Die Kombination aus schwachen Muskeln und Bauchfett kann für ältere Menschen gefährlich sein: Studie
Schwache Muskeln und Bauchfett können eine gefährliche Kombination für ältere Erwachsene sein, die Schwierigkeiten beim Gehen haben. Eine neue Studie der Federal University of São Carlos (UFSCar) legt nahe, dass diese beiden körperlichen Merkmale den Verlust der Gehgeschwindigkeit direkt beeinflussen können.
Studienautorin Tiago da Silva Alexandre erklärte ihre Forschungsergebnisse mit den Worten:
„Unsere vergleichende Analyse zeigte, dass ein Verlust der Ganggeschwindigkeit hauptsächlich dann auftrat, wenn Bauchfett und schwache Muskeln in Verbindung standen. Bei älteren Menschen, die nur Bauchfett oder nur schwache Muskeln hatten, nahm die Ganggeschwindigkeit nicht so stark ab.“
Ein langsamer Gang ist oft ein natürlicher Teil des Alterns. Allerdings kann es zu Mobilitätsproblemen kommen, wenn die Gehgeschwindigkeit schnell abfällt. Dies kann das Risiko für Senioren bei alltäglichen Aktivitäten wie dem Überqueren der Straße erhöhen. Ein langsamer Gang kann auch das Sturzrisiko und einen allmählichen Verlust der Selbstständigkeit erhöhen, wenn sich der Zustand verschlechtert.
Die in der Zeitschrift Age and Aging veröffentlichte Studie analysierte Daten von 2.294 Personen ab 60 Jahren, die an der English Longitudinal Study of Aging (ELSA) teilgenommen hatten.
Alle Teilnehmer wurden anhand ihrer ELSA-Daten für Ganggeschwindigkeit und Muskelschwäche (Dynapenie) in vier Gruppen eingeteilt. Die Gruppen waren: weder dynapenisch noch abdominal fettleibig; nur abdominal fettleibig; nur dynapenisch und sowohl dynapenisch als auch abdominal fettleibig.
Zu Beginn der Studie hatte keiner der Teilnehmer Probleme mit der Mobilität oder der Gehgeschwindigkeit. In den acht Jahren der Überwachung nahm die Ganggeschwindigkeit jedoch bei den meisten Teilnehmern mit abdominaler Fettleibigkeit ab.
Laut Roberta de Oliveira Máximo, der Erstautorin der Studie, „beobachteten wir bei den Teilnehmern mit abdominaler Fettleibigkeit und Muskelschwäche einen Verlust von 0,15 m/s in einem Zeitraum von acht Jahren. Bei diesem Tempo kann es vorkommen, dass sie die Straße nicht innerhalb der von der Ampel zugelassenen Zeit überqueren können.“
Entzündung durch Bauchfett
Die Forscher stellten fest, dass eine Ansammlung von Bauchfett eine Entzündung hervorrufen könnte, die Muskelmasse verbraucht und die Kraft verringert. Frühere Studien haben auch gezeigt, dass diese gemeinsamen Merkmale bei älteren Menschen ein erhöhtes Sturzrisiko, Veränderungen im Kohlenhydrat-, Glukose- und Cholesterinstoffwechsel und sogar den Tod mit sich bringen. Dies ist jedoch die erste Studie, die die Merkmale mit der Mobilität verknüpft.
Diese Studie kann Gesundheitspersonal dabei helfen zu verstehen, dass die Messung von Bauchfett und Muskelkraft in einer Klinik oder einem Krankenhaus helfen kann, einen Verlust der Ganggeschwindigkeit bei ihren Patienten vorherzusagen.
Es kann helfen, Mobilitätsprobleme und ihre potenzielle Behinderung bei älteren Menschen zu diagnostizieren. Glücklicherweise können diese beiden Eigenschaften durch körperliches Training und Ernährung korrigiert werden.
