Die Verbindung zwischen einem gesunden Mund und der Verdauung

Viele von uns denken, dass die Verdauung in dem Moment beginnt, in dem das Essen geschluckt wird, aber in Wirklichkeit beginnt es in dem Moment, in dem Sie das Essen in den Mund nehmen. Wenn Sie kauen, beginnen Sie nicht nur den Verdauungsprozess, indem Sie Ihre Nahrung kleiner machen, sondern es werden auch Verdauungsenzyme durch Ihren Speichel freigesetzt, um den Verdauungsprozess zu erleichtern. Aus diesem Grund spielen Ihre Mund- und Mundhygiene eine große Rolle im Verdauungsprozess.

Wenn wir älter werden, erleben wir viele Veränderungen, eine davon sind Veränderungen an unserem Mund. Wenn diese Veränderungen auftreten, kann dies den Verdauungsprozess stören und Verdauungsprobleme verursachen, die wir vor Jahren nicht hatten.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Ihre Mundhygiene Ihre Verdauung negativ beeinflussen kann.

• Fehlende Zähne können die Speichelproduktion stören, da beim Kauen Speichel produziert wird. Wie bereits erwähnt, enthält Speichel wichtige Verdauungsenzyme, um den Verdauungsprozess zu starten, und zu wenig Speichel kann zu Verdauungsstörungen führen und die richtige Aufnahme von Nährstoffen verhindern.
• Fehlende Zähne können die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, Nahrung zu schlucken. Mangelnde Zähne bedeuten, dass Nahrung nicht in kleinere Stücke zerlegt werden kann, die leichter zu schlucken sind. Dies kann das Erstickungsrisiko erhöhen und zu Verdauungsstörungen führen, da große Lebensmittel länger brauchen, um abgebaut zu werden.
• Das Kauen hilft, den unteren Teil des Magens zu entspannen. Dieser Bereich ist als Pylorus bekannt und ermöglicht es der Nahrung, vom Magen in den Darm zu gelangen. Wenn Speichel durch Kauen produziert wird, entspannt sich der Pylorus, wodurch die Nahrung freier passieren kann. Fehlende Zähne behindern diesen Prozess, da die Nahrung nicht gekaut und kein Speichel produziert wird.
• Fehlende Zähne fördern das Bakterienwachstum, da Nahrungsreste in größeren Stücken schwerer von den Enzymen im Speichel abgebaut werden können. Dies behindert die Fähigkeit der Nahrung, durch den Verdauungstrakt abgebaut zu werden, was bedeutet, dass diese essentiellen Nährstoffe nicht richtig aufgenommen werden. Außerdem wird unverdaute Nahrung zur Nahrung für schädliche Bakterien.
• Wenn Sie an gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) leiden, kann die Säure, die wieder hochkommt, Zähne erodieren, Schäden an den Zähnen verursachen und schließlich eine Zahnentfernung erforderlich machen.

Die Aufrechterhaltung der richtigen Mundhygiene und Ihrer Zähne ist ein wesentlicher Bestandteil des Verdauungsprozesses. Aus diesem Grund können regelmäßige Besuche beim Zahnarzt und das Üben von Mundhygienetechniken zu Hause einen großen Beitrag zur Erhaltung Ihrer Zähne leisten und das Risiko von Verdauungsproblemen verringern.