7 bewiesene Fakten über Depressionen

Psychische Erkrankungen sind noch immer nur teilweise verstanden. Depressionen sind eine der häufigsten psychischen Erkrankungen, werden aber oft übersehen oder ignoriert. Es ist ein Tabuthema, da die Leute es als Schwäche ansehen. Depressionen sollten jedoch nicht so gesehen werden. Menschen, die an Depressionen leiden, brauchen Hilfe und Unterstützung.

Es ist Zeit, mehr über die Geisteskrankheit zu verstehen. Jemand, den Sie kennen, könnte ohne ersichtlichen Grund depressiv sein. Es betrifft Menschen unterschiedlich und in unterschiedlichem Ausmaß. Jeder kann jedoch von Menschen profitieren, die da sind, um mit ihnen zu sprechen, wenn sie gebraucht werden.

Wenn bei Ihnen eine Depression diagnostiziert wurde, ist es wichtig zu wissen, dass dies keine Schwäche ist. Es ist ein Zeichen dafür, dass Sie Unterstützung in Ihrem Leben brauchen. Eine Behandlung ist das Beste, was Sie tun können.

Hier ist ein Blick auf sieben bewiesene Fakten über Depressionen. Sie können Ihnen helfen, mehr darüber zu verstehen.

Frauen leiden häufiger an Depressionen als Männer

Während es nicht nur Frauen betrifft, leidet das gerechtere Geschlecht eher an Depressionen. Tatsächlich ist die Wahrscheinlichkeit, irgendwann depressiv zu werden, bei Frauen um 70 % höher als bei Männern.

Warum ist das? Nun, es gibt ein paar Gründe. Hormone sind sicherlich einer der Gründe. Frauen leiden im Laufe ihres Lebens unter weitaus stärkeren hormonellen Schwankungen. Der monatliche Zyklus beeinflusst das Östrogen, das das Energieniveau und die im ganzen Körper zirkulierenden Glückshormone beeinflussen kann. Schauen Sie sich nur die Wochenbettdepression an. Dies hängt mit den Hormonschwankungen nach der Geburt des Babys zusammen.

Es sind jedoch nicht nur die Hormone. Auch die Lebenserwartungen tragen zur Wahrscheinlichkeit einer Depression bei. Frauen spüren eher den Stress, eine erfolgreiche Karriere zu haben und gute Eltern zu sein. Trotz einer Hinwendung zur Gleichberechtigung von Frauen im Beruf herrscht immer noch die Ansicht vor, dass der Haushalt Frauenarbeit ist. Viele Frauen werden sich nach hinten beugen, um das Haus am Laufen zu halten.

Es ist möglich, dass Männer an Depressionen leiden, aber keine Diagnose bekommen. Das verzerrt sicherlich die Zahlen. Frauen haben nicht das gleiche mentale Stigma wie Männer. Frauen sprechen eher mit ihrem Arzt und lassen sich behandeln, während Männer eher schweigend leiden. Dies kann oft dazu führen, dass mehr Männer in eine Spirale geraten und Selbstmordversuche unternehmen.

Die Genetik beeinflusst die Wahrscheinlichkeit, an einer Depression zu erkranken

Während viele Menschen glauben, dass Depressionen sehr traurig sind, ist das nicht der Fall. Diese Geisteskrankheit hat eine tiefere Wurzel als nur „ein bisschen traurig“ zu sein. Es gibt ein genetisches Element. Experten geben an, dass 50 % der mit Depressionen verbundenen Faktoren genetisch bedingt sind.

Das bedeutet nicht, dass jeder an Depressionen leiden wird, wenn seine Eltern oder Geschwister es hatten. Es bedeutet auch nicht, dass nur eine Genmutation dafür verantwortlich ist. Es bedeutet auch nicht, dass jemand, der keine Vorgeschichte von Depressionen hat, überhaupt nicht darunter leiden wird. Wenn jedoch ein Elternteil oder Geschwister an Depressionen leidet, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie irgendwann darunter leiden, 2-3 mal höher.

Schwere Depressionen haben eine tiefere Wurzel, die mit der Genetik verbunden ist. Diejenigen, die an milderen Formen leiden, haben möglicherweise überhaupt keine genetische Verbindung.

Bei allem ist die Genetik sicherlich nicht der einzige Grund, warum jemand die Geisteskrankheiten entwickeln wird. Wir haben uns bereits mit Hormonen befasst, aber es gibt auch andere psychologische und mentale Gründe. Diejenigen, die einen Trauerfall, Stress oder Missbrauch erlitten haben, entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Depression.

Leider ist der genaue Grund für Depressionen nicht bekannt. Das Element im Gehirn, das es verursacht, ist immer noch nicht verstanden. Die Forschung geht weiter, aber bis dies bekannt ist, können Ärzte nur die Symptome beseitigen und Wege finden, ihre Patienten bestmöglich zu behandeln.

Medikamente sind nicht die einzige Möglichkeit, Depressionen zu behandeln

Antidepressiva werden häufig Patienten zur Behandlung von Depressionen verabreicht, aber sie sind nicht zu 100 % wirksam. Tatsächlich müssen Sie möglicherweise überhaupt keine Medikamente einnehmen! Es braucht auch Zeit, bis jede Art von Behandlung wirkt.

Nur etwa 50 % der Menschen, die wegen einer schweren Depression behandelt werden, bessern sich mit ihrem ersten Behandlungszyklus. Ärzte bezeichnen die anderen 50 % jetzt als behandlungsresistente Depressionen. Das bedeutet nicht, dass die Behandlung niemals anschlagen wird, aber dass es viel schwieriger sein wird, die Symptome zu verbessern.

Es besteht eine genetische Verbindung zur behandlungsresistenten Depression. Wenn jemand in Ihrer Familie es hatte, dann ist es wahrscheinlicher, dass Sie es entwickeln. Es gibt jedoch noch andere Faktoren, und Ärzte werden alle Gründe berücksichtigen.

Geben Sie die Behandlung nicht einfach auf. Besprechen Sie eine andere Dosierung oder Art des Medikaments.

Sie können auch andere Arten von Behandlungen besprechen. Psychotherapie ist inzwischen eine beliebte Option geworden, ebenso wie die kognitive Verhaltenstherapie. Beide beinhalten das Reden, das Ändern von Mustern und Verhaltensweisen und eine andere Sichtweise auf das Leben. Sie können mit Medikamenten verwendet werden, aber das ist nicht immer notwendig. Medikamente haben sich jedoch als wirksamer erwiesen, wenn sie zusammen mit einer Psychotherapie eingesetzt werden.

Frauen finden Psychotherapie vorteilhafter als Männer. Sie sprechen eher über ihre Gefühle, sodass es ihnen am schnellsten besser geht. Eine Psychotherapie wird schwangeren und stillenden Frauen dringend empfohlen, da die Auswirkungen von Antidepressiva auf Babys unbekannt sind.

Alle Behandlungen werden sich anstrengen, um zu wirken. Es gibt ein Element von Verhaltens- und Denkmusteränderungen, insbesondere wenn es um kognitive Verhaltenstherapie geht. Sie müssen bereit sein, sich für den Therapeuten zu öffnen, um mit Vorschlägen zu helfen und die Luft zu reinigen.

Wenn Sie an anderen alternativen Medikamenten interessiert sind, sollten Sie Magnete in Betracht ziehen. Dies ist eine der neuesten Methoden zur Behandlung von Depressionen. Die Magnete verursachen Impulse, die durch den Kopf gehen. Es ist auch als repetitive transkranielle Magnetstimulation bekannt und muss von jemandem mit Erfahrung und Wissen durchgeführt werden. Sie erhalten eine Sitzung, die 30-60 Minuten dauert, und die Dauer hängt von der Schwere Ihrer Depression ab. Ihr Arzt kann Ihnen dies verschreiben, insbesondere wenn Sie feststellen, dass Antidepressiva unwirksam sind.

Eine der einfachsten und am häufigsten empfohlenen Behandlungen für Depressionen ist Bewegung. Frauen, die unter Babyblues und Wochenbettdepressionen leiden, wird ein Spaziergang an der frischen Luft empfohlen. Schon ein sanfter Spaziergang kann dabei helfen, die Glückshormone im Körper freizusetzen und Depressionssymptome zu lindern. Je mehr Sie sich bewegen, desto mehr Glückshormone werden im Körper ausgeschüttet.

Eine gesunde Ernährung und wenig Alkohol werden ebenfalls empfohlen. Diese helfen dabei, die richtigen Nährstoffe zu erhalten, um die Gesundheit des Gehirns zu unterstützen und die dämpfenden Elemente von Alkohol zu vermeiden.

Nur weil eine Behandlung wirkt, heißt das noch lange nicht, dass sie so bleibt. Psychische Erkrankungen können zurückkehren. Es gibt einen dunklen Kreislauf, der Hilfe braucht, um auszubrechen. Die gute Nachricht ist, dass Sie, sobald Sie die Symptome kennen, sie früher im Keim ersticken können, um eine Spirale zu vermeiden.

Kinder können unter Depressionen leiden

Während Depressionen oft mit Erwachsenen in Verbindung gebracht werden, sind sie nicht die einzigen, die darunter leiden. Es ist nicht so, dass Sie 18 werden und Ihr Gehirn plötzlich umschaltet, um an Depressionen leiden zu können. Jugenddepressionen und sogar Kindheitsdepressionen sind möglich. Tatsächlich leidet 1 von 30 Kleinkindern an Depressionen.

Dafür gibt es viele Gründe, darunter Missbrauch, Trauer und Stress. Mobbing in der Schule oder im Internet kann ebenfalls Probleme verursachen und sich zu Depressionen entwickeln, wenn Kinder sich zurückziehen und nicht wissen, wem sie vertrauen können. Es ist wichtig, auf Symptome wie Rückzug von Freunden, mangelndes Interesse an Aktivitäten und schlechte Leistungen in der Schule zu achten, wenn Sie glauben, dass Ihr Kind depressiv ist. Es ist leicht, den wahren Grund für die Symptome zu übersehen und zu glauben, dass etwas Ernsteres passiert.

Die meisten Kinder erhalten keine Hilfe für ihre psychischen Probleme. Die Probleme eskalieren und können zu Angstzuständen, Drogenmissbrauch und sogar Selbstmord führen. Depressionen können klein anfangen und sich zu einem intensiven Schweregrad entwickeln, was durch die sich verändernden und wachsenden Hormone bei Kindern nicht unterstützt wird.

Wenn die Depression bei Kindern andauern kann, kann sie auch im Erwachsenenalter zu einer schweren Depression werden. Dies kann in Zukunft zu weiteren Problemen führen, einschließlich Problemen, einen Job zu behalten oder liebevolle Beziehungen aufzubauen.

Die Behandlung von Depressionen bei Kindern funktioniert genauso wie die Behandlung von Erwachsenen. Viele Ärzte werden versuchen, Antidepressiva zu vermeiden, aber sie können in einigen der extremeren Fälle verwendet werden. Kognitive Therapie und Psychotherapie werden eher jüngeren Kindern verschrieben.

Depressionen werden oft falsch diagnostiziert

Zu viele Menschen, die an Depressionen leiden, bekommen nicht die richtige Diagnose. Das Problem ist, dass einige der Symptome Angst imitieren können. Tatsächlich werden 65 % der depressiven Patienten stattdessen wegen Angst behandelt. Dies kann äußerst gefährlich sein, zumal sie am Ende die falschen Medikamente einnehmen können. Die richtige Diagnose ist für eine effektive Behandlung der Erkrankung unerlässlich.

Depressionen können auch als andere psychische Probleme diagnostiziert werden. Halluzinationen sind eine schwere Art der Krankheit, sind aber auch mit anderen schweren psychischen Problemen verbunden. Wussten Sie, dass 20 % der Menschen mit schweren Depressionen Stimmen hören, ständig Verschwörungstheorien in Betracht ziehen und glauben, dass sie ständig beobachtet werden? Ihr Arzt wird über jedes Symptom Bescheid wissen wollen, um eine genaue Diagnose stellen zu können.

Diejenigen mit einer Vorgeschichte von Depressionen in der Familie haben eher eine psychotische Depression. Ärzte können dafür einige Schockbehandlungen verwenden, da sie wirksamer und effizienter sind als Antidepressiva.

Es gibt auch Zeiten, in denen eine Depression diagnostiziert wird, wenn dies nicht das vollständige Problem ist. Möglicherweise haben Sie eine Borderline-Persönlichkeitsstörung oder leiden an einer bipolaren Störung. Wenn Sie mit einem Arzt über Ihre Depression sprechen oder wenn ein Familienmitglied dies tut, stellen Sie sicher, dass der Arzt alle erforderlichen Informationen hat.

Depressionen können als Egoismus rüberkommen

Es gibt Zeiten, in denen Menschen jemandem mit Depressionen sagen, dass sie egoistisch sind. Der Zustand verzerrt dein ganzes Denken. Du glaubst, dass du wertlos bist und dass es den Menschen ohne dich besser geht. Sie sind so in Ihr eigenes Leben vertieft, dass Sie vergessen, wie sich die Menschen um Sie herum fühlen. Es ist einfach zu handeln, ohne sich um andere in Ihrem Leben zu kümmern. Alles, woran du denken kannst, ist dein Schmerz.

Selbstmord ist eng mit Depressionen verbunden, zusammen mit Selbstverletzung. Das ist Teil der Verzerrung in eurem Denken. Du wirst glauben, dass es den Menschen ohne dich besser geht, also beschließe, deinem Leben ein Ende zu setzen. Sie könnten glauben, dass alles, was Sie tun, den Menschen Probleme bereitet, also möchten Sie sie verlassen, um das Leben mit Ihnen zu genießen.

Es ist wichtig zu wissen, dass hier die Krankheit spricht. Sobald Sie behandelt werden, werden Sie erkennen, dass Ihr Leben nichts ist, was die dunklen Stimmen Sie glauben machen wollten.

Die Menschen in Ihrem Leben werden von Ihrer Depression betroffen sein. Sie machen sich Sorgen, es noch schlimmer zu machen oder Ihnen nicht die benötigte Hilfe zu geben. Sie können sich von Ihnen distanzieren, besonders wenn Sie noch keine Diagnose haben oder sie es nicht wissen. Am Ende schubst du sie davon ab, dass sie sich fernhalten und glauben, dass es das ist, was du willst.

Auch Ihre Lieben werden sich Sorgen machen. Sie befürchten, dass Sie sich das Leben nehmen und versuchen, sich zu distanzieren, damit es nicht so weh tut.

Schämen Sie sich nicht für Depressionen

Psychische Erkrankungen sind schädlich und destruktiv. Es ist immer noch so wenig über sie bekannt, was Diagnosen und Behandlungen viel schwieriger macht. Ärzte tappen oft im Dunkeln und eine gute Diagnose kann durch den Patienten behindert werden. Es liegt am Patienten, alle Symptome und Gefühle zu teilen, um zu helfen.

Depressionen sind für alle hart. Darunter leidet nicht nur der Patient. Familienmitglieder bleiben von den Patienten getrennt, was es für sie schwieriger macht, ein freundliches Ohr zum Zuhören oder eine Schulter zum Anlehnen anzubieten. Dies kann es viel schwieriger und weniger erfolgreich machen, eine Behandlung zu bekommen, da die Patienten keine Menschen haben, an die sie sich danach wenden können.

Unternimm Schritte, um dich behandeln zu lassen. Die oben genannten Tatsachen wurden alle durch Recherche und Sammlung von Informationen bewiesen. Genetik und Lebenserfahrung können dazu führen, dass jemand eher an Depressionen leidet, aber das muss nicht sein! Die Forschung geht weiter.