Angst, Depression und die Verbindung zum Altern bei älteren Menschen

Es gibt einen bekannten Zusammenhang zwischen Angstzuständen, Depressionen und dem Altern bei älteren Menschen. Ältere Menschen haben ein erhöhtes Risiko für Depressionen, aber es ist kein normaler Teil des Alterns. Depressionen sind weitaus schwerwiegender als sich niedergeschlagen zu fühlen. Depressionen können Monate andauern und haben nicht nur einen psychischen, sondern auch einen körperlichen Tribut.

Angst kann auch ältere Erwachsene betreffen, und obwohl sie bei älteren Menschen weit verbreitet ist, ist es ein Bereich, in dem es an Informationen mangelt, so dass viele Senioren nicht die richtige Behandlung erhalten, die sie benötigen.

Angst und Depression können bei älteren Menschen oft übersehen werden, da sie mit vielen anderen Leiden verwechselt werden können, die Senioren betreffen, wie beispielsweise Demenz. Daher müssen mehr Informationen und Daten über psychische Störungen und Senioren herauskommen, um Ärzte und Patienten dafür zu sensibilisieren wie man an die Behandlung herangeht. Darüber hinaus können Depressionen oder Angstzustände im Alter zu zusätzlichen gesundheitlichen Komplikationen führen und das Sterberisiko einer Person erhöhen.

Depressionen sind keine normale Begleiterscheinung des Alterns

Wie bereits erwähnt, sind Depressionen, obwohl sie bei älteren Menschen hoch sind, kein normaler Bestandteil des Alterns. Depressionen werden oft aufgrund von Stigmatisierung, mangelndem Wissen von Pflegekräften oder Ärzten oder aufgrund von Fehldiagnosen als Symptom einer anderen Erkrankung nicht diagnostiziert.

Um eine Depression richtig zu diagnostizieren, ist es wichtig, die Anzeichen und Symptome zu erkennen. Typische Anzeichen einer Depression sind:

• Schlafstörung
• Verringerte Freude an Dingen, die eine Person einmal geliebt hat
• Verminderte Energie oder Konzentration
• Steigerung oder Verringerung des Appetits
• Gefühle der Hoffnungslosigkeit oder Hilflosigkeit
• Gedanken an Tod oder Selbstmord
• Selbstzerstörerisches und selbstmörderisches Verhalten

Ältere Erwachsene haben höhere Suizidraten als jüngere Erwachsene. Von 100.000 älteren Erwachsenen über 75 starben 16,3 an den Folgen von Suizid, verglichen mit 11,3 Suiziden in der Allgemeinbevölkerung.

Es ist wichtig, Depressionen bei Senioren richtig zu diagnostizieren, um Selbstmord und eine Verschlechterung der Gesundheit zu verhindern.

Angststörungen können das Altern beeinflussen: Studie

Eine Studie hat herausgefunden, dass Angststörungen das Altern beeinflussen können, indem sie es beschleunigen. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen mit Angststörungen kürzere Telomere haben, die ein bekannter Marker für das Altern sind. Die Ergebnisse wurden mit Personen ohne Angststörungen verglichen.

Erstautorin Josine Verhoeven sagte: „In der niederländischen Studie zu Depression und Angst hatten wir die Gelegenheit, die Telomerlänge bei über 2300 Personen mit und ohne Angststörungen zu untersuchen. Unsere Ergebnisse zeigen, dass Personen mit einer aktuellen Angststörung im Durchschnitt eine kürzere Telomerlänge hatten, obwohl Ursache und Wirkung noch erforscht werden müssen.“

Die Analyse umfasste 1.283 Erwachsene mit Angststörungen, 459 mit remittierenden Angststörungen und 582 Kontrollteilnehmer ohne psychische Störungen. Die Leukozyten-Telomerlänge (LTL) wurde bestimmt, um das Altern zu bestimmen.

Nach Bereinigung um Faktoren, die zum Altern beitragen, wurde bei Personen mit Angststörungen auch eine kürzere LTL festgestellt, was auf ein fortgeschrittenes Altern von mindestens drei bis fünf Jahren hinweist.

Tipps zum Umgang mit Depressionen und Angstsymptomen bei Senioren

Der Umgang mit Depressionen und Angstzuständen ist für jeden in jedem Alter wichtig, insbesondere für Senioren, da dies auch zu vielen anderen Komplikationen beitragen kann. Hier sind einige Tipps, um Depressionen und Angstzustände bei Senioren besser zu bewältigen.

• Regelmäßig Sport treiben.
• Bleiben Sie sozial und gehen Sie auf andere zu – Menschen, die isoliert leben oder sich einsam fühlen, leiden häufiger unter Depressionen und Angstzuständen.
• Stress reduzieren.
• Holen Sie sich ausreichend Schlaf.
• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung.
• Nimm an Aktivitäten teil, die dir Spaß machen.
• Schenken Sie Ihre Zeit ehrenamtlich.
• Ein Haustier besitzen.
• Lerne eine neue Fähigkeit.
• Lachen Sie öfter, und wenn es keinen Grund zum Lachen gibt, schaffen Sie sich einen.

Behandlung von Depressionen und Angstzuständen bei älteren Menschen

Die Behandlung von Depressionen und Angstzuständen dreht sich oft um Medikamente wie Antidepressiva und Medikamente gegen Angstzustände. Diese Medikamente sollen Symptome behandeln, aber sie sind mit Vorsichtsmaßnahmen versehen; Senioren nehmen oft viele andere Arten von Medikamenten ein, sodass das Risiko einer Wechselwirkung mit anderen Medikamenten steigt. Überprüfen und sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, wenn es um die Einnahme von Medikamenten geht, um Komplikationen zu vermeiden.

Auch eine Therapie kann bei der Behandlung von Depressionen und Angstzuständen wirksam sein. Ein professioneller Therapeut kann unabhängig oder in einer Gruppe mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihnen zu helfen, die zugrunde liegenden Ursachen für Ihre Depression oder Angst zu überwinden, oder Bewältigungsmechanismen anbieten, die Ihnen helfen, den Alltag besser zu bewältigen. Therapeuten sind darin geschult, Ihnen dabei zu helfen, Ihr Verhalten und Denken zu ändern, damit Sie wieder geistig gesund werden.

Wenn Sie das Gefühl haben, an Depressionen oder Angstzuständen zu leiden, ist es wichtig, sich an jemanden zu wenden – leiden Sie nicht im Stillen. Je früher psychische Störungen entdeckt werden, desto besser stehen die Chancen auf eine vollständige Genesung.