Alles, was Sie über den Karela-Saft-Trend wissen müssen (plus Vorteile)

Haben Sie schon vom aktuellen Karela-Saft-Trend gehört? Es verbreitet sich derzeit im ganzen Land als beste Möglichkeit, alle Nährstoffe zu sich zu nehmen und Gewicht zu verlieren. Die Leute schwören auf ihn als Power-Entsafter.

Denken Sie, Sie möchten es selbst ausprobieren? Es könnte von Vorteil sein, aber Sie möchten sicherstellen, dass Sie über alle Informationen verfügen, die Sie möglicherweise benötigen. Mit unserem Leitfaden erfahren Sie nicht nur alle Vorteile, sondern auch, wie Sie Karela-Saft am besten in Ihrer Ernährung verwenden können. Außerdem erfahren Sie, welche Gefahren es mit sich bringt, regelmäßig zu viel Saft zu sich zu nehmen.

Sind Sie bereit, alles zu erfahren, was Sie über den Karela-Saft-Trend wissen müssen?

Was genau ist Karela-Saft?

Karela ist eine Frucht, auch bekannt als Momordica charantia. Es ist extrem bitter, weshalb es manchmal auch als bittere Melone oder bitterer Kürbis bezeichnet wird. Sie können es auch als bittere Gurke und Carilla-Frucht bezeichnen. Bei allen Namen geht es um die gleiche Obstsorte, also lassen Sie sich nicht verwirren! Um Verwirrung in diesem Stück zu vermeiden, nennen wir es weiterhin Karela.

Sie finden die bittere Frucht in Indien, der Karibik und Teilen Afrikas. Aufgrund seiner vielfältigen heilenden Eigenschaften wird es seit Jahrhunderten in der östlichen Medizin verwendet. Viele Kulturen bevorzugen sie immer noch als medizinisches Produkt, insbesondere wenn die Frucht unreif ist.

Dies ist etwas, das man in den meisten östlichen Gerichten findet. Es kann dazu beitragen, Currys, Suppen, Pfannengerichten und vielem mehr Geschmack zu verleihen. In Kombination mit anderen Gemüsesorten kann die Bitterkeit überdeckt werden, weshalb es bei den Gewürzen und Kräutern so beliebt ist. Roh verzehrt kann die Bitterkeit jedoch zu stark sein und hinterlässt bei vielen einen unangenehmen Geschmack im Mund. Deshalb hat es die westliche Welt noch nicht ganz erreicht.

Karela-Saft wird wie jeder andere Fruchtsaft hergestellt. Der Saft der Frucht wird extrahiert, das Fruchtfleisch bleibt zurück. Es ist nicht überraschend, dass Karela-Saft zum Trend geworden ist, wenn man bedenkt, dass es viele Experten gibt, die den Saft zur Steigerung der Energie, zur Gewichtsabnahme und mehr empfehlen. Wie andere Früchte kann auch Karela mit anderen Zutaten versetzt werden, um die Bitterkeit zu mildern, beliebter ist es jedoch allein.

Das Essen oder Trinken von rohem Karela-Saft ist der beste Weg, um alle Nährstoffe zu erhalten. Selbst das Kochen kann zur Zerstörung einiger Nährstoffe führen. Am besten geht man auf Nummer sicher.

Gesundheitliche Vorteile von Karela Juice

Wenn er so bitter ist, warum entscheiden sich dann so viele Menschen für diesen Saft? Die einfache Antwort lautet: Die gesundheitlichen Vorteile. Nicht nur die östliche Medizin kann davon profitieren.

Es ist jedoch darauf hinzuweisen, dass Patienten diese gesundheitlichen Vorteile zwar bemerkt haben, Studien sie jedoch noch nicht belegen konnten. Es besteht noch Forschungsbedarf und es gibt einige Nachteile, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie beginnen, sich mit Früchten einzudecken.

Hier ist ein Blick auf die gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von Karela-Saft.

Typ-II-Diabetes behandeln und verhindern. Einer der Hauptgründe, warum Menschen Karela-Saft trinken, ist die Fähigkeit, Typ-II-Diabetes zu behandeln und zu verhindern. Dabei handelt es sich um eine Erkrankung, bei der der Körper nicht richtig auf Insulin reagiert, was zu einem hohen oder niedrigen Blutzuckerspiegel führt. Falsche Glukosewerte können zu vielen gesundheitlichen Problemen führen.

Studien haben die Behauptungen berücksichtigt, dass Karela-Saft bei der Behandlung und Vorbeugung von Typ-II-Diabetes helfen kann. Schließlich ist ein Fruchtsaft voller natürlicher Zucker, oder? Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es Verbindungen gibt, die zur Aktivierung des AMPK-Enzyms beitragen können. Dies ist ein Protein, das Sie auf natürliche Weise durch Bewegung aktivieren können, aber Sie können es auch den ganzen Tag über mit Karela-Saft aufnehmen.

Die Forschung befindet sich noch in einem frühen Stadium. Wenn Sie Medikamente zur Aktivierung der AMPK einnehmen, möchten Sie diese trotzdem einnehmen. Das Hinzufügen einer natürlichen Behandlung kann dazu beitragen, diese noch weiter zu aktivieren und Ihren Diabetes umzukehren.

Reduzieren Sie das Krebsrisiko. Ein weiterer wichtiger Vorteil ist der Schutz vor Krebs. Wenn sich Krebs im ganzen Körper ausbreitet, kommt es zu einem abnormalen Wachstum und einer abnormalen Zellbildung. Sie übernehmen die Kontrolle und es kann schwierig sein, alle beschädigten Zellen abzutöten. Ärzte wissen immer noch wenig über die Entstehung der Krebszellen, obwohl dafür Giftstoffe und Chemikalien verantwortlich gemacht werden.

Karela-Saft kann dazu beitragen, die Bildung einiger Krebszellen zu verhindern. Dies ist insbesondere bei Bauchspeicheldrüsenkrebs von Vorteil, der immer noch zu den gefährlichsten Krebsarten überhaupt zählt.

Wissenschaftler führen Studien zu den Auswirkungen durch, aber auch diese befinden sich noch im Anfangsstadium. Die gute Nachricht ist, dass sich die frühen Stadien als vorteilhaft erweisen.

Behandlung von HIV und AIDS. Einige Studien haben gezeigt, dass der Karela-Saft bei der Behandlung von HIV und der Vorbeugung der Entstehung von AIDS helfen kann. HIV bleibt eines der gefährlichsten Viren, wenn man es nicht unter Kontrolle bekommt. Es stehen Medikamente zur Verhinderung der Entwicklung der Krankheit zur Verfügung. Derzeit gibt es nichts, was das Problem rückgängig machen und vollständig beseitigen könnte.

Studien zeigen, dass Karela einen Phytonährstoff enthält, der bei der Bekämpfung der HIV-Infektion helfen könnte. Bisher sehen die Labortests gut aus, aber die Studien haben noch einen langen Weg vor sich, bis sie zu einem endgültigen Ersatz für Arzneimittel werden.

Die Medikamente können zahlreiche Nebenwirkungen haben, daher warten Patienten auf die Testversion von Karela-Saft. Es ist etwas, das zusätzlich zu Ihren aktuellen Medikamenten wirken könnte.

Schützen Sie vor Leberschäden. Leberschäden beeinträchtigen Ihre gesamte Gesundheit. Die Leber wird benötigt, um Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Wenn sie also nicht richtig funktioniert, sind alle Ihre Organe von Giftstoffen betroffen. Karela-Saft zeigt positive Wirkungen beim Schutz der Leber vor Schäden durch die Antioxidantien. Es sind diese Antioxidantien, die dazu beitragen, die oben genannten Krebsarten zu verhindern.

Die Studien werden derzeit an Laborratten durchgeführt. Studien am Menschen müssen noch durchgeführt werden, aber da das Hinzufügen von Karela-Saft zu Ihrer Ernährung nur minimale Risiken birgt, könnte es einen Versuch wert sein.

Behandlung von Psoriasis. Auf der ganzen Welt kämpfen viele Menschen mit Psoriasis, einer Hauterkrankung, die dazu führt, dass die Haut rot und schuppig aussieht. Es ist nervig, schmerzhaft und unansehnlich. Sie möchten es einfach so schnell wie möglich loswerden. Aber es gibt nur sehr wenige Hautprodukte, die helfen können, da normalerweise etwas mit der Haut interagiert und weitere Probleme verursacht.

Karela-Saft scheint eine der besten Optionen zu sein. Es hemmt das Enzym Guanylatcyclisierung, das mitverantwortlich für die Entstehung von Psoriasis im Körper ist. Auch hier müssen noch Studien durchgeführt werden, aber Sie können einfach ein Glas Saft pro Tag trinken und alle Vitamine in Ihre Ernährung aufnehmen. Sie können Karela-Saft auch als Basis für Hautcremes zum direkten Auftragen verwenden.

Der Saft wurde in der Vergangenheit auch zur Behandlung von Hautabszessen und Wunden eingesetzt. Bisher konnten Ärzte diese Behauptungen nicht beweisen.

Magenbeschwerden lindern. Fühlen Sie sich übel oder unwohl? Karela-Saft kann helfen. Viele indische Heilmittel gegen Magenbeschwerden enthalten Karela-Saft. Manchmal wurde auch die ganze Frucht verwendet. Der Saft gilt als gut zur Behandlung von Verstopfung und Verdauungsstörungen sowie zur Linderung von Magenschmerzen und Blähungen.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Karela ein Brechmittel ist. Dies bedeutet, dass es zu Erbrechen kommen kann. Während Sie dies normalerweise nicht tun möchten, kann es im Falle einer Vergiftung von Vorteil sein.

Es gibt Nebenwirkungen wie Durchfall und einige Magenschmerzen, daher ist es nicht die beste Option bei Magenproblemen!

Nierensteine ​​loswerden. Ihre Leber ist nicht das einzige Organ, das Hilfe bekommt. Das können auch Ihre Nieren. Karela kann zur Behandlung von Nierensteinen eingesetzt werden, allerdings laufen noch Studien, um diese Behauptungen zu testen. Der Saft kann helfen, den Körper zu reinigen und die Nierenfunktion aufrechtzuerhalten.

Es gibt auch Vorteile bei der Flüssigkeitszufuhr. Sie erhalten auf irgendeine Weise Flüssigkeit, was dazu beitragen kann, die Gesundheit Ihrer Blase und Ihres Urins zu verbessern.

Behauptungen einer Abnehmkur

Es gibt einige Behauptungen, dass Karela-Saft das perfekte Mittel zur Gewichtsreduktion sei. Es soll Ihren Stoffwechsel ankurbeln und dabei helfen, das metabolische Syndrom zu überwinden und den ganzen Tag über mehr Kalorien zu verbrennen. Allerdings gibt es derzeit keine Studien, die dies belegen.

Es ist erwähnenswert, dass der Körper Kalorien nicht immer in Form von Flüssigkeit erkennt. Das heißt, der Körper erkennt die Kalorien nicht als Nahrung. Obwohl die Kalorien vorhanden sind, wird Ihnen der Körper nach dem Safttrinken trotzdem mitteilen, dass Sie hungrig sind. Dies kann zu einer übermäßigen Kalorienaufnahme über den Tag verteilt und zu einer Gewichtszunahme führen.

Finden Sie Karela-Saft in Ihrer Stadt

Aufgrund ihrer Bitterkeit wird die Frucht eher nicht in normalen Lebensmittelgeschäften verkauft. Es gibt nicht genügend Aufnahme wie bei vielen anderen orientalischen Früchten. Sofern Sie nicht über eine Fachabteilung verfügen, müssen Sie die Früchte wahrscheinlich auf Ihrem lokalen indischen oder asiatischen Markt kaufen. Anschließend können Sie ihn wie jedes andere Obst entsaften.

Möglicherweise finden Sie Karela-Saft auch in Ihren örtlichen indischen oder asiatischen Geschäften. Achten Sie auf Saft ohne Zusatz- und Konservierungsstoffe. Sie möchten es so rein wie möglich haben, um alle gesundheitlichen Vorteile zu nutzen.

Es ist auch möglich, den Saft als Nahrungsergänzungsmittel zu erhalten. Das ist zwar nicht so gut für die Gesundheit, kann aber dabei helfen, den bitteren Geschmack der Früchte loszuwerden.

Wenn Sie sich dafür entscheiden, die Früchte selbst zu entsaften, möchten Sie die unreifen Optionen finden. Diese bieten die besten gesundheitlichen Vorteile. Wenn die Früchte nicht vor Ort angebaut werden, kann es schwierig sein, genau das zu bekommen, was Sie wollen. Achten Sie auf grüne Haut mit minimalem Gelb. Mit zunehmender Reife wird die Schale gelb. Stellen Sie es sich wie eine Banane vor, die beim Reifen von grün nach gelb wechselt! Die Karela sollte sich beim Schneiden außerdem fest anfühlen und eine knackige, wässrige Konsistenz haben; fast wie eine Gurke!

Die Nebenwirkungen von Karela Juice

Während die Verwendung von Karela-Saft gesundheitliche Vorteile hat, gibt es auch bekannte Nebenwirkungen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie mehr als ein Glas Karela-Saft pro Tag trinken.

Einige Studien zeigen, dass der Saft den Blutzuckerspiegel senkt. Während dies bei der Behandlung von Typ-II-Diabetes hilfreich sein sollte, kann es bei einem normalen Blutzuckerspiegel zu einem zu niedrigen Wert kommen. Dies nennt man Hypoglykämie und ist genauso gefährlich wie Hyperglykämie. Es kann auch bei Diabetespatienten, insbesondere bei Medikamenteneinnahme, zu Hypoglykämie führen. Wenn Sie versuchen, es zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, informieren Sie Ihren Arzt, damit er sicherstellen kann, dass Ihr Medikament die richtige Dosierung hat.

Ärzte raten Schwangeren von Karela-Saft ab. Es kann zu Uteruskontraktionen und Blutungen kommen. Es besteht das Risiko von Blutungen, vorzeitigen Wehen und anderen Komplikationen für Sie und Ihr Baby. Ihr Arzt wird Ihnen Alternativen anbieten, wenn Sie sich Sorgen über eine der Erkrankungen machen, bei deren Behandlung oder Vorbeugung Karela-Saft helfen kann.

Ihr Arzt wird daran interessiert sein, mehr über pflanzliche Heilmittel zu erfahren, die Sie ausprobieren. Sie wollen Ihre Versuche, Ihre Gesundheit zu verbessern, nicht zunichtemachen, sondern sicherstellen, dass Sie wirklich davon profitieren. Es ist immer noch sehr wenig über alle Vorteile und Nebenwirkungen von Karela-Saft bekannt, die ihn gefährlich machen können. Bevor Sie ein pflanzliches Heilmittel ausprobieren, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.

Sollten Sie den Karela Juice Trend ausprobieren?

Karela-Saft hat sicherlich viele Vorteile. Dies könnte dazu beitragen, Ihr Risiko für Typ-II-Diabetes und Krebs zu verringern. Sie könnten sich sogar vor Nierensteinen und Lebererkrankungen schützen und HIV behandeln, wenn Sie daran leiden. Es ist jedoch nicht das perfekte Heilmittel. Es birgt Gefahren, es in Ihre Ernährung aufzunehmen, insbesondere wenn Sie gerade schwanger sind. Am besten besprechen Sie die Frucht mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, wie Sie am besten für Ihre Gesundheit sorgen können.