Einfache Möglichkeit, die Durchblutung anzukurbeln
Sklerodermie ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass Haut und Bindegewebe hart werden und sich zusammenziehen. Bei einigen Patienten kann nur die Haut betroffen sein, bei anderen Patienten tritt Sklerodermie an lebenswichtigen Organen und Blutgefäßen auf. Es gibt derzeit keine Heilung für Sklerodermie, aber es gibt Behandlungen zur Behandlung der Symptome.
Laut Forschern kann die Durchführung hochintensiver Armübungen die Blutzirkulation bei Sklerodermie-Patienten erhöhen, indem die Erweiterung der Blutgefäße zusammen mit der von den Muskeln verbrauchten Sauerstoffmenge erhöht wird.
Obwohl festgestellt wurde, dass Radfahren auch den Sauerstoffverbrauch der Muskeln erhöht, erwiesen sich Armübungen als effektiver, insbesondere für die Erweiterung der Blutgefäße.
Schätzungsweise 90 Prozent der Sklerodermie-Patienten leiden auch an der Raynaud-Krankheit, einer Autoimmunerkrankung, die zu einer verminderten Durchblutung führt. Eine mangelnde Durchblutung kann dazu führen, dass die Extremitäten kalt werden.
Es gibt medizinische Behandlungen für die Raynaud-Krankheit, aber sie können unerwünschte Nebenwirkungen auslösen und mit der Zeit das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen. Daher ist es wichtig, alternative Heilmittel zu finden.
Hochintensives Training ist eine Alternative zu Medikamenten, um die Durchblutung zu verbessern.
Die Studie verglich die Auswirkungen von hochintensivem Intervalltraining (HIIT) auf ihre Fähigkeit, die Durchblutung zu verbessern. Die Forscher betrachteten Radfahren und Armkurbeln als zwei Arten von HIIT-Übungen. Die Teilnehmer waren 12 Wochen lang entweder in der Radfahrgruppe, der Arm-Cranking-Gruppe oder der Kontrollgruppe. Übungen wurden zweimal wöchentlich durchgeführt. Am Ende der 12 Wochen wurden die Ergebnisse mit dem Studienbeginn verglichen.
Die Ergebnisse zeigten, dass Bewegung zur Verbesserung der Durchblutung wirksam ist, aber die Erweiterung der Blutgefäße war bei der Gruppe mit Armkurbeln größer. Es wurde auch festgestellt, dass Bewegung die Symptome im Zusammenhang mit der Raynaud-Krankheit verbessert. Schließlich schienen die Teilnehmer die Armkurbelübung mehr zu bevorzugen als das Radfahren.
Die Forscher kamen zu dem Schluss: „Dies ist die erste Studie, die zeigt, dass Aerobic-Übungen der oberen Extremitäten in der Lage sein könnten, die mikrovaskuläre Endothel-abhängige Funktion im digitalen Bereich bei Patienten mit Sklerodermie, bei denen das Raynaud-Phänomen auftritt, zu verbessern. Zukünftige Forschung sollte sich darauf konzentrieren, die Machbarkeit einer kombinierten Übung wie Aerobic- und Widerstandstraining zu untersuchen, indem die Erfahrung von Einzelpersonen und die Lebensqualität von Sklerodermie-Patienten bewertet werden.“
