Tai Chi wirksam bei der Behandlung chronischer Schmerzen bei Fibromyalgie-Patienten: Studie
Patienten, die unter chronischen Schmerzen leiden, müssen oft viele Wege gehen, um die besten Schmerztherapien für sich selbst zu finden. Eine neue Studie hat gezeigt, dass Tai Chi in dieser Funktion eine praktikable Option sein kann und sogar noch vorteilhafter als Aerobic-Übungen sein kann. Als Grund für das Experiment nennen die Forscher ihren Wunsch, chronischen Schmerzpatienten möglichst viele praktikable Behandlungsoptionen anzubieten.
Die Forscher untersuchten Patienten mit Fibromyalgie , einer schwerwiegenden Langzeiterkrankung, die weit verbreitete Schmerzen im ganzen Körper verursacht. Die Erkrankung betrifft zwischen zwei und vier Prozent der Weltbevölkerung. Derzeit ist aerobes Training eine Standardempfehlung für das Symptommanagement, doch viele Patienten haben Schwierigkeiten, sich mit ihren schwankenden Symptomen an die Richtlinien zu halten.
Aus diesem Grund machte sich eine Gruppe von Forschern daran, die Wirkung von Tai Chi auf die Schmerzbehandlung mit Aerobic-Übungen zu vergleichen. Sie untersuchten die Auswirkungen auf 226 Erwachsene mit Fibromyalgie, die seit durchschnittlich neun Jahren unter chronischen Schmerzen litten und noch nie Tai Chi oder Aerobic-Übungen zur Schmerzbehandlung ausprobiert hatten. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer lag bei 52, und 92 Prozent der untersuchten Bevölkerung waren weiblich.
Die Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip Tai Chi oder Aerobic-Übungen zugeteilt. Diejenigen in der Aerobic-Gruppe nahmen 24 Wochen lang zweimal wöchentlich an der Übung teil. Diejenigen in der Tai-Chi-Gruppe wurden in vier Untergruppen eingeteilt: diejenigen, die 12 Wochen lang einmal wöchentlich Tai-Chi machten, diejenigen, die 12 Wochen lang zweimal wöchentlich Tai-Chi praktizierten, diejenigen, die 24 Wochen lang einmal wöchentlich Tai-Chi praktizierten, und diejenigen, die Tai-Chi praktizierten machte 24 Wochen lang zweimal wöchentlich Tai Chi.
Tai Chi verbessert chronische Schmerzsymptome weiter als Aerobic-Übungen
Alle Patienten zeigten eine Verbesserung ihrer körperlichen und emotionalen Symptome, nachdem die Trainingsprogramme am Ende des Experiments abgeschlossen waren, aber eine Option war besser. Die Patienten, die 24 Wochen lang Tai Chi praktizierten, zeigten die größte Verbesserung aller Teilnehmer, aber diejenigen, die Tai Chi nur 12 Wochen lang praktizierten, zeigten immer noch ein höheres Maß an Verbesserung als diejenigen, die die Aerobic-Übungen machten. Überraschenderweise gab es keine größeren Vorteile für diejenigen, die Tai Chi mehr als einmal pro Woche machten.
„Tai-Chi-Geist-Körper-Behandlung führt bei Patienten mit Fibromyalgie zu einer ähnlichen oder größeren Verbesserung der Symptome als Aerobic-Übungen, der derzeit am häufigsten verschriebenen nichtmedikamentösen Behandlung, für eine Vielzahl von Ergebnissen“, schreiben die Autoren. „Dieser Geist-Körper-Ansatz kann als therapeutische Option in der multidisziplinären Behandlung von Fibromyalgie angesehen werden.“
Die Autoren hoben jedoch einige Einschränkungen der Studie hervor. Erstens waren sich die Patienten ihrer zugewiesenen Gruppen bewusst. Es wurde auch festgestellt, dass die Anwesenheit zwischen den beiden Gruppen unterschiedlich war, was sich auf die Ergebnisse ausgewirkt haben könnte. Die Stärken dieser Studie im Vergleich zu anderen waren jedoch die Größe und Diversität der Bevölkerungsgruppe sowie die Nachbeobachtungszeit, die länger war als bei einer Reihe anderer ähnlicher Studien.
