Ausdünnung, Spliss? 4 Möglichkeiten, wie Ihr Haar Ihre Gesundheit verrät

Lockig, glatt, kraus, gefärbt, behandelt, dünner oder gesträhnt, Ihre Locken müssen jeden Tag oft viel durchmachen, um optimal auszusehen. Sie haben wahrscheinlich Hunderte von Dollar für Ihr Haar ausgegeben (Damen, es gibt kein Verbrechen in der Haarpflege!) Und es kann einige Zeit dauern, bis Sie es gezähmt haben, bevor Sie Ihren Tag beginnen.

Die Bedeutung Ihrer Haare ist jedoch nicht nur das Äußere. Auch Ihr Haar kann viel darüber verraten, was in Ihrem Inneren vor sich geht.

Hier sind einige Anzeichen, die Sie nicht ignorieren sollten, wenn sie auf Ihrem Kopf auftreten. Denn wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Haare zu pflegen, können Sie sich auch um Ihr Inneres kümmern.

Geheimnisse für Ihre Locken: Haarsignale

1. Spliss

Diese Enden deiner Strähnen, die einfach nicht zusammenbleiben wollen! Sie arbeiten so hart, um regelmäßig getrimmt zu werden, und geben Geld für Shampoos und Conditioner aus, die das Ende von Spliss versprechen, aber das alles scheint zu scheitern. Der Fachausdruck für das Aufspalten oder Ausfransen des Haarschafts ist Trichotilosis, und die Ursachen können von thermischer, mechanischer oder chemischer Belastung (von Lockenstäben, Föhnen, Haarfärbemitteln, Schwimmbadchlor) bis hin zu einem Mangel reichen von Protein oder essentiellen Fettsäuren im Körper.

Wenn Sie wissen, dass Ihr Haar benutzt und missbraucht wird, ist dies wahrscheinlich der Hauptgrund für Spliss, aber wenn Sie es nicht auf die Probe stellen und feststellen, dass Sie immer Spliss entwickeln, sollten Sie sich Ihre Ernährung ansehen .

Die Erhöhung Ihres Fleisch- und Fischkonsums sollte Ihren Proteingehalt und Ihre Omega-3-Fettsäuren erhöhen, um Ihre Ziele gesund zu halten.

2. Sprödes oder trockenes Haar

Scheint Ihr Haar einfach zu brechen, wenn Sie mit den Fingern oder einem Kamm darüber fahren? Dies kann ein Hinweis auf einen Vitaminmangel sein, insbesondere Eisen, Zink oder Vitamin C. Weitere mit trockenem oder sprödem Haar verbundene Erkrankungen sind Mangelernährung, Schilddrüsenunterfunktion und Biotinmangel. Sind Sie besorgt, dass Ihr Haar Ihnen etwas sagt?

Bevor Sie in die Arztpraxis springen, versuchen Sie sich daran zu erinnern, wie lange Ihr Haar trocken oder spröde war. Wenn etwas chronisch ist, weist es eher auf ein Unterstreichungsproblem hin! Wenn Sie immer noch besorgt sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Verwenden Sie in der Zwischenzeit ein beliebiges Haarstylinggerät bei niedriger bis mittlerer Hitze und probieren Sie eine Spülung aus, die Ihrem Haar viel Feuchtigkeit zuführt.

3. Juckende oder schuppige Kopfhaut

Vermeiden Sie schwarze Kleidung wegen des ständigen Juckreizes Ihrer Kopfhaut und verräterischer Schuppen auf Ihren Schultern? Indem Sie die Ursache lokalisieren, können Sie eine geeignete Behandlung suchen und mit Schwarz zurückkehren.

Es gibt ein paar verschiedene Krankheiten, die mit einer juckenden Kopfhaut verbunden sind. Ähnlich wie die Haut Ihres Körpers kann sich alles, was an Ihren Armen oder Beinen sichtbar wird, auch auf Ihrer Kopfhaut zeigen. Einige bemerkenswerte Hautkrankheiten der Kopfhaut sind:

Seborrhoische Dermatitis (oder Seborrhoe): eine Hauterkrankung, die Rötungen, Juckreiz und Schuppenbildung verursacht. Dies nennen wir Schuppen und können mit rezeptfreien Shampoos oder Medikamenten behandelt werden.

Kopfhaut-Psoriasis: Diese kann mit Schuppen verwechselt werden, da sie ähnliche Symptome aufweist und erhabene, rötliche und oft schuppige Flecken erzeugt. Der Unterschied? Kopfhaut-Psoriasis ist eigentlich das Immunsystem, das zu schnell zu viele Hautzellen erzeugt, so dass sie sich als Flecken aufbauen

Ekzem: Obwohl es keine sichere Ursache für Ekzeme gibt, verursacht es Juckreiz und Schuppenbildung. Die Behandlung von Ekzemen erfordert eine verschreibungspflichtige Steroidcreme, die den Juckreiz lindern kann. Erwägen Sie, Ihre Kopfhaut nur jeden zweiten Tag oder nach einem wechselnden Zeitplan zu befeuchten; tägliche Routinen können die Haut noch weiter austrocknen und Ihre Symptome verschlimmern. Auch lauwarmes Wasser anstelle von heißem Wasser trocknet weniger aus, und gehen Sie vorsichtig mit einem feinzinkigen Kamm vor, um Flocken nach dem Shampoonieren auszukämmen.

Trockene und schuppige Kopfhaut kann auch mit HIV und Parkinson in Verbindung gebracht werden.

4. Dünner werdendes Haar oder Haarausfall

Ist Ihr Haar nicht mehr so ​​voll oder federnd? Scheint es, als ob Sie mehr verlieren als nachwächst? Ist Ihr Nachwachsen feiner und schlaffer als das, was ursprünglich da war? Für Männer und Frauen gleichermaßen könnte dies eine beängstigende Zeit sein, um sich von Ihren Strähnen zu verabschieden. Aber wann wird es alarmierend?

Die American Academy of Dermatology schätzt, dass Sie während des Waschens bis zu 250 Strähnen verlieren können und während Ihres normalen Tages können 50 bis 100 Strähnen herauskommen. Diese gelten als durchschnittlich und nicht alarmierend.

Wann wird es also zum Problem? Für den Anfang, wenn die Anzahl der Stränge diese Zahlen überschreitet, ist dies Ihr erster Anlass zur Sorge. Obwohl Sie wahrscheinlich nicht sitzen und die Strähnen zählen, werden Menschen mit dünner werdendem Haar nach dem Bürsten große Mengen auf ihrem Kissen oder in ihrem Kamm bemerken. Das Haar fühlt sich feiner an und verliert an Fülle und Volumen. Ein weiteres Zeichen ist zu bemerken, wo die Haare herauskommen. Bei Frauen beginnt dies normalerweise oben am Kopf nach hinten.

Um die Grundursache für dünner werdendes Haar und Haarausfall zu diagnostizieren, können Ärzte Ihr Blutbild untersuchen und nach Schilddrüsenproblemen oder einer zugrunde liegenden Autoimmunerkrankung suchen. Ein weiterer Schuldiger für dünner werdendes Haar ist ebenfalls erblich. Suchen Sie in Ihrer Familie nach Hinweisen, ob dünner werdendes Haar nur Sie betrifft oder ob es in Ihrer Familie vorkommt. Was auch immer die Ursache sein mag, ein großer Verlust ist nicht normal und sollte daher immer von einem Arzt untersucht werden.