Wichtige Dinge, die Sie über Ihre Gefäßgesundheit wissen sollten
Das Gefäßsystem – auch Herz-Kreislauf-System genannt – umfasst das Herz und alle Blutgefäße Ihres Körpers. Dies ist ein wichtiges Körpersystem, denn Blut im Körper ist wie Benzin im Auto, und die Fähigkeit Ihres Körpers, jede Sekunde des Tages genügend Blut zu erhalten, hilft Ihnen, all die Millionen von Funktionen regelmäßig auszuführen.
Es ist sehr wichtig, sich um die kardiovaskuläre Gesundheit zu kümmern, aber Herzerkrankungen nehmen weiterhin zu. Obwohl die Medizin einen langen Weg zurückgelegt hat und weniger Menschen an Herzproblemen sterben, gibt es immer noch eine große Anzahl von Patienten, die mit geschädigtem Herzen und Gehirn leben.
Wenn es um die kardiovaskuläre Gesundheit geht, gibt es sowohl modifizierbare als auch nicht modifizierbare Risikofaktoren. Risikofaktoren, die Sie nicht ändern können, sind Geschlecht, Alter und eine familiäre Vorgeschichte von Herzerkrankungen. Im Vergleich dazu ist die Liste der modifizierbaren Faktoren länger, was bedeutet, dass Sie immer noch reichlich Möglichkeiten haben, Ihr Risiko für Gefäßerkrankungen zu reduzieren.
Zu den modifizierbaren Risikofaktoren gehören Gewicht, Aktivitätsniveau, Raucherstatus, Stress, Schlaf und Ernährung.
Gefäßerkrankungen können lange Zeit unbemerkt bleiben, aber wenn Sie beginnen, eines der damit verbundenen Symptome zu verspüren, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Zu diesen Symptomen gehören Schmerzen in der Brust bei Anstrengung, Kurzatmigkeit und Herzklopfen. Anzeichen für einen Schlaganfall sind ein hängendes Gesicht, die Unfähigkeit, die Arme über den Kopf zu heben, und undeutliche Sprache.
Wenn Sie über 40 Jahre alt sind und eine familiäre Vorgeschichte von Gefäßerkrankungen haben, sollten Sie regelmäßig zu Vorsorgeuntersuchungen gehen, um Ihre Herzgesundheit zu überwachen. Selbst wenn Sie keine Herzkrankheit in der Vorgeschichte haben, ist es dennoch ratsam, diese modifizierbaren Risikofaktoren zu kontrollieren, um Ihr Risiko so weit wie möglich in Schach zu halten.
