Wie man ätherische Öle zur Linderung von Rückenschmerzen verwendet

Mindestens 80 Prozent der Bevölkerung leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen oder Krämpfen, und ätherische Öle gegen Rückenschmerzen sind zu einer gängigen Behandlung geworden.

Rückenschmerzen haben viele verschiedene Ursachen und können akut oder chronisch sein. Akute Rückenschmerzen können zum Beispiel durch überanstrengte Muskeln oder Bänder durch das Heben schwerer Gegenstände oder durch schnelle Bewegungen verursacht werden. Chronische Rückenschmerzen können mit Arthritis, Bandscheibenvorwölbungen, eingeklemmten Nerven, Osteoarthritis , schlechter Körperhaltung und einer Vielzahl anderer Erkrankungen in Verbindung gebracht werden. Einige der typischen Symptome von Rückenschmerzen sind Entzündungen, scharfe stechende Schmerzen, Taubheit und in einigen Fällen Fieber. So wie die Ursachen vielfältig sind, so gibt es auch eine Reihe natürlicher Heilmittel. Die Verwendung ätherischer Öle zur Linderung von Rückenschmerzen kann für viele Menschen eine einfache und zuverlässige Behandlung sein.

Ätherische Öle gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können ein leichtes Ärgernis sein oder sie können schwerwiegend und lähmend sein. Während Schmerzen im unteren Rücken das häufigste Problem zu sein scheinen, leiden auch Millionen von Menschen unter Schmerzen im mittleren und oberen Rücken. Ätherische Öle enthalten verschiedene Verbindungen, die helfen können, Schmerzen im Körper, einschließlich Rückenschmerzen, zu lindern. Welche ätherischen Öle sind gut gegen Rückenschmerzen? Nun, wie wir durch Forschung und persönliche Berichte herausgefunden haben, können je nach den mit diesen Schmerzen verbundenen Symptomen verschiedene Öle für Rückenschmerzen verwendet werden.

Das Folgende ist eine umfassende Liste der besten ätherischen Öle für Rückenschmerzen:

Kamillenöl

Viele Menschen verbinden Kamille mit Tee, aber das aus den Blüten dieses Krauts gewonnene Öl enthält Flavonoide und Terpenoide, von denen bekannt ist, dass sie medizinische Eigenschaften haben. Studien haben gezeigt, dass es hilft, Entzündungen zu reduzieren und bei der Behandlung von Rückenschmerzen wirksam ist, wenn es direkt auf die betroffene Stelle aufgetragen wird.

Lavendel Öl

Studien zeigen, dass das Auftragen von Lavendelöl auf die betroffene Stelle die Bewegung verbessern, Schmerzen lindern und eine beruhigende beruhigende Wirkung haben kann.

Eukalyptusöl

Dieses Öl ist von Natur aus entzündungshemmend und wurde zur Behandlung von Osteoarthritis eingesetzt. Es ist bekannt, dass es Menschen, die unter Gelenk- und Muskelschmerzen im unteren Rücken leiden, sofortige Linderung verschafft. Dieses Öl muss vor der Verwendung verdünnt werden.

Ingweröl

Ingwer hat die Fähigkeit, Schmerzen und Schwellungen im Zusammenhang mit chronischen Rückenschmerzen zu lindern.

Rosmarinöl

Normalerweise wird dieses Öl zur Zubereitung von Speisen verwendet, aber es hat starke entzündungshemmende Eigenschaften und ist dafür bekannt, dass es Menschen hilft, die mit einer Wirbelsäulenerkrankung namens Spondylitis leben.

Pfefferminz Öl

Dies ist eines der am häufigsten verwendeten ätherischen Öle zur Linderung von Rückenschmerzen. Es soll ein beruhigendes Gefühl erzeugen. Die meisten Menschen verdünnen das Öl in einem Trägeröl und reiben es mindestens einmal täglich auf die betroffene Stelle.

Wintergrünes Öl

Das Öl, das in kommerziellen Produkten wie Zahnpasta und Kaugummi verwendet wird, hat sich bei der Linderung von Rückenschmerzen als wirksam erwiesen.

Wacholderöl

Dieses Öl hat analgetische Eigenschaften, die die Schmerzlinderung fördern.

Schafgarbenöl

Die Schafgarbe hat entzündungshemmende Eigenschaften und wurde bei Kopfschmerzen und Arthritis verschrieben. Das Öl hat vielen Menschen geholfen, die an Rückenschmerzen aufgrund von Arthrose sowie anderen Arten von Rückenschmerzen leiden.

Helichrysum-Öl

Dieses Öl wird aus Blütenspitzen in Osteuropa gewonnen und hat schmerzlindernde Eigenschaften, die es zu einem guten ätherischen Öl für Rückenschmerzen machen.

Thymianöl

Dieses Öl gilt als wirksames pflanzliches Heilmittel gegen Rückenschmerzen und kann regelmäßig auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden.

Basilikumöl

Aufgrund seiner antioxidativen Natur gilt ätherisches Basilikumöl als eine gute natürliche Option zur Behandlung von Rückenschmerzen.

Fenchelöl

Dieses Öl hat sowohl antioxidative als auch antimikrobielle Eigenschaften, die es zu einem hilfreichen Mittel gegen Rückenschmerzen machen.

Muskatellersalbeiöl

Muskatellersalbei hat eine Reihe von therapeutischen Eigenschaften. Es wirkt als Beruhigungsmittel, krampflösend, adstringierend und nervenheilend.

Weihrauchöl

Einige neuere Studien deuten darauf hin, dass dieses Öl Schmerzen lindern und Entzündungen unterdrücken kann. Es ist ein beliebtes ätherisches Öl für Muskel- und Rückenschmerzen.

Majoranöl

Majoran ist bekannt für seine stark beruhigenden Eigenschaften. Untersuchungen zeigen, dass das Öl bei der Linderung von Steifheit, Muskelkrämpfen und arthritischen Schmerzen sowie bei der Verringerung von Migränesymptomen wirksam ist. Es soll eine gute Option für diejenigen sein, die unter stressbedingten Rückenschmerzen leiden.

Möglichkeiten, ätherische Öle für Rückenschmerzen zu verwenden

Du kannst ätherische Öle auf vielfältige Weise gegen Rückenschmerzen anwenden. Viele Menschen finden, dass das Einmassieren des Öls in ihre Haut am effektivsten ist. Sie können ein ätherisches Öl zwei- bis viermal täglich auf die betroffene Stelle auftragen. Es braucht nur ein paar Tropfen Öl. Wenn deine Rückenschmerzen stark sind, solltest du in Betracht ziehen, den Schmerzbereich mit einer heißen Kompresse abzudecken, nachdem du das Öl aufgetragen hast. Dadurch kann das Öl tiefer in die Haut eindringen. Denken Sie daran, dass einige Öle stark sind und in einem Trägeröl wie Mandelöl, Kokosnussöl, Jojobaöl oder sogar Olivenöl verdünnt werden müssen.

Das Einweichen in ein warmes Bad ist immer beruhigend für schmerzende Muskeln, aber Sie können ätherisches Öl in die Wanne gegen Rückenschmerzen geben. Alles, was Sie tun müssen, ist, zwei Tassen Bittersalz und etwa 10 Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl hinzuzufügen. Etwa 20 Minuten einweichen.

Hier sind einige Beispielrezepte für die Verwendung von ätherischen Ölen bei Rückenschmerzen:

• Nackensteifheit und -beschwerden – 1 Teelöffel Kokosöl, 3 Tropfen Weißtanne, 2 Tropfen Majoran und 2 Tropfen Zitronengras. Sanft auf Schultern, Brust und Nacken reiben.
• Allgemeine Rückenschmerzen – Mischen Sie jeweils 5 Tropfen Osmathus, Wintergrün und Helichrysum in einer 30-ml-Flasche, füllen Sie den Rest mit einem Trägeröl auf und reiben Sie die betroffene Stelle dreimal täglich ein.
• Rückenschmerzen – Mischen Sie 15 Tropfen Weihrauch, 10 Tropfen Jasmin- oder Sandelholzöl in ein Bittersalzbad und lassen Sie es einweichen. Sie können auch je 3 Tropfen Lavendelöl, Rose, Ylang Ylang, Weihrauch, Sandelholz und Jasmin mischen. Zweimal täglich auf die betroffene Stelle auftragen.
• Bandscheibenvorfall – Fügen Sie 5 Tropfen Rosmarinöl, 5 Tropfen Pfefferminzöl und 3 Tropfen Eukalyptusöl zu 1 Esslöffel Trägeröl hinzu und massieren Sie die Mischung bis zu dreimal täglich auf die betroffene Stelle.
• Ischias – Um den Schmerz zu behandeln, der in der Wirbelsäule beginnt und in die Rückseite des Beins ausstrahlt, fügen Sie 10 Tropfen Lavendel, 6 Tropfen Rosmarin und 6 Tropfen Majoran zu 2 Esslöffeln Trägeröl hinzu. Massieren Sie diese Mischung zweimal täglich auf die betroffene Stelle.

Vorteile und Risiken der Verwendung von ätherischen Ölen

Viele Menschen verlassen sich bei Rückenschmerzen auf ätherische Öle. Personen, die neu in dieser Form der natürlichen Behandlung sind, sollten jedoch einige Nachforschungen anstellen, bevor sie die Öle verwenden. Die überwiegende Mehrheit der ätherischen Öle ist absolut sicher für die Haut, einige jedoch nicht. Man muss auch bedenken, dass manche Menschen einfach empfindlich auf bestimmte Öle reagieren. Es gibt auch diejenigen, die bestimmte Gerüche als anstößig empfinden. Wenn Sie daran denken, Ihrem Behandlungsplan ätherische Öle hinzuzufügen, sollten Sie zuerst einen Patch-Test des Öls auf einem kleinen Teil Ihrer Haut durchführen, um festzustellen, ob Sie es vertragen können. Manchmal genügt es, etwas mehr Trägeröl hinzuzufügen, um jegliche Art von Reaktion zu vermeiden. Wenn Sie allergisch gegen ein Öl sind, können Symptome wie Kribbeln oder Brennen zusammen mit einem roten Fleck auftreten.

Sofern Sie nicht von einem hochqualifizierten Aromatherapeuten beraten werden, sollten Sie niemals ätherische Öle konsumieren. Es ist erwähnenswert, dass vertrauenswürdige Unternehmen den Benutzern nicht vorschlagen, ihre Produkte einzunehmen.

Oft hängt die Entscheidung, die Menschen in Bezug auf ätherische Öle treffen, von persönlichen Vorlieben ab. Das Wunderbare an der Verwendung der Öle zur Linderung von Rückenschmerzen ist, dass Sie den zusätzlichen Vorteil haben, die Düfte zu genießen. Einige Menschen finden, dass das Einatmen von ätherischen Ölen ein gewisses Maß an Ruhe bewirkt, auch in Zeiten akuter oder chronischer Schmerzen.

Wenn Sie beginnen möchten, ätherische Öle für Ihren Rücken zu verwenden, ist es immer eine gute Idee, Ihren Arzt auf dem Laufenden zu halten. Jede Schmerzbehandlung, ob natürlich oder nicht, sollte mit Ihrem Arzt besprochen werden, da Sie nie wissen, wann sie mit bereits eingenommenen Mitteln in Konflikt geraten könnte.