Männliche Wechseljahre, Anzeichen von Testosteronmangel und Lebensmittel, die Testosteron senken

Ein niedriger Testosteronspiegel ist nicht etwas, an das viele Männer denken, wenn sie älter werden. Allerdings leidet etwa jeder vierte Mann über 30 an den Symptomen eines niedrigen Testosteronspiegels. Ähnlich wie Frauen am Ende ihrer reproduktiven Jahre durch die Wechseljahre gehen, durchlaufen Männer einen ähnlichen Übergang, der als männliche Wechseljahre bezeichnet wird. Dieser Zustand kann zu Anzeichen eines niedrigen Testosteronspiegels führen, die einen Mangel an Sexualtrieb und erektile Dysfunktion umfassen. Wir bei Bel Marra erkennen die Bedeutung dieses Themas und möchten unseren Teil dazu beitragen, unseren männlichen Lesern zu helfen, die Wechseljahre des Mannes zu verstehen. Wir haben eine Liste unserer besten Artikel zu diesem Thema zusammengestellt, einschließlich dessen, was Sie heute dagegen tun können.

Sind die Wechseljahre des Mannes echt? Anzeichen für einen niedrigen Testosteronspiegel und Behandlungstipps

Hormonelle Veränderungen treten nicht nur bei Frauen auf, sondern auch bei Männern. Ähnlich wie bei Frauen ein Rückgang des Östrogenspiegels zu beobachten ist, können Männer einen Rückgang des Testosterons – des männlichen Sexualhormons – feststellen. Die Leute machen Witze darüber, dass Männer eine Midlife-Crisis haben und die Wechseljahre durchmachen wie Frauen, aber es ist kein Witz – die Wechseljahre des Mannes sind real. Ärzte bezeichnen dies normalerweise als Androgen- oder Testosteronabfall.

Die Menopause des Mannes tritt ein, wenn das Hormon Testosteron mit zunehmendem Alter abnimmt. Es kann auch in Verbindung mit bestimmten Krankheiten wie Diabetes auftreten. Die Symptome, die mit der Menopause des Mannes verbunden sind, sind nicht zu verachten. Sie können Müdigkeit, Schwäche, Depression und sexuelle Probleme umfassen. Die sexuellen Probleme können so schwerwiegend sein wie Unfruchtbarkeit und erektile Dysfunktion.

5 ungewöhnliche Anzeichen von Testosteronmangel

Da Testosteron das wichtigste männliche Sexualhormon ist, überrascht es nicht, dass die meisten bekannten Anzeichen eines niedrigen Spiegels dieses Hormons mit einer verminderten Männlichkeit in der einen oder anderen Form verbunden sind. Wenn ein Mann kein Interesse mehr an Sex hat oder Schwierigkeiten hat, Erektionen zu bekommen oder aufrechtzuerhalten, oder wenn er sich jeden Tag extrem müde fühlt, obwohl er in der Vergangenheit von morgens bis abends einsatzbereit war, kann sein Testosteronspiegel sehr gut sinken. Kraftverlust, Muskelschwund und Gewichtsverlust sind ebenfalls häufige Symptome von niedrigem T, zusammen mit der Reizbarkeit und Launenhaftigkeit, die viele alternde Männer zeigen.

Testosteron hilft bei der Regulierung des Blutzuckers, niedriges Testosteron erhöht das Typ-2-Diabetes-Risiko bei Männern: Studie

Ein niedriger Testosteronspiegel erhöht das Risiko für Typ-2-Diabetes bei Männern, da Testosteron hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Die Forscher fanden heraus, dass Testosteron wesentliche Signalmechanismen in Inselchen auslöst, bei denen es sich um Ansammlungen von Zellen in der Bauchspeicheldrüse handelt, die Insulin produzieren. Senior-Autor Dr. Franck Mauvais-Jarvis sagte: „Wir haben die Ursache – und einen möglichen Behandlungsweg – für Typ-2-Diabetes bei Männern mit Testosteronmangel gefunden. Unsere Studie zeigt, dass Testosteron bei Männern ein antidiabetisches Hormon ist. Wenn wir seine Wirkung ohne Nebenwirkungen modulieren können, ist dies ein therapeutischer Weg für Typ-2-Diabetes.“

Rheumatoide Arthritis-Risiko beeinflusst durch niedrige Testosteronspiegel bei Männern

Das Risiko für rheumatoide Arthritis (RA) wird durch niedrige Testosteronspiegel bei Männern beeinflusst. Sowohl bei Männern als auch bei Frauen mit rheumatoider Arthritis werden niedrige Testosteronspiegel beobachtet, was darauf hindeutet, dass Sexualhormone eine Rolle bei der Krankheit spielen können. Leider ist unklar, ob ein niedriger Testosteronspiegel für das Auftreten von rheumatoider Arthritis verantwortlich ist oder ob es eine rheumatoide Arthritis ist, die den Testosteronspiegel senkt.

Die Forscher untersuchten Teilnehmer des schwedischen Malmö-Präventivmedizinprogramms (MPMP), an dem über 33.000 zwischen 1921 und 1949 geborene Personen teilnahmen. Die Teilnehmer unterzogen sich einer Reihe von Tests, füllten Fragebögen aus und stellten Blutproben zur Verfügung.

19 Lebensmittel, die den Testosteronspiegel senken

Testosteron ist ein wichtiges männliches Hormon und eines, das durch Lebensmittel, die Testosteron senken, unterdrückt werden kann. Es ist wichtig zu wissen, dass sowohl Männer als auch Frauen dieses Sexualhormon haben, das durch ihren Körper strömt und es in unterschiedlichen Mengen produziert. Der Unterschied besteht darin, dass Männer viel mehr davon produzieren als Frauen, was Männern ihre charakteristischen Eigenschaften verleiht.

Testosteron ist auch unter dem Namen Androgen bekannt und wird in den Hoden produziert. Unzureichende Mengen können bei Männern zu Unfruchtbarkeit führen, da der Prozess der Spermienproduktion dies erfordert. Testosteron ist auch an der Libido beteiligt und spielt eine Rolle bei der Fettverteilung, der Produktion von Knochenmasse, der Muskelgröße und -kraft sowie der Bildung roter Blutkörperchen.