt waren, innerhalb von Minuten nach der Exposition die Punkte zwischen den Haarzellen und den Neuronen verletzt wurden und der Verlust dauerhaft war. Es beschleunigte auch den Hörverlust im späteren Leben. Um den drohenden Hörverlust im späteren Leben zu verringern, haben Experten die 60/60-Regel entwickelt . Die Idee ist, die Lautstärke am MP3-Player unter 60 Prozent zu halten und nur maximal 60 Minuten am Tag zu hören.

Tipps zum Schutz Ihres Gehörs beim Musikhören

Das Risiko einer Gehörschädigung beim Musikhören hängt ab von:

• Die Lautstärke der Musik
• Die Entfernung Ihrer Ohren von der Musikquelle
• Die Belichtungszeit

Natürlich gibt es einige Jobs oder Tätigkeiten, bei denen all dies ein Berufsrisiko darstellt. Wenn Sie beispielsweise Musiker, Tontechniker, Flughafenbegleiter, Mitarbeiter in einem Nachtclub usw. sind, befinden Sie sich für längere Zeit in einer lauten Umgebung. In solchen Fällen muss äußerste Sorgfalt darauf verwendet werden, Ihre Ohren zu schützen.

Der wichtigste Tipp zur Reduzierung langfristiger Lärmschäden ist die Verwendung von Ohrstöpseln. Auf dem Markt sind zwei Arten von Ohrstöpseln erhältlich: Schaumstoff oder Silikon. Sie dämpfen Geräusche und Stimmen, passen aber möglicherweise schlecht. Wenn Sie also in einem lauten Job sind, zahlt sich die Investition in passgenaue Musiker-Ohrstöpsel auf lange Sicht aus.

Weitere präventive Tipps zum Hörmanagement in lauten Umgebungen

• Setzen Sie sich mindestens 10 Fuß von den Lautsprechern entfernt
• Machen Sie Pausen in ruhigen Bereichen – begrenzen Sie Ihre Zeit in der Nähe von lauten Geräuschen
• Bewegen Sie sich um den Veranstaltungsort herum, um einen ruhigeren Ort zu finden
• Vermeide es, dass andere dir ins Ohr schreien, um gehört zu werden
• Halten Sie sich von Alkohol fern, da Sie sich der Schmerzen, die durch lautere Geräusche verursacht werden, nicht bewusst sind
• Schonen Sie Ihre Ohren 24 Stunden lang, nachdem Sie lauter Musik ausgesetzt waren
• Befolgen Sie die 60/60-Regel – wie oben erwähnt
• Verringern Sie die Zeit, die Sie mit der Verwendung von Hörgeräten verbringen
• Verwenden Sie keine Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung
• Teilen Sie Ihre Ohrhörer mit niemandem, um die Ausbreitung von Ohrinfektionen zu vermeiden

Denken Sie daran, wenn die Lautstärke in Ihren Kopfhörern so laut ist, dass eine Person in Ihrer Nähe die Musik hören kann, ist sie viel zu laut.

Andere Risikofaktoren für Hörverlust

Während laute Geräusche einer der Hauptgründe für Hörverlust sind, können auch andere Faktoren eine Rolle spielen. Einige der häufigeren sind:

• Alterung: Jahre fordern ihren Tribut von Ihren Ohren. Der Kontakt mit Chemikalien, Umweltverschmutzung, lauten Geräuschen und sogar schlechter Ernährung kann Schäden durch freie Radikale in Ihren Ohren verursachen und zu schlechtem Hören und Tinnitus (Ohrensausen) führen .
• Vererbung: Wenn Ihre Eltern Hörprobleme haben, die von ihren Eltern weitergegeben wurden, besteht eine sehr gute Chance, dass Sie auch davon betroffen sind. Die Magie der Gene wird Sie anfälliger machen.
• Medikamente: Einige Medikamente wie Gentamicin, Aspirin, bestimmte Schmerzmittel, Malariamedikamente und bestimmte Chemotherapeutika können das Innenohr schädigen.
• Krankheiten: Krankheiten oder Krankheiten wie Meningitis, die zu hohem Fieber führen, können die Cochlea schädigen. Außerdem wirkt sich jede Krankheit, die Ihren Kreislauf behindert, indirekt auf Ihr Gehör aus.

Im Moment ist Ihr Gehör möglicherweise intakt, sodass Sie möglicherweise nicht erkennen, wie wichtig das Hören ist. Aber Hörverlust kann genauso frustrierend sein wie Sehverlust. Es kann Sie Ihrer Unabhängigkeit berauben und Ihnen und Ihren Lieben das Leben zur Hölle machen. Alles, was Sie tun müssen, um dies zu verhindern, ist ein wenig Vorsicht walten zu lassen. Werfen Sie zunächst diese Ohrstöpsel / Kopfhörer weg.