Gelenkschmerzen? Trink das…

Schmerzen sind mit zunehmendem Alter ganz normal, sei es aufgrund von Gelenküberbeanspruchung oder Arthritis. Mit dem Einsetzen der Schmerzen nehmen viele von uns einfach ein paar Mal täglich einige entzündungshemmende Medikamente ein, die es uns ermöglichen, weiterzumachen.

Leider gibt es jedoch immer mehr Beweise dafür, dass die langfristige Einnahme solcher Medikamente für den Körper ziemlich schädlich sein kann. Anstatt also alle vier bis sechs Stunden Tabletten zu schlucken, probieren Sie dieses natürliche, alternative Heilmittel, um Linderung von schmerzenden Gelenken zu erfahren.

Grüner Tee hilft bei Gelenkschmerzen

Grüner Tee wird immer beliebter, da seine Liste der Vorteile ständig wächst. Von der Unterstützung beim Abnehmen bis hin zum Schutz des Herzens gibt es zahlreiche Gründe, täglich grünen Tee zu konsumieren. Neue Forschungen haben gezeigt, dass grüner Tee dank der in diesem alten Getränk enthaltenen Verbindungen sogar dazu beitragen kann, Gelenkschmerzen und Schmerzen im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis zu lindern.

Der leitende Forscher Salahuddin Ahmed sagte : “Bestehende Medikamente gegen rheumatoide Arthritis sind teuer, immunsupprimierend und manchmal für eine langfristige Anwendung ungeeignet.” Die Forscher untersuchten ein entzündungshemmendes Molekül namens Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG), das häufig in grünem Tee vorkommt. Die Forscher fanden heraus, dass EGCG die Auswirkungen von rheumatoider Arthritis wirksam blockiert, ohne die Zellfunktion zu blockieren. Ahmed fügte hinzu : „Diese Studie hat das Forschungsfeld für die Verwendung von EGCG zur Bekämpfung von TAK1 – einem wichtigen Signalprotein – eröffnet, durch das entzündungsfördernde Zytokine ihre Signale übertragen, um bei rheumatoider Arthritis Entzündungen und Gewebezerstörung zu verursachen.“

Die Ergebnisse wurden in Mausmodellen mit humaner rheumatoider Arthritis bestätigt. Die Knöchel der Mäuse waren stark geschwollen und so wurde den Tieren EGCG verabreicht. Die Schwellung war nach 10 Tagen dramatisch reduziert.

Weitere Tipps zur Linderung von Gelenkschmerzen

Abgesehen vom Trinken von grünem Tee wegen seiner entzündungshemmenden Wirkung gibt es noch andere natürliche Möglichkeiten, Gelenkschmerzen zu lindern:

• Abnehmen – zusätzlicher Druck auf die Gelenke kann zu mehr Schmerzen führen
• Trainiere mehr
• Verwenden Sie heiße und kalte Packungen
• Versuchen Sie es mit Akupunktur
• Versuche es mit Meditation
• Nehmen Sie Fettsäuren in Ihre Ernährung auf
• Lassen Sie sich massieren

Wenn Sie keine Schmerzlinderung erzielen können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alternative Behandlungen und Therapien, von denen Sie profitieren könnten.