Gelenkschmerz-Update: Daumengelenkschmerzen, Wechseljahre und Gelenkschmerzen, Schmerzen im Großzehengelenk, Schmerzen im Iliosakralgelenk

Gelenkschmerzen können durch verschiedene Dinge verursacht werden, einige schwerwiegender als andere. Wenn Sie sich verletzen, können Gelenkschmerzen auftreten. Wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung leiden, können Gelenkschmerzen auftreten. Gelenkschmerzen können überall im Körper auftreten, bei dem es sich um ein Gelenk handelt. Dies bedeutet, dass Sie Schmerzen im Großzehengelenk, Knieschmerzen, Handgelenkschmerzen und Knieschmerzen haben können.

Für manche sind Gelenkschmerzen so stark, dass sie sich negativ auf ihr tägliches Leben auswirken. Von dem Moment an, in dem eine Person aufwacht, kann sie unter Gelenkschmerzen leiden. Sie können sich steif und geschwollen fühlen, ihre Haut kann rot oder heiß erscheinen und sie haben einfach keine Lust, aus dem Bett zu kommen. Für andere wachen sie gut auf und im Laufe des Tages verschlimmern sich die Gelenkschmerzen, was den Tag zu einer Herausforderung macht.

Da es eine Vielzahl von Gelenkschmerzen gibt, haben wir eine Vielzahl von Nachrichtenartikeln zusammengestellt, die sich mit verschiedenen Arten von Schmerzen sowie ihren Ursachen und Behandlungen befassen, damit Sie einen besseren Einblick in die Behandlung Ihrer eigenen Gelenkschmerzen erhalten.

Schmerzen im Daumengelenk: Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Schmerzen oder Schwellungen im Daumen können besonders irritierend sein und Ihre Fähigkeit, einfache Aufgaben auszuführen, beeinträchtigen. Finden Sie heraus, was diese lästigen Daumenschmerzen verursacht und wie Sie sie beheben können, indem Sie unten lesen.

Anzeichen und Symptome von Daumengelenkschmerzen

Diese Art von Schmerzen kann mit Steifheit, Schwellung und Zärtlichkeit auftreten. Während der Schmerz nur dann auftreten kann, wenn Sie versuchen, bestimmte Aktionen auszuführen, wie zum Beispiel Greifen, kann er sich zu Entzündungen und chronischen Schmerzen verschlimmern. Dieser ständige Schmerz kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Türen zu öffnen, Hemden zuzuknöpfen und Schuhe zu binden, wodurch Schmerzen im Daumengelenk zu einem größeren Hindernis für Ihr Leben werden. Ihre Beweglichkeit mit dem Finger sowie die Griffkraft können sich auch verschlechtern, wenn der Zustand nicht überprüft wird.

Wechseljahre und Gelenkschmerzen: Was ist der Zusammenhang?

Gelenkschmerzen treten oft gleichzeitig mit den Wechseljahren auf und betreffen viele Frauen. Obwohl es keinen klaren Grund für diese schmerzenden und geschwollenen Gelenke gibt, glauben einige Ärzte, dass dies an einem sinkenden Östrogenspiegel liegen könnte. Östrogen soll die Gelenke schützen und Entzündungen reduzieren, und wenn diese Spiegel während der Menopause sinken , kann die Entzündung zunehmen oder Gelenkschmerzen verursachen.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie sich Gelenkschmerzen in den Wechseljahren anfühlen, was der Zusammenhang zwischen Wechseljahren und Gelenkschmerzen ist und wie Sie Gelenkschmerzen in den Wechseljahren lindern können.

Schmerzen im Großzehengelenk: Ursachen, Arten und Tipps zur Schmerzlinderung

Die Füße sind langlebige und flexible Teile des menschlichen Körpers, die komplexer sind, als man denkt. Sie bestehen aus Sehnen, Knochen, Gelenken und Geweben, die alle zusammenarbeiten, damit wir aufrecht stehen, gehen und laufen können. Füße haben jeweils fünf Zehen, und der große Zeh ist bemerkenswert. Er verlässt bei jedem Schritt zuletzt den Boden und ist für den Abstoß zuständig.

Sie können sich vorstellen, dass Schmerzen im Großzehengelenk viele Probleme bei den täglichen Aktivitäten verursachen würden, insbesondere beim Gehen. Schmerzen im großen Zeh sind häufig tief im Gelenk zu spüren, manchmal sind sie aber auch im Zehennagel zu spüren.

Dysfunktion des Iliosakralgelenks (SI): Ursachen für Schmerzen im unteren Rücken, Gesäß und Hüfte

SI-Gelenkschmerzen oder Schmerzen in den Iliosakralgelenken zwischen dem Becken und der Basis der Wirbelsäule können im unteren Rücken und Gesäß wahrgenommen werden und können aus verschiedenen Gründen auftreten. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, auf welche Symptome Sie achten müssen und wie SI-Gelenkschmerzen diagnostiziert und behandelt werden.

Symptome von Schmerzen im Iliosakralgelenk (SI)

SI-Gelenkschmerzen beginnen am häufigsten im unteren Rücken und Gesäß und treten typischerweise nur auf einer Körperseite auf. Die Schmerzen können auch bis in die untere Hüfte, Leiste und den Oberschenkel reichen. Taubheitsgefühl, Kribbeln und Schwäche im betroffenen Bein sind ebenfalls Symptome, die mit Schmerzen im ISG verbunden sind. Diese Symptome können sich beim Sitzen, Schlafen, Gehen oder Treppensteigen verschlimmern. Patienten mit SI-Gelenkschmerzen können auch das Autofahren als schmerzhaft empfinden.

Einfache Übungen zur Linderung von Gelenkschmerzen

Was möchten Sie bei Gelenkschmerzen als letztes tun? Die Chancen stehen gut, es ist Übung. Taubheitsgefühle, anhaltende Beschwerden und ein allgemeines Spannungsgefühl ermutigen nicht wirklich zu körperlicher Aktivität, geschweige denn zu einem ausgewachsenen Training. Aber hier ist die Wendung – es sei denn, Ihr Zustand verschlechtert sich, sollten Sie sich trotz Ihrer Gelenkschmerzen anstrengen, sich zu bewegen. Mangelnde Beweglichkeit schwächt die Muskulatur, wodurch die Gelenke stärker belastet werden und die bestehenden Schmerzen noch verstärkt werden. Solange Sie Ihr Intensitätsniveau moderat halten und zwischen verschiedenen Körperteilen abwechseln, profitieren Sie von den Vorteilen körperlicher Aktivität in Form von Schmerzlinderung und Vorbeugung zukünftiger Gelenkschmerzen.

Die folgenden sind wahrscheinlich einige der gebräuchlichsten und bekanntesten Übungen. Sie sind einfach durchzuführen und für jedes Fitnesslevel geeignet. Versuchen Sie, diese in Ihren Tagesablauf zu integrieren, aber seien Sie zunächst sanft und übertreiben Sie es nicht. Schließlich möchten Sie Ihren Gelenken helfen, anstatt sie zusätzlich zu belasten.