Alles, was Sie über periphere Neuropathie wissen müssen

Mehr als 20 Millionen Menschen in den USA leiden an einer Form der peripheren Neuropathie. Dies ist ein Zustand, der sich manifestiert, wenn Sie eine Schädigung des peripheren Nervensystems erleiden. Das periphere Nervensystem ist das Kommunikationsnetzwerk, das es dem Körper ermöglicht, Informationen zwischen dem Gehirn und dem Rückenmark und dem Rest des Körpers über das zentrale Nervensystem auszutauschen.

Es können verschiedene Symptome auftreten, die von einem Kribbeln bis hin zu Kribbeln oder Taubheit oder Muskelschwäche reichen. Einige Teile Ihres Körpers können zu empfindlich werden, gefolgt von starken Schmerzen, die als Allodynie bezeichnet werden. Sie werden Schmerzen als Reaktion auf alle Reize in Ihrer Umgebung empfinden, insbesondere auf solche, die normalerweise keine Schmerzen in Ihrem Körper hervorrufen.

Zu den schwerwiegenden Symptomen, die Sie möglicherweise verspüren, gehören ein brennendes, schmerzhaftes Gefühl in der Nacht, Lähmungen, Muskelschwund, Drüsen- oder Organfunktionsstörungen. Das Problem mit Nervenschäden, insbesondere wenn sie Ihre inneren Organe betreffen, besteht darin, dass sie Ihre Sexualfunktion, Verdauung, Wasserlassen oder Schweißdrüsen beeinträchtigen können. Menschen, die an peripherer Neuropathie leiden, haben in der Regel von Zeit zu Zeit Atembeschwerden und können sogar Organversagen erleiden.

Die Rolle der peripheren Nerven besteht darin, sensorische Informationen zwischen dem Gehirn, dem Rückenmark, dem Gehirn und dem Rest des Körpers zu übermitteln. So erkennt das Gehirn, dass Ihre Hände kalt sind, oder jede andere Empfindung, die Sie möglicherweise empfinden. Um die Bewegung zu stimulieren, leiten die peripheren Nerven auch Signale von Ihrem Gehirn und Rückenmark an Ihre Muskeln weiter.

Dies sind wichtige Verbindungen im Körper, in die niemals eingegriffen werden sollte. Eine Schädigung der peripheren Nerven beeinträchtigt daher diese wichtigen Verbindungen. Periphere Neuropathie unterbricht oder verzerrt daher die Botschaften vom Gehirn oder Rückenmark an den Rest des Körpers.

Neuropathie kann in verschiedenen Formen und Mustern auftreten. In einigen Fällen können die Symptome einige Tage lang auftreten, und bei manchen Menschen können die Symptome Monate oder sogar Jahre anhalten. Sie können eine chronische oder akute Neuropathie haben. Bei einer akuten Neuropathie greift das Immunsystem Ihres Körpers einige Teile Ihres peripheren Nervensystems an und beeinträchtigt die Fähigkeit, Nervensignale zu empfangen und zu senden. In anderen Fällen, insbesondere bei chronischer Neuropathie, werden Sie subtile Symptome bemerken, die dann mit der Zeit weiter fortschreiten. Während die geschädigten Nerven heilen, lösen sich auch die Symptome mit der Zeit langsam auf.

Bei einer peripheren Neuropathie können Sie eine Zeit lang Linderung erfahren, später dann einen Rückfall. Manche Menschen erreichen sogar ein Plateaustadium. In diesem Stadium ändern sich die Symptome über einen sehr langen Zeitraum, sogar Jahre, nicht. Meistens verschlimmern sich chronische Neuropathien mit der Zeit. Es kann in einigen Fällen schmerzhaft und schwächend sein, aber es gibt nur sehr wenige Formen der peripheren Neuropathie, die Todesfälle verzeichnet haben.

Die diabetische Neuropathie ist die häufigste Form der Neuropathie. In diesem Fall erleiden Sie über einen längeren Zeitraum Nervenschäden, und zwar in einem aufsteigenden Muster. Die Fasern, die das Gehirn und das Rückenmark verbinden, sind normalerweise die ersten, die eine Fehlfunktion aufweisen. Sie werden sich in beiden Füßen symmetrisch taub und schmerzvoll anfühlen. Der Schmerz wird langsam Ihre Beine hinauf fortschreiten. Nach einer Weile können Ihre Hände, Finger und Arme betroffen sein.

Typen der peripheren Neuropathie

Wissenschaftler haben mehr als hundert Arten von peripherer Neuropathie identifiziert. Jeder von ihnen hat einzigartige Symptome, und die Prognose ist auch unterschiedlich. Neuropathien werden nach der Art der Schädigung der Nerven klassifiziert. Arten von Neuropathie, die nur einen einzigen Nerventyp betreffen, werden als Mononeuropathien bezeichnet. Neuropathien, die mehr als einen Nerv betreffen, was meistens der Fall ist, werden als Polyneuropathie bezeichnet.

Es gibt Neuropathien, die als Folge einer Schädigung der Axone auftreten, während andere auftreten, weil die Myelinscheide betroffen ist. Die Myelinscheide ist das Fettprotein, das die Axone isoliert. Einige Neuropathien können auch durch Demyelinisierung und Schädigung der Axone verursacht werden. Ärzte müssen elektrodiagnostische Studien am Patienten durchführen, damit sie die Art der Nervenschädigung bestimmen und die periphere Neuropathie identifizieren können.

Symptome der peripheren Neuropathie

Die Symptome einer peripheren Neuropathie hängen oft von der Art der betroffenen Nerven ab.

Der Schaden kann an einem der folgenden Punkte liegen:

• Autonome Nerven
• Sensorische Nerven
• Motorische Nerven

Die Rolle autonomer Nerven besteht darin, die Aktivitäten von Körperorganen zu steuern, die automatisch reguliert werden. Sie sind an Dingen wie Drüsenfunktionen, Herzfunktionen, Verdauung und Atmung beteiligt.

Sensorische Nerven haben die Aufgabe, Informationen über Empfindungen zu übertragen, wie z. B. das Gefühl von Schmerzen durch einen Schnitt oder das Gefühl der Leichtigkeit einer Berührung auf der Haut.

Die Rolle der motorischen Nerven besteht darin, die willkürliche Bewegung der Muskeln zu steuern, die beim Greifen von Gegenständen, Sprechen oder Gehen verwendet werden.

Leider gibt es Neuropathien, die alle drei Arten von Nerven betreffen können. Meist sind nur ein oder zwei Nerventypen betroffen. Nach der Diagnose kann der Arzt die Art der Neuropathie als überwiegend motorische Neuropathie, sensomotorische Neuropathie, überwiegend sensorische Neuropathie oder autonome Neuropathie identifizieren.

Ursachen der peripheren Neuropathie

Sie können periphere Neuropathie durch eine Krankheit, ein Trauma oder genetisch vererbt bekommen. Häufiger kann die wahre Ursache einer peripheren Neuropathie nicht einfach identifiziert werden. Eine Neuropathie, deren Ursache die Ärzte nicht feststellen können, ist eine idiopathische Neuropathie.

Für erworbene Neuropathie gibt es verschiedene Ursachen, darunter die folgenden:

Trauma. Dies ist die häufigste Ursache für Verletzungen der Nerven. Dies geschieht als Folge einer Körperverletzung. Plötzliche Traumata durch einen Sturz, sportliche Aktivität, Unfälle oder chirurgische Eingriffe können die Nerven durchtrennen oder schädigen. Die Nerven können stark komprimiert, gequetscht oder gedehnt werden, wodurch sie sich ganz oder teilweise vom Rückenmark lösen.

Das Trauma muss nicht immer schwer sein. Es gibt Fälle, in denen ein kleines Trauma auch große Nervenschäden verursachen kann. Ein ausgerenkter oder gebrochener Knochen kann Druck auf die Nerven in den benachbarten Körperteilen ausüben und Nervenschäden verursachen.

Häufiger, sich wiederholender Stress kann eine Engpassneuropathie verursachen. Dies ist eine Kompressionsverletzung. In einigen Fällen kann auch eine kraftvolle, unbeholfene oder sich wiederholende Aktivität, bei der Sie eine Gruppe von Gelenken für lange Zeit bewegen müssen, zu einem Trauma der Nerven führen. Die Reizung durch dieses traumatische Ereignis kann dazu führen, dass sich die Muskeln, Sehnen und Bänder entzünden, anschwellen und die Nervendurchgänge beeinträchtigen.

Einige der häufigsten Beispiele für diese Art von Neuropathie sind das Karpaltunnelsyndrom und die ulnare Neuropathie, die als Folge einer nervösen Kompression am Handgelenk oder Ellbogen auftreten. Die meisten Krankheiten können tatsächlich mit einer peripheren Neuropathie in Verbindung gebracht werden.

Autoimmunerkrankungen. Dies ist eine Situation, in der das Immunsystem des Körpers das Gewebe des Körpers angreift. Dabei können die Nerven geschädigt werden. Einige der häufigsten Erkrankungen, die dies verursachen können, sind Lupus und rheumatoide Arthritis. Eine Entzündung des die Nerven umgebenden Gewebes kann sich auf die Nervenfasern ausbreiten, und wenn dies mit der Zeit fortschreitet, kann die Krankheit das Bindegewebe, die Organe und die Gelenke schädigen. Dadurch werden die Nervenfasern anfälliger für Einklemmungen und Kompressionsverletzungen.

Eine der größten Herausforderungen solcher chronischen Erkrankungen besteht darin, dass sie dazu neigen, von Zeit zu Zeit zwischen Rückfall und Remission zu wechseln, sodass Sie insbesondere für die Schmerzen eine angemessene Behandlung benötigen. Die meisten Menschen werden sich von dem Syndrom erholen. In schweren Fällen kann dies jedoch lebensbedrohlich sein.

Nierenerkrankungen. Es ist auch möglich, eine periphere Neuropathie aus einer Nierenerkrankung zu entwickeln. Dysfunktionale Nieren können zu einer hohen Toxizität im Blut führen, die mit der Zeit das Nervengewebe schädigt. Die meisten Menschen, die sich aufgrund eines Nierenversagens zur Dialyse begeben, neigen dazu, eine Polyneuropathie zu entwickeln.

Infektionen. Periphere Neuropathie kann durch Infektionen verursacht werden. Bakterien und Viren, die das Nervengewebe wie Herpes befallen, schädigen die sensorischen Nerven und verursachen dabei große Schmerzen. Eine Entzündung, die durch eine Infektion verursacht wird, kann verschiedene Arten von entzündlichen Neuropathien verursachen, die entweder sehr langsam oder sehr schnell fortschreiten können.

Es gibt verschiedene Formen von Neuropathie, die mit HIV in Verbindung gebracht werden, insbesondere abhängig von den betroffenen Nerven und dem Körperteil, der von der aktiven Immunschwächekrankheit befallen wird. Eines der ersten Anzeichen einer HIV-Infektion ist eine sehr schmerzhafte Polyneuropathie, die Hände und Füße betrifft. Mindestens 30 % der Menschen mit HIV entwickeln eine periphere Neuropathie, während weitere 20 % distale neuropathische Schmerzen entwickeln.

Krebs. Krebs infiltriert und schädigt oft Nervenfasern. Krebs kann auch die Fasern komprimieren, was große Schmerzen verursacht. Die Tumore könnten aus Nervengewebszellen entstehen. Chemotherapeutika sind oft toxisch, und diese Toxizität oder die der Strahlung, die bei der Behandlung von Krebs verwendet wird, kann eine periphere Neuropathie verursachen.

Nahezu 40 % der Menschen, die sich einer Chemotherapie unterzogen haben, entwickeln eine periphere Neuropathie. Dies ist einer der Gründe, warum viele Menschen dazu neigen, die Chemotherapie sehr früh abzubrechen. Die Schwere ist von Person zu Person unterschiedlich. Es gibt Menschen, die die schmerzhaften Symptome reduzieren konnten, indem sie ihre Chemotherapiedosis reduzierten, während andere die Chemotherapie ganz abbrechen mussten. Chemotherapie-induzierte periphere Neuropathie (CIPN) kann noch sehr lange bestehen bleiben, auch nachdem der Patient die Chemotherapie beendet hat.

Diagnose peripherer Neuropathie

Die Diagnose einer peripheren Neuropathie ist möglicherweise nicht einfach, wenn man bedenkt, dass die Symptome nicht immer bei allen Patienten gleich sind. Bevor der Arzt eine periphere Neuropathie diagnostizieren kann, ist eine gründliche Untersuchung erforderlich, um die Ursache der Symptome festzustellen. Zu den Dingen, die der Arzt untersuchen wird, gehören Ihre Krankengeschichte, die Exposition gegenüber Toxinen, Alkoholkonsum, soziale Gewohnheiten, Ihr Arbeitsumfeld und alles andere, was für die bei Ihnen auftretenden Symptome verantwortlich sein könnte.

Die Tests werden nicht nur durchgeführt, um festzustellen, ob Sie eine periphere Neuropathie haben oder nicht, sondern auch um das Ausmaß und die Art der Nervenschädigung zu bestimmen, die Sie erleiden. Die körperliche Untersuchung hilft dem Arzt, die systemische Erkrankung herauszufinden, die für Ihre Nervenschädigung verantwortlich ist. Um festzustellen, ob Ihre Nervenfasern betroffen sind, wird der Arzt Ihre Fähigkeit beurteilen, leichte Berührungen, Vibrationen, Schmerzen, Temperatur und Körperposition wahrzunehmen.

Blutuntersuchungen sind wichtig, da sie dem Arzt helfen können festzustellen, ob Sie an einer Nierenfunktionsstörung, Leberproblemen, Vitaminmangel, Diabetes oder einer anderen Stoffwechselstörung leiden. Dies kann dem Arzt auch helfen, eine anormale Aktivität des Immunsystems zu erkennen.

Um auffällige Antikörper nachzuweisen, muss der Arzt die Gehirn-Rückenmarks-Flüssigkeit untersuchen. Dies wird dazu beitragen, eine periphere Neuropathie als Folge von Immunitätsproblemen zu identifizieren. Bei erblicher Neuropathie stehen auch Gentests zur Verfügung.

Anhand der Ergebnisse der neurologischen Untersuchung, einer Untersuchung Ihrer Krankengeschichte, früherer Screenings oder Tests und Ihrer körperlichen Untersuchung wird der Arzt einen der folgenden Tests empfehlen, um das Ausmaß Ihrer peripheren Neuropathie zu verstehen:

Elektromyographie (EMG). Der Arzt führt eine Nadel in Ihren Muskel ein, um die elektrische Aktivität zu bestimmen, wenn sich Ihre Muskeln zusammenziehen und wann sie sich entspannen. Diese Tests helfen bei der Identifizierung abnormaler elektrischer Aktivität im Falle einer motorischen Neuropathie und waren hilfreich bei der Unterscheidung von Nervenerkrankungen und Muskelerkrankungen.

Magnetresonanztomographie (MRT). Dieser Test zeigt die Größe und Qualität Ihrer Muskeln. Es kann dem Arzt auch helfen, Bandscheibenvorfälle, Tumore und andere Anomalien auszuschließen, die die Ursache Ihrer peripheren Neuropathie sein könnten.

Nervenleitungsgeschwindigkeit (NCV). Dieser Test bestimmt das Ausmaß der Schädigung in großen Nervenfasern. Es zeigt dem Arzt, ob Ihre Beschwerden auf eine Degeneration des Axons oder der Myelinscheide zurückzuführen sind. Der Arzt verwendet eine Sonde, um Ihre Nervenfaser zu stimulieren und einen elektrischen Impuls zu erzeugen. Durch das Platzieren einer Elektrode entlang der Nervenbahnen wird gemessen, wie schnell Impulse entlang des Axons übertragen werden. Eine langsame Übertragung oder blockierte Impulse bedeuten, dass die Myelinscheide beschädigt ist. Im Falle einer axonalen Degeneration zeichnet der Test schwächere Impulse bei normaler Geschwindigkeit auf.

Hautbiopsie. Dies ist ein Test, bei dem der Arzt eine Probe Ihrer Haut entnimmt, um die Nervenenden zu untersuchen. Es wird oft für Nervenbiopsien oder NCV bevorzugt. Es ist möglich, Schäden selbst an kleinsten Fasern zu erkennen, was durch eine Nervenbiopsie nicht möglich ist. Es hat auch sehr wenige Nebenwirkungen, ist einfach durchzuführen und weniger invasiv.

Nervenbiopsie. Hier entnimmt der Arzt eine Probe Ihres Nervengewebes, insbesondere aus dem Unterschenkel. Diese Probe sollte viele Informationen über die Art und das Ausmaß der Nervenschädigung liefern. Es ist jedoch ein invasives Verfahren, ist komplex und kann als Folge auch eine periphere Neuropathie verursachen.

Behandlung der peripheren Neuropathie

Angesichts der Tatsache, dass periphere Neuropathie durch viele Dinge verursacht werden kann, ist es wichtig, dass Sie die zugrunde liegende Ursache identifizieren und sich dann damit befassen. Natürlich können periphere Nerven ihre Axone regenerieren. Solange die Nervenzelle nicht tot ist, sollten Sie in der Lage sein, bei richtiger Behandlung eine funktionelle Wiederherstellung zu erreichen. Die Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung ist eine der besten Möglichkeiten, um eine periphere Neuropathie von selbst zum Abheilen zu bringen, da sich die Nerven erholen und regenerieren.

Änderungen des Lebensstils

Sie müssen auch einen gesunden Lebensstil annehmen. Dies gibt Ihnen eine Chance auf eine schnelle Genesung. In diesem Zusammenhang sollten Sie ein Idealgewicht halten, den Kontakt mit giftigen Substanzen in Ihrer Umgebung, die für Ihre Neuropathie verantwortlich sein könnten, einschränken, sich ausgewogen ernähren, mit Ihrem Ernährungsberater sprechen, um Ihre Ernährungsmängel zu korrigieren, den Alkoholkonsum reduzieren oder aufhören, oft trainieren.

Das Training wird Ihnen helfen, Ihre Muskelkraft zu verbessern, Krämpfe zu reduzieren und Muskelschwund zu stoppen. Es gibt Diätpläne, mit denen Sie beginnen können, die Ihre Magen-Darm-Symptome verbessern. Um weitere Schäden an den Nerven zu vermeiden, sollten Sie die Verletzung so schnell wie möglich behandeln lassen.

Rauchen wirkt sich auf die Blutgefäße aus, verengt sie und erschwert den Transport von Nährstoffen und sauerstoffreichem Blut zu den peripheren Nerven. Daher verschlimmert das Rauchen die Symptome. Sie sollten mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie eine periphere Neuropathie haben.

Um Ihre Lebensqualität zu verbessern, sollten Sie sich auch die richtigen Tipps zur Selbstpflege ansehen. Pass gut auf deine Füße auf, versorge deine Wunden gut, besonders wenn du Diabetes hast. Dies sind einige der einfachen Dinge, die Sie tun können, die Ihnen letztendlich bei der Nervenregeneration helfen.

Überwachen und verwalten Sie Ihren Blutzuckerspiegel. Dies verbessert Ihre Symptome und hilft Ihnen, weitere Schäden an den Nerven zu vermeiden.

Ihr Arzt kann Ihnen eine Vielzahl von Medikamenten zur Behandlung der peripheren Neuropathie empfehlen. Hier können immunsuppressive Medikamente hilfreich sein, insbesondere Ciclosporin, Prednison oder Azathioprin.

Plasmapherese

Dies ist eine weitere Option zur Behandlung der peripheren Neuropathie. Bei diesem Verfahren wird Ihr Blut entnommen, von Antikörpern und Zellen des Immunsystems gereinigt und dann wieder in den Körper zurückgeführt. Dies hilft, die Aktivität des Immunsystems zu unterdrücken und Entzündungen zu reduzieren.

Um abnormale Aktivitäten des Immunsystems zu stoppen oder zu reduzieren, können Ihnen Immunglobuline verabreicht werden. Immunglobuline sind Antikörper, die die Funktionsweise Ihres Immunsystems verändern. Ein gutes Beispiel ist Rituximab, ein Immunglobulin, das auf Entzündungszellen abzielt.

Umgang mit Symptomen

Symptommanagement ist eine weitere Möglichkeit, Ihre Probleme mit peripherer Neuropathie zu lindern. Es kann schwierig sein, Schmerzen aufgrund von verletzten Nerven zu kontrollieren. Die Verwendung rezeptfreier Analgetika kann die Schmerzen verschlimmern. Sie sollten nach Möglichkeiten suchen, den Schmerz zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Art der Schmerzen, die Sie empfinden, wie oft sie auftreten und alles andere, was an den Schmerzen einzigartig sein könnte. Mit Hilfe eines Arztes sollten Sie in der Lage sein, Ihre Symptome besser in den Griff zu bekommen.

Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten, die verabreicht werden können, um Ihnen bei der Schmerzlinderung zu helfen, wie z. B. Betäubungsmittel, Antikonvulsiva und Antidepressiva. Ihr Arzt wird Sie unter Berücksichtigung Ihrer Krankengeschichte und des Risikos allergischer Reaktionen über die beste Option beraten.

Periphere Neuropathie und Diät

Falls Sie an Neuropathie leiden, haben Sie möglicherweise bereits eine Reihe von Optionen in Betracht gezogen, von Medikamenten bis hin zu Ihrer Ernährungsauswahl. Häufiger werden die Menschen die Änderungen untersuchen wollen, die sie an ihrer Ernährung vornehmen können, um ihren Zustand zu verbessern. Im Laufe der Jahre wurden umfangreiche Untersuchungen zu den Arten von Lebensmitteln durchgeführt, die wir essen, und wie sie unseren Kampf gegen einige Krankheiten und Leiden beeinflussen oder unterstützen. Vor diesem Hintergrund besteht ein starker Zusammenhang zwischen der Nahrung, die wir zu uns nehmen, und dem Zustand des Nervensystems. Da es positive und negative Auswirkungen geben kann, ist es wichtig, dass Sie lernen, welche Lebensmittel Sie in Ihrer Ernährung behalten und auf welche Sie verzichten sollten.

Die Ernährung ist immer die erste Verteidigungslinie, wenn es um Präventivmedizin für jede Erkrankung geht, nicht nur für periphere Neuropathie. Sie müssen eine gute Ernährung entwickeln, die Ihnen hilft, die Symptome, die Sie derzeit erleben, zu bewältigen und zu reduzieren. In einigen Fällen kann die Art der Nahrung, die Sie essen, Ihnen sogar helfen, die Nerven zu heilen.

Es gibt verschiedene Erkrankungen, die für Ihren Fall von peripherer Neuropathie verantwortlich sein könnten. Diabetes ist einer der berüchtigtsten Gründe. Aus diesem Grund müssen Sie Ihren Blutzuckerspiegel im Auge behalten, damit Sie eine bessere Chance haben, eine periphere Neuropathie zu bekämpfen oder zu verhindern. Gleichzeitig erhöht der Konsum von zu viel Alkohol das Risiko, einen Vitamin-B-Mangel zu entwickeln, wodurch Sie dem Risiko ausgesetzt sind, eine periphere Neuropathie zu entwickeln.

Unabhängig davon, ob Sie eine periphere Neuropathie, Diabetes, Krebs oder sogar eine mit einer Sucht verbundene Störung haben, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Ernährung Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß und Obst enthält. Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie ein gutes Ernährungstagebuch führen. Ein Ernährungstagebuch wird Ihnen helfen, die Lebensmittel zu verstehen, die dazu führen, dass Sie sich schlechter fühlen, und diejenigen, die dazu führen, dass Sie sich besser fühlen. Sie können auch notieren, wie lange es dauert, bis Ihr Körper auf die Art der Nahrung reagiert, die Sie zu sich genommen haben. Dies ist ein wichtiger Schritt, um Ihnen zu helfen, Ihre periphere Neuropathie besser zu behandeln.

Abhängig von der Art der Nahrung, die Sie zu sich nehmen, kann sich Ihr Fall einer peripheren Neuropathie verbessern oder verschlechtern. Es gibt Lebensmittel, die Ihre Nerven am Ende nur verschlimmern und sie schwächen. Dies ist einer der Gründe, warum Sie darauf achten sollten, was Sie essen. Sie sollten auch wissen, was Sie nicht essen sollten, damit Sie das Taubheitsgefühl, das Kribbeln oder die Nervenschmerzen, die Sie bereits erleben, reduzieren können.

Sie sollten sich darauf konzentrieren, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die Ihre Nerven stärken und dabei Ihren Zustand verbessern. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Ihrem Körper sogar dabei helfen, geschädigte Nerven zu reparieren. Die Aussicht auf eine vollständige Linderung der Symptome der peripheren Neuropathie sollten Sie unbedingt prüfen.

Lebensmittel, die Sie essen sollten

Wasser. Für jede gesunde Ernährung muss Wasser eine Konstante sein. Wasser ist vielleicht kein Wundermittel im Umgang mit peripherer Neuropathie, aber es kann einen großen Beitrag zur Linderung von Entzündungen leisten. Wenn Sie ausreichend Wasser trinken, werden Sie nicht mehr so ​​viel Schmerz empfinden wie derzeit.

Wenn Sie dehydriert sind, wird das Blut dicker, was zu Muskelkrämpfen führen kann. Aus diesem Grund entzündet sich Ihr Körper und dies wirkt sich auf die Schmerzrezeptoren und Nerven aus. Der Körper funktioniert im Allgemeinen besser, wenn Sie hydratisiert sind, wodurch sich auch Ihr Wohlbefinden verbessert.

Ingwer. Ingwer ist eines der traditionellen Schmerzmittel, das seit langem in vielen alternativen Arzneimitteln und traditionellen Arzneimitteln verwendet wird. Wenn Sie Ingwer in Ihre Ernährung aufnehmen, werden Sie sich viel besser fühlen. Abgesehen davon enthält Ingwer Gingerole. Dies sind die entzündungshemmenden Inhaltsstoffe, die Ihrem Körper helfen, Entzündungen abzuwehren. Für Menschen, die in der Vergangenheit mit Mobilitätsproblemen zu kämpfen hatten, wird die Einbeziehung von Ingwer in Ihre Ernährung Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, die Schmerzen zu lindern, die Sie empfinden, und Ihnen helfen, sich besser zu bewegen.

Gemüse und Früchte. Gemüse und Obst versorgen Ihren Körper mit wichtigen Vitaminen, Antioxidantien, Mineralien und Ballaststoffen. Zusammen sind diese wichtig für die Unterstützung Ihres Immunsystems und helfen Ihnen gleichzeitig, Krankheiten und Leiden abzuwehren.

Wenn Sie an peripherer Neuropathie leiden, müssen Sie so schnell wie möglich die Anzahl von Obst und Gemüse in Ihrer Ernährung erhöhen. Wenn Sie darüber nachdenken, neigen die meisten Menschen mit peripherer Neuropathie auch dazu, an Diabetes zu leiden. Wenn Sie also mehr Obst und Gemüse zu sich nehmen, können Sie auch Ihren Diabetes verbessern.

Versuchen Sie, wenn möglich, nicht weniger als 5 Portionen Gemüse und Obst pro Tag zu essen. Dadurch erhalten Sie schneller Ergebnisse. Wählen Sie Obst und Gemüse mit einem hohen Anteil an Antioxidantien, insbesondere Zwiebeln, Orangen, Grapefruits, Kirschen, Paprika und Beeren. Das Gute an Obst und Gemüse ist, dass sie in der Regel verzehrfertig sind. Daher haben Sie in der Küche nur sehr wenig Arbeit in Bezug auf die Zubereitung.

Mageres Eiweiß. Die Rolle von magerem Protein im Körper besteht darin, bei der Reparatur und dem Aufbau von neuem Gewebe zu helfen. Sie müssen es jedoch mager halten, damit Sie am Ende nicht viele tierische Fette essen. Einige der besten Quellen, die Sie in Betracht ziehen können, sind Geflügel und fettarme Milchprodukte. Wenn Sie an diabetischer Neuropathie oder peripherer Neuropathie leiden, sollten Sie dringend erwägen, mehr mageres Protein zu sich zu nehmen.

Versuchen Sie auf jeden Fall, sich von verarbeiteten Lebensmitteln oder allem, was gesättigte Fette und Transfette enthält, fernzuhalten. Dazu gehören Butter, Frittiertes, fettes Fleisch und Vollmilch. Abgesehen davon, dass sie Ihre periphere Neuropathie verschlimmern, können sie auch Ihr Risiko für Diabetes, hohen Cholesterinspiegel und Herzerkrankungen erhöhen.

Zu den Lebensmitteln, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen sollten, gehören Hülsenfrüchte, Joghurt, Fisch, Tofu und Geflügel ohne Haut. Mageres Protein tut so viel mehr, als Ihnen zu helfen, periphere Neuropathie zu bekämpfen, es hilft Ihnen, Ihren Blutzuckerspiegel zu verbessern.

In einigen Fällen kann Ihr Arzt auch ein Produkt empfehlen, das Ihnen helfen kann, Nervenschmerzen zu lindern.

Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten

Diabetische und periphere Neuropathie können sich als Folge von Alkoholismus, Diabetes, traumatischen Verletzungen, Vitaminmangel und vielem mehr verschlimmern. Um es gut zu behandeln, sollten Sie lernen, Wege zur Behandlung der Ursache zu finden, die in den meisten Fällen eine Therapie und Medikamente umfassen. Ein genauer Blick auf Ihre Ernährung wird Ihnen auch helfen, die Lebensmittel zu identifizieren, die Ihre Situation verschlimmern, damit Sie sie loswerden können. Im Folgenden sind einige der Lebensmittel aufgeführt, die Sie versuchen und aus Ihrer Ernährung fernhalten sollten:

Raffinierte Körner. Das Problem mit raffiniertem Getreide ist, dass es einen sehr hohen glykämischen Wert hat. Ein hoher glykämischer Wert wirkt sich negativ auf Ihren Blutzucker aus. Wenn Sie die periphere Neuropathie in Schach halten wollen, sollte Ihr Körper in der Lage sein, den Glukose- und Insulinspiegel zu kontrollieren. Versuchen Sie, anstelle von raffiniertem Getreide, raffinierteres Getreide zu konsumieren. Dies wird die glykämische Wirkung Ihrer Ernährung verbessern.

Gluten. Von Gluten sollten Sie Abstand nehmen. Dies gilt insbesondere für Personen mit Zöliakie. Falls Sie allergisch gegen Gluten sind, würde der Verzehr eine Neuropathie auslösen oder die Symptome sogar verschlimmern. Lebensmittel, die Gluten enthalten, umfassen Dinge, die aus Weizen, Kuchen, Backwaren oder weißen Blumen hergestellt werden. Fragen Sie beim Einkaufen nach glutenfreien Varianten der Lebensmittel, die Sie benötigen.

Zucker. Während Zucker eine gute Zutat in dem Sinne ist, dass er Ihrem Essen Geschmack verleiht, bietet er wenig oder gar keinen Nährwert. Wenn Sie an einem Ernährungsmangel leiden, leiden Sie höchstwahrscheinlich an einer Neuropathie. Anstatt Zucker zu essen, erwägen Sie Gemüse, Vollkornprodukte oder frisches Obst, wenn Sie etwas Süßes brauchen.

Gesättigte Fette. Gesättigte Fette kommen häufig in fettem Fleisch und fetthaltigen Milchprodukten vor. Das Problem mit diesen Fetten ist, dass sie Ihr Entzündungsrisiko erhöhen und Sie anfällig für Typ-2-Diabetes machen.

Wie bei den meisten Zuständen, Infektionen und Krankheiten dreht sich bei der Behandlung der peripheren Neuropathie alles um die richtige Behandlung. Die Früherkennung trägt wesentlich dazu bei, dass Sie mit der richtigen Behandlung beginnen und die Neuropathie besser handhaben können.