Sicherheitstipps, die Sie beim Skifahren oder Snowboarden beachten sollten
Wenn die Wintersaison naht, rüsten sich Wintersportler zum Skifahren und Snowboarden auf den Pisten. Winteraktivitäten können Spaß machen und Spaß machen, aber es gibt immer ein Gesundheitsrisiko, daher ist es wichtig, wichtige Sicherheitsmaßnahmen zu beachten, um Probleme zu vermeiden.
Die National Ski Areas Association (NSAA) hat eine Liste mit Sicherheitsvorkehrungen zusammengestellt, die Sie vor dem Betreten der Pisten überprüfen sollten, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten.
Die richtige Ausrüstung haben: Ski- oder Snowboardbindungen im Skigeschäft richtig einstellen lassen. Gute Ausrüstung kann auch in Resorts gemietet werden.
Tragen Sie die richtige Kleidung: Wählen Sie Kleidungsstücke aus hochwertigem wasser- und windabweisendem Material. Achten Sie auf Designmerkmale, die kalte Luft draußen halten, darunter Stoffklappen über Reißverschlüssen, anliegende Bündchen an Handgelenken und Knöcheln, Kragen, die bis zum Kinn geschlossen werden können, und verstellbare Kordelzüge.
Kleiden Sie sich in Schichten: Wenn Sie mehrere Schichten tragen, können Sie Gegenstände hinzufügen oder entfernen, wenn Ihnen zu kalt oder zu heiß ist. Wählen Sie eine untere Schicht, die schnell trocknet und Schweiß aufnimmt, um warm zu bleiben. Tragen Sie einen Rollkragenpullover, einen Pullover und eine Jacke darüber.
Erwarten Sie wechselhaftes Wetter: Tragen Sie einen Hut oder ein Stirnband. Tragen Sie Handschuhe oder Fäustlinge. Seien Sie sich der sich ändernden Bedingungen bewusst. Skifahrer und Snowboarder können auf harten oder vereisten Pisten schneller werden.
Verwenden Sie Sonnenschutzmittel: Die Sonne wird vom Schnee reflektiert. Es ist wichtig, Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen – auch an bewölkten Tagen.
Schützen Sie Ihre Augen: Verwenden Sie eine Sonnenbrille oder Schutzbrille, damit Sie potenzielle Gefahren erkennen können.
Machen Sie einen Kurs: Qualifizierte Instruktoren helfen Ihnen, Ihre Technik zu perfektionieren und ein kontrollierterer Skifahrer oder Snowboarder zu werden.
Konzentriert bleiben: Auf der Piste ist es wichtig, sowohl mental als auch physisch die Kontrolle zu behalten.
Gehen Sie auf Nummer sicher: Wenn Sie auf einer Piste landen, die Ihre Fähigkeiten übersteigen, ziehen Sie Ihre Skier oder Ihr Snowboard ab und queren Sie den Hang hinunter.
Wärmen Sie sich auf kleineren Trails auf, bevor Sie beginnen, sich mit den größeren zu messen, insbesondere wenn Sie schon seit einiger Zeit nicht mehr im Spiel sind. Schließlich sollten Sie vor dem Wintersport nie trinken, da Alkohol Ihre Reaktionszeit beeinträchtigen und das Sehvermögen beeinträchtigen kann, was das Verletzungsrisiko erhöht.
