Alles, was Sie über Typ-2-Diabetes wissen müssen

Typ-2-Diabetes ist eine der größten wachsenden Sorgen für Mediziner. Es betrifft hauptsächlich Erwachsene, aber es gibt Kinder, bei denen aus verschiedenen Gründen Prädiabetes oder ausgewachsener Diabetes diagnostiziert wird. Viele der Gründe hängen mit dem Gewicht und der Ernährung zusammen, zumal die meisten Diagnosen in der westlichen Welt auftreten.

Aber was wissen Sie wirklich über Typ-2-Diabetes? Während es als die Krankheit für Übergewicht angesehen wird, gibt es viele Menschen, die nicht mit dieser Krankheit übergewichtig sind. Wie fängt es an und was sind die Anzeichen? Dann gibt es Fragen zur Behandlung und ob es sich um eine reversible Krankheit handelt.

Es ist an der Zeit, so viel wie möglich über diesen Zustand zu verstehen. Hier finden Sie alles, was Sie über Typ-2-Diabetes wissen müssen.

Was genau ist Typ-2-Diabetes?

Manchmal hört man den Begriff „Diabetes“ alleine. Es gibt zwei Arten dieser chronischen Erkrankung (Typ 1 und Typ 2) und es gibt einige große Unterschiede zwischen den beiden Arten. Typ-2-Diabetes tritt auf, wenn die Körperzellen nicht so auf das Insulin im Körper reagieren, wie sie sollten. Das kann mit der Zeit dazu führen, dass nicht genug Insulin produziert wird, aber zu Beginn der Krankheit dreht sich alles darum, wie der Körper auf das Insulin im Körper reagiert.

Wenn der Körper das Insulin im Körper nicht verwenden kann, bauen sich die Glukosespiegel (Blutzuckerspiegel) im Blutkreislauf auf. Das Insulin soll helfen, dies zu reduzieren, indem es den Zucker zur Energiegewinnung nutzt. Ohne das Insulin verbleibt die Glukose jedoch im Blut und verursacht große gesundheitliche Probleme. Bleibt der Typ-2-Diabetes unbehandelt, können die chronischen Blutzuckerwerte zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.

Allein in den Vereinigten Staaten leiden rund 29 Millionen Menschen an einer Art von Diabetes. Mehr als ein Drittel aller Erwachsenen leiden an Prädiabetes, der als Warnzeichen für einen bevorstehenden Diabetes gilt. Etwa 15-30 % dieser Erwachsenen entwickeln innerhalb von fünf Jahren Diabetes. Hispanoamerikaner, Schwarze und Indianer gehören im Vergleich zu weißen Erwachsenen zu den Menschen, die am ehesten an Typ-2-Diabetes erkranken.

Typ-2-Diabetes kann zunächst unerkannt bleiben. Es ist möglich, es mit Ihrer Ernährung für lange Zeit zu verwalten. Nur wenn einige der schwerwiegenderen Erkrankungen und Symptome auftreten, gehen die Menschen zur Diagnose zum Arzt. Dies bedeutet, dass ein Viertel der Patienten unwissentlich mit Typ-2-Diabetes leben werden.

Todesfälle werden durch Typ-2-Diabetes verursacht. Obwohl nicht direkt, wird der Diabetes zu anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, die zum Tod führen werden. Diese Gesundheitszustände umfassen Herzkrankheiten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nierenversagen.

Warum tritt Typ-2-Diabetes auf?

Insulin kommt auf natürliche Weise im Körper durch Ihre Bauchspeicheldrüse vor. Es wird vom Körper verwendet, um den Zucker aus dem Blutstrom zu entfernen, damit der Körper ihn zur Energiegewinnung nutzen kann. Es ist möglich, dass der Körper eine Insulinresistenz entwickelt, insbesondere wenn das Insulin regelmäßig ausgeschüttet wird. Der Körper reagiert nicht mehr so ​​wie früher und zwingt den Körper dazu, regelmäßig mehr Insulin auszuschütten. Schließlich kann die Bauchspeicheldrüse dazu führen, dass kein oder nicht genug Insulin produziert wird.

Ärzte kennen die vollständigen Gründe für Typ-2-Diabetes nicht, wissen aber, dass Zucker mit der Erkrankung in Verbindung steht. Es kann eine genetische Verbindung zu der Erkrankung geben, aber es gibt auch umweltbedingte Verbindungen. Die Forschung geht weiter, um herauszufinden, wie die Bauchspeicheldrüse betroffen ist und warum die Zellen nicht mehr so ​​reagieren, wie sie es taten.

Aus diesem Grund wird nicht jeder, der Typ-2-Diabetes entwickelt, übergewichtig sein. Die Mehrheit der Menschen ist jedoch übergewichtig und isst Zucker im Übermaß.

Obwohl hauptsächlich Erwachsene von Typ-2-Diabetes betroffen sind, kann es auch bei Kindern vorkommen. Tatsächlich ist es ein wachsendes Problem für Kinder, insbesondere aufgrund der damit verbundenen Gesundheitsprobleme. Bei bestimmten Kindern besteht ein höheres Risiko, die Erkrankung zu entwickeln, als bei anderen. Einige dieser Risikofaktoren sind diejenigen, auf die Kinder keinen Einfluss haben!

Kinder, die zum Zeitpunkt ihrer Geburt mehr als 9 Pfund wogen oder deren Mutter an Schwangerschaftsdiabetes litt, haben ein höheres Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken. Die Zugehörigkeit zu bestimmten Rassen erhöht auch das Risiko, es zu entwickeln. Es kann eine genetische Verbindung geben, was bedeutet, dass ein nahes Familienmitglied mit Typ-2-Diabetes die Wahrscheinlichkeit erhöhen kann, es in der Kindheit zu entwickeln.

Allgemeine Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes

Es gibt bestimmte Faktoren, die Risiken für alle Patienten darstellen. Die genetische Verbindung ist für alle da. Wenn Sie ein Elternteil oder Geschwister haben, bei dem die Diagnose gestellt wurde, sollten Sie nach Symptomen Ausschau halten. Es ist möglich, die Erkrankung in jedem Alter zu entwickeln, aber es ist wahrscheinlicher, dass sie nach dem 45. Lebensjahr auftritt. Frauen mit PCOS haben aufgrund hormoneller Probleme, die die Freisetzung von Insulin im Körper beeinflussen können, ein erhöhtes Risiko, die Erkrankung schließlich zu entwickeln .

Einige Faktoren, über die Sie die Kontrolle haben. Einer davon ist Übergewicht. Die meisten Menschen, bei denen die Diagnose gestellt wird, sind übergewichtig, und Forscher glauben, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Sie die Krankheit entwickeln, höher ist, weil das Fettgewebe die Zellen widerstandsfähiger gegen Insulin machen kann. Dies ist besonders dann ein Problem, wenn sich das überschüssige Fett um Ihren Bauch und nicht um die Oberschenkel und Hüften herum befindet.

Diejenigen, die sich nicht viel bewegen oder bewegen, entwickeln die Erkrankung ebenfalls eher. Übung hilft, das Fett zu minimieren, kann aber auch dazu beitragen, die Notwendigkeit zu beschleunigen, die Glukose im Körper zu verwenden. Ihre Zellen reagieren viel besser auf die Insulinmengen im Körper.

Es gibt auch Studien, die zeigen, dass Menschen, die sich schlecht ernähren, eher an Typ-2-Diabetes erkranken. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die zu viel raffinierten Zucker konsumieren. Der Körper baut den Zucker schnell ab, was bedeutet, dass er in die Blutbahn gelangt. Durch eine gesunde Ernährung ist es möglich, die Zuckermenge im Blutkreislauf zu reduzieren, da der Körper alle Nährstoffe langsam abbaut und die Energie den ganzen Tag über nutzt.

Wenn Sie Schwangerschaftsdiabetes haben oder Prädiabetes diagnostiziert wurde, haben Sie ein höheres Risiko, später im Leben an Diabetes zu erkranken. Sie können jedoch verhindern, dass die Bedingung auftritt. Tatsächlich ist es viel besser, Maßnahmen zur Vorbeugung von Diabetes zu ergreifen, als zu versuchen, die Erkrankung später im Leben zu behandeln.

Typ-2-Diabetes vorbeugen

Während Sie nichts gegen Rasse, Alter und Gene tun können, können Sie einige Schritte unternehmen, um Ihre anderen Risiken der Entwicklung von Diabetes zu kontrollieren. Sie können auch dazu beitragen, einige der Risiken Ihrer Kinder zu bewältigen. Die Schritte, die Sie unternehmen müssen, werden Ihnen nicht unbedingt gefallen, aber sie sind es für Ihre allgemeine Gesundheit wert.

Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung zu ändern. Denken Sie daran, dass Ihr Gewicht und Ihre sitzende Lebensweise die Hauptgründe für die Entwicklung der Erkrankung sind. Ergreifen Sie Schritte, um Ihre Ernährung zu ändern, indem Sie mehr Nährstoffe hinzufügen und die Menge an gesättigten Fetten und raffiniertem Zucker, die Sie essen, reduzieren. Sie sollten mehr Obst und Gemüse, mehr mageres Fleisch und Proteine ​​hinzufügen. Vermeiden Sie raffinierte Kohlenhydrate wie Kekse und Kuchen. Möglicherweise möchten Sie auch einen Teil Ihrer Getreideaufnahme reduzieren, da die einfachen Kohlenhydrate zu einem höheren Blutzuckerspiegel führen können.

Adding more omega-3 fatty acids is a good step to take. Omega-3s will help to support the health of the cells, which can help to prevent them creating a resistance or reacting abnormally to the levels of insulin in the body.

Exercise and weight management are important. You just have to do 30 minutes of exercise a day to help prevent Type 2 diabetes. This could be a walk around the park with your friends, doing a fun exercise class, or taking up a sport that you enjoy. You can even do desk exercises if you struggle to fit exercise around your job.

As for weight management, follow a diet that will help you lose a little weight each week. You just need to lose 1-2lbs per week for a healthy weight loss and you’ll start seeing results. Losing 10% of your weight will help you reduce your risks of developing Type 2 diabetes considerably.

Your doctor will discuss Type 2 diabetes prevention, especially if you’ve been diagnosed with prediabetes or gestational diabetes in the past. Prevention really is the best option.

Knowing the Type 2 Diabetes Symptoms

Now you know how to prevent it, it’s time to look out for the symptoms. After all, there are risk factors that you can’t do anything about. You may also not realize some of the things you’re doing increase the risk factors.

Many of the symptoms are easily overlooked at first. You may think that they’re due to increased heat, other health problems, or just to allergens! The early symptoms include:

• Constant hunger and thirst
• Frequent urination
• Fatigue and energy dips
• Unexplained weight loss
• Itchy skin
• Dry mouth
• Blurred vision

The symptoms can start of quite mild at first. Overtime they will become more dangerous and more excessive. The more your blood sugar increases, the more severe your symptoms will become. The later symptoms include:

• Foot pain
• Poor healing
• Numbness
• Frequent yeast infections
• Dark skin patches

It’s important to speak to your doctor immediately if you get any of these symptoms, especially if you get at least two at a time. They suggest that the Type 2 diabetes is uncontrolled and this could lead to some serious conditions.

Getting a Type 2 Diabetes Diagnosis

When you speak to your doctor about your symptoms, there are tests your doctor will want to run. If you see some of the signs early, you may be diagnosed with prediabetes first. This can mimic the signs of diabetes, but is when you’re in the very early stages. It’s reversible and you can prevent Type 2 diabetes completely.

However, you may be diagnosed with diabetes right away. Your doctor will take blood samples, as this is the best way to determine if there’s a problem.

The first test is known as the hemoglobin A1C test, also referred to as the glycosylated hemoglobin test. The test will measure the glucose levels within the blood form the last 2-3 months. There’s no need to fast like some of the other tests.

A second test is known as the fasting plasma glucose test. As the name of the test suggest, you will need to fast. This means no food or drink for eight hours before the test. It will measure the amount of glucose in the plasma after the fasting period.

The third test is called the oral glucose tolerance test. Your bloods will be drawn to start. You’ll then be given a sugary drink and will have your bloods drawn after two hours. The tests show doctors how your body reacts to the glucose.

All tests are standard and give clear indications as to whether you have diabetes or not. The diagnosis can also be relatively quick, especially with the likes of the oral glucose tolerance test. You will usually go home with a diagnosis and some tips on how to manage the condition. If it is more serious, you’ll also be given medications to help manage the condition.

Treatments for Type 2 Diabetes

It’s possible to manage your Type 2 diabetes through your diet, especially if you’re in the earlier stages of the disease. Your doctor will go through tips on managing your blood sugar levels through diet and exercise and will help you monitor your glucose levels on a daily basis. In some cases, you’ll be referred to an endocrinologist, who specializes in diabetes management and treatment. This will help you get a specific care plan for yourself.

The best way to manage your diabetes is to take a glucose blood test regularly. You can do this from home and it will be a way to make sure you remain within a healthy range. However, you will also need to take steps naturally to manage your condition.

One of the best options is to change your diet. Cut out the refined sugars and stock up on more fiber, protein, and healthy oils. You want foods that have complex carbs rather than simple ones, as they’re not likely to sugar in the blood.

Keep your hunger levels satisfied throughout the day. You may want to switch to five or six small meals on a daily basis, instead of three meals and two snacks. This can help to get rid of the hunger and cravings.

Don’t consume too much, even of healthy foods. You need to practice more mindful eating techniques, so you only eat when you’re actually hungry. Avoid piling the plate with food. Start with smaller portions and add more later if you’re still hungry. Take breaks between bites and make sure you give your good time to digest before getting seconds.

You’ll also want to change your sedentary lifestyle. Add more activity in the day, even if it is just 30 minute walk at the start of the day. The exercise will help you use up the glucose in your body, while also keeping the heart healthy.

There will be symptoms of your blood sugar levels increasing throughout the day. Your doctor will help you understand more about these symptoms, such as dizziness, shaking, and even frequent urination. There is the risk of your blood sugar levels dipping, too. Your doctor will help you understand more about this too, so you can avoid collapsing and other health problems.

Many people with Type 2 diabetes won’t need medications to manage their condition. It can all be done through the diet and exercise. If you do need medication, you can also reduce the amount you rely on it by making changes to your diet. You’ll want to discuss this with your doctor.

However, there are times that you will need medications. This can be if you don’t make the lifestyle changes or if you can’t keep the diabetes under control. The medications will also be needed if you miss the early warning signs and your diagnosis is late in the disease development.

Medications include:

• Metformin
• Sulfonylureas
• Glinides
• Thiazolindinediones
• Glucagon-like peptide-1 receptor agonists
• Sodium-glucose cotransportor-2 inhibitors

The medications offer a variety of health benefits. Some will help to improve the way your body responds to the insulin. This is important if your blood sugar levels are high, but your body is still producing enough insulin. There are others that will help you make more insulin, if the pancreas has reacted negatively to the lack of reaction.

Medications aren’t a one size fits all approach. You’ll need to take amounts dependant on the severity of your condition. Some medications can help to slow down the digestion, which reduces the amount of blood sugar in the body, which can be useful if you just struggle with the dietary changes, while others can help your kidneys absorb more sugar and release it through the urine to prevent kidney damage or failure.

In einigen Fällen müssen Sie eine Mischung der Medikamente einnehmen. Ihr Arzt wird eine Entscheidung treffen, die auf der Schwere Ihres Diabetes und Ihrer vorgenommenen Änderungen Ihres Lebensstils basiert.

Es gibt schwerere Fälle, in denen Sie eine Insulintherapie benötigen. Dies ist der Fall, wenn der Körper nicht genug Insulin produzieren kann, um den Blutzucker zu kontrollieren. Normalerweise müssen Sie das Insulin direkt in Ihren Körper spritzen, normalerweise mehrmals täglich.

Was sind die Komplikationen von Typ-2-Diabetes?

Wie bereits erwähnt, ist dies eine Bedingung, die Sie so gut wie möglich verwalten möchten. Wenn Sie sich weiter verschlechtern, werden Sie andere Gesundheitsprobleme entwickeln und das Risiko lebensbedrohlicher Krankheiten eingehen. Ohne den richtigen Insulinspiegel kann der gesamte Körper nicht effektiv arbeiten. Das Immunsystem reagiert nicht so, wie es sollte, was bedeutet, dass Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit verschiedenen Pilz- und Bakterieninfektionen erliegen. Sie können mehr Hautprobleme aufgrund von ihnen erfahren.

Nervenschäden sind bei Patienten mit unbehandeltem Typ-2-Diabetes sehr häufig. Einige der Nervenschäden befinden sich im Verdauungstrakt, was zu Stuhlproblemen und Erbrechen führen kann. Die Nervenschäden können jedoch auch in Armen und Beinen auftreten, was zu Taubheitsgefühlen und einem Kribbeln führen kann.

Auch der Kreislauf wird in Mitleidenschaft gezogen, da das Herz geschädigt ist. Ihr Körper findet es schwieriger, von Infektionen zu heilen, und die Extremitäten können unter Durchblutungsstörungen leiden. In einigen der extremeren Situationen müssen die Gliedmaßen aufgrund von Wundbrand und Blutvergiftung entfernt werden.

Netzhaut- und Augenschäden sind ebenfalls häufig. Das Sehvermögen verschlechtert sich und Sie haben ein höheres Risiko, Katarakte und Glaukom zu entwickeln. Einige dieser Zustände können überhaupt nicht rückgängig gemacht werden.

Natürlich besteht, wie bereits erwähnt, auch die Gefahr von Nierenschäden und Herzschäden. Alle diese Bedingungen können Probleme für einen normalen Lebensstil verursachen und auch zum Tod führen.

Es gibt auch Risiken für Frauen, die während der Schwangerschaft an Diabetes erkranken oder vor der Schwangerschaft an Diabetes erkrankt sind. Es bestehen Risiken für die Gesundheit des heranwachsenden Babys, einschließlich eines höheren Risikos für Totgeburten, Babys mit niedrigem Geburtsgewicht oder die Entwicklung von Diabetes im späteren Leben.

Umgang mit Ihrem Diabetes

Das Beste, was Sie tun können, ist, Maßnahmen zu ergreifen, um zu verhindern, dass Typ-2-Diabetes zu einem Problem wird. Nur weil bei Ihnen Prädiabetes diagnostiziert wurde, bedeutet das nicht, dass Sie den vollen Zustand entwickeln müssen. Immerhin können 70-85 % der Menschen innerhalb von fünf Jahren nach der Diagnose Prädiabetes vermeiden, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Selbst wenn Sie Diabetes entwickeln, sollten Sie die Erkrankung behandeln. Einige Änderungen des Lebensstils machen einen großen Unterschied und können dazu beitragen, eine Reihe von Gesundheitsproblemen und lebensbedrohlichen Krankheiten zu verhindern.