Nationale Aktionswoche Knochen- und Gelenkgesundheit: Osteopenie vs. Osteoporose, Ellbogenarthritis, Polyarthritis

Unsere Knochen und Gelenke gehören zu den wichtigsten Strukturen des menschlichen Körpers, weshalb die Woche vom 12. bis 20. Oktober zur Nationalen Aktionswoche für Knochen- und Gelenkgesundheit erklärt wurde. Es ist eine Zeit, die die Aufmerksamkeit auf Knochen- und Gelenkerkrankungen wie Rückenschmerzen und Arthritis richtet, weshalb wir bei Bel Marra das Bedürfnis haben, das Bewusstsein zu schärfen. Wir haben uns die Zeit genommen, eine Liste unserer informativsten Artikel zu diesem Thema zusammenzustellen, die Themen wie Ellbogenarthritis, Polyarthritis und Osteopenie vs. Osteoporose berühren. Wir haben auch einen Artikel über Übungen für starke Knochen hinzugefügt, um unseren Lesern zu helfen, in Topform zu bleiben.

Osteopenie vs. Osteoporose: Den Unterschied verstehen

Wir hören oft, dass Ärzte die Begriffe Osteopenie und Osteoporose verwenden , wenn sie sich auf menschliche Knochen beziehen, aber es gibt einen Unterschied zwischen den beiden. Das Verständnis des Unterschieds kann Sie schützen und mobil halten.
Wenn wir uns die Wörter Osteopenie und Osteoporose ansehen, ist leicht zu erkennen, wie die beiden verwechselt werden können. Abgesehen von der ähnlichen Schreibweise beziehen sich die Bedingungen beide auf die Knochendichte. Der Unterschied zwischen Osteopenie und Osteoporose beruht auf dem Grad der verminderten Knochendichte. Wenn eine Person an Osteopenie leidet, hat sie zwar eine verringerte Knochendichte, aber nicht in dem Ausmaß wie jemand, der an Osteoporose leidet.

Behandlung von Ellenbogenarthritis: Ursachen, Symptome, Übungen und Vorbeugung

Ellenbogenarthritis ist eine schmerzhafte Erkrankung, die durch Überbeanspruchung, Trauma oder einfach nur durch das Älterwerden verursacht werden kann. Ähnlich wie andere Gelenke des Körpers ist das Ellbogengelenk mit Knorpel ausgekleidet, der Halt bietet, Bewegungsflexibilität ermöglicht und dazu beiträgt, das Ende des Gelenks vor ständiger Reibung zu schützen. Wenn jedoch die Knorpeloberfläche des Ellenbogens abgenutzt oder beschädigt ist, kann dies zu Ellenbogenarthritis führen.

Was Sie über alternde Knochen wissen müssen

Junge Menschen neigen dazu, Gesundheitsfragen abzulehnen. Es ist einfach, Ihren jährlichen Termin zu überspringen, wenn Sie nichts daran erinnert (außer Ihrem Jahresplaner oder einem Anruf aus der Arztpraxis). Aber wenn wir älter werden, können wir uns den Luxus, unsere Gesundheit für selbstverständlich zu halten, nicht mehr leisten. Nachlassende Sehschärfe, steife Muskeln, schmerzende Gelenke und schwindende Energie lassen uns keinen Tag vergessen, dass unser Körper nicht mehr derselbe ist wie vor 10–20 Jahren. Jetzt stellen wir sicher, dass wir keinen dieser Termine auslassen, und das Screening auf ernsthafte, lebensbedrohliche Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Krebs gehört jetzt zu unseren obersten Prioritäten.

Polyarthritis: Ursachen, Symptome und Behandlung

Der Begriff Polyarthritis wird verwendet, um einen Zustand zu beschreiben, bei dem mehr als fünf Gelenke gleichzeitig betroffen sind. Sie können durch verschiedene andere arthritische Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Psoriasis-Arthritis und eine Vielzahl von Alphavirus-bezogenen Formen von Arthritis, einschließlich Chikungunya, verursacht werden.
Die Symptome der Polyarthritis zeigen sich ähnlich wie die arthritischen Zustände, mit denen sie verbunden ist. Dazu gehören Symptome wie Rötung, Schwellung und Schmerzen mit oder ohne Entzündung.

15 knochenstärkende Übungen für starke Knochen

Unsere Knochen sind starke Teile unseres Körpers, die dabei helfen, unsere verschiedenen Organe zu stützen und zu schützen. Sie sind auch wichtig für die Produktion von roten und weißen Blutkörperchen, die Speicherung von Mineralien und die Ermöglichung der Mobilität. All diese Aspekte tragen zu unserer allgemeinen Gesundheit bei, was es zu einer Priorität macht, sie stark und gesund zu halten.
Leider kann das Älterwerden langsam zu Knochenschwund führen, was die Anfälligkeit für knochenbedingte Erkrankungen erhöht, die die Funktion beeinträchtigen. Schwache Knochen können jedoch mit Übungen behoben werden, die gezielt die Knochen- und Muskelkraft stärken.