Blut ist wichtig für Ihren Körper. So können Sie es bei seiner Arbeit unterstützen

Sie denken vielleicht nicht viel über das Blut nach, das durch Ihr Kreislaufsystem fließt – das System besteht aus Arterien, Venen und Kapillaren, die mehr als 100.000 Meilen lang sind.

Immerhin sind 60.000 Meilen ziemlich weit. Es wird dich um die ganze Welt führen.

Mehr als zweimal.

Aber während Ihr Herz schlägt und Blut durch dieses komplizierte System pumpt, beeinflusst es jeden einzelnen Teil Ihres Körpers.

Blut ist unentbehrlich. Es transportiert Sauerstoff und Nährstoffe zum Gewebe Ihres Körpers, damit es optimal funktionieren kann. Blut trägt auch Kohlendioxid und Abfallprodukte aus dem Gewebe, um es gesund zu halten.

Blut ist die Lebensader Ihres gesamten Gewebes. Es erhält das Leben und fördert die Gesundheit.

Arterien transportieren das sauerstoffreiche Blut vom Herzen weg in Ihr gesamtes Gewebe. Sie verzweigen sich und werden immer kleiner, je weiter sie sich vom Herzen entfernen.

Venen sind die Blutgefäße, die das Blut zurück zum Herzen transportieren, um Sauerstoff aufzunehmen. Sie werden größer, je näher sie dem Herzen kommen.

Kapillaren schließlich sind kleine dünne Blutgefäße, die die Arterien und Venen verbinden. Sie haben dünne Wände, die Sauerstoff, Nährstoffe, Kohlendioxid und Abfallprodukte zwischen den Gewebezellen passieren lassen.

Zum Glück müssen die meisten Menschen bei der Geburt nicht viel tun, damit ihr Kreislaufsystem funktioniert. Aber wenn Menschen älter werden, können sie Entscheidungen treffen, die den Blutfluss beeinträchtigen und ihre Gesundheit gefährden können.

Eine optimale Durchblutung ist ein sehr wichtiger Teil Ihrer allgemeinen Gesundheit. Sie können eine bessere Funktion der Arterien, Venen und Kapillaren fördern, indem Sie das Rauchen vermeiden, sich regelmäßig bewegen und eine gesunde Ernährung mit wenig raffinierten und verarbeiteten Lebensmitteln zu sich nehmen.

Die Begrenzung von Entzündungen ist eine Möglichkeit, das Blut effizient in Bewegung zu halten. Sie können helfen, natürliche und unnatürliche Entzündungen zu bekämpfen, indem Sie die oben genannten Tipps anwenden und viel Obst und Gemüse essen.

Ihr Körper wird Blut herstellen, egal was passiert. Es liegt in Ihrer Verantwortung, sicherzustellen, dass es dort ankommt, wo es hin soll, damit Sie seine Vorteile genießen können.