Natürliche Hausmittel und Präventionstipps zur Umgehung von Nierensteinen

Nierensteine ​​werden oft mit Schmerzen verglichen, die weitaus schlimmer sind als bei einer Geburt. Nierensteine ​​sind keine Lachnummer, daher kann die Kenntnis natürlicher Heilmittel zu ihrer Bekämpfung große Erleichterung und Vorbeugung bieten. Da es keine einzelne Ursache für Nierensteine ​​gibt, können sie jeden jederzeit treffen. Typischerweise sind Nierensteine ​​die Bildung von Harnsäure, Kalzium und Oxalat in Kristallen.

Wenn sie klein sind, können sie beim Urinieren leicht ausgeschieden werden. Aber je größer sie werden, desto größer sind die Schmerzen, die sie verursachen, und es kann eine Operation erforderlich sein, um sie zu entfernen. Nierensteine ​​können mit einem Röntgenbild oder einem Scan gesehen werden, aber achten Sie auf Symptome wie übel riechenden Urin, Schüttelfrost, Fieber, Erbrechen oder Übelkeit und Blut im Urin auf andere verräterische Anzeichen.

Wenn Sie Nierensteine ​​haben und eine Operation aufschieben möchten, finden Sie hier einige natürliche Heilmittel.

11 natürliche Heilmittel zur Umgehung von Nierensteinen

Wasser: Eine mögliche Ursache für Nierensteine ​​ist Dehydration. Sie möchten möglichst viele der Mineralien ausspülen, die sich zu Kristallen bilden können, die zu Nierensteinen führen. Um sie zu reduzieren, ist Trinkwasser der Schlüssel. Das Trinken ausreichender Mengen Wasser kann Ihnen dabei helfen. Kein Fan von Wasser? Versuchen Sie es mit Minze, Zitrone, Orange oder anderen Früchten, um ihm etwas Geschmack zu verleihen.

Apfelessig: Gibt es etwas, was Apfelessig nicht kann? Er erscheint auf vielen Listen natürlicher Heilmittel, daher sollte es keine Überraschung sein, dass Apfelessig bei der Linderung von Nierensteinen helfen kann. Apfelessig kann Nierensteine ​​abbauen und bei täglichem Verzehr zukünftige verhindern. Apfelessig kann ziemlich stark im Geschmack sein, daher ist das Verdünnen von zwei Esslöffeln in etwas Wasser eine einfache und effektive Art, ihn zu trinken.

Zitronensaft und Olivenöl: Wenn die Steine ​​​​kleiner sind und eher passieren, können Zitronensaft und Olivenöl helfen, diesen Prozess zu erleichtern. Das Mischen von Zitronensaft und Olivenöl, gefolgt von Trinkwasser, kann helfen, kleinere Steine ​​​​abzubauen.

Granatapfelsaft: In einer Studie aus dem Jahr 2008 wurde festgestellt, dass Granatapfelsaft bestimmten Formen von Nierensteinen vorbeugen kann. Abgesehen von seinem Gehalt an Antioxidantien verbessert Granatapfelsaft nicht nur Ihre Gesundheit, sondern kann auch das Risiko von Nierensteinen verringern. Denken Sie daran, dass viele Fruchtsäfte hohe Mengen an zugesetztem Zucker enthalten. Entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für eine Bio-Sorte.

Ballaststoffe: Ballaststoffe sind für die allgemeine Gesundheit erforderlich und auch ein hervorragendes Mittel gegen Nierensteine. So wie Ballaststoffe andere Dinge transportieren können, können sie auch verhindern, dass Kalzium in die Harnwege gelangt. Gute Quellen für Ballaststoffe sind Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Gemüse.

Wassermelone: Wassermelone ist ein natürliches Heilmittel gegen Nierensteine, da sie nicht nur Feuchtigkeit spendet, sondern auch Kalium liefert. Kalium hilft, die Nieren gesund zu halten, indem es den Säurespiegel aufrechterhält. Darüber hinaus hält der Wassergehalt Sie hydratisiert und hilft, Mineralien aus Ihrem Körper zu entfernen.

Kidneybohnen: Warum nicht ein Nierenproblem mit einem gleichnamigen Lebensmittel behandeln? Kidneybohnen enthalten Ballaststoffe, die wir bereits besprochen haben, um das Auftreten von Nierensteinen zu reduzieren.

Sellerie: Die Verwendung von Sellerie ist vorteilhaft bei der Schmerzbehandlung im Zusammenhang mit Nierensteinen. Sellerie enthält krampflösende Eigenschaften und kann helfen, Giftstoffe zu beseitigen, die möglicherweise im Körper vorhanden sind. Sie können Sellerie trinken, indem Sie ihn durch einen Entsafter laufen lassen oder den ganzen Tag über als Snack verwenden.

Schachtelhalmsaft: Dieser antibakterielle Saft ist eines der am wenigsten bekannten natürlichen Heilmittel für Nierensteine ​​und wird seit Jahrhunderten verwendet, um den Urinfluss zu erhöhen und Nierensteine ​​auszuspülen. Es kann Schwellungen und Entzündungen lindern und die allgemeine Gesundheit der Harnwege unterstützen. Nicht länger als sechs Wochen am Stück verwenden.

Weizengrassaft: Ein Saft mit vielen Nährstoffen, die seit langem zur Verbesserung der Gesundheit verwendet werden. Weizengras erhöht den Urinfluss, um das Ausscheiden von Steinen zu unterstützen, und enthält auch wichtige Nährstoffe, die helfen, die Nieren zu reinigen. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, beginnen Sie mit einer kleinen Menge und arbeiten Sie sich bis zu 8 Unzen vor.

Löwenzahnwurzelsaft: Dieser Saft ist ein Nierenstärkungsmittel, das die Produktion von Galle anregt. Es wird angenommen, dass es hilft, Abfall zu beseitigen, die Urinausscheidung zu erhöhen und die Verdauung zu verbessern. Machen Sie einen frischen Löwenzahnsaft oder kaufen Sie ihn als Tee und genießen Sie ihn 3 – 4 Mal über den Tag verteilt.

Diese elf Hausmittel gegen Nierensteine ​​können vorhandene Steine ​​abbauen, zukünftigen vorbeugen und sogar einige der Schmerzen lindern, die mit dem Ausscheiden von Nierensteinen verbunden sind. Obwohl die Behandlung von Nierensteinen auf natürliche Weise ideal ist, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, wenn die mit Nierensteinen verbundenen Schmerzen und das Fieber erheblich werden.

Präventionstipps zur Umgehung von Nierensteinen

Trinken Sie viel Flüssigkeit: Wenn Sie den ganzen Tag über viel Flüssigkeit zu sich nehmen, können Sie überschüssige Mineralien aus dem Körper spülen, die sich sonst in den Nieren ansammeln können. Dies kann das Risiko von Steinen erhöhen. Versuchen Sie, eine wiederverwendbare Wasserflasche zu verwenden, und halten Sie sie den ganzen Tag über in der Nähe, um daraus zu trinken.

Kalzium ist nicht der Feind: Zu viel Kalzium kann schädlich sein, aber was viele Menschen nicht wissen, ob auch zu wenig Kalzium schaden kann. Es ist am besten, Ihre empfohlene Tagesmenge über die Ernährung zu sich zu nehmen, indem Sie Milchprodukte, kalziumreiches Gemüse oder angereicherte Säfte, Müsli und Brot konsumieren.

Beschränken Sie die Salzaufnahme: Es hat sich gezeigt, dass hohe Salzmengen in der Ernährung das Risiko von Nierensteinen erhöhen. Die Reduzierung der Salzaufnahme bedeutet, bestimmte Lebensmittel zu reduzieren, darunter Fleisch zum Mittagessen, gesalzene Snacks, Dosensuppe und verarbeitete Lebensmittel.

Es ist nicht nur das Oxalat: Das Risiko von Nierensteinen könnte höher sein, wenn Sie viele Lebensmittel mit hohem Oxalatgehalt zu sich nehmen. Zu diesen Lebensmitteln gehören Spinat, Rüben, Okraschoten, Nüsse, Kakaopulver, Pommes Frites und Getreide wie Weizenschrot und Rosinenkleie.

Begrenzen Sie tierisches Eiweiß: Wenn Sie an Nierensteinen leiden, kann es eine gute Idee sein, die Menge an Rindfleisch, Huhn, Schweinefleisch und Eiern, die Sie essen, zu begrenzen. Für manche Menschen muss auch Milchprodukte eingeschränkt werden. Versuchen Sie, tierische Proteine ​​gegen pflanzliche Optionen wie Nüsse oder Samen, Hülsenfrüchte oder Sojaprodukte auszutauschen.

Vermeiden Sie steinbildende Lebensmittel: Viele Lebensmittel können das Risiko von Nierensteinen erhöhen. Rüben, Schokolade, Tee und viele andere sind Produkte, die in kleineren Mengen konsumiert werden sollten.