Das Alzheimer-Risiko bei älteren Menschen aufgrund einer leichten kognitiven Beeinträchtigung steigt mit Stress

Das Alzheimer-Risiko bei älteren Menschen aufgrund einer leichten kognitiven Beeinträchtigung kann mit Stress zunehmen. Leichte kognitive Beeinträchtigung (MCI) ist Teil der Phasen, die zur Alzheimer-Krankheit führen. In diesem Stadium sind die Symptome des Gedächtnisverlusts bemerkbar, beeinträchtigen jedoch nicht den Alltag der Person.

Bei einer leichten kognitiven Beeinträchtigung beginnen das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten nachzulassen, was ein Risikofaktor für die Alzheimer-Krankheit ist. Untersuchungen legen nahe, dass 10 bis 20 Prozent der Senioren über 65 eine leichte kognitive Beeinträchtigung haben. Andere Gesundheitszustände können zu leichten kognitiven Beeinträchtigungen wie Depressionen beitragen. Mit der Zeit kann eine Person mit leichter kognitiver Beeinträchtigung zur Alzheimer-Krankheit fortschreiten.

Es gibt vier Haupttypen von leichter kognitiver Beeinträchtigung: Amnestische, nicht-amnestische, Einzeldomänen und Mehrfachdomänen. Amnestische MCI liegt vor, wenn das Gedächtnis erheblich beeinträchtigt ist, andere kognitive Funktionen jedoch weiterhin funktionieren. Nicht-amnestische MCI hingegen liegt vor, wenn das Gedächtnis erhalten bleibt, aber andere Bereiche der kognitiven Funktion stark reduziert werden.

Eine MCI mit einer einzelnen Domäne liegt vor, wenn nur ein Aspekt der kognitiven Funktion reduziert ist, und eine MCI mit mehreren Domänen liegt vor, wenn mehr als ein Aspekt der kognitiven Funktion beeinträchtigt wird. Personen mit MCI mit mehreren Domänen haben ein höheres Risiko, an Alzheimer zu erkranken.

Chronischer Stress erhöht das Risiko einer amnestischen leichten kognitiven Beeinträchtigung bei älteren Menschen

Eine neue Studie legt nahe, dass Stress bei älteren Menschen das Risiko einer leichten kognitiven Beeinträchtigung erhöht – ein Vorläufer der Alzheimer-Krankheit. Die Ergebnisse zeigten, dass gestresste ältere Menschen doppelt so häufig beeinträchtigt waren wie diejenigen, die es nicht waren. Glücklicherweise ist Stress ein vermeidbarer und behandelbarer Zustand, der zeigt, dass es möglich ist, MCI bei älteren Menschen zu verzögern, solange sie daran arbeiten, Stress abzubauen.

Seniorautor Richard Lipton sagte: „Unsere Studie liefert starke Beweise dafür, dass wahrgenommener Stress die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass eine ältere Person aMCI entwickelt. Glücklicherweise ist wahrgenommener Stress ein modifizierbarer Risikofaktor für kognitive Beeinträchtigungen, was ihn zu einem potenziellen Ziel für die Behandlung macht.“

Erstautorin Mindy Katz fügte hinzu: „Wahrgenommener Stress spiegelt die täglichen Probleme wider, die wir alle erleben, sowie die Art und Weise, wie wir diese Ereignisse einschätzen und damit umgehen. Wahrgenommener Stress kann durch achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, kognitive Verhaltenstherapien und stressreduzierende Medikamente verändert werden. Diese Interventionen können den kognitiven Verfall einer Person hinauszögern oder sogar verhindern.“

Die Forscher untersuchten Daten von 507 Personen aus der Einstein-Alterungsstudie (EAS), die über 70 Jahre alt waren und in Bronx County, NY, lebten. Die Teilnehmer wurden jährlich untersucht, um die kognitive Beeinträchtigung und Funktion zu bestimmen.

Die EAS hat die Perceived Stress Scale (PSS) entwickelt, um den über einen bestimmten Zeitraum wahrgenommenen Stress zu messen.

Bei 71 Teilnehmern wurde aMCI diagnostiziert, und die Forscher stellten fest, dass das Risiko, aMCI zu entwickeln, umso höher war, je größer das Stressniveau einer Person war. Um ihre Ergebnisse zu bestätigen, berücksichtigten die Forscher andere Erkrankungen wie Depressionen und stellten fest, dass Depressionen keine so große Rolle spielten oder eine Beziehung aufwiesen wie Stress und MCI.

Amnestische leichte kognitive Beeinträchtigung, ein Alzheimer-Risiko, verdoppelt das Todesrisiko

Frühere Untersuchungen haben ergeben, dass amnestische leichte kognitive Beeinträchtigung das Todesrisiko verdoppelt. Die Forscher untersuchten 733 ältere Erwachsene, die alle zu Studienbeginn auf ihre kognitiven Fähigkeiten untersucht wurden. Sie wurden auch auf die APOE-4-Genvariante getestet, die ein bekannter Faktor ist, der das Alzheimer-Risiko erhöht.

Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen mit amnestischen leichten kognitiven Beeinträchtigungen ein doppelt so hohes Sterberisiko hatten wie diejenigen, die dies nicht taten. Andererseits zeigte eine nicht-amnestische leichte kognitive Beeinträchtigung kein erhöhtes Todesrisiko.

Der leitende Autor Richard Lipton sagte: „Obwohl es keine Behandlung für MCI, Demenz oder Alzheimer gibt, unterstützen diese Ergebnisse die Vorteile der Früherkennung und Überwachung kognitiver Beeinträchtigungen, um das Leben zu verlängern.“

Wirkung von Stress auf das Gedächtnis und andere kognitive Funktionen

Stress erhöht nicht nur das Risiko einer amnestischen leichten kognitiven Beeinträchtigung, sondern kann auch eine Rolle bei anderen kognitiven Funktionen spielen. Im Folgenden sind einige der Erkenntnisse aufgeführt, die im Bereich Stress und kognitive Funktion aufgetaucht sind.

• Niederländische Studie : Cortisol (Stresshormon) beeinträchtigt langfristig die Gedächtnisleistung
• University of California : Junge ausgewachsene Ratten, die in frühen Lebensjahren psychischem Stress ausgesetzt waren, hatten im späteren Leben kognitive Beeinträchtigungen
• Deutsche Wissenschaftler : Gestresste Frauen erinnerten sich schlechter an gelernte Informationen

Alle diese Studien weisen darauf hin, dass Stress unsere kognitive Funktion auf alternative Weise beeinträchtigt. Unabhängig davon, ob Stress über einen kurzen Zeitraum oder chronisch induziert wurde, ist es klar, dass Stress negativ auf unser Gehirn wirkt und zu kognitiven Beeinträchtigungen führen kann.

Behandlung leichter kognitiver Beeinträchtigungen bei älteren Menschen

Derzeit kann eine leichte kognitive Beeinträchtigung nicht rückgängig gemacht oder geheilt, sondern verlangsamt werden. Eine übliche Form der Behandlung von MCI ist die Verschreibung üblicher Alzheimer-Medikamente, aber zahlreiche klinische Studien haben keinen großen Nutzen dieser Praxis gezeigt.

Die Annahme eines gesunden Lebensstils könnte für jemanden, der mit MCI lebt, von Vorteil sein, um die Symptome besser zu bewältigen. Das Rauchen sollte eingestellt und der Alkoholkonsum minimiert werden, da beide Substanzen negative Auswirkungen auf das Gehirn haben können. Auch Bewegung und eine gesunde Ernährung schützen nachweislich das Gehirn vor Demenz.

Die Behandlung anderer Erkrankungen kann auch bei der Behandlung von MCI von Vorteil sein, z. B. die Senkung des Blutdrucks und des Cholesterins oder die Behandlung von Diabetes.

Weitere Tipps zum Umgang mit MCI bei älteren Menschen sind :

• Einnahme von Medikamenten wie von Ihrem Arzt empfohlen
• Reduzieren Sie Stress und Angst
• Behalten Sie einen regelmäßigen Tagesablauf bei, um Gedächtnisprobleme zu minimieren
• Verwenden Sie Kalender, Tagebücher, Notizen und Erinnerungen
• Halten Sie Ihren Geist mit Rätseln aktiv oder lernen Sie etwas Neues
• Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen
• Schlafen Sie richtig
• Bleiben Sie sozial und pflegen Sie ein starkes soziales Netzwerk
• Gehe zu einer Gedächtnis-Selbsthilfegruppe

Wenn Sie diese Tipps befolgen und eng mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, können Sie MCI erfolgreicher behandeln und Ihr Demenzrisiko verlangsamen.