Beliebte Getränkeauswahl, die zu Entzündungen beitragen können

Entzündungen können Ihrem Körper gut tun, sind es aber oft nicht. Wenn Sie sich verletzen oder infizieren, kann eine Entzündung ein Freund sein. Es ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper sich selbst repariert.

Aber Sie wollen diese Antwort wirklich nur, wenn Sie sie brauchen. Chronische Entzündungen treten auf, wenn Ihr Körper verwirrt ist. Sie tun entweder Dinge, die es verursachen – wie den Verzehr von Nahrungsmitteln und Getränken, die Ihren Körper in den Abwehrmodus versetzen – oder leiden an einer Erkrankung, die das Immunsystem regelmäßig auslöst.

Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und eine Vielzahl anderer Erkrankungen sind alle mit chronischen Entzündungen verbunden.

Zugesetzter Zucker trägt wesentlich zu chronischen Entzündungen, Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und Gewichtszunahme bei. Sie werden auch in mehrere beliebte Getränke geladen, die Sie vielleicht nicht vermuten.

Darüber hinaus können auch andere zuckerfreie Getränke Entzündungen fördern. Schauen wir uns einige beliebte Getränke an, die Ihre Gesundheit sabotieren könnten.

Soda: Das sollte keine große Überraschung sein. Die Gefahren von Soda stehen seit fast einem Jahrzehnt im Blickpunkt der Öffentlichkeit, da verschiedene Gemeinden sie aus den Schulen entfernt, Steuern erhoben und andere Maßnahmen zur Begrenzung des Konsums ergriffen haben.

Nicht so bekannt ist, dass zuckerfreie Diätoptionen nicht viel besser sind. Es wird angenommen, dass die verwendeten künstlichen Süßstoffe negative Auswirkungen auf Darmbakterien haben, die zu Entzündungen beitragen können.

Kaffeespezialitäten : Kaffeespezialitäten, die von Baristas und anderen serviert werden, können einen wesentlichen Beitrag zu Entzündungen leisten. Frappuccinos, zuckerhaltige Sirupe, Toppings, Schlagsahne und mehr können Sie alle mit Zucker überladen. Versuchen Sie es mit Zimt oder etwas Milch, wenn Sie Ihren Kaffee nicht schwarz mögen.

Energy Drinks: Energy Drinks sind auch mit Zucker beladen, der zu Entzündungen, Gewichtszunahme und Typ-2-Diabetes beitragen kann. Wie Soda fördern auch zuckerfreie Optionen Entzündungen.

Alkohol: Alkohol kann bei regelmäßigem Konsum entzündlich wirken – das gilt für praktisch jede Art. Mit Soda gemischte Getränke oder zuckerhaltige Cocktails mit Saft, Zucker und Sirup sind noch schlimmer!

Fruchtsaft: Sogar Ihr Lieblingsfruchtsaft ist reich an zugesetztem Zucker. Orangen- und Apfelsaft – praktisch jede Sorte – ist zuckerreich und sollte höchstens mäßig konsumiert werden. Es ist am besten, nur die Früchte zu essen, damit Sie den Geschmack und die Ballaststoffe erhalten.