Machen Sie sich bereit für schlechte Luftqualität, Allergien und Asthmaschübe
Wenn Sie Asthma oder Allergien haben und versuchen, durch die COVID-19-Epidemie zu navigieren, könnte es in den kommenden Tagen etwas schwieriger werden. Eine beträchtliche Staubwolke zieht über den Atlantik und wird Schätzungen zufolge bald die US-Golfküste erreichen.
Obwohl es ein paar Mal im Jahr passiert, ist diese Staubwolke besonders groß. Es entstand über der Sahara in Nordafrika und bewegte sich nach Westen. Zum jetzigen Zeitpunkt befindet es sich über der karibischen Region.
Die Wolke kann das Atmen für alle erschweren, aber diejenigen mit Atemwegserkrankungen oder Allergien werden die größten Herausforderungen haben.
Winzige Staubpartikel in der Wolke führen wahrscheinlich zu Augen-, Nasen- und Rachenreizungen sowie zu Atembeschwerden. In Kombination mit Luftverschmutzung, anderen Allergenen und COVID-19 kann dies eine sehr besorgniserregende und stressige Situation sein.
Wenn Sie bemerken, dass Ihre Allergien in den kommenden Tagen auftreten oder Asthmasymptome aufflammen, geraten Sie nicht in Panik. Es kann sinnvoll sein, wenn möglich drinnen zu bleiben, um die Auswirkungen der Staubwolke und die Exposition gegenüber COVID-19 zu minimieren.
Wenn es keine Option ist, drinnen zu bleiben, gibt es einige andere Dinge, die Sie tun können, um sich vorzubereiten.
Eines der ersten Dinge, die Sie tun müssen, ist, dem Wetter zu folgen. Verwenden Sie Ressourcen, die die Luftqualität melden, damit Sie feststellen können, ob es für Sie sicher ist, nach draußen zu gehen. Wenn Sie ausgehen, tragen Sie eine Gesichtsmaske (etwas, an das Sie während der COVID-19-Pandemie gewöhnt sein sollten).
Fahren Sie mit Ihren aktuellen Techniken zur Symptombehandlung fort und tun Sie Ihr Bestes, um ruhig zu bleiben. Panik und Stress können Asthmasymptome verschlimmern und sie schwerer und schwerer zu behandeln machen.
Der Versuch, die Entzündung zu begrenzen, kann helfen, die Symptome zu bewältigen. Sie sollten auch die Aufnahme von entzündungshemmenden Lebensmitteln reduzieren und mehr entzündungshemmende Lebensmittel zu sich nehmen. Es ist wichtig, Lebensmittel zu vermeiden, die eine allergische Reaktion hervorrufen, aber Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und gesunde Fette werden empfohlen.
Die Vermeidung von Allergien und Asthmasymptomen kann unter normalen Bedingungen schwierig und belastend sein. Eine Staubwolke und Epidemie, die die Atemwege angreift, macht es nicht einfacher. Tun Sie Ihr Bestes, um die Exposition gegenüber diesen Bedingungen zu begrenzen, und versuchen Sie, sicher zu bleiben.
