Belastet die bevorstehende Wahl Ihren Blutdruck?
Es spielt keine Rolle, wohin Sie schauen oder wohin Sie gehen. Jeder Kanal, jeder Radiosender, jedes Zeitungscover … irgendwo spricht jemand über die bevorstehenden Wahlen. Natürlich geht es im Wahlkampf immer ein bisschen hektisch zu, aber in diesem Jahr geht es im Rennen um die Spitze besonders heiß her.
Als Wähler kann es beängstigend sein, die Verantwortung für die Wahl eines neuen Führers für Ihr Land zu übernehmen. Was, wenn die Mehrheit die falsche Wahl trifft? Der zusätzliche Stress zusammen mit all den Klatsch und Gerüchten, die daher kommen, ist gerade genug, um Ihren Blutdruck zu erhöhen! Aber kann es wirklich?
Es ist allgemein bekannt, dass Umweltfaktoren zu Bluthochdruck beitragen können. Sind die Präsidentschaftsdebatten und Wahlen also anders? Nicht wirklich.
Präsidentschaftsdebatte lässt den Blutdruck steigen
John Tures von Observer beschloss zu testen, ob die Präsidentschaftsdebatten und -wahlen zu Bluthochdruck beitragen könnten. Dazu zückte er sein Blutdruckmessgerät für zu Hause und testete seinen Blutdruck, bevor die Präsidentschaftsdebatte begann, noch einmal während der Debatte und schließlich, als alles gesagt und getan war – 90 Minuten später.
Sein anfänglicher Messwert war 135/80 (relativ gesund) mit einer Herzfrequenz von 76 Schlägen pro Minute. Als Tures nach 45 Minuten erneut überprüfte, betrug sein Blutdruckwert 150/92 bei einer Herzfrequenz von 82 Schlägen pro Minute. Als die Debatte endete, war die endgültige Lesung 135/85 – etwas wieder normal.
Tures bemerkte auch, was zum Anstieg und Abfall seines Blutdrucks beigetragen haben könnte. Er spekulierte, dass die ständigen Unterbrechungen und die Art und Weise, wie jeder Kandidat zu seinen jeweiligen Themen stand, definitiv dazu führten, dass sein Blutdruck stieg. Am Ende begannen sich beide Kandidaten abzukühlen und sagten, sie würden das Wahlergebnis anerkennen – was mit einem niedrigeren Blutdruckwert für Taufers korreliert.
Im Allgemeinen gilt ein Wert von über 140/90 als Bluthochdruck, den Tures während der Wahl einige Zeit erlebt hat. Tures schien relativ gesund zu sein, so dass ein Anstieg des Blutdrucks während eines Ereignisses möglicherweise keinen dauerhaften Schaden anrichtet. Leider können drastische Spitzen für diejenigen, die bereits Bluthochdruck haben, zu ernsthaften Problemen führen, einschließlich eines Herzinfarkts.
Um seine Ergebnisse erneut auf Gültigkeit zu testen, entschied sich Taufers, seinen Blutdruck bei ausgeschaltetem Fernseher erneut zu messen. Seine Messwerte waren 126/89. Dann legte er ein Sportmatch auf und überprüfte seinen Blutdruck erneut während des Spiels. Obwohl sein Blutdruck auf 131/90 anstieg, war er bei weitem nicht so gefährlich wie während der Debatte.
Wie bereits erwähnt, sind Umweltstressoren tragfähige Ursachen für Bluthochdruck. Menschen reagieren unterschiedlich auf verschiedene Dinge, aber da die bevorstehende Wahl so emotional aufgeladen ist, kann dies sehr wohl eine häufige Ursache für erhöhten Blutdruck sein.
Diese gelegentlichen Spitzen können ein Problem für diejenigen darstellen, die bereits hohen Blutdruck haben, und deshalb ist es so wichtig, ihn unter Kontrolle zu halten. Stressabbau ist ein guter Anfang. Andere Möglichkeiten, Ihren Blutdruck zu senken, sind die Reduzierung Ihrer Natriumaufnahme, Gewichtsabnahme, Minimierung Ihres Alkoholkonsums, Nichtrauchen, regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung – und vielleicht für einige das Vermeiden von Wahlgesprächen?
Unabhängig davon, welchen gesunden Weg Sie zur Senkung Ihres Blutdrucks verfolgen, ist es wichtig, dass Sie dies tun, da Bluthochdruck zu einer Reihe negativer gesundheitlicher Folgen beitragen kann, einschließlich Herzinfarkt und Schlaganfall.
