Übelkeit nach dem Essen: Ursachen und Behandlung

Übelkeit nach dem Essen und Bauchschmerzen können aus zahlreichen Gründen auftreten. Die Identifizierung dieser Ursachen kann Ihnen helfen, die Beschwerden, die Sie nach einer Mahlzeit verspüren, zu minimieren. Übelkeit nach dem Essen kann von leicht und vorübergehend bis zu schwer und sogar chronisch reichen. In einigen Fällen kann Übelkeit nach einer Mahlzeit auf ein ernsthaftes Gesundheitsproblem hinweisen, das ärztliche Hilfe erfordert.

Neben Übelkeit können andere Symptome wie übermäßiger Speichelfluss, Schwindel und Bauchschmerzen auftreten. Hier sind einige häufige Ursachen für Übelkeit nach dem Essen, die Sie kennen sollten, um einzugrenzen, was diese Beschwerden nach dem Essen verursachen könnte.

Ursachen für Übelkeit nach dem Essen

Lebensmittelvergiftung : Wenn etwas, das Sie gegessen haben, nicht richtig zubereitet oder kontaminiert war, kann dies zu einer Lebensmittelvergiftung führen. Eine Lebensmittelvergiftung kann ziemlich bald nach dem Essen auftreten. Ihnen wird übel und Sie können sogar erbrechen. Die gute Nachricht ist, dass eine Lebensmittelvergiftung vorübergehend ist und oft keine ärztliche Behandlung erfordert, solange Sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, um eine Austrocknung zu verhindern.

Virale Gastroenteritis : Dies ist eine Virusinfektion, die Sie nach dem Verzehr kontaminierter Lebensmittel bekommen können. Weitere Symptome sind Fieber, Durchfall und krampfartige Bauchschmerzen. Noch einmal, es sei denn, Sie werden dehydriert oder haben andere Komplikationen wie Blut im Stuhl, ein medizinischer Eingriff ist nicht erforderlich und alles, was Sie brauchen, ist Ruhe und Flüssigkeit.

Stress und Angst : Stress und Angst können sich negativ auf den Darm auswirken. Wenn Sie beim Essen gestresst oder ängstlich sind, können die damit verbundenen Hormone die Verdauungsprozesse stören und Übelkeit verursachen.

Magengeschwür : Ein Magengeschwür wird häufig durch H. pylori verursacht. Nach einer Mahlzeit kann eine Person mit einem Magengeschwür ein brennendes Gefühl zusammen mit Übelkeit verspüren. Eine gesunde Ernährung und Raucherentwöhnung können helfen, die Symptome zu lindern. Die Behandlung von H.pylori kann helfen, die Übelkeit nach dem Essen loszuwerden.

Säurereflux : Säurereflux tritt auf, wenn die Säure, die üblicherweise im Magen vorkommt, in die Speiseröhre gelangt, was zu Übelkeit und einem brennenden Gefühl führt .

Verdauungsstörungen : Wenn der Verdauungsprozess gestört wird, kann es zu Verdauungsstörungen kommen. Andere Ursachen für Verdauungsstörungen sind fettiges Essen, übermäßiges Essen, emotionaler Stress und das Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken.

Lebensmittelallergien : Wenn Sie ein Lebensmittel zu sich nehmen, gegen das Sie allergisch sind, beginnt das Immunsystem Ihres Körpers, es anzugreifen, was zu Symptomen wie Übelkeit, Krämpfen, Durchfall oder Verstopfung führt. Häufige Nahrungsmittelallergene sind Gluten, Milch und Erdnüsse.

Psychologische Faktoren : Angst, Essstörungen oder der Glaube, dass Sie eine Allergie haben, obwohl dies nicht der Fall ist, sind psychologische Faktoren, die nach dem Essen zu Übelkeit führen können.

Schwangerschaft : Hormone während der Schwangerschaft verringern die Beweglichkeit des Darms und erhöhen so die Wahrscheinlichkeit von Übelkeit und Erbrechen zusammen mit anderen Verdauungsbeschwerden. Die gute Nachricht ist, dass diese Symptome vorübergehend sind und nach der Schwangerschaft verschwinden.

Unregelmäßiges Essen : Wenn Sie Ihre Mahlzeit immer wieder verschieben, kann es Ihnen übel werden, wenn Sie endlich um das Essen herumkommen. Wenn Sie eine ganze Weile ohne Nahrung ausgekommen sind, essen Sie langsam und überstürzen Sie Ihre Mahlzeit nicht, wenn Sie endlich dabei sind.

Blinddarmentzündung : Wenn nach einer Mahlzeit Schmerzen in der unteren rechten Seite Ihres Magens auftreten und von Übelkeit begleitet werden, könnte Ihr Blinddarm entzündet sein und Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, bevor er platzt.

Gallensteine : Wenn Schmerzen weiter oben im Bauch auftreten, insbesondere nach dem Verzehr von fettigem Essen, könnten Sie Gallensteine ​​haben, die ebenfalls Übelkeit verursachen können.

Krebs : Obwohl seltener, können einige Krebsarten nach dem Essen Übelkeit verursachen. Achten Sie auch auf Blut im Stuhl als mögliches Zeichen für Magenkrebs.

Behandlungsmöglichkeiten bei Übelkeit nach dem Essen

Hier sind einige Behandlungsmöglichkeiten für die verschiedenen häufigen Ursachen von Übelkeit nach dem Essen.

Lebensmittelvergiftung : Vermeiden Sie feste Speisen, stark gewürzte Speisen, fettige Speisen, frittierte oder süße Speisen. Trinken Sie viel Wasser, um Austrocknung zu vermeiden.

Virale Gastroenteritis : Viel Wasser trinken und Elektrolyte mit Sportgetränken auffüllen.

Stress und Angst : Trinken Sie Pfefferminz- oder Ingwertee, bleiben Sie gut hydriert, ändern Sie Ihren Lebensstil entsprechend, um Stress und Angst zu reduzieren, und suchen Sie Hilfe, wenn Ihre Angst schwerwiegend ist oder Ihr tägliches Leben beeinträchtigt.

Magengeschwür : Behandeln Sie H. pylori mit Antibiotika, hören Sie mit dem Rauchen auf und reduzieren Sie Stress.

Saurer Reflux : Rauchen Sie nicht, reduzieren Sie den Alkoholkonsum, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, essen Sie nicht vor dem Schlafengehen, nehmen Sie ab, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, halten Sie Ihren Kopf beim Schlafen leicht erhöht und tragen Sie keine enge Kleidung oder ein enger Gürtel.

Verdauungsstörungen : Kauen Sie Ihre Nahrung richtig, reduzieren Sie Stress und verwenden Sie nicht zu viele Medikamente.

Lebensmittelallergien : Identifizieren Sie Ihre Lebensmittelallergie und tun Sie Ihr Bestes, um das betreffende Lebensmittel zu vermeiden.

Psychologische Faktoren : Suchen Sie therapeutische Hilfe, um eventuelle psychische Probleme zu bekämpfen.

Schwangerschaft : Essen Sie in kleineren Portionen, vermeiden Sie es, sich unmittelbar nach den Mahlzeiten hinzulegen, schränken Sie koffeinhaltige Getränke ein und vermeiden Sie Alkohol insgesamt.

Seltenes Essen : Halten Sie sich an einen regelmäßigen Essplan und lassen Sie keine Mahlzeiten aus.

Blinddarmentzündung : Suchen Sie sofort einen Arzt auf, um Komplikationen zu vermeiden.

Gallensteine : Suchen Sie sofort einen Arzt auf, um Komplikationen zu vermeiden.

Krebs : Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Magenkrebs vermuten.

Diese Behandlungsmöglichkeiten können Ihnen helfen, die Übelkeit nach dem Essen zu reduzieren und den Genuss Ihrer Mahlzeiten zurückzubringen.