Möchten Sie jung bleiben? Dann hör auf, von Jugendlichkeit besessen zu sein

Die Leute sind besessen davon, jung zu bleiben. Sie möchten jede Kleinigkeit finden, damit sie jünger aussehen und sich besser fühlen; oft bis zu dem Punkt, an dem es schwächt.

Wenn Sie sich ständig Sorgen um das „Älterwerden“ machen und was das bedeutet, belasten Sie Körper und Geist stark – genau die Dinge, die das Altern beschleunigen.

Hautcremes und Schönheitskuren haben ihren Platz. Aber sie helfen einem nicht wirklich, jung zu bleiben. Sie können Ihre Haut ein wenig praller und feuchter machen, aber das ist ungefähr so ​​​​oberflächlich wie es nur geht.

Ihre Ernährung ist eine Sache, die Ihre Haut und Ihr Aussehen beeinflussen kann. Nährstoffe versorgen deine Zellen mit allem, was sie brauchen, damit sie gesund und kampfbereit bleiben. Sonnencreme kann natürlich auch dazu beitragen, Ihre Haut zu schützen.

Bewegung ist großartig für Langlebigkeit und Jugendlichkeit. Es fördert die körperliche Leistungsfähigkeit, Mobilität, weniger Entzündungen, Energie und Durchblutung.

So effektiv diese Dinge auch sind, die Einstellung kann den Kuchen nehmen. Glauben Sie wirklich, dass Anti-Aging-Bemühungen helfen werden, wenn Sie von der Vorstellung des Alterns festgefahren sind oder dass es ab einem bestimmten Alter „alles bergab geht“?

Unterschätzen Sie nicht die Kraft Ihres Geistes. Ja, Lebensgewohnheiten sind sehr wichtig. Aber wenn Sie wenig von dem Begriff „Alter“ halten und versuchen, das Leben ohne Altersbeschränkungen in vollen Zügen zu leben und zu genießen, werden Sie die Jahre wahrscheinlich viel besser verbringen und länger leben als diejenigen, die davon besessen sind.

Einfach gesagt, stressen Sie sich nicht über das Altern. Denken Sie nicht einmal daran. Kalenderjahre bestimmen nicht Ihr Leben. Leben Sie glücklich, passen Sie auf sich auf, halten Sie Termine ein und sehen Sie zu, wie die Jahre vergehen, während Sie im gleichen Alter bleiben.

Wenn Sie Hilfe brauchen, um Ihr Alter zu überwinden, denken Sie daran, wer Sie vielleicht waren oder schon immer sein wollten. Nehmen Sie an Kursen teil, gehen Sie in einen Club, spielen Sie mit Ihren Enkeln und beginnen Sie mit mehr Lebensfreude zu leben.