Altersbedingter Gedächtnisverlust vs. Demenz

Es gibt Zeiten, in denen wir uns nicht erinnern können, wo wir unsere Schlüssel oder die TV-Fernbedienung abgelegt haben, oder wenn wir feststellen, dass wir den Namen einer Person vergessen haben. Es kann peinlich sein und ist nichts, was ihnen passieren würde, besonders nicht vor anderen. Vergesslich zu sein ist normalerweise gleichbedeutend mit alt sein, denn wann immer ein vergesslicher Moment passiert, wird es als „einen Senioren-Moment haben“ bezeichnet.

Es stimmt zwar, dass unser Gedächtnis mit zunehmendem Alter nicht mehr das ist, was es einmal war (es ist ein unvermeidlicher Teil des Alterungsprozesses), aber alle wichtigen Exekutivfunktionen bleiben normalerweise intakt, während unsere geistigen Fähigkeiten und kognitiven Fähigkeiten weitgehend unberührt bleiben .

Der Grund, warum wir mit zunehmendem Alter möglicherweise mehr Episoden von Gedächtnislücken haben, kann mit unserer Physiologie zusammenhängen – und der Vernachlässigung, eines der wichtigsten Organe unseres Körpers, das Gehirn, zu stärken!

Unser Lebensstil, die Lebensmittel, die wir essen, unsere täglichen Gewohnheiten und Aktivitäten haben alle einen Einfluss auf das Wohlbefinden des Gehirns. Während Dinge wie Trainieren und Trainieren des Gehirns getan werden können, um den Geist scharf zu halten, ist es wichtig, realistische Ziele zu haben und die Erwartungen daran zu dämpfen, wie viel Ihr Gehirn in Ihren goldenen Jahren trainiert werden kann, und nicht das Unrealistische zu erwarten. Es gibt einige Dinge, die nicht mehr so ​​gut sind wie früher; Beispielsweise lässt unsere Fähigkeit, Erinnerungen zu behalten, oft nach, Hormone und Proteine, die das Gehirn schützen, nehmen mit zunehmendem Alter ab. Bei älteren Menschen kommt es häufig zu einer verminderten Durchblutung der Gehirnhälften, was die kognitive Funktion beeinträchtigen kann.

Wann also wird Vergesslichkeit zu einem Anlass zur Sorge, fragen Sie sich vielleicht. Nun, aus medizinischer Sicht ist es oft die Unterscheidung zwischen normalem Altern und Demenzsymptomen.

Demenz ist eine behindernde Erkrankung, die den Einzelnen stark beeinträchtigt. Es ist ein anhaltender Rückgang von zwei oder mehr kognitiven Fähigkeiten wie Gedächtnis, Urteilsvermögen, Sprache und abstraktem Denken. Über Ihre Vergesslichkeit frustriert zu sein, ist keine Demenz, denn wenn es so wäre, würden Sie nicht einmal bemerken, dass Sie vergessen; dies ist eine wichtige Unterscheidung. Demenzkranke haben Schwierigkeiten, einfache Aufgaben wie das Bezahlen von Rechnungen oder das Ankleiden zu erledigen. Sie verirren sich leicht, obwohl sie mit der Umgebung vertraut sind, und können ein schlechtes Urteilsvermögen zeigen oder sich sozial unangemessen verhalten.

Die häufigste Ursache für Demenz ist die Alzheimer-Krankheit, die alle oben genannten Symptome umfasst. Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man den Unterschied zwischen Alzheimer und normalem Gedächtnisverlust erkennt, da beide in völlig unterschiedlichen Ligen spielen. Es ist wichtig, die Meinung Ihres Arztes einzuholen, wenn Sie vermuten, dass ein geliebter Mensch Anzeichen von Demenz zeigt, da dies für seine Sicherheit und sein Wohlbefinden unerlässlich ist.

Unterscheidung zwischen normalem altersbedingtem Gedächtnisverlust und Demenz

Es wird geschätzt, dass etwa 40 Prozent der Menschen über 65 Jahren eine Form von Gedächtnisverlust erleiden, die nicht auf eine zugrunde liegende Erkrankung zurückzuführen ist. Dies wird als „altersbedingte Gedächtnisstörung“ bezeichnet und gilt als normaler Teil des Alterns. Krankheiten, die zu Gedächtnisstörungen führen, wie Alzheimer, sind kein normaler Bestandteil des Alterns und möglicherweise auf verschiedene umweltbedingte und genetische Faktoren zurückzuführen.

Im Allgemeinen führt altersbedingter Gedächtnisverlust dazu, dass Sie vergessen, wo Sie Ihre Schlüssel hingelegt haben, oder den Namen eines Bekannten vergessen. Auch wenn dies frustrierend und vielleicht peinlich sein mag, besteht die Möglichkeit, dass Ihr Gedächtnis zu einem späteren Zeitpunkt einsetzt.

Bei Demenz ist dies nicht der Fall. Menschen mit einer Krankheit wie Alzheimer werden sich nicht an bekannte Gesichter erinnern können, geschweige denn an Bekannte. Sie werden auch häufig Dinge vergessen und haben jederzeit ein schlechtes Gedächtnis.

Der größte Unterschied ist die Erkennung einer Gedächtnislücke. Das Vergessen aufgrund des Alters geht mit der Erkenntnis einher, dass man vergessen hat, aber Menschen mit Demenz erinnern sich nicht einmal daran, es vergessen zu haben.

Normale Gedächtnisprobleme, die nicht mit altersbedingten Gedächtnisproblemen oder Demenz zusammenhängen

Jeder vergisst von Zeit zu Zeit, und dies wird wahrscheinlich mit zunehmendem Alter zunehmen. Im Folgenden sind einige normale Gedächtnisprobleme aufgeführt, die gesunde Menschen betreffen:

Vergänglichkeit: Dies ist eine Tendenz, Fakten oder Ereignisse im Laufe der Zeit zu vergessen. Ihr Gehirn speichert nur Informationen, die es für wichtig hält. Wenn eine Information selten verwendet wird, räumt Ihr Gehirn das Durcheinander auf, um Platz für neue Erinnerungen zu schaffen.

Zerstreutheit: Dies tritt auf, wenn Sie nicht genug Aufmerksamkeit schenken, und ist der Grund, warum wir die meisten unserer Artikel verlegen. Dies kann auch bedeuten, dass etwas vergessen wird, z. B. die Einnahme Ihrer Medikamente zu einem bestimmten Zeitpunkt.

Blockieren: Dies tritt auf, wenn Sie die Antwort kennen, aber im Moment einfach nicht daran denken können. Dies ist auch ein häufiges Phänomen bei der Durchführung von Tests. Es ist eine vorübergehende Unfähigkeit, eine Erinnerung abzurufen.

Falsche Zuordnung: Dies geschieht, wenn Sie sich an ein Ereignis erinnern können, die Details jedoch möglicherweise etwas verschwommen sind, z. B. Zeit, Ort oder beteiligte Person. Dies ist eines der häufigsten Probleme im Zusammenhang mit dem Gedächtnis, das mit dem Alter einhergeht.

Suggestibilität: Dies bezieht sich darauf, wie anfällig Ihr Gedächtnis für die Macht der Suggestion ist. Dies kann bedeuten, dass Informationen, die Ihnen im Nachhinein gegeben werden, dazu führen, dass Sie diese Informationen einbeziehen, um die Lücken einer Erinnerung zu füllen, unabhängig davon, ob sie wahr sind oder nicht.

Voreingenommenheit: Die Voreingenommenheit einer Person prägt die Art und Weise, wie Sie Dinge wahrnehmen und sich daran erinnern. Erfahrungen, Überzeugungen, Vorwissen und sogar Ihre Stimmung können ein Filter sein, der Ihre Erinnerungen verändert.

Beharrlichkeit: Dies sind Erinnerungen, die nicht verschwinden und die Person oft an ein traumatisches oder schreckliches Ereignis erinnern. Menschen, die an Depressionen leiden, neigen besonders dazu, hartnäckige, verstörende Erinnerungen zu haben.

Tipps gegen Gedächtnisverlust

Wer trotz des zunehmenden Alters einfach seine geistige Leistungsfähigkeit steigern möchte, hier ein paar Tipps, die unser wichtigstes Organ durchbluten lassen:

• Übung
• Viel Schlaf bekommen
• Nehmen Sie Omega-3-Fettsäuren zu sich
• Soziale Verbindungen pflegen
• Lerne weiter
• Halten Sie sich von schlechten Angewohnheiten wie Trinken und Rauchen fern
• Bleiben Sie geistig aktiv
• Organisieren Sie sich
• Ernähren Sie sich gesund
• Verwalten Sie chronische Erkrankungen

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Gedächtnis nicht mehr so ​​​​ist, wie es früher war, ist es vielleicht an der Zeit, einen Arzt wegen möglicher Gedächtnisprobleme aufzusuchen. Zu wissen, wie man zwischen Demenz und normalem Gedächtnisverlust unterscheiden kann, ist der Schlüssel zu einer genauen Diagnose.