Kiefergelenkkopfschmerz: Symptome und wie man sie lindert

Obwohl wir nicht mit Sicherheit sagen können, vermuten einige Experten, dass bis zu 10 Millionen Amerikaner an Kiefergelenkserkrankungen (TMJ) leiden, einschließlich Kiefergelenkkopfschmerzen. Das Kiefergelenksyndrom ist ein Schmerz im Kiefergelenk, der zu Kopfschmerzen führen kann und mit einer Vielzahl anderer Symptome beginnt.

Das Kiefergelenk verbindet den Unterkiefer (Mandibula) mit dem Schädel (Schläfenbein) im vorderen Bereich des Ohrs. Es umfasst Muskeln, Blutgefäße, Nerven und Knochen. Kiefergelenk-Kopfschmerzen treten häufig bei Menschen auf, die an einer Kiefergelenkserkrankung leiden. Oft verwechseln Menschen Kiefergelenkskopfschmerzen mit wiederkehrenden Spannungskopfschmerzen; Untersuchungen zeigen jedoch, dass die Symptome des Kiefergelenks nicht auf die Behandlung von Spannungskopfschmerzen ansprechen. Kiefergelenkskopfschmerzen müssen genauso behandelt werden wie die Symptome des Kiefergelenksyndroms.

Wie verursacht das Kiefergelenksyndrom Kopfschmerzen?

Kiefergelenk und Kopfschmerzen können schwierig sein, damit zu leben. Für viele ist es ein ständiger Kampf mit chronischen Schmerzen. Wie passt der Kopf dazu? Aufgrund der Nähe des Kiefers zum Kopf können die Schmerzen leicht nach oben wandern. Es gibt eine Reihe von Nerven im Gesicht, die an der Seite des Kiefergelenks verlaufen, so dass selbst kleine Schmerzen in diesem Bereich zu starken Kopfschmerzen führen können.

Während die Forschung im Gange ist, kennen wir zwei Hauptursachen für Kiefergelenkskopfschmerzen. Bruxismus oder das Zusammenpressen und Knirschen der Zähne führt oft zu Kiefergelenk-Kopfschmerzen. Durch das Pressen und Knirschen wird viel Druck auf die Muskeln und Gelenke ausgeübt, was zu Schmerzen führt. Betrachten Sie es als dasselbe, wenn Sie einen Muskel belasten, wenn Sie in Ihrem örtlichen Fitnessstudio trainieren. Bei Kiefergelenkkopfschmerzen können die Schmerzen vom Kiefer bis zu den Schläfen ausstrahlen und entweder einen leichten, dumpfen Schmerz oder einen scharfen, pochenden Schmerz erzeugen. Bei manchen Menschen treten auch Krämpfe in der Kiefermuskulatur auf, die zu Kopfschmerzen führen können.

Die zweite Ursache für Kiefergelenkskopfschmerzen ist eine sogenannte Malokklusion. Dies ist, wenn Ihr Biss nicht ausgerichtet ist. Dies belastet Ihren Kiefer und bringt ihn auch aus der Ausrichtung. Schon nach kurzer Zeit ermüden die Muskeln, wenn sie nur versuchen, an der richtigen Stelle zu bleiben. Dies führt schließlich zu den Kopfschmerzen. Es gab Fälle, in denen eine schlechte Körperhaltung zu ähnlichen Symptomen führte.

Anzeichen von Kiefergelenkkopfschmerzen

Die meisten von uns haben von Zeit zu Zeit Kopfschmerzen, aber manchmal treten die Schmerzen nicht zufällig auf. Mit anderen Worten, es kann einen zugrunde liegenden Grund wie ein Kiefergelenksyndrom geben. Obwohl Kiefergelenk-Kopfschmerzen bei jedem Betroffenen ein wenig unterschiedlich sein können, gibt es eine lange Liste von häufigen Kiefergelenk-Kopfschmerzsymptomen.

• Zähneknirschen und Zähneknirschen
• Wunde oder lockere Backenzähne
• Halsschmerzen ohne Infektion
• Schluckbeschwerden
• Laryngitis
• Kiefer weicht nach einer Seite ab
• Backenschlösser öffnen oder schließen
• Instabiler Biss
• Schmerzen in den Augen, blutunterlaufene Augen oder Lichtempfindlichkeit
• Vermindertes Hörvermögen
• Zischen, Summen oder Klingeln im Ohr
• Schwindel oder Schwindel
• Knacken oder Knacken der Kiefergelenke
• Schmerzen in den Wangenmuskeln
• Unkontrollierbare Kiefer- oder Zungenbewegungen
• Nacken- und Schulterschmerzen und Steifheit
• Taubheit und/oder Schmerzen in Armen und Fingern
• Schmerzen in Stirn und/oder Schläfen
• Schießende Schmerzen in den Hinterkopf
• Haare und/oder Kopfhaut schmerzen bei Berührung
• Schmerzen der Nebenhöhlen

Anzeichen und Symptome von Kiefergelenkkopfschmerzen können überraschend sein. Bei manchen Menschen treten nur einige der oben aufgeführten Symptome auf, während andere mehrere Symptome haben, von denen einige manchmal subtil sein können.

Eine schlechte Körperhaltung kann das Ergebnis verschiedener Verhaltensweisen sein, aber es ist wichtig darauf hinzuweisen, dass einige Menschen, die an Kiefergelenkkopfschmerzen leiden, Probleme mit der Körperhaltung haben. Unser Kopf soll über unseren Schultern zentriert sein; Befindet sich unser Kopf jedoch im aufrechten Zustand vor unseren Schultern, haben wir eine „Vorderkopfhaltung“, die die Nackenmuskulatur und die Wirbel immens belastet.

Schlafexperten haben auch berichtet, dass Schnarchen mit Kiefergelenkserkrankungen zusammenhängen kann. Wenn der Unterkiefer zu weit hinten liegt, liegt auch die Zunge weiter hinten, was die Wahrscheinlichkeit des Schnarchens erhöht.

So lindern Sie Kiefergelenkkopfschmerzen

Es kann einige Zeit dauern, bis eine Linderung der Kiefergelenkkopfschmerzen gefunden wird. Was für eine Person funktioniert, kann für eine andere nicht funktionieren. Wenn es darum geht, Kiefergelenkkopfschmerzen zu stoppen, ist möglicherweise Geduld erforderlich, aber die gute Nachricht ist, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, die es zu erkunden gilt.

Bevor Sie mit der Behandlung von Kiefergelenkkopfschmerzen fortfahren, suchen Sie zuerst einen Arzt auf, um sich zu vergewissern, dass Sie tatsächlich Schmerzen im Zusammenhang mit dem Kiefergelenk haben. Die Behandlung von Kiefergelenk-Kopfschmerzen konzentriert sich oft auf den Kiefer. Wenn Ihre Kopfschmerzen also nicht auf ein Problem mit dem Kiefer zurückzuführen sind, wird eine Behandlung von Kiefergelenk-Kopfschmerzen nichts dazu beitragen, Ihre Kopfschmerzen einzudämmen.

Es gibt wenig zu befürchten, wenn Sie zum Arzt oder Zahnarzt gehen, um über Ihre Schmerzen zu sprechen. Ihr Arzt wird einfach Ihren Kiefer untersuchen und feststellen, welche Reichweite er hat. Sie werden auch leicht auf Ihren Kiefer, den Nebenhöhlenbereich und andere Punkte drücken, um festzustellen, wo Ihre Schmerzempfindlichkeit liegt. Möglicherweise werden Sie aufgefordert, sich bestimmten Tests zu unterziehen, einschließlich einer MRT-, CT- oder Röntgenaufnahme, um andere mögliche Krankheiten auszuschließen.

Manchen Menschen, die an TMJ-bedingten Kopfschmerzen leiden, werden schmerzlindernde Medikamente zur Kontrolle von Schmerzen und Entzündungen oder Muskelrelaxantien zur Linderung von Spannungen und Schmerzen verschrieben. Anderen können Injektionen verschrieben werden, darunter Botulinumtoxin oder ein Steroid, die jedoch mit Nebenwirkungen einhergehen können.

Im Folgenden sind einige andere mögliche Behandlungen von Kiefergelenkkopfschmerzen aufgeführt:

• Kieferübungen: Ein Arzt, Zahnarzt oder Physiotherapeut kann Ihnen Übungen zur Massage und Entspannung Ihres Kiefers beibringen. Das sanfte Öffnen und Schließen des Mundes hilft, die Kiefermuskulatur zu dehnen und zu stärken.
• Stressabbau: Da Stress die Spannung der Gesichtsmuskulatur einschließlich des Kiefers erhöht, können Stressabbautechniken wie Yoga und Meditation hilfreich sein.
• Regelmäßige Bewegung: Vom Schwimmen und Gehen bis hin zum Training in Ihrem örtlichen Fitnessstudio kann Ihnen helfen, besser mit Schmerzen umzugehen.
• Hitze und Kälte: Die Verwendung einer warmen Kompresse oder eines Eisbeutels auf dem Kiefer kann Muskelschmerzen lindern und Kopfschmerzen vorbeugen.
• Schienen: Diese bestehen aus hartem Kunststoff und sind so konzipiert, dass sie die oberen / unteren Zähne abdecken und so die Zähne beim Knirschen und Pressen des Kiefers schützen. Schienen werden den ganzen Tag getragen und beim Essen entfernt.
• Mundschutz: Wenn Sie nachts dazu neigen, mit den Zähnen zusammenzubeißen und/oder zu knirschen, ziehen Sie in Erwägung, sich von Ihrem Zahnarzt einen Mundschutz zum Schlafen zu besorgen.
• Weiche Lebensmittel: Verzehren Sie weiche Lebensmittel, da der Verzehr von harten Lebensmitteln die Symptome verschlimmern und zu Kopfschmerzen führen kann.
• Pfefferminz- oder Eukalyptusöl: Einige Leute haben berichtet, dass das Auftragen einiger Tropfen ätherischen Öls auf ihre Schläfen hilft, Kopfschmerzen zu lindern.
• Majoran-Tee: Einige Leute meinen, dass dieser Tee entzündungshemmende Eigenschaften hat, die helfen können, Kopfschmerzen zu lindern.
• Akupunktur: Ein zertifizierter Akupunkteur kann möglicherweise helfen, Ihre Schmerzen zu lindern, indem er kleine Nadeln in bestimmte Körperteile einführt.

Diejenigen, die an Kiefergelenkkopfschmerzen leiden, stellen oft fest, dass bestimmte Bewegungen ihre Symptome verschlimmern. Zum Beispiel kann Gähnen bei manchen Menschen die Schmerzen verschlimmern. Andere Beispiele sind Kaugummi kauen oder Singen. Offensichtlich ist es sinnvoll, diese Auslöser und alle anderen, die Ihnen Unbehagen bereiten könnten, zu vermeiden.

Es gibt diejenigen, die eine Diagnose von Kiefergelenkkopfschmerzen erhalten, eine Behandlung durchführen und ihre Schmerzen auf unbestimmte Zeit in Schach halten können. Einige sind überrascht, wie sie von ständigen Qualen zu wenig bis gar keinen Schmerzen übergehen. Andere können von Zeit zu Zeit immer noch Kiefergelenk-Kopfschmerzen haben. Wenn Sie unter TMJ-induzierten Kopfschmerzen leiden und keine Linderung zu finden scheinen, sollten Sie regelmäßig Ihren Arzt aufsuchen, damit Sie verschiedene Behandlungsmöglichkeiten durcharbeiten können.