Blähungen in der Brust: Was verursacht Schmerzen in der Brust, wenn der Bauch aufgebläht ist und wie man sie loswird?

Schmerzen aufgrund von Gasansammlung werden oft auf Probleme mit dem Verdauungssystem zurückgeführt. Oft sind es Bauchschmerzen und keine Brustschmerzen, die durch Gasansammlung verursacht werden. Eingeschlossenes Gas in Ihrer Brust kann jedoch zu einem stechenden, schmerzähnlichen Gefühl führen und kann oft mit einem Herzproblem verwechselt werden.

Gasansammlungen im Darmtrakt können dazu führen, dass Sie sich aufgebläht fühlen. Dies geht zwar meist mit Bauchschmerzen einher, kann aber auch zu Beschwerden in der Brust führen. Da Ihr Herz näher an der linken Brustseite liegt, können Schmerzen in jeder Form trotz des Gegenteils mit dem Herzen in Verbindung gebracht werden. Dies macht die Diagnose von Brustschmerzen aufgrund von Gasansammlung schwierig.

Brustschmerzen aufgrund von Blähungen können das Ergebnis einer Reihe von Ursachen sein, darunter ballaststoffreiche Lebensmittel, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Verdauungsprobleme.

Was verursacht Blähungen in der Brust?

Zu wissen, wie Brustschmerzen aufgrund von Gasansammlungen beginnen, kann Ihnen helfen, sie zu unterscheiden. Im Folgenden sind verschiedene Ursachen für Brustschmerzen aufgeführt.

Ballaststoffreiche Lebensmittel: Während der Verzehr ausreichender Mengen an Ballaststoffen zur Reinigung des Dickdarms beiträgt und als gesunder Bestandteil der Ernährung einer Person gilt, kann zu viel davon zu einer erhöhten Gasbildung führen. Die Bakterien in Ihrem Darm bauen Ballaststoffe ab und verstoffwechseln sie, wodurch Gas entsteht, das irgendwie ausgestoßen werden muss. Normalerweise wird dies durch Aufstoßen oder Blähungen erreicht, aber bis zu diesem Zeitpunkt kann das Gas den Darm ausdehnen, was zu Schmerzen führt.

Es ist bekannt, dass ballaststoffreiche Lebensmittel Blähungen verursachen, darunter Bohnen, Brokkoli, Kohl, Pflaumen, Äpfel, Birnen und Vollkornprodukte.

Luft schlucken : Jedes Mal, wenn wir etwas essen, trinken oder Kaugummi kauen, schlucken wir auch Luft. Auch ein zu schnelles Essen von Mahlzeiten kann dazu führen, dass mehr Luft geschluckt wird. Zu viel Luft führt zu einer Ansammlung im unteren Darmbereich, wodurch er sich ausdehnt und Schmerzen verursacht, bis er freigesetzt wird.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Die häufigste Nahrungsmittelunverträglichkeit ist Laktose oder Milchprodukte. Diesen Personen fehlt das Enzym, das zum Abbau von Milchzucker benötigt wird, was zu übermäßigem Blähen, übermäßigem Blähen , Durchfall und Übelkeit führt. Einige Personen können auch eine ähnliche Glutenunverträglichkeit haben.

Kohlensäurehaltige Getränke: Der Konsum von zu vielen Limonaden kann zu Gasansammlungen und nachfolgenden Schmerzen in der Brust führen. Die Kohlensäure selbst ist gasförmig, was dem Soda seine sprudelnde Eigenschaft verleiht. Wenn Sie zu viel trinken, möchten Sie aufstoßen, aber wenn Sie das kohlensäurehaltige Gas behalten, wird es sich im Verdauungstrakt ansammeln.

Bestimmte Gesundheitszustände: Entzündliche Erkrankungen wie Morbus Chron, Colitis ulcerosa oder Divertikulitis können manchmal zu einer übermäßigen Gasbildung führen. Diabetiker können auch unter Gasansammlungen leiden, da die Bakterien im Darm überwuchert werden.

Sodbrennen : Obwohl es nicht durch eine Gasansammlung verursacht wird, kann Sodbrennen manchmal mit Brustschmerzen aufgrund von Gas verbunden sein.

Künstliche Zusatzstoffe: Künstliche Süßstoffe, die häufig in Süßigkeiten und Kaugummi enthalten sind, können bei manchen Personen Blähungen und Durchfall verursachen. Diese Süßstoffe heißen Sorbit, Mannit und Xylit.

Blähungen bei Symptomen in der Brust

Die Symptome von Brustschmerzen aufgrund von Gasansammlung sind oft kurz und vergehen nach kurzer Zeit. Sie werden vielleicht feststellen, dass einfaches Aufstoßen helfen kann, Schmerzen zu lindern, und versichern, dass Ihre Schmerzen wirklich auf eine Gasansammlung zurückzuführen sind. Gas, das Brustschmerzen verursacht, kann auch von Bauchschmerzen begleitet sein. Im Folgenden sind einige der Anzeichen von Blähungen aufgeführt:

• Stechende Schmerzen in der Brust
• Engegefühl in der Brust
• Freiwilliges oder unfreiwilliges Übergeben von überschüssigem Gas
• Aufstoßen
• Verdauungsstörungen
• Schmerzen im Unterleib, die sich auf andere Teile des Unterleibs verlagern
• Völlegefühl
• Appetitverlust

Hausmittel zur Behandlung von Blähungen in der Brust

Die Verwendung verschiedener Hausmittel kann helfen, Brustschmerzen aufgrund von Gasansammlungen zu lindern. Die Verwendung von mehr natürlichen Heilmitteln kann Sie vor den Nebenwirkungen bewahren, die rezeptfreie Medikamente verursachen können. Wenn Sie das nächste Mal Blähungen in Ihrer Brust verspüren, versuchen Sie einige der folgenden natürlichen Heilmittel.

Kardamom und Kreuzkümmel: Gilt als eine der besten natürlichen Optionen zur Linderung von Blähungen in der Brust, da es Blähungen lindert und die Verdauung unterstützt. Beides einfach in etwas Wasser aufkochen und als Tee trinken.

Trinken heißer Flüssigkeiten: Ein bekannter Trick zur Linderung von Blähungen ist die Aufnahme von heißen Flüssigkeiten, da sie dabei helfen, Gase aus dem Bauch und der Brust auf natürliche Weise zu entfernen und als sehr effektiv gilt.

Papaya: Diese tropische Frucht ist nicht nur lecker, sondern hilft auch, die Blähungen im Bauch zu reduzieren. Es ist auch dafür bekannt, den Verdauungstrakt zu stimulieren.

Pfefferminztee: Diese Art von Kräutertee ist großartig, um den Magen zu beruhigen und überschüssiges Gas im Darm loszuwerden. Die Wärme des Tees trägt auch dazu bei, die Gasfreisetzung auf natürliche Weise aus dem Körper zu fördern.

Übung: Ein sitzender Lebensstil kann dazu führen, dass Ihr Verdauungstrakt stagniert und sich langsam bewegt, was zu einer Gasansammlung führt. Das Training hilft, alle Muskeln im Körper, einschließlich des Verdauungstraktes, zu stimulieren und hilft, Brustschmerzen, die Blähungen verursachen, auszutreiben.

Backpulver: Eine häufige Zutat in vielen Backrezepten, Backpulver kann auch verwendet werden, um überschüssige Gasansammlungen im Körper zu lindern. Einfach etwas in ein Glas Wasser mischen und trinken.

Sit-Ups: Diese Art von Übung komprimiert direkt den Verdauungstrakt, wo Gas dazu neigt, zu bleiben. Indem Sie Sit-ups durchführen, können Sie helfen, das Gas herauszudrücken, um die Gasschmerzen fast sofort zu lindern.

Apfelessig: Ein wirksames Hausmittel gegen Brustschmerzen durch Blähungen. Mischen Sie einfach einen Esslöffel Apfelessig in ein Glas Wasser und trinken Sie es. Die Mischung hilft auch bei der Verdauung.

Vermeiden Sie Milchprodukte: Der Verzehr von zu viel Milch kann zu einer Gasbildung führen, unabhängig davon, ob Sie eine Unverträglichkeit haben oder nicht. Es ist eine gute Idee, die Menge, die Sie haben, zu begrenzen und den Gegenstand zu identifizieren, der zu übermäßigem Gas führt.

Trinken Sie viel Wasser: Es ist auch eine gute Idee, hydratisiert zu bleiben, und kann auch dazu beitragen, unverdaute Nahrung aus dem Körper zu entfernen, indem Sie dafür sorgen, dass Ihr Stuhl weich ist. Auf diese Weise kann Ihr Darm frei von Material bleiben, das Bakterien unter Bildung von Gas verstoffwechseln würden.

Vermeiden Sie Erfrischungsgetränke: Der Konsum von zu viel Limonade kann zu einer Ansammlung von Kohlendioxidgas führen, was zu Blähungen im Magen sowie in der Brust führt.

Senfkörner: Die Zugabe dieses würzigen Samens kann dazu beitragen, Ihre Mahlzeiten zu diversifizieren und auch dazu beitragen, die Gasbildung zu reduzieren.