Alles, was Sie über Rückenschmerzen wissen müssen (Ursachen und Abhilfe)

Schmerzen im unteren Rückenbereich gehören zu den häufigsten Gründen für Arztbesuche. Wie vom NINDS oder dem National Institute of Neurological Disorders and Stroke angegeben, sind Schmerzen im unteren Rücken normalerweise die Hauptursache für arbeitsbedingte Behinderungen. Etwa 80 % der US-Bevölkerung leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen.

Einige der häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen sind Verletzungen wie Muskelzerrungen oder Verstauchungen, die auf schlechte Körpermechanismen und plötzliche Bewegungen beim Heben schwerer Gegenstände zurückzuführen sind. Schmerzen im unteren Rückenbereich können auch auf bestimmte Krankheiten wie Arthritis, Bandscheibenvorfall, Rückenmarkskrebs und Niereninfektionen zurückzuführen sein. Akute Rückenschmerzen können einige Tage bis zu mehreren Wochen andauern, während chronische Rückenschmerzen bis zu drei Monate andauern können.

Schmerzen im unteren Rückenbereich treten normalerweise bei Personen im Alter von 30 bis 50 Jahren auf. Dies liegt vor allem an den altersbedingten Veränderungen im Körper. Mit zunehmendem Alter nimmt der Flüssigkeitsgehalt zwischen Wirbelsäule und Wirbel ab. Dadurch werden die Bandscheiben in Ihrer Wirbelsäule so leicht gereizt. Sie werden auch etwas Muskeltonus verlieren, was Ihren Rücken einem hohen Verletzungsrisiko aussetzt. Indem Sie Ihre Rückenmuskulatur stärken und gute Körpermechanismen anwenden, können Sie Rückenschmerzen erfolgreich vorbeugen.

Ursachen von Rückenschmerzen

Stämme

Die Bänder und Muskeln in Ihrem Rücken könnten nach übermäßiger Aktivität reißen und sich dehnen. Einige der Symptome sind Steifheit und Schmerzen im unteren Rücken und Muskelkrämpfe. Ausreichend Ruhe und Physiotherapie sind einige der besten Mittel, um diese Symptome zu heilen.

Bandscheibenverletzung

Die Bandscheiben in Ihrem Rücken sind einem hohen Verletzungsrisiko ausgesetzt und das Risiko steigt mit zunehmendem Alter. Der äußere Teil der Bandscheiben könnte reißen oder einen Bandscheibenvorfall bekommen. Ein Bandscheibenvorfall, auch Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenvorfall genannt, tritt auf, wenn der Knorpel, der die Bandscheibe umgibt, gegen die Nervenwurzeln oder das Rückenmark drückt.

Wenn Sie an einer Bandscheibenverletzung leiden, wird das Kissen, das zwischen den Wirbeln sitzt, über seine normale Position hinausragen. Dies führt zu einer Kompression der Nervenwurzel, wenn sie aus dem Rückenmark in die Wirbelknochen gelangt. Eine Bandscheibenverletzung tritt normalerweise auf, nachdem plötzlich ein schwerer Gegenstand angehoben oder der Rücken verdreht wurde. Die aus einer Bandscheibenverletzung resultierenden Schmerzen halten in der Regel länger als 72 Stunden an.

Ischias

Ischias tritt zusammen mit einem Bandscheibenvorfall auf und dies geschieht normalerweise, wenn die Bandscheibe in den Ischiasnerv drückt. Der Ischiasnerv ist mit der Wirbelsäule der Beine verbunden und deshalb werden Sie Schmerzen in Ihren Füßen und Beinen verspüren, wenn Sie Ischias haben. Der Schmerz fühlt sich an wie ein brennendes Gefühl oder wie von Nadeln oder Nadeln gestochen zu werden.

Spinale Stenose

Spinale Stenose bezieht sich auf einen Zustand, bei dem sich die Wirbelsäule verengt und zu viel Druck auf das Rückenmark und die Nerven ausübt. Dieser Zustand tritt normalerweise als Folge der Degeneration der Bandscheiben zwischen den Wirbeln auf. Druck auf die Spinalnerven kann zu bestimmten Symptomen wie Krämpfen, Schwäche und Taubheit führen. Sie können überall in Ihrem Körper unter diesen Symptomen leiden. Diejenigen, die an Spinalkanalstenose leiden, bemerken möglicherweise, dass sich ihre Symptome verschlimmern, wenn sie gehen oder stehen.

Abnormale Krümmungen der Wirbelsäule

Lordose, Kyphose und Skoliose sind alles Zustände, die zu abnormalen Krümmungen der Wirbelsäule führen. Alle drei sind angeborene Erkrankungen, die erstmals in der Kindheit und während der Teenagerjahre diagnostiziert werden. Die abnormale Krümmung ist ein Zustand, der Druck auf die Sehnen, Muskeln, Bänder und die Wirbel ausübt, was zu einer schlechten Körperhaltung und Schmerzen führt.

Andere Bedingungen

Es gibt mehrere andere Bedingungen, die Schmerzen im unteren Rücken auslösen können. Dazu gehören Fibromyalgie, Arthritis, Spondylitis und Spondylitis. Obwohl das Altern oft der Hauptgrund für eine Spondylitis ist, sind die Geschwindigkeit und der Ort der Degeneration normalerweise individuell.

 Blasen- und Nierenprobleme, Endometriose, Schwangerschaft, Ovarialzysten, Krebs und Uterusmyome sind ebenfalls einige der Ursachen für Rückenschmerzen.

Was mit der Lendenwirbelsäule schief gehen kann

Es ist der untere Rücken, der das Gesamtgewicht des Oberkörpers stützt. Darüber hinaus bietet es auch Mobilität für alltägliche Bewegungen, die Drehen und Beugen beinhalten. Diese Muskeln sind auch für das Rotieren und Beugen der Hüfte beim Gehen verantwortlich und unterstützen die Wirbelsäule hauptsächlich. Die Nerven am unteren Rücken versorgen die Muskeln an den Beinen, Füßen und im Beckenbereich mit Gefühl und Kraft.

Die schlimmste Form von Rückenschmerzen resultiert aus einer Verletzung der Bänder, Muskeln, Gelenke und Bandscheiben. Dies liegt daran, dass der Körper dazu neigt, auf die Verletzung mit Mobilisierung zu reagieren, was zu einer entzündlichen Heilungsreaktion führt. Und obwohl die Entzündung wie geringfügig erscheinen mag, kann dies starke Schmerzen verursachen.

Normalerweise gibt es eine signifikante Überlappung der Nervenversorgung mit den meisten Muskeln, Bandscheiben, Bändern und einigen anderen Wirbelsäulenstrukturen, und es kann für das Gehirn schwierig sein, zu erkennen, was den Schmerz wirklich verursacht hat. Zum Beispiel könnte sich eine degenerierte und zerrissene Bandscheibe genauso anfühlen wie eine Muskelzerrung, die beide schmerzhafte Muskelkrämpfe und Entzündungen im selben Bereich verursachen. Bänder und Muskeln heilen schnell, ein Bandscheibenvorfall jedoch möglicherweise nicht. Der Schmerzverlauf und die Zeit der Abheilung können dabei helfen, die Ursache zu ermitteln

Wie werden Rückenschmerzen diagnostiziert?

Bei der Diagnose von Rückenschmerzen beginnen die meisten Ärzte mit einer gründlichen körperlichen Untersuchung, um herauszufinden, wo Sie die Schmerzen spüren. Die körperliche Untersuchung kann auch helfen festzustellen, ob der Schmerz Ihren Bewegungsbereich beeinträchtigt. Ihr Arzt kann auch Ihre Reflexe sowie Ihre Reaktion auf verschiedene Empfindungen überprüfen. Dies hilft Ihrem Arzt auch festzustellen, ob Ihre Schmerzen im unteren Rückenbereich Ihre Nerven beeinträchtigen. Außer wenn Sie unter einigen schwächenden Symptomen leiden, muss Ihr Arzt Ihren Zustand möglicherweise für einen bestimmten Zeitraum genau beobachten, bevor Sie gebeten werden, sich einem Test zu unterziehen. Dies liegt daran, dass die meisten Fälle von Rückenschmerzen nach Anwendung einiger einfacher Selbstpflegebehandlungen behoben werden.

Bestimmte Symptome wie Schwäche, mangelnde Darmkontrolle, Gewichtsverlust und Fieber müssen möglicherweise weiter untersucht werden. Wenn die Schmerzen trotz kontinuierlicher Behandlung nach Hause anhalten, könnten Sie auf die gleiche Weise aufgefordert werden, sich bestimmten Tests zu unterziehen. Es ist wichtig, dass Sie sofort einen Arzt aufsuchen, sobald Sie eines dieser Symptome bemerken, abgesehen von den Schmerzen im unteren Rücken.

Bildgebende Tests, die CT-Scans, Röntgenaufnahmen, MRT und Ultraschall umfassen, sind ebenfalls erforderlich, da diese Tests Ihrem Arzt ermöglichen, zu überprüfen, ob Sie Bandscheibenprobleme, Knochenprobleme oder Probleme im Zusammenhang mit Ihren Bändern und Sehnen haben.

Sobald Ihr Arzt ein Problem mit den Knochen Ihres Rückens feststellt, schickt er Sie möglicherweise zu einem Knochendichtetest oder einem Knochenscan. EMG oder Elektromyographie ist ein Nervenleitungstest, der helfen kann, festzustellen, ob Sie Probleme mit Ihren Nerven haben.

Körperliche Untersuchung

Der Hauptzweck der körperlichen Untersuchung besteht darin, einige der möglichen Ursachen für die Schmerzen im unteren Rückenbereich einzugrenzen. Eine typische körperliche Untersuchung erfordert die folgenden Schritte:

Ihr Arzt wird Ihren unteren Rücken von Hand untersuchen, um Muskelverspannungen oder Krämpfe zu lokalisieren oder Gelenkanomalien und empfindliche Bereiche zu erkennen.

Neurologische Untersuchung. Diese Diagnose wird höchstwahrscheinlich eine motorische Untersuchung beinhalten, die eine manuelle Bewegung des Knies, der Hüfte und der Großzehenstreckung sowie eine Beugung (Rückwärts- und Vorwärtsbewegung) erfordert. Die Untersuchung kann auch das Testen Ihrer Reaktion auf Nadelstiche, leichte Berührungen und andere Sinne umfassen, die das Gesäß, die Beine und den unteren Rumpf betreffen.

Eine Reihe von Bewegungen T Sie werden aufgefordert, Ihren Körper zu drehen oder zu beugen, um nach bestimmten Positionen zu suchen, die den Schmerz wiederherstellen oder verschlimmern könnten. Damit kann Ihr Arzt feststellen, ob bestimmte Bewegungen aufgrund von Beschwerden eingeschränkt sind.

Reflextest. Bei diesem Test werden Ihre Reflexe an Ihren Beinen ausgewertet und auf geschwächte Reflexe und eine Abnahme der Muskelkraft überprüft. Wenn Ihre Reflexe nachgelassen haben, kann dies bedeuten, dass Ihre Nervenwurzeln nicht so reagieren, wie sie sollten.

Beinheben-Test. Für diesen Test werden Sie gebeten, sich auf den Rücken zu legen und eines Ihrer Beine so hoch und gerade wie möglich anzuheben. Wenn dieser Test die Schmerzen reproduziert, besteht die Möglichkeit, dass Sie an einem Bandscheibenvorfall leiden.

Ihr Arzt sollte in der Lage sein, Ihre Kreuzschmerzen anhand Ihrer körperlichen Untersuchung, Ihrer Krankengeschichte und weiterer Tests zu diagnostizieren.

Behandlungsoptionen für Rückenschmerzen

Heimpflege

Selbstpflegemethoden sind in den ersten 72 Stunden seit Beginn der Schmerzen im unteren Rücken sehr hilfreich. Wenn sich die Schmerzen trotz der von Ihnen angewendeten Heimbehandlung nach 72 Stunden nicht bessern, müssen Sie sofort Ihren Arzt anrufen.

Möglicherweise müssen Sie für ein paar Tage auf körperliche Aktivitäten verzichten und eine eiskalte Kompresse auf die betroffene Stelle auftragen. Ärzte raten normalerweise, in den ersten 72 Stunden eine Eiskompresse zu verwenden und danach auf eine heiße Kompresse umzusteigen. Eis und Kälte im Wechsel können dabei helfen, die Muskulatur zu entspannen.

Um die Schmerzen zu lindern, können Sie OTC-Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol einnehmen.

Das Liegen auf dem Rücken kann manchmal zu mehr Unbehagen führen. Versuchen Sie in diesem Fall, sich auf die Seite zu legen, während Sie Ihre Knie beugen und ein Kissen zwischen Ihre Beine legen. Wenn Sie bequem auf dem Rücken liegen können, legen Sie ein zusammengerolltes Handtuch oder Kissen unter Ihren Oberschenkel, um den Druck auf Ihren unteren Rücken zu minimieren.

Ein warmes Bad und eine entspannende Massage können ebenfalls helfen, die schmerzenden Rückenmuskeln zu entspannen.

Medizinische Behandlung

Die Schmerzen im unteren Rücken können unter verschiedenen Bedingungen auftreten und dazu gehören Muskelschwäche und -zerrung, Rückenmarksfehlstellungen, eingeklemmte Nerven usw. Daher gibt es mehrere verschiedene medizinische Behandlungen, die zur Behandlung Ihrer Schmerzen im unteren Rückenbereich eingesetzt werden können, und dazu gehört auch sich einer Physiotherapie unterziehen und bestimmte medizinische Geräte verwenden. Ihr Arzt kann Ihnen auch helfen, die richtige Anwendung und Dosierung von Medikamenten in Abhängigkeit von Ihren Symptomen zu bestimmen.

Einige der Medikamente, die Ihr Arzt verschreibt, können NSAR oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, Muskelrelaxanzien, Kortikosteroid-Injektionen und Steroide enthalten, um Entzündungen zu minimieren.

Möglicherweise werden Sie auch gebeten, sich einer Physiotherapie zu unterziehen, die Dehnungen, Massagen, Kräftigungsübungen und Wirbelsäulenmanipulation umfasst.

Operation

In extremen Fällen von Rückenschmerzen kann Ihr Arzt Sie bitten, sich einer Operation zu unterziehen, insbesondere wenn alle anderen Behandlungen für Sie nicht erfolgreich waren. Eine Diskektomie ist eine chirurgische Behandlung, die hilft, den Druck von der Nervenwurzel zu nehmen, die durch einen Knochensporn oder eine vorgewölbte Bandscheibe gedrückt wurde. Für diese Behandlung wird der Chirurg einen kleinen Teil der Lamina entfernen. Dies ist ein Körperteil Ihres Wirbelkanals.

Die Foraminotomie ist eine weitere Operation, die bei Rückenschmerzen durchgeführt wird. Für diesen Eingriff öffnet der Chirurg das Foramen, das knöcherne Loch am Spinalkanal, wo die Nervenwurzel austreten würde.

IDET oder intradiskale elektrothermische Therapie ist eine Behandlung, bei der eine Nadel in einen Katheter und in Richtung einer Bandscheibe eingeführt und dann bis zu 20 Minuten lang erhitzt wird. Diese Behandlung kann dazu beitragen, die Bandscheibenwand dicker zu machen und die Vorwölbung der inneren Bandscheibe zu reduzieren und die Reizung des Nervs zu minimieren.

Eine Nukleoplastie ist eine Art von Operation, bei der ein stabähnliches Gerät verwendet wird, das durch eine Nadel in die Bandscheibe eingeführt wird. Dadurch wird das Material der inneren Scheibe entfernt. Das Gerät verwendet dann Radiowellen zum Erhitzen und Schrumpfen des Gewebes.

Ablation oder Hochfrequenzläsion ist eine Behandlung, bei der Radiowellen verwendet werden, um die Art und Weise zu unterbrechen, in der die Nerven miteinander verbunden sind. Der Arzt wird eine spezielle Nadel in Ihre Nerven einführen und dann die Nadel erhitzen, um die Nerven zu zerstören.

Wirbelsäulenversteifung ist eine Behandlung, die Ihre Wirbelsäule stärker machen kann, wodurch die schmerzhafte Bewegung minimiert wird. Dieses Verfahren erfordert das Entfernen von Bandscheiben zwischen zwei oder mehr Wirbeln. Der Chirurg wird dann die Wirbel mit speziellen Metallschrauben oder Knochentransplantaten miteinander verschmelzen.

Die spinale Laminektomie, auch spinale Dekompression genannt, ist eine weitere Operation für Rückenschmerzen, bei der die Lamina entfernt wird, damit der Spinalkanal größer wird. Dies kann helfen, den Druck auf die Nerven und das Rückenmark zu verringern.

Wie kann man Rückenschmerzen vorbeugen?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Rückenschmerzen vorzubeugen. Diese Präventionstechniken können irgendwie dazu beitragen, die Schwere der Symptome zu verringern, insbesondere wenn Sie eine Rückenverletzung erlitten haben. Die Vorbeugung erfordert normalerweise das Training der Rücken- und Bauchmuskeln, das Abnehmen und das richtige Heben von Gegenständen. Auch die Aufrechterhaltung der richtigen Körperhaltung kann helfen.

Hausmittel gegen Rückenschmerzen

Eis und Hitze

Eis kann sicherlich Wunder wirken, wenn es darum geht, die Schmerzen im unteren Rücken zu minimieren. Wickeln Sie die Eiswürfel einfach in eine Plastiktüte, um einen Eisbeutel zu erhalten. Wickeln Sie es in ein Handtuch und tragen Sie es bis zu 20 Minuten lang auf die betroffene Stelle auf. Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals und wechseln Sie nach 48 Stunden zur Wärmekompresse. Um die Wärmekompresse vorzubereiten, tauchen Sie einfach ein Handtuch in warmes Wasser. Glätte das Handtuch und falte es gut, bevor du es auf deinen unteren Rücken aufträgst. Legen Sie ein Heizkissen auf, während Sie eine Plastikabdeckung zwischen das Heizkissen und das Handtuch legen. Bis zu 20 min einwirken lassen. Führen Sie diesen Vorgang mehrmals durch, da dies hilft, Ihre Nerven zu entspannen und die Schwellung zu reduzieren, die die Schmerzen verursacht.

Ausruhen

Holen Sie sich genug Ruhe. Vermeide es, dich weiter zu verausgaben, wenn du unter Rückenschmerzen leidest. Wenn Sie schlafen, ändern Sie häufig Ihre Position. Wenn Sie auf dem Rücken liegen, legen Sie ein Kissen unter Ihre Knie. Wenn Sie auf der Seite liegen, heben Sie auf die gleiche Weise die Knie zur Brust und legen Sie ein Kissen dazwischen.

Richtige Körperhaltung

Die Art und Weise, wie Sie sitzen und stehen, ist sehr wichtig, wenn es darum geht, Ihre Rückenschmerzen in Schach zu halten. Versuchen Sie zu vermeiden, zu lange in gebeugter Haltung zu sitzen oder zu stehen. Vermeiden Sie es, sich zu beugen oder an der Kante eines Stuhls zu sitzen. Ihr Bürostuhl sollte einen Winkel von 110 Grad haben.

Zitronensaft

Zitronensaft ist ein weiteres wirksames Hausmittel zur Behandlung von Rückenschmerzen. Wenn Sie den Saft mindestens zweimal täglich trinken, können Sie bessere Ergebnisse erzielen.

Yoga

Yoga hat sich als wirksam bei der Behandlung von Rückenschmerzen erwiesen. Tatsächlich hat es Millionen von Menschen auf der ganzen Welt bei der Behandlung verschiedener Arten von Gesundheitsproblemen geholfen, und Rückenschmerzen sind eines davon. Es gibt viele Yoga-Stellungen, die speziell Rückenschmerzen behandeln könnten.

Mohn

Ein weiteres Hausmittel ist die Mischung aus Kandis und Mohn. Bereiten Sie jeweils 100 Gramm vor und mahlen Sie sie zusammen. Trinken Sie diese Mischung zweimal täglich zusammen mit einem Glas Milch und schließlich werden Sie Linderung bei Ihren Rückenschmerzen finden.

Massage mit Olivenöl

Das Massieren mit Olivenöl kann helfen, Ihr Stresslevel zu reduzieren, da es Ihre verspannten Muskeln entspannt. Massage hilft auch, die Steifheit in Ihren Gelenken zu lösen und Schmerzen im oberen Rücken zu lindern.

Dehnung

Stretching ist bei weitem die einfachste Methode zur Behandlung von Rückenschmerzen. Wenn Ihre Arbeit längeres Stehen oder Sitzen erfordert, versuchen Sie, jede Stunde mindestens 5 Minuten Pause zu machen und einen Spaziergang zu machen, während Sie Ihren Körper strecken, um Rückenschmerzen zu vermeiden.

Weizen

Weizen enthält schmerzlindernde Komponenten, die irgendwie helfen können, Ihre Rückenschmerzen zu lindern. Einfach Koriander und Kuskusgras mit Weizen mischen und über Nacht einweichen. Fügen Sie eine Tasse Milch hinzu und bringen Sie sie zum Kochen. Trinken Sie diese Mischung mindestens zweimal am Tag.

Knoblauch

Essen Sie jeden Morgen 2 bis 3 Stück Knoblauchzehen auf nüchternen Magen. Dies sollte Ihnen helfen, sich von den Schmerzen in Ihrem Rücken zu befreien. Sie können auch Knoblauchöl in den betroffenen Bereich in Ihrem Rücken einmassieren. Decken Sie Ihren Rücken nach der Massage mit einer warmen Decke ab und legen Sie sich sanft hin. Nehmen Sie nach 20 Minuten ein warmes Bad.

Ingwer

Ginger contains anti-inflammatory properties making it an ideal remedy for back pain. Simply add 1 tsp. ginger powder, ½ tsp. of black peppercorns, and ½ tsp. of garlic cloves in boiling water. Drink this concoction 2 to 3 times each day.

Alternately, you can grate some ginger and make it into a paste. Apply the paste directly to the affected area in your back and then massage with eucalyptus oil.

Another option is to place thin slices of ginger in a pan of boiling water. Simmer for up to 15 min. Strain and leave to cool down at room temperature. Add honey as a sweetener and drink this 2 – 3 times a day.

Milk

Wir alle wissen, dass Milch eine großartige Kalziumquelle ist. Daher ist es sehr vorteilhaft, um starke Knochen zu erreichen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Sowohl Kinder als auch Erwachsene könnten vom Konsum von Milch profitieren. Zur besseren Linderung fügen Sie Ihrer Milch einige Tropfen Honig und etwas Kurkuma hinzu.

Bittersalz

Bittersalz ist ein natürlicher Heiler, da das Salz hilft, die Schwellung zu reduzieren. Dieses Salz enthält Sulfat und Magnesium, wodurch die Muskeln gut funktionieren können und dadurch Schmerzen gelindert werden. Sie können einfach 2 Tassen Bittersalz in das warme Wasser in Ihrer Wanne geben und Ihren Körper 30 Minuten lang einweichen.

Reis

Reis ist ein weiteres wirksames Hausmittel zur Behandlung von Rückenschmerzen. Legen Sie eine Tasse ungekochten Reis in eine dicke Socke und stellen Sie sie bis zu einer Minute lang in die Mikrowelle. Tragen Sie es dann direkt auf die betroffene Stelle in Ihrem Rücken auf.

Hafer

Mischen Sie einfach gekochten Hafer mit Essig und tragen Sie es direkt auf Ihren Rücken auf, solange es noch heiß ist. Dies sollte helfen, Ihren schmerzenden unteren Rücken zu beruhigen.

Kartoffeln

Ein Bund Kartoffeln schälen und kochen. Die Kartoffeln abkühlen lassen und direkt auf den Rücken auftragen. Sie werden schließlich eine Schmerzlinderung erfahren.

Akupunktur

Akupunktur ist eines der wirksamsten Mittel gegen Rückenschmerzen. Mehrere Menschen haben nach einer Akupunkturtherapie eine deutliche Verbesserung ihrer Rückenschmerzen erfahren.

Kokosnussöl

Einfach Kampfer in das Kokosöl mischen und bis zu 7 Minuten kochen lassen. Abkühlen lassen und in einer Flasche aufbewahren. Massieren Sie Ihren Rücken mindestens zweimal täglich mit diesem Öl, um Ihre Rückenschmerzen zu lindern.

Capsaicin-Creme

Capsaicin ist einer der wichtigsten Inhaltsstoffe von Chilis. Tragen Sie die Capsaicin-Creme einfach direkt auf die betroffene Stelle Ihres Rückens auf. Das sollte dazu beitragen, die Produktion von Chemikalien zu minimieren, die für die Übertragung von Schmerzsignalen an Ihr Gehirn verantwortlich sind.

Weidenrinde

Die Rinde einer Silberweide ist ein großartiges pflanzliches Heilmittel gegen Rückenschmerzen. Es enthält ähnliche schmerzlindernde Eigenschaften wie Aspirin und soll helfen, Ihre Rückenschmerzen zu lindern.

Basilikumblätter

Basilikum ist für seine vielen medizinischen Vorteile bekannt und seine Blätter können bei der Behandlung von Rückenschmerzen helfen. Kochen Sie einfach die frischen Basilikumblätter in einer Tasse Wasser. Fügen Sie eine Prise Salz hinzu und trinken Sie dies bis zu zweimal täglich, je nachdem, wie stark die Schmerzen sind.

Kräuteröle

Pflanzliche Öle wie Eukalyptusöl, Mandelöl und Kokosöl sind alle sehr wirksam bei der Behandlung von Rückenschmerzen. Das Massieren mit warmen Ölen auf dem schmerzenden Teil Ihres Rückens kann helfen, die Nerven in diesem Bereich zu entspannen, was den Schmerz lindern könnte.

Kamille

Sammeln Sie einige Kamillenblüten und lassen Sie sie bis zu 20 Minuten in kochendem Wasser ziehen. Trinken Sie dies 2 bis 3 Mal am Tag. Dies kann helfen, Ihre angespannten Muskeln zu entspannen, was Ihre Rückenschmerzen heilen könnte.

Rückenprobleme während der Schwangerschaft

Es gibt viele Gründe für Rückenschmerzen während der Schwangerschaft und dazu gehören anormale oder beeinträchtigte Körperhaltung, Gewichtszunahme usw. All dies könnte Lendenwirbelsäulenprobleme auslösen, was die Schmerzen erklärt.

Ein weiterer Grund für Lendenschmerzen in der Schwangerschaft ist die Dysfunktion des Iliosakralgelenks. Der Ischiasnerv könnte direkt nach der Schwangerschaft Rückenprobleme auslösen. In diesem Fall soll eine Rückenorthese helfen, die letzten Monate der Schwangerschaft zu überstehen. Wenn eine Frau schwanger wird, werden Hormone freigesetzt, die die Schlaffheit der Gelenke für die Geburt verbessern. Daher sind die Gelenke relativ unbeweglich und wenn Sie sie mehr bewegen, als sie normalerweise sollten, könnten Sie Schmerzen und Entzündungen erleiden. Zusammen mit dem Übergewicht, das eine werdende Mutter mit sich herumträgt, könnte dies verständlicherweise zu Verletzungen führen.

Abgesehen von den Schmerzen auf jeder Seite der Wirbelsäule im unteren Rückenbereich können einige andere Anzeichen einer Rückenverletzung am Iliosakralgelenk Schmerzen im Bein, in der Leistengegend oder in den Hüften umfassen.

Das Anlegen eines Iliosakralgelenkgürtels ist eine der besten Möglichkeiten, diesen Bereich Ihres Rückens zu beruhigen und Ihnen zu helfen, sich von einer Rückenverletzung zu erholen. Auch die Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten, ISG-Übungen und die Anwendung von Eis können werdenden Müttern bei ihren Rückenproblemen helfen.

Traumatische Rückenverletzung und Probleme mit dem mittleren Rücken

Auch Männer haben ein hohes Verletzungsrisiko. Statistiken zeigen, dass Männer viermal häufiger von Rückenverletzungen betroffen sind als Frauen, insbesondere Wirbelbrüche in der Brust- oder Lendenwirbelsäule. Bestimmte Situationen können bei Männern Rückenverletzungen auslösen, wie z. B. Sportverletzungen, Autounfälle usw.

Einige Anzeichen einer akuten Rückenverletzung sind mäßige bis starke Schmerzen, die durch Bewegung verstärkt werden. Wenn auch das Rückenmark betroffen ist, können die Rückenschmerzen auch mit einigen anderen Symptomen wie Kribbeln, Taubheit und Schwäche und einer möglichen Dysfunktion des Darms oder der Blase einhergehen.

Die Behandlung einer Brust- oder Lendenwirbelsäulenverletzung hängt hauptsächlich davon ab, wie die Fraktur entstanden ist und ob andere Verletzungen vorhanden sind. Einige Rückenverletzungsfrakturen können von selbst heilen, indem eine untere oder mittlere Rückenstütze immobilisiert und einige Rehabilitationsübungen für die Rückenverletzung durchgeführt werden.

Instabile Frakturen, die aus einer traumatischen Rückenverletzung resultieren, sollten jedoch durch eine Operation repariert werden. Neben der Rehabilitation können auch Folgeoperationen zur Behebung schwerer Rückenprobleme, einschließlich einer Brustorthese, erforderlich sein, um die Flexibilität und Kraft wiederherzustellen.

Rückenhautprobleme

Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung der Haut. Wenn Sie an Psoriasis leiden, sendet Ihr Körper Botschaften an Ihre Haut, um den Wachstumszyklus der Hautzellen zu beschleunigen, auch wenn dies nicht erforderlich ist. Psoriasis kann sich oft am Rücken, an den Füßen, Händen, im Mund, an den Augenlidern, an den Ohren und so ziemlich überall im Körper zeigen.

Der Zustand ist auch mit einigen anderen Gesundheitszuständen wie Diabetes, Herzerkrankungen und Depressionen verbunden. Leider gibt es keine Heilung für Psoriasis, aber es gibt einige Möglichkeiten, wie diese Symptome behandelt werden können. Es gibt auch mehrere Medikamente, die bei der Behandlung verschiedener Arten von Rückenproblemen infolge von Psoriasis eingesetzt werden können.

Psoriasis-Arthritis ist eine weitere Erkrankung, die bei fast einem Drittel der Betroffenen zusammen mit Psoriasis auftritt. Die Erkrankung betrifft Personen im Alter zwischen 30 und 50 Jahren und beginnt oft schleichend, wobei leichte Symptome auftreten, bis Sie schließlich eine akute Rückenverletzung erleiden.

Psoriatische Wirbelsäulenprobleme betreffen fast alle Gelenke in Ihrem Körper und dies kann zu Schwellungen, Schmerzen, Empfindlichkeit und Pochen führen. Psoriasis-Arthritis kann auch Steifheit des Gelenks, einschließlich der Wirbelsäule, und einen eingeschränkten Bewegungsbereich auslösen. Müdigkeit sowie Nagelveränderungen und Augenrötungen gehören ebenfalls zu den häufigsten Symptomen der Rückenarthrose.

Es ist wichtig, dass Psoriasis-Arthritis früh diagnostiziert und sofort behandelt wird, um dauerhafte Schäden am Gelenk zu verhindern. Ihr Arzt kann bestimmte Medikamente verschreiben, um die Entzündung und die Schmerzen in den Gelenken zu kontrollieren. Das Auftragen von Eiskompressen im Wechsel mit Wärme ist auch bei der Behandlung von Rückenproblemen vorteilhaft.

Die Art und Weise zu ändern, wie man bestimmte Aufgaben erledigt, und die Verwendung von arthritischen Hilfsmitteln kann ebenfalls einen großen Unterschied darin machen, wie sich die eigenen Gelenke anfühlen würden.

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts ist auch eine großartige Möglichkeit, die Belastung der Gelenke zu minimieren. Auch schonende und regelmäßige Übungen wie Schwimmen und Radfahren sind gut für Muskeln und Gelenke.