Warum Sie möglicherweise nicht auf eine IBS-Diät ansprechen
Das Reizdarmsyndrom oder IBS kann für diejenigen, die darunter leiden, eine lähmende Erkrankung sein. Es kann die Freude am Essen nehmen und zu sozialer Isolation beitragen und zu reichlich körperlichen Beschwerden führen.
Ernährungsumstellungen sind eine der häufigsten Behandlungen für die Erkrankung. Den Menschen wird oft gesagt, sie sollten versuchen, mehr fermentierbare Lebensmittel und weniger verarbeitete und zuckerreiche Produkte zu essen. Einigen wird gesagt, dass sie einer sogenannten Low-FODMAP-Diät folgen sollen.
FODMAP ist ein Akronym für fermentierbare Oligo-, Di-, Monosaccharide und Polyole, alle Kohlenhydrate. Eine Low-FODMAP-Diät begrenzt ihren Konsum, was letztendlich dazu führt, dass Lebensmittel mit Fruktose, Laktose und einigen anderen eingeschränkt werden.
Nach einigen Wochen werden bestimmte Gruppen von FODMAPs wieder eingeführt, um zu sehen, was bequem in eine Diät aufgenommen werden kann und was weggelassen werden sollte.
Aber es funktioniert nicht für alle.
Neue Forschungsergebnisse, die in Gut veröffentlicht wurden, könnten eine Erklärung dafür bieten.
Wie Menschen ohne IBS haben Menschen mit IBS eine unterschiedliche Zusammensetzung von Darmbakterien. In ihrer relativ kleinen Studie fanden die Forscher heraus, dass die Studienteilnehmer entweder ein „pathogenähnliches“ Bakterienprofil oder ein „gesundheitsähnliches Profil“ aufwiesen.
Menschen mit dem früheren Profil hatten mehr Arten, die an Krankheiten beteiligt sind, wie C. difficile, C. sordelli und C. perfringens. Dieses Profil wies auch eine geringe Anzahl nützlicher Arten wie Bacteroidetes auf. Sie hatten auch eine Reihe von bakteriellen Genen für den Aminosäure- und Kohlenhydratstoffwechsel.
Diejenigen mit dem „gesundheitsähnlichen“ Profil hatten mehr Formen nützlicher Bakterien.
Jeder Teilnehmer befolgte vier Wochen lang eine Low-FODMAP-Diät, und seine Darmbakterienpopulation wurde überwacht (durch Stuhlproben).
Sie fanden heraus, dass Teilnehmer mit einem „pathogenähnlichen“ Profil eine stärkere Verringerung der IBS-Symptome erlebten. Sie erlebten auch eine Veränderung ihrer Bakterienpopulation, um „gesunder“ zu sein.
Laut dieser Arbeit kann die Reaktion auf eine niedrige FODMAP-Diät dazu beitragen, die Symptome bei Menschen mit bestimmten Darmbakterienpopulationen einzudämmen. Es ist einen Versuch wert, wenn Sie IBS-Symptome wie Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Bauchschmerzen oder unvollständigen Stuhlgang haben.
