Lebensmittel, die die Regeneration der Leber unterstützen

Wussten Sie, dass es Lebensmittel gibt, die die Leberregeneration fördern können? Wussten Sie auch, dass die Leber das einzige Organ im Körper ist, das sich regenerieren kann? Es ist wahr. Sie haben vielleicht gehört, dass einem Seestern ein fehlendes Glied nachwachsen kann, und Eidechsen können ihre Schwänze nachwachsen lassen; ebenso kann ein beschädigter Teil der Leber an der Leberregeneration teilnehmen.

In einer im Journal of Biological Chemistry veröffentlichten Studie haben Forscher herausgefunden, dass die Regeneration der Leber viel einfacher funktioniert als bisher angenommen. In der Vergangenheit wurde gezeigt, dass Zellen, die Teil der Regeneration sind, sich so verhalten, als ob sie in einem Embryo wären. In einer relativ neuen Studie entdeckten Wissenschaftler spezifische Proteine, die die Regeneration induzieren. Sie waren der Meinung, dass sie durch die Stimulierung solcher Proteine ​​denen mit schweren Leberschäden oder denen, denen Teile ihrer Leber entfernt wurden, besser helfen könnten.

Nach umfangreichen Tests stellten die Wissenschaftler fest, dass frühere Theorien, wonach sich Zellen wie in Embryonen verhalten, nicht zutreffen, sondern dass die Leberregeneration aufgrund einer Zunahme von Zellen erfolgt, die sich durch regelmäßige Zellteilung vermehren. Daher glauben die Forscher, dass die Stimulierung der Leberregeneration durch die Aktivierung identifizierter Proteine ​​möglich ist.

Lebensmittel, die für den Regenerationsprozess der Leber nützlich sind

Obwohl die Leber in der Lage ist, sich selbst zu regenerieren, ist es wichtig, dass Sie sie gesund halten und Lebensmittel essen, die die Leberregeneration weiter fördern können. Die folgenden Lebensmittel können helfen, die Gesundheit und Funktion der Leber zu verbessern.

Knoblauch: Es hat sich gezeigt, dass Knoblauch dabei hilft, schlechtes Cholesterin zu reduzieren, das mit einer schlechten Lebergesundheit in Verbindung gebracht wird; Der regelmäßige Verzehr von Knoblauch kann helfen, eine gute Lebergesundheit zu fördern. Enzyme im Knoblauch helfen auch der Leber, Giftstoffe zu entfernen, was zu einem insgesamt gesünderen Körper beiträgt.

Grapefruit: Grapefruit ist vollgepackt mit starken Antioxidantien und Ballaststoffen. Grapefruit kann zu einem guten Cholesterin beitragen und den Leberreinigungsprozess ankurbeln. Ein Wort der Vorsicht ist, dass Grapefruit mit Medikamenten negativ interagieren kann, also sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Grapefruit in Ihre Ernährung aufnehmen.

Grünes Blattgemüse: Spinat, Brokkoli und Grünkohl sind nur einige Beispiele für grünes Blattgemüse. Grünes Blattgemüse unterstützt alle Ihre Leber beim Reinigungsprozess und hilft, ihre Funktion zu verbessern. Außerdem versorgen sie den Körper mit Chlorophyll, das den Körper vor Giftstoffen schützt.

Avocados: Avocados enthalten fast 20 essentielle Nährstoffe und Vitamine; Sie sind nicht nur gut für Ihren Körper, sondern versorgen Ihre Leber auch mit allem Richtigen. Avocados können helfen, freie Radikale zu neutralisieren und die Produktion von Glutathion zu fördern, das bei der Entfernung von Toxinen hilft.

Äpfel: Wir wissen, dass Äpfel gut für die allgemeine Gesundheit sind; Sie sollten Ihren Apple-a-Day-Trend fortsetzen, da er die Leberreinigung fördern und Giftstoffe im Verdauungstrakt entfernen kann.

Rosenkohl: Rosenkohl ist dem Knoblauch ähnlich, weil er auch Schwefel enthält, so dass allein dies ausreicht, um eine gesündere Leber zu fördern. Darüber hinaus enthält Rosenkohl Antioxidantien, die Schäden durch freie Radikale bekämpfen. Für maximalen Nutzen kochen Sie Rosenkohl mit Knoblauch für eine optimale leberreinigende Mahlzeit.

Andere Lebensmittel zur Regeneration der Leber

Abgesehen von den oben genannten Lebensmitteln gibt es noch andere, die die Leber gesund halten, die Leberreinigung fördern und dafür sorgen können, dass Sie so gesund wie möglich bleiben. Wenn Sie sich das nächste Mal für eine Mahlzeit oder einen Snack entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie diese Lebensmittel auch in Ihre Ernährung für eine gesunde Leber aufnehmen.

• Bitterer Kürbis
• Probiotischer Joghurt
• Zwiebeln
• Zitrone
• Beeren
• Rucola
• Artischocken
• Lauch

Wie Proteine ​​bei der Leberregeneration helfen können

Ähnlich wie bei der zuvor erwähnten Forschung untersuchten Wissenschaftler der UC Davis die Verwendung von Proteinen bei der Leberregeneration weiter. Das identifizierte Protein heißt PPARα und in Mausmodellen fanden sie heraus, dass es ziemlich schnell bei der Leberregeneration wirkt.

Was die Forscher jedoch herausgefunden haben, ist, dass wir für eine schnellere Leberregeneration den Proteinfibroblastenfaktor 21 (FGF21) benötigen, um PPARα beim Menschen zu steigern. Die Autorin der Veröffentlichung, Yu-Jui Yvonne Wan, sagte : „Wir fanden heraus, dass FGF21 ein gutes rettendes Molekül ist, das die Leberregeneration und möglicherweise die Gewebereparatur erleichtert. Unsere Daten deuten darauf hin, dass FGF21 bei der Leberregeneration helfen könnte, entweder nach der Entfernung oder nach einer durch Alkohol oder ein Virus verursachten Schädigung.“

Durch Tests fanden die Forscher heraus, dass PPARα bei der Leberregeneration in der Leber von Mäusen wirksamer war als in der von Menschen. Was sie jedoch herausfanden, war, dass durch die Zugabe von FGF21 die Leberregeneration gesteigert wurde, indem PPARα effektiver gemacht wurde. FGF21 ist auch vorteilhaft bei der Verringerung der Insulinresistenz, der Beschleunigung des Fettstoffwechsels und der Verringerung der Fettlebererkrankung bei einigen Tieren.

Wan fügte hinzu : „Wir fanden heraus, dass FGF21 ein gutes rettendes Molekül ist, das die Leberregeneration und vielleicht die Gewebereparatur erleichtert. Unsere Daten deuten darauf hin, dass FGF21 bei der Leberregeneration helfen könnte, entweder nach der Entfernung oder nach einer durch Alkohol oder ein Virus verursachten Schädigung.“

Grundlegende Zelle für die Leberregeneration gefunden

Obwohl festgestellt wurde, dass Proteine ​​zur Förderung der Leberregeneration beitragen, deuten neuere Erkenntnisse darauf hin, dass auch eine Zelle für die Leberregeneration von grundlegender Bedeutung ist.

Veröffentlicht in der Zeitschrift Cell Forscher entdeckten Zellen namens Hybrid-Hepatozyten, die in der Lage sind, neues Gewebe zu erzeugen. Indem sie Mäuse Toxinen aussetzten, beobachteten die Forscher die Rolle von Hybrid-Hepatozyten. Sie fanden heraus, dass sich in den neuen Zellen, die von den hybriden Hepatozyten erzeugt wurden, kein Krebs entwickelte. Dies veranlasste die Forscher, die Möglichkeiten hybrider Hepatozyten weiter zu erforschen.

Bis die Wissenschaft in der Lage ist, die Leber vollständig zu regenerieren, ist es wichtig, Ihre Gesundheit so gut wie möglich zu erhalten. Die Wartelisten für Lebertransplantationen sind extrem lang. Um Ihren Namen von der Liste zu streichen, genießen Sie die oben aufgeführten Lebensmittel, die eine gesunde Leber und ein gesundes Ich fördern können.