Alles, was Sie über Arthrose wissen müssen

Es gibt verschiedene Formen von Arthritis. Eine davon ist als Arthrose bekannt. Möglicherweise kennen Sie die Erkrankung unter dem alternativen Namen „degenerative Knochenerkrankung“.

Es ist eine dieser Erkrankungen, die oft ignoriert wird. Sie glauben nicht, dass Ihnen das passieren wird, und wenn doch, erwarten Sie nicht, dass es passiert, bis Sie älter sind. In den meisten Fällen ist dies die Wahrheit. Allerdings gibt es einige um die 60-Jährige, die darunter leiden werden.

Unabhängig davon, ob bei Ihnen kürzlich die Diagnose gestellt wurde oder bei jemandem, den Sie kennen, wurde die Diagnose diagnostiziert: Es lohnt sich, so viel wie möglich zu lernen. Es lohnt sich auch, vor der Diagnose mehr über die Krankheit zu erfahren. Dies wird Ihnen helfen, nach Symptomen Ausschau zu halten und mehr über die Nebenwirkungen der Erkrankung zu erfahren. Hier finden Sie alles, was Sie über Arthrose wissen müssen.

Was genau ist Arthrose?

Arthrose, auch degenerative Arthritis oder degenerative Gelenkerkrankung genannt, ist eine der häufigsten Erkrankungen, die Ihre Gelenke betreffen. Allein in den Vereinigten Staaten leiden rund 27 Millionen Menschen an dieser chronischen Erkrankung, meist Schmerzen in den Hüften, Knien, kleineren Gelenken in den Fingern und Zehen sowie im Rücken und Nacken.

Gesunde Gelenke sind von Knorpel umgeben, einem gummiartigen und festen Material, das verhindert, dass die Knochen aneinander reiben. Der Knorpel sorgt für die Schmierung zwischen den Gelenken, beugt so einer Abnutzung der Knochen vor und beugt Schmerzen vor. Mit der Zeit kann der Knorpel abbauen und sich abnutzen. Bei jeder Bewegung reiben die Knochen aneinander.

Die Gelenke beginnen sich zu entzünden. Schmerzen sind ein häufiges Symptom und es wird schwierig, die Gelenke zu bewegen. Die chronische Erkrankung verschlimmert sich mit zunehmendem Alter und es können sich Wucherungen an den Gelenken bilden. In manchen Fällen können die Knochen abplatzen und dazu führen, dass sie im Körper herumschwimmen.

Mit der Zeit verschleißt der Knorpel vollständig. Dies führt zu deutlich mehr Schmerzen.

Die meisten Menschen, die an Arthrose leiden, sind 65 Jahre oder älter. Tatsächlich entwickeln etwa 50 % der Erwachsenen irgendwann im Leben eine Arthrose im Knie, wobei 25 % die Erkrankung im Alter von 85 Jahren entwickeln. Jeder Zwölfte erkrankt im Alter von 60 Jahren daran.

Dies ist eine Krankheit ohne Einschränkungen. Jeder kann daran erkranken, wobei die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Erkrankung entwickelt, bei Personen mit früheren Gelenkverletzungen, Überbeanspruchung oder Schwäche höher ist.

Warum leiden Menschen an einer degenerativen Knochenerkrankung?

Eine der großen Fragen für viele ist, warum Arthrose auftritt. Haben Sie das Problem verursacht und können Sie irgendetwas tun, um es zu vermeiden? Forscher verstehen die chronische Erkrankung noch nicht, einige Faktoren sind ihnen jedoch bereits bekannt.

In vielen Fällen sind die Gene schuld. Bei Familienangehörigen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass diese Erkrankung auftritt. Eine davon ist eine Erkrankung, die die Kollagenproduktion beeinträchtigt. Kollagen ist ein Protein, das Teil des Knorpels ist. Wenn Ihr Körper Schwierigkeiten hat, Kollagen zu produzieren, wird es schwierig sein, genügend Knorpel zwischen den Gelenken zu haben.

Unter extremeren Umständen kann es bei Patienten mit Kollagenproduktionsproblemen bereits im Alter von 20 Jahren zu Arthrose kommen!

Es gibt andere Erbkrankheiten, die zu degenerativen Knochenerkrankungen und Knorpelproblemen führen können. Forscher haben das FAAH-Gen mit der Entstehung von Arthrose in Verbindung gebracht.

Auch Übergewicht kann zu dieser Erkrankung führen. Durch Übergewicht wird der Druck auf die Gelenke erhöht, was dazu führt, dass sich der Knorpel schneller abnutzt, als er sollte. Wer übergewichtig ist, hat ein höheres Risiko, an der Handkrankheit zu erkranken! Studien zeigen, dass dies wahrscheinlich auf die Produktion entzündungsfördernder Chemikalien aufgrund des überschüssigen Fetts zurückzuführen ist, was zu Problemen an den Händen führt.

Auch Überbeanspruchung ist ein häufiger Grund für die Entstehung der Erkrankung. Wenn Sie bestimmte Gelenke wiederholt bewegen, werden diese stärker beansprucht als der Rest Ihres Körpers. Daher kommt es bei vielen Sportlern zu Beschwerden in den Gelenken, die sie am meisten nutzen, wie zum Beispiel Ellenbogenbeschwerden bei Tennisspielern und Schulterbeschwerden bei Schwimmern.

Wenn Sie eine Gelenkverletzung erlitten haben, beispielsweise einen Bänderriss, einen Knochenbruch oder eine Operation, besteht ein höheres Risiko, an Arthrose zu erkranken. Dies liegt daran, dass Ihre Gelenke bereits einige Schäden erlitten haben. Sie können schwächer sein als der Rest Ihres Körpers und als ein normaler, gesunder Mensch.

Es gibt auch Zeiten, in denen ansonsten gesunde Menschen die Krankheit entwickeln. Oder sie haben möglicherweise andere Bedingungen, die zu einem Problem führen. Menschen mit Stoffwechselstörungen und rheumatoider Arthritis können später im Leben an einer degenerativen Knochenerkrankung leiden. Es kann auch umweltbedingte Gründe für die Entstehung der Erkrankung geben.

Arthrose-Symptome, auf die Sie achten sollten

Da Sie nun mehr über die Erkrankung wissen, ist es an der Zeit, nach den Symptomen Ausschau zu halten. Je früher Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, desto eher finden Sie einen Weg, das Leben noch zu genießen. Schließlich handelt es sich hierbei um eine dieser Erkrankungen, die nicht mehr rückgängig gemacht werden können, wenn sie einmal eingetreten sind. Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, um zu verhindern, dass das Gehen zu schlimm wird.

Eines der häufigsten Frühsymptome der degenerativen Knochenerkrankung sind Steifheit und Schmerzen in den Gelenken. Die Symptome treten zunächst morgens oder nach einer kurzen Schonung der Gelenke auf. Dies gibt den Gelenken Zeit, etwas anzuschwellen, wodurch es schwieriger wird, sie zu bewegen.

Wenn Sie aktiver als gewöhnlich waren, kann es zu einer zusätzlichen Schwellung der Gelenke kommen. Mit der Zeit tritt diese Schwellung auf, unabhängig davon, welche Übung Sie durchgeführt haben.

Die Symptome fangen meist klein an. Möglicherweise ignorieren Sie sie sogar eine Zeit lang und betrachten sie als normale Zeichen des Alterns. Wenn Sie übermäßig viel Sport getrieben haben, haben Sie am nächsten Tag möglicherweise sogar mit einer Schwellung oder Steifheit gerechnet und schreiben die Symptome daher als normal ab. Mit der Zeit werden sie jedoch schlimmer und Sie können sie täglich erleben, unabhängig davon, was Sie getan haben.

Die meisten Schmerzen beginnen in den Knien und Hüften, aber auch der untere Rücken kann betroffen sein. Ärgerlicherweise können die Schmerzen auch auf Überbeanspruchung oder längere Inaktivitätsphasen zurückzuführen sein.

Wenn sich die Symptome verschlimmern, kann Folgendes auftreten:

• Knackende und klickende Geräusche beim Bewegen Ihrer Gelenke
• Steifheit, die nach längerer Bewegung verschwindet
• Begrenzte Bewegung, bis die Steifheit nachlässt
• Leichte Schwellung
• Schmerzen gegen Ende des Tages/nach der Aktivität

Körperteile können auf unterschiedliche Weise betroffen sein. Während die oben genannten Symptome alle normal sind, kann es auch in den Knien zu einem knirschenden Gefühl kommen, fast so, als würden die Knochen gegeneinander knirschen. Die Finger können an den Gelenkrändern knöcherne Wucherungen bilden. Diese Wucherungen werden als Sporen bezeichnet und können empfindlich und geschwollen sein. Der durch die Erkrankung verursachte Druckschmerz in den Füßen tritt normalerweise an der Basis des großen Zehs auf, der am wahrscheinlichsten betroffen ist.

Mit der Zeit können die Schmerzen und die Steifheit dazu führen, dass Sie Ihre alltäglichen Aufgaben nicht mehr bewältigen können. Einfache Bewegungen zum Wegräumen von Lebensmitteln und zum Bewegen einer Computermaus können für Sie schwierig sein. Manche Menschen sind nicht in der Lage, ihr Auto zu fahren, weil sie die Pedale nicht bedienen, das Lenkrad nicht festhalten oder den Gang wechseln können. Auch das Greifen kleiner Gegenstände wie Bleistifte und Kugelschreiber kann schwierig sein, und für diejenigen, die gerne Handarbeiten machen, fällt es möglicherweise schwer, ihre Werkzeuge zu greifen.

Entwicklung anderer gesundheitlicher Probleme aufgrund von Arthrose

Aufgrund der Symptome ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich nicht zu viel bewegen. Sie entscheiden sich dafür, zu Hause zu bleiben, was zu einem Mangel an sozialem Leben führen kann. Sie verlassen sich darauf, dass mehr Menschen alltägliche Dinge für Sie erledigen, und das führt zu einem gewissen Selbst- und Selbstvertrauensverlust. Dies kann auch zu einigen psychischen Problemen führen.

Viele Menschen, die schon in jungen Jahren an einer degenerativen Knochenerkrankung leiden, können depressiv oder ängstlich sein. Sie machen sich Sorgen darüber, dass sie im Alter nicht mehr selbstständig sein könnten, und hassen es, unter Schmerzen und Entzündungen zu leiden, sodass sie nicht mehr ihren Hobbys nachgehen können, die sie früher gemacht haben.

Es gibt jedoch auch andere körperliche Erkrankungen, die durch Arthrose entstehen können. Diabetes und Herzerkrankungen kommen sehr häufig vor. Da Sie sich nicht so viel bewegen können, ist eine Gewichtszunahme wahrscheinlicher. Es ist möglich, dass Sie nicht mehr alle Kalorien verbrennen, die Sie gewohnt sind, und Ihr Blutdruck steigt. Eine Sache, die Sie tun müssen, ist Ihre Ernährung umzustellen, um Gewichtsprobleme zu vermeiden, die zu Problemen wie Herzerkrankungen und Diabetes führen können.

Menschen mit degenerativer Arthritis erleiden außerdem häufiger Stürze und Brüche. Tatsächlich ist die Wahrscheinlichkeit eines Sturzes um 30 % und die Wahrscheinlichkeit eines Knochenbruchs um 20 % höher als bei Menschen ohne diese Erkrankung. Dabei verschleißt nicht nur der Knorpel, sondern auch die Muskel- und Gewebestärke. Durch den Bewegungsmangel verschleißen die Muskeln und das Gleichgewicht wird stärker beeinträchtigt.

Es gibt Medikamente, die Sie zur Behandlung der Erkrankung und zur Schmerzlinderung einnehmen können, diese werden jedoch mit einigen Sturzproblemen in Verbindung gebracht. Sie können auch zu Abhängigkeitsproblemen von den Medikamenten führen.

Eine degenerative Arthritis-Diagnose erhalten

Wenn bei Ihnen Symptome auftreten, sollten Sie so schnell wie möglich mit Ihrem Arzt sprechen. Dies hilft dabei, frühzeitig eine Diagnose zu stellen, sodass Behandlungen eingeleitet werden können, um eine weitere Ausbreitung des Problems zu verhindern. Ihr Arzt wird Sie über Ihre Symptome (einschließlich deren Beginn) und etwaige medizinische Probleme informieren wollen.

Ihr Arzt wird beurteilen, wo die Schmerzen und die Steifheit auftreten, und hören, wie sich diese Symptome auf Ihre täglichen Aktivitäten auswirken. Sie werden einen Blick auf die von Ihnen eingenommenen Medikamente werfen und die Familienanamnese sowie alle Aktivitäten, die Sie unternehmen, durchgehen.

Eine körperliche Untersuchung ist der beste Weg, um festzustellen, ob es sich bei Ihrer Erkrankung um Arthrose handelt. Ihr Arzt wird Sie auf geschwollene und empfindliche Stellen sowie Anzeichen von Gelenkschäden untersuchen und nach Sporen suchen. Es können Nacken, Rücken, Knie, Hüfte und Hände untersucht werden.

In den meisten Fällen wird kein Bluttest durchgeführt. Das Blut sagt Ihrem Arzt nicht, ob Arthrose ein Problem darstellt, kann jedoch erforderlich sein, wenn Ihr Arzt stattdessen eine andere Erkrankung vermutet. Manchmal werden Röntgenaufnahmen oder MRT-Scans verwendet, um den Schweregrad der Erkrankung einzuschätzen und nach Anomalien in den Gelenken Ausschau zu halten. Sie sind jedoch nicht immer notwendig.

Behandlung von Arthrose bei allen

Es gibt keine Heilung für die degenerative Knochenerkrankung. Dies ist eine dieser chronischen, also langfristigen Erkrankungen. Es gibt zwar Behandlungen, die helfen, die Symptome zu lindern, aber nichts hilft, die Schäden am Knorpel und an den Gelenken zu reparieren. Wahrscheinlich werden Ihnen auch entzündungshemmende Medikamente verschrieben, um die Schwellung in Ihren Gelenken zu lindern.

In den meisten Fällen werden Schmerzmittel verabreicht, um die über den Tag verteilten Schmerzen zu lindern. Ärzte werden jedoch viele natürliche Behandlungen verschreiben. Eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist, Ihre Gelenke in Bewegung zu halten. Auch wenn Sie sie nicht überbeanspruchen möchten, möchten Sie, dass sie geschmiert bleiben und Steifheit vermeiden. Nach einer Weile werden die Schmerzen nachlassen. Sie beseitigen nicht nur die Steifheit, sondern setzen auch das natürliche Schmerzmittel im Körper frei.

Sie müssen nicht viele übermäßige Übungen machen, um Ihre Kondition zu verbessern. Nur regelmäßiges Gehen hilft Ihnen, die Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Wenn Sie Lust dazu haben, können Sie mit Ihren Freunden an Fitnesskursen teilnehmen. Yoga ist eine gute Trainingsform für alle Arten von Arthritis. Es ist relativ gelenkschonend und trägt zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Flexibilität bei. Sie können den Bewegungsumfang verbessern, was dazu beiträgt, Steifheit und Entzündungen im gesamten Körper zu lindern.

Schwimmen kann eine der besten Sportarten für Menschen mit Arthrose sein. Das Wasser trägt Ihr Gewicht und sorgt dafür, dass Sie sich schwerelos fühlen. Sie können die Gelenke ohne den Druck Ihres eigenen Gewichts bewegen. Sie können Bahnen schwimmen, Pool-Aerobic machen oder sogar Ihre eigenen Dehnübungen und Bewegungen machen, um die Durchblutung der Gelenke anzuregen.

Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, müssen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen. Denken Sie daran, dass Sie aufgrund dieser Erkrankung einem höheren Risiko für Stürze und Verletzungen ausgesetzt sind, was bestimmte Arten von Übungen ausschließen kann.

Eine weitere wichtige Sache ist die Kontrolle Ihres Gewichts. Es ist Zeit, die Kalorienaufnahme zu reduzieren und Ihr Gewicht zu reduzieren. Das Übergewicht verursacht mehr Druck auf die Gelenke und verschlimmert Ihren Zustand. Allein durch den Verlust von 10 % Ihres Ausgangsgewichts können Sie täglich weniger Schmerzen verspüren.

Ihr Arzt kann Ihnen eine Ergotherapie empfehlen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, Ihre Gelenke besser zu nutzen, Wärme- und Kühlbehandlungen zu finden, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren, und Ihnen sogar eine Liste mit Übungen geben, die helfen, die Steifheit am Morgen zu reduzieren.

In manchen Fällen werden Gehhilfen benötigt. Dazu kann ein Gehstock, eine Gehhilfe oder sogar ein Spagat für Ihre Gelenke gehören. Sie können sich auch Einlagen besorgen, die Ihnen beim Gehen helfen und Ihre Knöchel und Knie in einer Linie halten. Andere Werkzeuge wie Glasöffner und Radgriffe können hilfreich sein, um Ihnen bei der Bewältigung Ihres täglichen Lebens zu Hause zu helfen.

In schwerwiegenderen Fällen kann eine Operation empfohlen werden. Ihr Arzt wird Ihnen dies empfehlen, wenn Sie einen Gelenkersatz benötigen, insbesondere im Knie- und Hüftbereich. Die Anschaffung neuer Gelenke kann dabei helfen, wieder in ein relativ normales Leben zurückzukehren.

Arthrose kann eine dauerhafte Erkrankung sein, sie muss jedoch nicht Ihr Leben bestimmen. Mit den richtigen Hilfsmitteln und Medikamenten können Sie Ihren Lebensstil verbessern und sogar Ihre Symptome lindern. Behalten Sie eine positive Geisteshaltung bei und es wird Ihnen viel leichter fallen.