Ätherische Öle zur Linderung von Knieschmerzen

Knieschmerzen sind eine häufige Erkrankung, die Menschen jeden Alters betreffen kann. Es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum es auftreten kann. Knieschmerzen können durch eine akute Verletzung bei einem ungewöhnlichen Unfall oder einer Sportverletzung verursacht werden, oder sie können chronischer Natur sein und aus Erkrankungen wie Arthritis, Gicht oder einer Infektion resultieren. Eine einfache Überbeanspruchung des Knies kann mit der Zeit zu Knieschmerzen führen, wodurch ältere Erwachsene am stärksten gefährdet sind.

Mit gesunden Knien können wir uns bewegen und die Welt erkunden. Die Knie sind extrem flexibel und können fast das Zwei- bis Dreifache unseres eigenen Körpergewichts tragen. Wir nehmen die Kraft unserer Knie oft als selbstverständlich hin und verletzen sie unwissentlich. Im Laufe der Zeit können unsere Knie schwächer werden und dumpfe Schmerzen verspüren.

Ohne die Hilfe dieses flexiblen Gelenks werden unsere Bewegungen gehemmt. Wir können nicht lange Strecken gehen oder reisen und greifen oft zu verschreibungspflichtigen schmerzlindernden Medikamenten, die im Allgemeinen mit einer Vielzahl unerwünschter Nebenwirkungen einhergehen. Glücklicherweise kann die Verwendung von ätherischen Ölen bei Knieschmerzen eine nachhaltige Linderung bieten.

Ätherische Öle Vorteile für Knieschmerzen

Knieschmerzen sind meistens die Folge einer Entzündung oder direkten Verletzung des Kniegelenks. Ätherische Öle enthalten Eigenschaften, die helfen können, Knieschmerzen zu lindern, wenn sie auf der Haut verwendet werden. Viele ätherische Öle enthalten analgetische (schmerzlindernde) und entzündungshemmende Eigenschaften, die für Heilung und Linderung sorgen können.

Bestimmte ätherische Öle eignen sich hervorragend zur Schmerzlinderung, da sie eine betäubende Wirkung haben. Grundsätzlich gibt es zwei Arten von schmerzlindernden ätherischen Ölen: solche mit kühlender und solche mit wärmender Wirkung. Letzteres kommt mit dem zusätzlichen Bonus, die Durchblutung zu fördern.

Schmerzen, die durch geschwollene Knie entstehen, sind wahrscheinlich das Ergebnis einer Entzündung. Ätherische Öle mit entzündungshemmenden Eigenschaften können helfen, diese Schwellung zu reduzieren und anschließend Schmerzen zu lindern. Diese Arten von ätherischen Ölen neigen auch dazu, von Natur aus wärmend zu sein, was sie auch ideal für Knieschmerzen aufgrund von kaltem Wetter macht.

Ätherische Öle bei Knieschmerzen

Die folgenden sind die besten ätherischen Öle für Knieschmerzen, die helfen, Beschwerden und Schwellungen zu reduzieren.

Basilikum

Basilikumöl ist ein krampflösendes Mittel, das hilft, Muskelverspannungen zu lösen. Es wirkt auch abschwellend, antiseptisch und muskelentspannend und hat entzündungshemmende Eigenschaften, wodurch es sich hervorragend zur Linderung von durch Entzündungen verursachten Schmerzen eignet.

Eukalyptus

Dieses Öl wird vom Körper aufgenommen, und die starke Verbindung Eukalyptol wirkt als starker Vasodilatator, der die Größe der Blutgefäße erhöht. Dadurch kann mehr Blut durch den Körper fließen und zirkulieren, was in Kombination mit den starken analgetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Eukalyptus hilft, Schmerzen zu lindern.

Ingwer

Dieses Wurzelgewürz ist seit langem dafür bekannt, dass es beim Verzehr viele gesundheitsfördernde Wirkungen bietet, aber sein Öl kann auch äußerlich auf der Haut angewendet werden. Dank der antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer eignet es sich hervorragend für schmerzende Gelenke und zur Linderung von Muskelkrämpfen. Menschen mit entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis werden von Ingweröl profitieren, da es die Symptome lindern kann.

Majoran

Dieses ätherische Öl hat hervorragende wärmende und beruhigende Eigenschaften und hilft, Gelenkschmerzen und Muskelkrämpfe zu lindern. Es ist auch dafür bekannt, dass es andere positive Eigenschaften hat, wie z. B. Hilfe bei Blutdruck, Arthritisschmerzen und Verdauungsstörungen.

Lavendel

Die entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften dieses Öls können verwendet werden, um schmerzende Muskeln und Gelenke zu lindern. Es kann auch helfen, Geist und Körper zu beruhigen und zu beruhigen. Dies kann helfen, die Blutgefäße zu erweitern, indem Stress, Angst, Angst und Anspannung beseitigt werden, die alle zu Muskelverspannungen beitragen können.

Wintergrün

Dieses Öl ist wohltuend bei Knieschmerzen und Schmerzen, aber es ist auch dafür bekannt, bestimmte Nierenprobleme, Nervenschmerzen und Menstruationsschmerzen zu lindern. Wintergrün ist jedoch dafür bekannt, dass es bei Einnahme mehrere Nebenwirkungen hervorruft, wie z. B. Ohrensausen, Bauchschmerzen und Erbrechen.

Tee Baum

Dieses ätherische Öl kann eine großartige Lösung zur Linderung von Schmerzen sein. Obwohl es nicht viele Nebenwirkungen wie andere Arten von ätherischen Ölen hat, ist es dafür bekannt, dass es eine höhere Anfälligkeit für Kontaktsensibilisierung verursacht.

Pfefferminze

Dieses angenehm duftende Öl kann bei den meisten Formen von Schmerzen helfen, einschließlich schmerzender Gelenke und Muskelschmerzen. Ätherisches Pfefferminzöl ist erfrischend und erhebend. Fügen Sie es Ihrem Bad hinzu oder massieren Sie es einfach in die Haut ein, um seine Vorteile zu nutzen.

Kamille

Diese Pflanze ist bekannt dafür, dass sie uns hilft, uns zu entspannen und den dringend benötigten Schlaf zu bekommen, aber sie kann dank ihrer beruhigenden Eigenschaften auch zur Schmerzlinderung eingesetzt werden. Kamillenöl wirkt, indem es Entzündungen reduziert. Massieren Sie einfach Ihre Kamillenöllösung auf die betroffene Stelle, um Linderung zu erzielen.

Salbei

Dieses ätherische Öl ist dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften hervorragend geeignet, um Schwellungen zu reduzieren.

Wie man ätherische Öle zur Linderung von Knieschmerzen verwendet

Sie sollten reines ätherisches Öl niemals direkt auf Ihre Haut auftragen. Der Grund dafür ist, dass diese Öle extrem konzentriert und stark sind und bei unverdünnter Anwendung Reizungen oder Hautschäden verursachen können.

Verdünnen Sie stattdessen Ihre ätherischen Öle vor der Verwendung, indem Sie sie in ein Trägeröl mischen. Trägeröle sind Pflanzenöle voller Fettsäuren und sie helfen, die winzigen Moleküle ätherischer Öle zu verteilen.
Zu den Trägerölen gehören Argan-, Kokos-, Sesam-, Süßmandel-, Jojoba-, Traubenkern-, Macadamia- und viele mehr.

Massage ist der beste Weg, ätherisches Öl aufzutragen, um Schmerzsymptome zu lindern.

Die zwei- bis dreimal tägliche Anwendung von ätherischen Ölen ist ideal zur Behandlung von Schmerzsymptomen. Es ist wichtig zu bedenken, dass die Ergebnisse je nach Ursache Ihrer Schmerzen und anderen Faktoren variieren können.

Andere Methoden zur Verwendung ätherischer Öle umfassen die Aromatherapie, während eines Bades oder auf einer warmen oder kalten Kompresse.

Im Folgenden finden Sie einige Rezepte für ätherische Öle, die Ihnen helfen, Ihre Knieschmerzen zu lindern.

Einweichbad für Ihr Knie

Du wirst brauchen:

• Badesalz – 1 bis 2 Tassen
• Lavendelöl – 3 Tropfen
• Rosmarinöl – 4 Tropfen
• Zypressenöl – 5 Tropfen
• Pfefferminzöl – 6 Tropfen

Beginnen Sie mit der Zubereitung Ihres Badewassers und fügen Sie Ihr Bittersalz hinzu. Sobald es vollständig aufgelöst ist, fügen Sie die ätherischen Öle hinzu. Tauchen Sie Ihr Knie vollständig in das Wasser ein.

Wärmende Massagemischung

Du wirst brauchen:

• Eukalyptusöl – 5 Tropfen
• Salbeiöl – 4 Tropfen
• Rosmarinöl – 6 Tropfen
• Korianderöl – 3 Tropfen
• Majoranöl – 4 Tropfen
• Römisches Kamillenöl – 5 Tropfen
• Trägeröl Ihrer Wahl – 2 Unzen oder 60 ml

Mischen Sie Ihre Zutaten in einer Glasflasche und massieren Sie sie dann auf das Knie.

Mischung aus Wintergrün und Pfefferminze

Du wirst brauchen

• Wintergrünöl – 8 Tropfen
• Pfefferminzöl – 12 Tropfen
• Trägeröl – 30 ml

Die Verwendung dieser beiden Öle kann entzündungshemmend und schmerzlindernd wirken. Bewahren Sie Ihre Ölmischung in einer Glasflasche auf und tragen Sie sie bis zu dreimal täglich auf.