Arbeitsstress und Kontrollverlust verkürzen das Leben um Jahre
Laut Forschungsergebnissen kann die Arbeit in einem anspruchsvollen Job mit wenig Kontrolle Ihr Leben um Jahre verkürzen. Studienleiter Erik Gonzalez-Mule erklärte : “Wir fanden heraus, dass Personen in sehr stressigen Jobs mit wenig Kontrolle in einem jüngeren Alter sterben als Arbeiter, die mehr Kontrolle über ihre Arbeit haben.”
Auf der anderen Seite fanden Forscher heraus, dass Mitarbeiter mit hoher Kontrolle über ihre Arbeit ein um 34 Prozent geringeres Risiko für einen frühen Tod hatten.
„Wir wissen, dass Arbeitsplätze die Gesundheit beeinträchtigen. Insbesondere gibt es Hinweise darauf, dass stressige Jobs unsere Zufriedenheit mit unserem Leben beeinträchtigen“, fügte Gonzalez-Mule hinzu . „Beschäftigte, die weniger Kontrolle über ihre stressigen Jobs haben, sind eher übergewichtig als diejenigen, die ihre Jobs kontrollieren können.“
Die Forscher untersuchten in einer Langzeitstudie fast 2.400 Menschen. Die Teilnehmer beantworteten Fragen zu ihrem Arbeitsplatz und ihr Gesundheitszustand wurde während der Studiendauer überwacht. Ein geringes Maß an Jobkontrolle wurde definiert als „die Unfähigkeit, sich eigene Ziele zu setzen, zu entscheiden, wie man Aufgaben erledigt, und Prioritäten bei der Arbeit zu setzen“, erklärte Gonzales-Mule .
„Beispiele für Jobs, die traditionell wenig kontrolliert werden könnten, sind Bauarbeiter, Automechaniker oder Pflegehelfer. Beispiele für Jobs, die traditionell stark kontrolliert werden, sind Aufseher, Handwerker und Bauinspektoren. Eine geringe Kontrolle über einen stressigen Job war mit einer um 15,4 Prozent erhöhten Sterbewahrscheinlichkeit verbunden, verglichen mit einer geringen Kontrolle über einen Job mit wenig Stress“ , fügte er hinzu .
Die Forscher vermuten, dass langfristiger Stress ein Faktor sein könnte, der zu Bluthochdruck und ungesunden Gewohnheiten wie Rauchen oder ungesundem Essen führt.
Gonzales-Mule empfiehlt, den einzelnen Mitarbeiter und seine Empfindungen im Jobsektor stärker in den Mittelpunkt zu stellen. Mitarbeiter müssen das Gefühl haben, ihre Arbeit besser kontrollieren zu können, um Stress abzubauen.
