Beseitigen Sie Ihre Krampfadern (rechtzeitig für den Sommer!) mit diesen 5 natürlichen Heilmitteln

Der Sommer steht vor der Tür und das heiße Wetter macht Lust auf helle Sommerkleider, leichte flatternde Röcke und coole bequeme Shorts! Für die 36 Prozent der Frauen, die unter Krampfadern leiden, bleiben diese Kleidungsstücke jedoch oft bedauerlicherweise im Schrank.

Obwohl es medizinische Behandlungen zur Beseitigung von Krampfadern gibt, können sie kostspielig sein und sind nicht ohne Risiko. Natürliche Heilmittel hingegen sind sicher und erschwinglich und können bequem von zu Hause aus durchgeführt werden. Bevor Sie also anfangen, Ihre Lieblings-Sommergarderobe traurig in den Good Will-Mülleimer zu werfen, probieren Sie diese fünf natürlichen Heilmittel aus, um nicht nur das Auftreten von Krampfadern zu reduzieren, sondern auch zu verhindern, dass sich zukünftige Krampfadern bilden.

5 natürliche Heilmittel für Krampfadern

1. Ernährungsumstellung

Wenn Sie unter Krampfadern leiden, sollte ein praktischer Ansatzpunkt für den Umgang mit ihnen bei Ihrer Ernährung beginnen. Beginnen Sie damit, mehr Vitamin-C-reiche Lebensmittel zu sich zu nehmen; Dies trägt zur Förderung gesunder Blutgefäße und einer optimalen Venenstruktur bei. Ernähren Sie sich außerdem ballaststoffreich, da Ballaststoffe Verstopfung vorbeugen und die mit Verstopfung verbundene Anstrengung Krampfadern sowohl verursachen als auch verschlimmern kann. Reduzieren Sie schließlich Ihre Salzaufnahme, denn Salz kann Krampfadern sichtbarer machen, indem es die Schwellung in den Venen verstärkt.

2. Übung

Regelmäßige Bewegung hilft, die Blutzirkulation im ganzen Körper zu erhöhen und die Venenstärke zu erhöhen – beides hilft, Krampfadern abzuwehren. Bewegung hilft Ihnen auch beim Abnehmen, was zu weniger Druck auf Ihren Beinen führt und zukünftigen Krampfadern vorbeugt. Gehen, Laufen, Joggen, Wadendehnung und andere Übungen, die sich auf die Arbeit an den Beinen konzentrieren, können die besten Ergebnisse erzielen.

3. Rosskastaniensamenextrakt

Rosskastanie ist wohl eines der besten pflanzlichen Naturheilmittel für Krampfadern. Es enthält eine als Aescin bekannte Verbindung, die hilft, das Blut zu verdünnen und die Durchblutung zu verbessern. Es hilft auch zu verhindern, dass Flüssigkeit aus den Venen austritt, und vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass es die mit Krampfadern verbundenen Schwellungen und Beschwerden reduzieren kann. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, wählen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel, bei dem die toxische Verbindung Esculin entfernt wurde und das standardisiert ist, um mindestens 15 Prozent Aescin zu enthalten.

4. Massagen mit heißem Öl

Die regelmäßige Massage Ihrer Beine mit ätherischen Ölen verbessert die Durchblutung und kann helfen, die mit Krampfadern verbundenen Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Jedes ätherische Öl ist geeignet, aber Neroliöl gilt als besonders vorteilhaft, da es nicht nur die Durchblutung erhöht, sondern auch das Wachstum neuer Zellen anregt. Am besten führen Sie die Massage durch, indem Sie sich mit leicht angehobenen Beinen auf ein Kissen setzen und von den Knöcheln aus bis zum oberen Ende der Beine vorarbeiten. Machen Sie sanfte Aufwärtsbewegungen und verbringen Sie täglich etwa 5 Minuten mit jedem Bein. Vermeiden Sie es jedoch, die Krampfadern direkt zu massieren, da dies die Venen tatsächlich verschlimmern kann.

5. Apfelessig

Obwohl dies wissenschaftlich nicht bewiesen ist, ist Apfelessig eines der am meisten angepriesenen natürlichen Heilmittel gegen Krampfadern – und es ist sicher kein Risiko, es auszuprobieren. Tränken Sie ein Tuch mit Apfelessig und tragen Sie es täglich 30 Minuten lang auf Ihre Krampfadern auf, während Sie gleichzeitig Ihre Beine in einer bequemen Position hochlagern. Geben Sie zusätzlich zur äußerlichen Anwendung einen Esslöffel rohen Apfelessig in ein Glas Wasser und trinken Sie eines morgens und ein weiteres Glas abends (aber ziehen Sie die Verwendung eines Strohhalms in Betracht, um zu verhindern, dass der Essig Ihren Zahnschmelz erodiert.).