8 Dinge, die Ihre Badezimmergewohnheiten über Sie verraten
Seien wir ehrlich – wir alle kacken. Auch wenn wir nicht gerne darüber diskutieren, sitzen wir alle irgendwann auf der Toilette und haben Stuhlgang. Einige von uns gehen dreimal am Tag, andere alle drei Tage. Ihre Badezimmergewohnheiten sind vielleicht nichts, was Sie mit Ihren Freunden besprechen, aber Sie könnten Fragen dazu haben.
Ist Ihr Stuhlgang normal? Gehst du zu viel? Haben Sie eine Verdauungsstörung? Dies sind alles Dinge, die nur enthüllt werden können, wenn Sie das Gespräch über Ihren Darm eröffnen.
Aber für diejenigen unter Ihnen, die solche Gespräche scheuen, werden Sie im Folgenden acht Dinge aufdecken, die Ihre Badezimmergewohnheiten über Ihre Gesundheit verraten.
8 Dinge, die Ihre Badezimmergewohnheiten über Sie verraten
Sie müssen nicht einmal am Tag gehen : Einige von uns glauben, dass Sie nicht gesund sind, wenn Sie nicht mindestens einmal am Tag gehen. Nun, das ist nicht sehr wahr. Solange Sie keine Magenprobleme verspüren, ist die Häufigkeit, mit der Sie kacken, völlig normal. Aber wenn Sie anfangen zu fühlen, dass Sie sich anstrengen, aufgebläht oder gasiger als normal fühlen, dann sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Es ist gut, regelmäßig zu sein : Musst du gleich nach dem Aufwachen auf die Toilette? Oder wissen Sie, dass Sie um 14:00 Uhr auf die Toilette gehen? Diese Art von Regelmäßigkeit ist eine gute Sache, umso mehr, wenn Sie gleich morgens gehen, denn das bedeutet, dass Sie das abendliche Abendessen loswerden. Eine andere häufige Zeit zum Kacken ist, wenn eine Person von der Arbeit nach Hause kommt. Es wird angenommen, dass dies daran liegt, dass Sie sich jetzt entspannen und Ihren Darm ohne Druck arbeiten lassen können.
Nach einer Mahlzeit zu kacken ist nicht immer eine schlechte Sache : Nach dem Essen auf die Toilette zu eilen, könnte ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Eingeweide nie aufgewachsen sind. Babys haben eine Reaktion darauf, das auszustoßen, was sie gerade hineingesteckt haben. Mit der Zeit wächst unser Darm daraus heraus. In vielen Fällen gibt es nicht viel zu befürchten, solange Ihr Kot nicht schwimmt, flüssig ist oder furchtbar schlecht riecht. Wenn diese Symptome bei Ihnen auftreten, könnte dies darauf hindeuten, dass Sie keine Nährstoffe aufnehmen.
Kaffee kann Dinge in Bewegung bringen : Viele von uns suchen nach Kaffee, um Dinge in Bewegung zu bringen. Denn das Koffein wirkt anregend auf den Darm, sodass er so richtig in Schwung kommen kann.
Sie werden während Ihrer Periode mehr kacken : Viele Frauen berichten von häufigerem Stuhlgang und lockerem Stuhlgang während ihrer Periode als Folge von Hormonschwankungen.
Es gibt die perfekte Kacketechnik : Es ist ein Kinderspiel, dass Sie auf einer Toilette sitzen, um zu kacken, aber Sie können die Dinge erleichtern, indem Sie Ihre Füße erhöhen. Viele Fußstützen sind herausgekommen, die Ihre Füße hoch halten, um einen reibungsloseren Stuhlgang zu fördern. Sie können alles unter Ihre Füße legen, um einen 45-Grad-Winkel der Knie zu schaffen, um sicherzustellen, dass Sie viel einfacher gehen.
Verstopfung ist im Urlaub wahrscheinlicher, und das ist normal : Haben Sie schon einmal bemerkt, dass Sie in den ersten Tagen Ihres Urlaubs nicht viel vom Badezimmer sehen? Fast 40 Prozent der Reisenden berichten von ähnlichen Vorfällen. Längeres Sitzen im Flugzeug kann Ihren Dickdarm austrocknen, ebenso wie die Austrocknung, wenn Sie den ganzen Tag am Strand entspannen. Stellen Sie sicher, dass Sie gut hydriert bleiben und gesunde Lebensmittel essen, um regelmäßig zu bleiben.
Es gibt keine zeitliche Begrenzung : Schämen Sie sich nicht, wenn Sie eine Weile dort sitzen. Beim Stuhlgang gibt es keine zeitliche Begrenzung. Wenn Sie nicht Schwierigkeiten haben, eine Bewegung zu bestehen, müssen Sie sich nicht wirklich Gedanken darüber machen, wie lange Sie dort drin sind.
