Alles, was Sie über verstopfte Arterien wissen müssen

Verstopfte Arterien können viele Herzprobleme verursachen und es gibt keine schnelle Möglichkeit, dieses Problem zu beseitigen. Änderungen des Lebensstils können jedoch die Ansammlung von Plaque, der Substanz, die für die Verstopfung der Blutgefäße verantwortlich ist, verringern oder sogar stoppen. Dies würde eine bessere Ernährung, Bewegung und den Verzicht auf ungesunde Gewohnheiten wie Alkoholkonsum und Rauchen bedeuten. Die strikte Einhaltung dieser Änderungen wird die Herzgesundheit verbessern.

Wenn die Blockaden in den Arterien schwerwiegend werden, können medizinische Verfahren, insbesondere eine Operation, erforderlich sein, um sie zu entfernen. In weniger schweren Fällen können Ärzte Medikamente wie Aspirin oder cholesterinsenkende Medikamente verschreiben.

Was sind verstopfte Arterien?

Plaque verursacht verstopfte Arterien und besteht hauptsächlich aus Cholesterin, Abfällen von Körperzellen und Kalzium. Die Substanz kann an der Wand von Blutgefäßen haften bleiben und diese verengen. Dies führt zu einem Zustand namens Arteriosklerose.

Wenn Arterien aufgrund von Plaqueansammlungen verstopfen, wird das Blut daran gehindert, die verschiedenen Teile des Körpers zu erreichen. Dieser Zustand setzt eine Person dem Risiko von Herzerkrankungen aus. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, die Bildung von Plaque und verstopften Arterien zu verhindern. Medizinische Behandlungen sind verfügbar, aber diese sind invasiv. Vorbeugung ist die beste Behandlung, denn das Entfernen von Plaque ist schwieriger als das Verhindern ihrer Ansammlung.

Was sind die Ursachen für verstopfte Arterien?

Arterien sind die Blutgefäße, die das Blut vom Herzen zu den verschiedenen Teilen des Körpers transportieren. Gesunde Arterien zeichnen sich durch glatte Innenwände aus, die den Blutfluss erheblich erleichtern. Wenn sich invasive Plaque in den Innenwänden aufbaut, führt dies zu verstopften Arterien. Da Plaque die Arterien verengt, wird der Blutfluss reduziert. In vielen Fällen sind die Blutgefäße vollständig blockiert.

Aufgrund verstopfter Arterien können Schlaganfälle, Herzinfarkte und Todesfälle auftreten. Jeder sollte sich dann der Gefahren einer Verstopfung bewusst sein, die durch die Ansammlung von Plaque an den Innenwänden der Arterien verursacht wird. Es gibt viele Behandlungsstrategien, die solchen arteriellen Verstopfungen vorbeugen können. Wenn sich Plaque in Arterien ansammelt, reagieren die Zellen in der Auskleidung der Blutgefäße, indem sie sich vermehren und zusätzliche Substanzen absondern, die den bereits schlechten Zustand der verstopften Arterien verschlimmern können.

Wenn sich Plaqueablagerungen ansammeln, führt dies zu verstopften Arterien, wo sie beginnen, sich zu verengen und hart zu werden. Experten sind immer noch im Dunkeln darüber, wie dieser Zustand beginnt, aber viele glauben, dass der Prozess das Ergebnis der Beschädigung der inneren Auskleidung der Arterienwände sein könnte. Der Schaden kann folgende Ursachen haben:

• Hohe Werte von „schlechtem“ Cholesterin und niedrige Werte von „gutem“ Cholesterin. Einer der Hauptverursacher der arteriellen Plaqueansammlung ist der hohe Gehalt an „schlechtem“ Cholesterin, auch bekannt als Low-Density-Lipoproteine ​​im Blut. Der Körper hat auch Spiegel von „gutem“ Cholesterin, auch bekannt als Lipoproteine ​​hoher Dichte, die bis zu einem gewissen Grad das „schlechte“ Cholesterin entfernen können, das sich in der Plaque in bereits verstopften Arterien angesammelt hat.

• Bluthochdruck. Die Ansammlung von Plaque kann bei Bluthochdruck beschleunigt werden. Schlimmer noch, es beschleunigt auch die Verhärtung der verstopften Arterien.

• Zigarettenrauch. Studien haben gezeigt, dass Zigarettenrauch auch die Rate verstopfter Arterien beschleunigen kann, insbesondere in den Beinen, der Aorta und dem Herzen.

• Diabetes. Der Zustand eines erhöhten Blutzuckers kann ein großer Schuldiger bei der Bildung von Plaque sein. Obwohl es seine Auswirkungen auf Diabetiker hat, können auch Menschen mit einem niedrigeren Blutzuckerspiegel ein Risiko für die Bildung von Plaque haben, wie es bei Menschen mit metabolischen Syndromen beobachtet wurde.

• Stress, Familiengeschichte, Bewegungsmangel und Fettleibigkeit. Dies sind weitere Faktoren, die die Plaquebildung in den Arterien beeinflussen können. Plaque kann sich früh in der Kindheit entwickeln und die Verstopfung kann sich in den späteren Jahren des Individuums entwickeln.

Die Risiken verstopfter Arterien

Die verstopften Arterien können in jedem Körperteil auftreten. Die Leute denken oft, dass nur das Herz dem Risiko ausgesetzt ist. Das stimmt natürlich teilweise. Hier sind Erkrankungen, die verstopften Arterien zugeschrieben werden:

• Koronare Herzkrankheit. Dies geschieht, wenn sich Plaque in den Arterien ansammelt, die das Blut zum Herzen transportieren. Symptome einer koronaren Herzkrankheit können Kurzatmigkeit und Brustschmerzen sein. Wenn dies nicht überprüft wird, kann dies schließlich zu Herzinfarkten führen, die zum Tod führen können. > Blähungen in der oberen Brust

• Erkrankung der Halsschlagader. Die Halsschlagadern einer Person befinden sich auf jeder Seite des Halses und sind für die Sauerstoffversorgung des Gehirns verantwortlich. Wenn diese aufgrund von Plaqueansammlungen blockiert sind, kann dies zu Schlaganfällen führen.

• Periphere arterielle Verschlusskrankheit. Die Ansammlung von Plaque in den Arterien, die die Beine mit Blut versorgen, verringert die zugeführte Sauerstoffmenge. Diese Reduktion kann dazu führen, dass eine Person Taubheit, Schmerzen oder sogar einige schwere Infektionen der Füße und Beine erleidet.

Die häufigsten Warnzeichen und Symptome verstopfter Arterien

Wenn Menschen der Ansammlung von Plaque nicht viel Aufmerksamkeit schenken, können arterielle Blockaden sogar in ihren 20ern beginnen. Die Anhäufung erfolgt allmählich, und die negativen Auswirkungen können später im Leben auftreten. Arterien sind dafür verantwortlich, lebenserhaltende Nährstoffe und Sauerstoff vom Herzen zu allen anderen Körperteilen zu transportieren. Daher ist es wichtig, sie vor Blockaden zu bewahren, da sie für die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers unerlässlich sind.

Leider bestehen unsere Lebensmittel heutzutage hauptsächlich aus Fleisch, Milchprodukten, verarbeiteten Lebensmitteln und mehr. All dies erzeugt Fettstreifen, wenn sie in unseren Körper gelangen, die letztendlich Plaques bilden, die den Blutfluss verstopfen. Koronare Herzkrankheiten werden durch die Verstopfung der Arterien verursacht, die zum Herzen führen. Die Folge sind Brustschmerzen, die zu Herzinfarkten und anderen Herzerkrankungen führen können.

Beachten Sie, dass die Herzarterien nicht die einzigen sind, die von Plaque betroffen sind. Alle Arterien sind anfällig für die Gefahren der Ansammlung von Plaque. Die Verstopfung von Arterien kann jeden Körperteil betreffen, was jeweils zu unterschiedlichen Anzeichen und Symptomen führt, und dies sollte als Frühwarnung für das Auftreten einer Herz-Kreislauf-Erkrankung dienen. Hier sind die häufigsten Arten, wie sich verstopfte Arterien im ganzen Körper zeigen können:

• Schmerzen im unteren Rücken. Alle Arterien im unteren Rückenbereich sind in der Regel die ersten, in denen sich Plaque ansammeln und Blockadesymptome auftreten können. Eine Blockade verringert die Blutmenge, die zum Rücken fließt, und dies kann die Bandscheiben, die die Wirbel schützen, viel schwächer machen. Dies führt zu eingeklemmten Nerven sowie Bandscheibenvorfällen, die schmerzhaft sein können. Studien zufolge haben diejenigen, die unter chronischen Rückenschmerzen leiden, am ehesten Lendenarterien, die mit Plaque verstopft sind.

• Erektile Dysfunktion. In den meisten Fällen bei Männern ist dieser Zustand eines der frühen Symptome von verstopften Arterien. Die Verringerung des Blutflusses im Penis führt zu sexueller Dysfunktion. Jüngste Studien haben empfohlen, dass Männer mit erektiler Dysfunktion auf Herzerkrankungen getestet werden sollten. Dies kann Millionen von Menschenleben vor Schlaganfällen oder Herzinfarkten retten.

• Schlaganfall. Wenn die Arterien, die zum Gehirn führen, insbesondere die Halsschlagadern, einer Plaqueansammlung ausgesetzt sind, werden vielen Teilen des Gehirns die notwendigen Nährstoffe und Sauerstoff entzogen. Der Mangel an Sauerstoff führt zum Absterben von Gehirnzellen. Dieser Zustand wird als thrombotischer Schlaganfall bezeichnet.

Es ist sehr schwierig, arterielle Blockaden zu behandeln. Medikamente können eingeführt werden, um isolierte Symptome in einem Bereich zu behandeln, aber es gibt ein größeres zugrunde liegendes Problem. Die wirksamste Behandlung zur Bekämpfung verstopfter Arterien hängt nicht von Medikamenten ab, sondern von der Nahrung, die wir zu uns nehmen. Es wurde bereits nachgewiesen, dass eine Ernährung auf pflanzlicher Basis, die frei von Cholesterin und wenig Fett ist, verstopfte Arterien reduziert und rückgängig macht und folglich den Blutfluss verbessert.

Stille Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise an verstopften Arterien leiden

Eine der besten Möglichkeiten, Herzerkrankungen vorzubeugen, ist die Früherkennung der Krankheit. Sobald bei einer Person Herzprobleme festgestellt werden, sollten sofort medizinische Therapien und eine Änderung des Lebensstils eingeleitet werden, da dies das Auftreten von Herzinfarkten verhindern oder verzögern kann. Viele Menschen werden überrascht sein zu erfahren, dass mehrere Hinweise Symptome eines zugrunde liegenden Herzproblems sein könnten. Lesen und erfahren Sie mehr über einige:

• Haarausfall könnte ein Hinweis auf verstopfte Arterien sein. Es wurden Studien durchgeführt, um herauszufinden, ob es einen Zusammenhang zwischen verstopften Arterien und Haarausfall gibt. Es wurde festgestellt, dass eine starke Glatze, insbesondere am Scheitel, ein Hinweis auf verstopfte Arterien sein kann und schlimmer noch, dies kann für jedes Alter gelten. Eine andere Studie hat gezeigt, dass selbst eine mäßige Glatze das Herzinfarktrisiko bei Männern und Frauen verdoppeln kann. Wenn Sie denken, dass Sie zu schnell Haare verlieren, lassen Sie sich auf Herzprobleme testen.

• Ohrenfalten können auch ein weiterer Hinweis sein. Dies ist in der Tat einer der seltsameren Hinweise auf verstopfte Arterien. Die Falte tritt normalerweise in einem Winkel auf, der diagonal von der Unterkante des Ohrläppchens zum Kanal verläuft. Dieser Hinweis wird seit Jahrzehnten in Betracht gezogen, da er in der Vergangenheit in medizinischen Berichten erwähnt wurde. Das Vorhandensein solcher Falten kann ein Hinweis auf eine unzureichende Durchblutung sein, einschließlich der Arterien des Herzens.

• Wadenschmerzen beim Gehen können auf verstopfte Arterien hinweisen. Wir haben bereits erwähnt, dass verstopfte Arterien Arteriosklerose verursachen können. Ein Zustand, der Claudicatio genannt wird, tritt auf, wenn die Arterien der Beine verstopft sind, was dazu führt, dass eine Person hinkt. Dieser Zustand ist bei Rauchern vorherrschend. Wenden Sie sich in diesem Fall sofort an medizinisches Fachpersonal. Der Arzt beginnt mit einem einfachen Verfahren zur Messung des Blutflusses und des Blutdrucks in den Beinen, um festzustellen, ob eine Durchblutungsstörung vorliegt.

Eine frühzeitige Diagnose ist unerlässlich, da es viele medizinische und diätetische Behandlungen gibt, die helfen können, das Problem umzukehren. Die Menschen sollten dieses Problem ernst nehmen, da es ihr Leben retten kann. Der übliche Rat von Ärzten ist, mehr pflanzliche Lebensmittel und weniger tierische Produkte zu essen. Gehen ist eine gute Übung, um Patienten in Schwung zu bringen. Wenn Diät und Bewegung eingeführt werden, sollten die Wadenschmerzen innerhalb weniger Wochen reduziert oder behoben werden und hoffentlich nicht wiederkehren.

So verhindern Sie verstopfte Arterien

Sie brauchen nur zwei Dinge, um das Auftreten verstopfter Arterien zu verhindern: eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Diese beiden verhindern nicht nur Verstopfungen, sondern sorgen auch dafür, dass sich die Person mit der Zeit besser fühlt. Hier sind einige Änderungen des Lebensstils, die helfen können, das Verstopfen der Arterien zu verhindern:

• Finger weg von Transfetten. Dies sind Lebensmittel, die die Plaquebildung in den Arterien unterstützen. Begrenzen Sie die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Transfetten und gesättigten Fetten sind. Beide enthalten hohe LDL-Cholesterinwerte, ein Hauptbestandteil von Plaque. Gesättigte Fette können auch die Gesundheit des Herzens beeinträchtigen, obwohl dies noch untersucht wird. Diese Fette kommen hauptsächlich in tierischen Produkten vor, darunter Fleisch und Milchprodukte. Einige Öle wie Palm- und Kokosöl können auch gesättigte Fette enthalten.

• Essen Sie mehr ungesättigte Fette. Die besten Quellen dafür sind Avocados, fetter Fisch und Nüsse. Ungesättigte Fette sind „gute“ Fette und haben einen erhöhten HDL-Cholesterinspiegel. Diese helfen bei der Aufnahme von LDL-Cholesterin aus den Arterien, bevor sie in Plaque umgewandelt werden. Nehmen Sie anstelle von gesättigten Fetten oder Transfettsäuren ungesättigte Fette ein, um das gute Cholesterin im Blut zu verbessern.

• Kräutertee trinken. Ersetzen Sie diese zuckerhaltigen Getränke durch Tee. Trinken Sie Tee, sei es schwarzer, grüner, Oolong, Ingwer und mehr. Sie sind gesunde Alternativen, die dem Herzen zugute kommen. Die in grünem Tee enthaltenen Extrakte können helfen, das LDL-Cholesterin zu senken, ohne das HDL-Cholesterin zu beeinflussen.

Das Trinken von Ingwertee oder seinen Nahrungsergänzungsmitteln kann wichtige Marker für die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern. Dies wurde durch wissenschaftliche Studien belegt. Nehmen Sie Ingwer in seinen verschiedenen Formen ein, als Aufguss, als Tee oder als Nahrungsergänzungsmittel.

• Regelmäßiges Training. Abgesehen von vielen weiteren negativen Aspekten ist Fettleibigkeit auch ein gesundheitlicher Risikofaktor für die Ansammlung von Plaque und eventuelle Herzerkrankungen. Was benötigt wird, um Fettleibigkeit aus der Gleichung herauszubekommen, ist eine gesunde Ernährung, Bewegung, viel Geduld und Hingabe. Abnehmen reduziert Herzprobleme.

Um das Herz zu stärken, machen Sie regelmäßig Herz-Kreislauf-Übungen. Gut für das Herz, den Körper und kann Plaquebildung vorbeugen. Ein gutes Training dauert in der Regel etwa eine halbe bis eine Stunde Übungen. Dies erhöht die Herzfrequenz und stärkt sie. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, welche Übungen am vorteilhaftesten sind, und die Entscheidung basiert im Allgemeinen auf dem individuellen Lebensstilfaktor.

• Andere praktische Möglichkeiten. Hören Sie mit dem Rauchen auf, da es eine ekelhafte und ungesunde Angewohnheit ist und ein großes Risiko für die Herzgesundheit darstellt. Es kann Arterien schädigen und Fettablagerungen dazu anregen, größer zu werden und schneller zu wachsen.

Auch der Stressabbau ist wichtig. Psychische Belastungen können negative Reaktionen im Körper hervorrufen. Lernen und wenden Sie einige Techniken zum Stressabbau an, um Stress zu kontrollieren, wie Meditation, Yoga oder sogar Atemübungen, die Menschen helfen können, sich nach diesen sehr anstrengenden Tagen zu entspannen.

Irgendwann funktionieren Präventionsmethoden möglicherweise nicht mehr und medizinische Eingriffe können erforderlich sein, um die Auswirkungen verstopfter Arterien zu lindern. Medikamente können eingeführt werden, um den LDL-Cholesterinspiegel in Verbindung mit strengen Ernährungsumstellungen zu senken. Aber diese Aktionen sind eher eine zusätzliche Hilfe als eine Lösung.

Bei schweren Verstopfungen können chirurgische Behandlungen empfohlen werden. Dies beinhaltet das Einführen eines Röhrchens in die Arterie, um die Plaque zu entfernen, und das Belassen eines Stents, um die Arterienwand für einen erhöhten Blutfluss zu stützen. In den schwersten Fällen kann es erforderlich sein, eine Operation durchzuführen, die als Herz-Bypass bekannt ist.