Kopfschmerz: Ursachen und Behandlung

Ein Kopfschmerz auf dem Kopf wird als Scheitelschmerz bezeichnet, und wenn Sie ihn schon einmal erlebt haben, wissen Sie, dass dies ein seltsames Gefühl sein kann. In einigen Fällen kann es so aussehen, als ob ein Gewicht auf Ihrem Schädel ruht.

Ein Kopfschmerz ist eher einzigartig, da es nur ein paar Muskeln gibt, die tatsächlich auf Schmerzen am Kopf hinweisen. Bestimmte Nacken- und obere Rückenmuskeln können sich anspannen oder verletzen, was Schmerzen verursacht, aber es gibt auch andere mögliche Ursachen für pochende Kopfschmerzen auf dem Kopf.

Was verursacht Kopfschmerzen auf dem Kopf?

Oft wissen wir genau, warum wir Kopfschmerzen haben. Vielleicht haben wir zu lange nichts gegessen oder sind dehydriert, oder wir knirschen im Schlaf mit den Zähnen. Es gibt jedoch verschiedene Ursachen für Kopfschmerzen auf dem Kopf.

• Migräne – Etwa 20 Prozent der Menschen, die an Migräne leiden, berichten von Kopfschmerzen auf dem Kopf.
• Verspannungen – Aus irgendeinem Grund treten Kopfschmerzschmerzen bei Kindern, insbesondere Jungen, häufig auf. Manche Leute beschreiben es als Druck, während andere es als Gewicht auf dem Kopf bezeichnen. Fast 40 Prozent der Menschen klagen jedes Jahr über Spannungskopfschmerzen. Spannungskopfschmerzen reichen von leicht bis mittelschwer.
• Chronisch – Ungefähr 32 Prozent der Menschen berichten, dass sie täglich Kopfschmerzen auf dem Kopf haben. Chronische Kopfschmerzen betreffen etwa vier bis fünf Prozent der Erwachsenen. Die meisten Menschen, die unter chronischen Kopfschmerzen leiden, leiden unter einer Mischung aus Migräne und Spannungskopfschmerzen.
• Idiopathisches Stechen – Plötzliche, scharfe, stechende Schmerzen am Oberkopf können alarmierend sein, sind aber normalerweise nicht gefährlich. Dieser scharfe Schmerz ist kurz und erfordert keine Medikamente.
• Kältereiz – Die meisten von uns haben einen Gehirnfrost erlebt. Manche Menschen mit Migräne bekommen dieses Gefühl, ohne etwas Kaltes zu konsumieren.
• Zervikogen – Es wird angenommen, dass dies ein Kopfschmerz ist, der seinen Ursprung in der Halswirbelsäule hat. Meistens tritt diese Art von Kopfschmerzen nur auf einer Seite auf.
• Provoziert – Diese Art von Kopfschmerz wird normalerweise durch einen niedrigen Druck im Kopf oder durch Anstrengung verursachte Schmerzen im Kopf verursacht.
• Hyptisch – Obwohl nicht viel über diese Art von Kopfschmerz bekannt ist, kann sie auch als provoziert angesehen werden, da wir wissen, dass sie durch den Schlaf verursacht wird. Menschen mit dieser Art von Kopfschmerzen wachen normalerweise jede Nacht zur gleichen Zeit mit den Schmerzen auf dem Kopf auf.
• Herzkopfschmerz – Dies ist ein Kopfschmerz, der mit einer Herzkrankheit zusammenhängt.
• Sexuelle Aktivität – Es gibt zwei Arten von Kopfschmerzen, die mit sexueller Aktivität verbunden sind. Der erste ist ein sich langsam aufbauender Kopfschmerz, wenn sich die sexuelle Erregung aufbaut, und der andere ist ein plötzlicher, explosiver Kopfschmerz, der manchmal als „Donnerschlag“ bezeichnet wird. Die meisten plötzlichen oder orgasmischen Kopfschmerzen sind auf ein Vasokonstriktionssyndrom zurückzuführen.
• Donnerschlag im Bad – Dies sind plötzliche Kopfschmerzen, die durch das Eintauchen in heißes Wasser verursacht werden. Wie bei orgasmischen Kopfschmerzen kann dies das Ergebnis einer Vasokonstriktion sein.
• Akustikusneurinom-Operation – Eine Operation zur Entfernung eines seltenen gutartigen Tumors, der als Akustikusneurinom bezeichnet wird, kann zu Kopfschmerzen führen. Etwa 34 Prozent der Patienten berichten von Kopfschmerz.
• Schlafentzug – Wenn Menschen nicht genug Ruhe bekommen und sich selbst der Schlaf entzieht, kann dies zu Kopfschmerzen auf dem Kopf führen.
• Pferdeschwanz – Ungefähr 10 Prozent der Frauen, die ihre Haare zu einem Pferdeschwanz binden, haben Schmerzen auf dem Kopf. Dies ist auf die Traktion des Pferdeschwanzes zurückzuführen.
• Cluster – Während diese Art von Kopfschmerzen normalerweise in oder um die Augenpartie herum auftritt, gab es Situationen, in denen sich die Schmerzen auf den Kopf konzentrierten.
• Schleudertrauma – Kopfschmerzen aufgrund eines Schleudertraumas können in verschiedenen Bereichen auftreten, einschließlich der Oberseite des Kopfes. Im Allgemeinen sollte ein Trauma an einem Facettengelenk der Halswirbelsäule einseitig sein.
• Unprovoziert – Dies sind Kopfschmerzen , die nicht durch einen körperlichen Reiz oder einen Umweltfaktor ausgelöst werden. Da es sich meist um Einzelfälle handelt, werden sie als „selten“ eingestuft.

Wie man Kopfschmerzen auf dem Kopf lindert

Zu den Symptomen, die mit einem Kopfschmerz verbunden sind, gehören normalerweise gereizte Augen oder Tränen. Die Schmerzen, die ein Betroffener normalerweise verspürt, können konstant sein und von den Seiten des Kopfes oder des Nackens ausgehen. Da so viele Menschen ihre Kopfschmerzen auf Stress zurückführen, sind Muskelrelaxanzien manchmal hilfreich. Allerdings möchte nicht jeder Medikamente nehmen. Hier kann die Massage ins Spiel kommen. Nachfolgend finden Sie einige Selbstmassagetechniken für bestimmte Kopfschmerzschmerzen.

• Massage des Sternocleidomastoideus – Legen Sie Ihre Finger auf die Oberseite Ihres Brustbeins und versuchen Sie, die Sehne des Sternocleidomastoideus zu spüren, die den dicken Muskel an der Seite Ihres Halses darstellt. Bewegen Sie sich etwa zwei Zentimeter höher und spüren Sie den eigentlichen Muskel zwischen Ihren Fingern. Folgen Sie ihm über seine gesamte Länge bis zum Hinterkopf, üben Sie Druck auf den Muskel aus und rollen Sie ihn zwischen Ihren Fingern. Sie sollten auch auf den Muskel drücken und Ihren Kopf in alle möglichen Richtungen bewegen. Wenn Sie dies jeden Tag tun, sollten die Muskelspannung und die Schmerzen nachlassen.
• Splenius capitis-Massage – Dieser Muskel sitzt im Nacken und kann etwas schwieriger zu finden sein. Beginnen Sie mit präzisen Massagegriffen kurz hinter dem Schmerzpunkt und führen Sie langsame Bewegungen aus. Sie können auch in den Muskel drücken und ein paar langsame Schläge machen. Manche Leute benutzen anstelle ihrer Finger einen Zauberstab, der als “Triggerfee” bezeichnet wird. Du kannst den Kopf der Fee auf den Muskel direkt neben der Halswirbelsäule legen und in den Muskel drücken.
• Splenius capitis palpieren – Bei dieser Technik können Sie einen Finger auf Ihrem Sternocleidomastoideus am Hinterkopf platzieren, Ihren Kopf langsam zur gegenüberliegenden Seite drehen und Ihren Finger etwa einen Zentimeter in Richtung Halswirbelsäule schieben, bis Sie spüre eine kleine Mulde. Dann können Sie Ihren Kopf in die andere Richtung zurückdrehen und spüren, wie sich der Muskel unter Ihren Fingern anspannt. Dies ist der Splenius capitis. Folgen Sie ihm einige Zentimeter nach unten und wenn Sie Ihr Kinn zur Brust senken, werden Sie eine Überspannung im Muskel spüren. Konzentrieren Sie sich darauf, diesen Bereich zu massieren, aber wenn Ihre Hände nicht stark genug sind, machen Sie häufig Pausen.

Einige Leute finden, dass die Beseitigung von Giftstoffen die Anzahl der Kopfschmerzen verringert, die sie bekommen. Toxine finden sich oft in den Lebensmitteln, die wir essen, insbesondere in Lebensmitteln, die wir auf der Flucht greifen. Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten und sorgen Sie für ausreichend Ruhe und Bewegung. Nahrungsmittel wie Äpfel und Zitronen sowie Kräuter wie Zimt sollen gut gegen Kopfschmerzen sein. Eine andere Möglichkeit, damit umzugehen, ist Meditation. Wenn Sie sich hinlegen, schließen Sie die Augen und versuchen Sie, die Aufmerksamkeit auf den Schmerz zu lenken. Anstatt den Schmerz zu bekämpfen, akzeptiere ihn. Dieser Ansatz kann einiges Coaching von jemandem erfordern, der sich mit Meditationstechniken auskennt.