Wenn Sie den Drang haben zu gehen, lassen Sie es fließen

Wir kennen das alle: sitzen bei einem Meeting, einer langen Autofahrt oder einem Spaziergang in einer Wohngegend, wenn der Drang zum Pinkeln überkommt.

Manchmal ist es erträglich, und Sie können es halten. Manchmal muss man es etwas länger halten. Natürlich ist es keine große Sache, gelegentlich eine Stunde oder länger zu pinkeln. Aber das regelmäßige Zurückhalten von Urin könnte zu einigen Problemen auf der ganzen Linie führen.

Das Ignorieren des Harndrangs kann zu Komplikationen führen, weshalb Sie bei starkem Harndrang wirklich so schnell wie möglich gehen sollten. Wenn Sie dies nicht tun, kann Folgendes passieren.

Wenn Sie Ihre Blase nicht oft genug oder nicht regelmäßig vollständig entleeren, kann dies zu einer Harnwegsinfektion führen. Harnwegsinfektionen können schmerzhaft sein und nach der Behandlung möglicherweise erneut auftreten.

Das gewohnheitsmäßige Halten des Urins kann auch zu schwächeren Blasenmuskeln führen, was der landläufigen Meinung widersprechen kann. Obwohl es Blasenkraft erfordern kann, um den Urin zurückzuhalten, kann all dieser Gebrauch im Laufe der Zeit dazu führen, dass die Muskeln verkümmern und die Voraussetzungen für eine Inkontinenz geschaffen werden.

Wenn Sie jemals eine lange Auto- oder Flugzeugfahrt unternommen haben oder einen Tag damit verbracht haben, eine Gegend zu erkunden, in der es an Badezimmern mangelt, mussten Sie möglicherweise lange Zeit pinkeln. Wenn Sie es 10 Stunden oder länger drin halten, kann dies zu Harnverhalt führen, was bedeutet, dass Sie nicht gehen können, wenn Sie möchten. Die Blasenmuskulatur kann sich nach so langer Anspannung einfach nicht entspannen.

Auf Ihre Blase zu hören und eine Toilette zu finden, wenn Sie gehen müssen, ist wahrscheinlich der beste Weg, um die Blasenmuskulatur stark zu halten und das Risiko einer Inkontinenz zu verringern.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es keinen Schaden anrichtet, wenn Sie gelegentlich pinkeln. Die Auswirkungen des Urinhaltens sind weitgehend kumulativ und treten eher auf, wenn die Pisse gewohnheitsmäßig gehalten wird. Es ist eher ein langfristiges Gesundheitsproblem.

Wenn Sie also die Angewohnheit haben, zu halten, versuchen Sie, es fließen zu lassen, wenn Sie den Drang haben, zu gehen.