Geben Sie diese Angewohnheit auf, wenn Sie versuchen, BPH zu kontrollieren
Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich bin einer dieser Menschen, die es einfach lieben zu trinken. Ich spreche auch nicht von Alkohol – nur von Getränken im Allgemeinen. Kaffee, Wasser und Tee sind Grundnahrungsmittel. Manchmal gönne ich mir ein kühles Bier, ein Glas Wein oder eine Limonade.
So oder so, ich habe so ziemlich den ganzen Tag einen Becher, ein Glas, eine Flasche oder eine Dose in der Nähe.
Es gibt einen großen Nachteil: fast häufiges Wasserlassen. Tatsächlich bin ich die meisten Morgen mehr im Badezimmer, als ich sein sollte, da ich den ganzen Vormittag über Kaffee und Wasser trinke.
Insbesondere Kaffee ist ein natürliches Diuretikum. Das bedeutet, dass es dem Körper hilft, Wasser und Natrium durch die Nieren auszupumpen. Es gibt auch eine Vielzahl natürlicher Diuretika und pharmazeutischer Optionen.
Diese Medikamente und manchmal natürliche Nahrungsergänzungsmittel werden im Allgemeinen verwendet, um Menschen bei der Behandlung von Bluthochdruck und Herzerkrankungen zu helfen. Durch die Eliminierung von Wasser und Natrium reduzieren Diuretika das Blutvolumen, sodass die Arbeitsbelastung des Herzens mit jedem Schlag abnimmt.
Aber wenn Sie mit einer vergrößerten Prostata kämpfen, ist das Letzte, was Sie wollen, mehr Toilettengänge zu machen. Diuretika können das Leben mit gutartiger Prostatahyperplasie noch schlimmer machen. Daher müssen Sie möglicherweise sowohl das, was als auch wie Sie trinken, ändern.
Den Tag mit einem Morgenkaffee zu beginnen, kann in Ordnung sein, vorausgesetzt, Sie haben nicht viel zu tun. Aber wenn Sie die Art von Person sind, die nachmittags oder nach dem Essen nach einer Tasse greift, sollten Sie Ihr bevorzugtes Getränk ändern.
Eine Möglichkeit ist Tee. Grüner Tee, der reich an Antioxidantien ist, kann einzigartige Vorteile für die Gesundheit der Prostata haben, die BPH oder eine vergrößerte Prostata besser beherrschbar machen könnten. Die Auswahl koffeinfreier Versionen von grünem Tee oder jedem anderen Tee kann ebenfalls eine große Hilfe sein.
Koffein kann die Prostata und die Blase reizen, und Untersuchungen haben gezeigt, dass weniger Trinken einen wesentlichen Unterschied machen kann. Eine Studie ergab, dass Männer, die mindestens 234 mg Koffein pro Tag konsumierten, mit 72 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit an Harninkontinenz litten.
Laut USDA ist eine 8 oz. Tasse Kaffee enthält etwa 95 mg Koffein. Koffein ist auch in Tee, Soda, Energiegetränken und Schokolade enthalten.
Die Begrenzung der Flüssigkeitsaufnahme und die Vermeidung von Diuretika ist eine der besten Möglichkeiten, eine vergrößerte Prostata zu behandeln. Trinken Sie genug Wasser, um hydriert zu bleiben, aber achten Sie auf die Gesamtaufnahme von Koffein und Alkohol. Greifen Sie bei Bedarf nachmittags zu entkoffeiniertem Kaffee oder Tee.
